شركة التيسير العربية دائما ما تتعاون مع وكالة الجميح للسيارات و ذلك من اجل تقديم عروض على سيارات شيفروليه ، خلال العام الخالي قدمت الوكالة بالتعاون مع التيسير العديد من العروض المميزة و لكنها الان كشفت عن عرض تمويل على شيفروليه ترافرس 2018 و شيفروليه ماليبو 2018 ، و من ابرز العروض الاخرى عرض تمويل شيفروليه امبالا 2018 و تمويل جي ام سي يوكون 2018. جاءت عروض سيارات شيفروليه ترافرس 2018 و شيفروليه ماليبو 2018 من وكالة الجميح للسيارات بالتعاون مع شركة التيسير العربية تحت شعار " مين قدك.. الرخصة و السيارة صارت بيدك " و ذلك في اشارة الى بدأ حصول السيدات في المملكة على رخصة القيادة ، و قد تضمن هذا العرض العديد من المميزات بصورة تشجيعية لاقتناء السيارات الجديدة ضمن هذا العرض. تفاصيل عروض تموييل شيفرولية 2018 من شركة التيسير العربية و وكالة الجميح للسيارات: السيارة الاولى في هذا العرض هي شيفروليه ترافرس 2018 الكروس اوفر ذات الحجم الكبير و التي تتسع من الداخل الى عدد 8 اشخاص و هي سيارة عائلية من الطراز الاول ، يمكنك الحصول على السيارة ضمن هذا العرض و ذلك في مقابل 0% دفعة اولى و 0% سوم ادارية و سماح لمدة شهرين و بدون كفيل و ستحصل على صيانة مجانية 20, 000 كم او سنة ايهما اقرب و ضمان 5 سنوات مفتوح الكيلومترات.
تأسست شركة التيسير للألومنيوم عام 1976 كشركة مُصنعة للأبواب والنوافذ وخزانات المطابخ. ومنذ بدايتها المتواضعة استمرت الشركة في تنويع وتوسيع أنشطتها لصناعة منتجات الألومنيوم ذات المستوى العالمي والخاصة بالأعمال المعمارية والواجهات في عام 1983. مع هذا التقدم تمكنا من الانتقال إلى مساحة أكبر في المنطقة الصناعية الثانية في الرياض. ولم تتوقف الشركة عن الإبداع وتعزيز قدراتها من أجل تطوير استراتيجياتها وتقنياتها. ونتيجة لذلك حققنا أول إنجاز لنا، وهو البدء في استخدام مسحوق الطلاء، وقد كان ذلك أول خط تجاري لمسحوق الطلاء في المملكة العربية السعودية. لقد توصلنا بفضل جهد وإصرار فريقنا على ريادة شركتنا إلى فكرة تصنيع منتجات أخرى وطرحها في الأسواق. وقد تمكنت شركتنا من العثور على فرصة لاستيراد تقنيات رائعة من أوروبا لتوفير المنتجات في منطقة الخليج العربي. وفي عام 1992 حققت الشركة اختراقاً آخر من خلال البدء في تصنيع مسحوق البوليستر، وتولت شركة الخليج لطلاء مسحوق البوليستر هذا التطور. وقد زادت الشركة من تنوع أنشطتها ودخلت في إنتاج الألومنيوم المسحوب في عام 1994 حيث بدأنا بصفة أولية بمكبس سحب واحد فقط. لدينا في الوقت الحالي ستة (6) مكابس سحب من صناعة شركة SMS ألمانيا، وتبلغ قدرتنا الإنتاجية 60000 طن متري في العام.
تابعوا المزيد: كيفية الحفاظ على الوزن بدون رجيم؟ في الآتي، جدول تمارين لزيادة الوزن: تمرين الضغطpush up الاستلقاء على البطن • ضعي يديك على الأرض، على أن تكون راحتا اليدين مسطّحتين، ومتجهتين للأسفل، فيما المرفقان مثنيين ومتباعدين بعرض الكتفين. وضعي أصابع القدمين على الأرض. • يجب القيام، بمحاذاة الساقين والقدمين والظهر، فدفع الجسم بالكامل ببطء عن الأرض بواسطة اليدين. ثم، يفرد الذراعان تمامًا. يجب أن يكون الجسم بالكامل بعيدًا عن الأرض، مدعومًا باليدين وأصابع القدمين. • يخفض الجسم، ببطء، عن طريق ثني المرفقين. • يجب ألا يلمس أي جزء من الجسم الأرض، باستثناء اليدين وأصابع القدمين. • يكرّر التمرين 15 مرة أو بقدر المستطاع. الضغط على المقعد bench press • بعد الاستلقاء على الظهر، على المقعد، والحفاظ على استرخاء الجسم بالكامل. تفرد الأصابع، مع التمسك بشريط الأثقال. • يرفع شريط الأثقال، ببطء، مع مدّ الذراعين تمامًا. ويتم سحب الجسم نحو الأسفل على الشريط، أو بالقرب من الصدر. جدول تمارين لزيادة الوزن والاستمتاع بجسم منسق وصحي - فن التفكير. يثنى الذراعان بزاوية 90 درجة. • يكرّر أداء هذا التمرين من 4 مرّات إلى 5 منها. السحب pull up • بعد التمسّك بشريط السحب، بطريقة تكون فيها راحتا اليدين، متجهتين إلى الخارج، يجب أن تكون اليدان، متوازيتين مع الكتفين.
