حيث من المحتمل بها اثار الالغام من الحرب ا لذلك التزم الطرق المعبدة والشوارع الرئيسية وابتعد عن الحقول انه سوق في سراييفو وكان من المفارقة انه كان موقع تدخل حلف الناتو وبالتالي نقطة نهاية الحرب المتاحف متحف تاريخ البوسنة Bosnian Historical Museum يبعد 100 متر عن فندق هوليدي ان يغلق يومي السبت والاحد في الساعة 2 ظهرا يحتوي علي كثير من الصور لمواطنين بوسنين مشوهين ان كنت حساس لاتزور هذا المتحف المتحف الوطني National Museum مغلق حاليا لمشاكل في التمويل ولايعرف متي وقت افتتاحة من جديد اسأل عنه! متحف سراييفو Sarajevo Tunnel Museum مفتوح 7 أيام في الأسبوع من 9:00 حتي 17:00. متحف مدينة سراييفو Sarajevo City Museum افتتح حديثا، يعرض سراييفو من عصور تاريخية خلال العصور الرومانية والعثمانية، النمساوية المجرية والحديثة مسجد Begova dzamija مسجد تاريخي جميل يرجع تاريخ بناءة الي 1531م ويعرب بأسم مسجد غازي خسرو بك وهو اشهر امراء البوسنة والهرسك وعاش في الفترة (1480-1541)م تصفح فسم السياحة في البوسنة
لاحظ أن الكثيرين لا يقدمون المشروبات الكحولية. من السهل أيضًاً الحصول على بوريك حيث تجدها في كل مكان في المدينة, وهي نوع من أنواع الحلويات. فنادق باسكارسييا على الجانب الآخر من الطريق الرئيسي في مدينة باسكارسيا يقف فندق هوليداي إن ، وهو مبنى أصفر مميز كان الفندق الوحيد العامل في المدينة أثناء الحصار ، وكان أيضاً موطناً للصحفيين الأجانب أحد أكثر الأماكن أماناً. يوجد في المدينة الآن عدد قليل من الفنادق، على الرغم من أن العديد منها غير رسمي ، لذا كن حذرًا عند الحجز. إذا واجهتك مشكلة ، فستتمكن العشرات من الوكالات حول باسكارسيا من إعداد غرفة خاصة لك. المزيد من فنادق باسكارسيا
نظرًا لأن هذا الطريق منحدر قليلاً والمشهد ساحر ، فهناك مقاهي ومطاعم بجوار الشلال حيث يمكن للسائحين تناول الوجبات الخفيفة والغداء والمشروبات ، والعديد من الفنادق القريبة من شلال سكاكافاتس ، بما في ذلك فندق بلفيدير الذي يقع على مسافة قصيرة من الشلال. يبعد 35 دقيقة بالسيارة عن الشلال وحوالي 40 دقيقة عن فندق Michel. شاهد أيضاً: أفضل مناطق الجذب السياحي للعائلات في القاهرة جبل بيلشنيتسا يشتهر جبل بيلاشنيكا بكونه من المعالم السياحية لمدينة سراييفو ويقع على جبل بيلاشنيكا في وسط البوسنة بالقرب من مدينة سراييفو ويبلغ ارتفاع أعلى قمة لهذا الجبل 2100 متر فوق مستوى سطح البحر ويوجد مركز للأرصاد الجوية وهذا الجبل مغطى. في فصل الصيف ، توجد غابات كثيفة من الحشائش والتنوب والصنوبر ، وفي الشتاء تكسوها الثلوج الكثيفة ، يمكن للسياح زيارة المراكز الموجودة في المنطقة الجبلية ، وهي مركز ترفيهي ، فضلاً عن المرافق السياحية والرياضية المجهزة للتزلج في الشتاء. توجد منحدرات تزلج طبيعية تصلح لجميع أنواع رياضات التزلج ، فالذين يأتون إلى الجبل في الشتاء قد يستمتعون بالمغامرة وتسلق الجبال واستكشاف الطبيعة ، وهناك مطاعم ومقاهي ومنازل وشقق للإيجار بالقرب من الجبل ، بالإضافة إلى معدات التزلج وأماكن تأجير المدربين والفنادق القريبة.