كما أنه من الضروري استشارة الاخصائيين الرياضيين أو مدرب ما لاخذ النصائح المتعلقة منهم، بالإضافة إلا أنه من الضروري استشارة طبيب في حال حدوث مضاعفات أو ما إلا ذلك. أفضل جدول التمارين لزيادة الوزن للرجال في المنزل من الضروري جدًا تحديد نوع تلك التمارين الرياضية الخاصة بزيادة وزن الجسم، ويوجد نوعان أساسيان من التمارين الرياضية: التمارين الهوائية، وتمارين المقاومة. ويختلف هذان النوعان عن بعضهما تمامًا من حيث النتائج، فبناء الكتلة العضلية تكون أكبر في حين مارست تمارين المقاومة على غير ممارسة التمارين الهوائية، ونريد التنويه على أهمية ممارسة تمارين الاحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام فهذا ضروري جدًا. في هذه الفقرة سنتحدث بالتفصيل عن تلك التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها ل زيادة وزن الجسم. جدول زيادة الوزن – لاينز. تمارين المقاومة يمكنك ممارسة العديد من تمارين القوة ضمن جدول التمارين لزيادة الوزن للرجال في المنزل إما في المنزل أو في النادي الرياضي. ومن هذه التمارين ما يأتي: التمارين التي تعتمد على وزن الجسن ويمكن ممارسة هذا النوع من التمارين باستخدام العديد من المعدات، أو من دونها، مثل تمارين الضغط والعقلة "الشد المرتفع" والبلانك والقرفصاء أيضًا.
ضع راحة يديك مفرودة على الأرض، وقم بثني الزراع والكوع. إجعل أصابع قدميك في مستوى الأرض، مع زيادة اتساع وعرض الصدر. إبدأ في رفع جسمك عن الأرض عن طريق اتساع مجال يديك مع الحرص على تثبيت أصابع قدميك كما كانت في البداية. حاول النزول مرة أخرى إلى الأرض ولكن لا تجعل صدرك يلامسها، فقط أصابع قدميك وراحة اليد من يلامسان الأرض. كرر التمرين حوالي 15 مرة ويمكنك زيادتهم بحسب رغبتك. مارس تمارين الحديد من هنا تمارين لزيادة الوزن تمارين طاولة الضغط يركز هذا التمرين على العضلة المثلثة الأمامية، العضلة ثلاثية الرؤوس وعضلات الظهر، ويعتبر من أشهر تمارين جدول تمارين لزيادة الوزن تم تجربة هذا التمرين من قبل وله نتائج ممتازة في زيادة الوزن، ويمكنك القيام به بالخطوات التالية: استلق على ظهرك على الطاولة بحيث يكون جسمك منبسطاً تماماً. قم بفرد أصابعك جميعاً لتمسك عصا الوزن الطويلة، بحيث توجه أصابعك من جسمك نحو الوزن. قم برفع الوزن ببطء مع فرد ذراعيك وبسطهم للنهاية. قم بخفض الوزن مرة أخرى ببطء حتى يصل قريباً من صدرك مع تثبيت ذراعيك مرة أخرى بزاوية 90°. كرر هذا التمرين من 4-5 مرات ويمكن زياداهم حتى تشعر بالارهاق. هذا التمرين في بدايته قد يكون مرهقاً لك، فاحرص على رفع الوزن ببطء إن كنت مبتديء حتى لا يتسبب في كسر يديك.
أنابيب المقاومة وهي أنابيب تتميز بخفة الوزن ولكن لا يخيل لك أنها سهلة بل على العكس فهي تحتاج لمقاومة كبيرة في شدها ويمكنك الحصول على هذه الانابين من متجر الادوات الرياضية. آلات الأوزان وهي تلك الآلات الموجودة في الأندية الرياضية، كما يمكنك شراءها إن أردت ذلك أيضًا ولكنها باهظة الثمن بعض الشيء فيمكنك استخدامها في البداية في الاندية الرياضية. الاوزان الحرة ومن أمثلة هذه الاوزان الدمبل وحديد الاثقال وتلك الادوات هي الادوات التقليدية لممارسة تمارين القوة، ولابد من التدرج في رفع الاثقال فلا يمكنك البدأ بأوزان ثقيلة جدًا لما لها من العديد من الاضرار على الجسم ككل، كما أن هناك أوزان يمكن للرجال البدء بها وأوزان أخرى أقل بعض الشيء للنساء. اقرأ أيضًا: نصائح للمبتدئين في كمال الاجسام لزيادة قوة التكامل العضلي اختبار التكرار المناسب والمقصود بذلك عدد مرات تكرار التمرين الواحد من ضمن هذه التمارين، وينصح الخبراء بالبدء بما لا يقل عن 3 مجموعات "3 تمارين" مع شرط أن يتكون كل تمرين من 6-8 تكرارات، والاستمرار على هذا التكرار لعدة أسابيع إلى حين التكيف معها ومن ثم يمكنك زيادة التكرار. وأوضحنا منذ قليل أنه لابد من وجود مدرب رياضي أو أحد المختصين ونأكد على هذه النقطة مرة ثانية.