من الي يقول احنا ما نقدر.. رائع جدا (حمود الخضر) - video Dailymotion Watch fullscreen Font
4- الطيور بأنواعها الدجاج - الحمام - البط - الفري (السمان) - الديك الرومي. 5- البيض بأشكاله أومليت - مسلوق - مقلي 6- الأجبان بأنواعها المختلفة كوب روب أو لبن - 1/2 كوب شابورة القمح - حبوب الحنطة ، نخالة الشوفان ، الشعير. 7- جميع أنواع الزيوت زيت الزيتون - زيت الذرة - الزيتون من 10-15 حبة يومياً الفواكه الفراولة - الكرز - البطيخ (8 جم) - التفاح 1 حجم متوسط - البرتقال 1 حجم متوسط - عنب 6 حبات - الخوخ حبة - مشمش 4 حبات - أفوجادو 2 لخس - البقل - الجرجير - سبانخ - بقدونس - كزبرة - بروكلي - فاصوليا المرحلة الثالثة من البرنامج الغذائي ولابد بأنك وقد قمت سابقاً بعمل الرجيم وفقدت وزناً كثيراً وبسرعة ولكن سرعان ما استرجعت ذلك الوزن وبأسرع مما فقدته أيضاً. مما ينبغي عليك أن تعمله هو العكس أي تخفيض الثلاث كيلوجرامات المتبقية من الوزن المتبقي لديك على فترة طويلة وفيها تكون قد عودت جسمك ببطء على النظام الغذائي الجديد والجيد. احنا نقدر | حمود الخضر | من البوم الحياة لكـ - YouTube. في هذه المرحلة يمكنك إضافة وفي كل إسبوع وببساطة من 20-10 جرامات من الكربوهيدرات من اثنان أو ثلاثة مرات إسبوعياً. يمكنك الآن تأكل بعضاً من الممنوعات في المراحل السابقة مثل البطاطس بالفرن أو شريحة بيتزا ، أو بعض الفواكه المفضلة لديك مثل التفاح ، الموز ، الخوخ ، الجريبفروت.
1-2 كوب من السلطة المخلوطة مع عدة إختيارات من السلطة الخضراء مع الزيت والخل ، صلصة الجبن ، صلصة الثوم المخفوقة. تاكد بأن كل صلصات السلطة خالية من السكر. قطع باردة ( متنوعة) ، جبن ، لسان ، سلامي ، لحم بقر ، مشوي ، دجاج، ديك رومي والسلطة كالمذكورة أعلاه. سلطة شيف. الخيار بالكريمة الحامضة. أجزاء من الدجاج ، مشوي ، غير مغطاة بالخبز. سلطة تونا ، سلطة الدجاج ، سلطة البيض ، سلطة الخضار. لحم سلطعون ( سرطان) أو سلطة الكركند (لوبستر) + مايونيز كرفس مقطع مفروم ، بصل ، كرات ، وبيض مسلوق جيداً عند الرغبة. العشاء Dinner المشهيات والشوربات: - سلطة الأطعمة البحرية. - سلطة ربيان بارد مع المايونيز والخردل أو المايونيز والفجل - كافيار وكريمة حامضة. انشودة من الي يقول احنا مانقدر. - فطيرة لحم أو سمك - سمك هامور أو اي نوع من السمك - سلمون مدخن. -شوربة ( خضار باللحمة) السلطات والصلصات: - خضار مخلوطة مع لحم البقر) - جميع أنواع الأجبان كاملة الدسم - سلطة سيزر ( بدون قطع خبز محمص) - سلطة تونا سلطة فطر. - لحم خروف مملح. أصناف رئيسية: جميع الأنواع: ستيك ، مشويات ، مفروم (شرائح لحم مع الضلع) ، دجاج مشوي ، ديك رومي ، بط مع صلصة مرق لحم طبيعية. حم رقية مجموعة متنوعة من الأسماك المشوية ، المسلوقة ، المقلية.
من يقول احنا مانقدر راجح الحارثي - YouTube
احنا نقدر | حمود الخضر | من البوم الحياة لكـ - YouTube