ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
#1 مرحبا بنات اشلونكم انا بطلع بعد جم يوم من النفاس انشالله وودي اغير الروتين بحياتي مع ريلي!!
المداعبة الزائدة: من الأفضل بعد الولادة والعودة لممارسة العلاقة الجنسية إطالة فترة المداعبة، مع التركيز على منطقة المهبل ومنحها مداعبة إضافية للتمكن من إنتاج الإفرازات المرطبة. المواد المرطبة: نظرًا لإمكانية حدوث الجفاف بالمهبل، فمن الأفضل استخدام بعض المواد المرطبة أثناء عملية الإيلاج، كما يُفضل اختيارها بعناية. تمارين كيجل: يُفضل أن تقوم المرأة بعمل تمارين كيجل وذلك لإعادة بناء عضلات أسفل الحوض، مما يساعد على إعادة القوة لعضلات المهبل وزيادة الإحساس فيه، فضلًا عن زيادة قدرة التحمل على الممارسة الجنسية. تخصيص الوقت: بعد وجود طفل جديد قد لا تتوفر المساحة الكافية من الوقت لممارسة الجنس بعفوية، لذا من الأفضل تخصيص الوقت المناسب لذلك. الحديث: بسبب التغييرات التي تطرأ على ممارسة الجنس بعد الولادة، من الأفضل التحدث مع الزوج فيما يخص تلك الممارسة، وما هو الجيد، وما هو عكس ذلك. المراجع ^ أ ب "4 Best Sex Positions After Having a Baby", sheknows, Retrieved 18-11-2019. Edited. ^ أ ب "The 5 Best Sex Positions For After You Have A Baby", womenshealthmag, Retrieved 18-11-2019. Edited. نصائح لإشعال العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة. ^ أ ب "What to Expect from Sex After Giving Birth", healthline, Retrieved 18-11-2019.
الجنس الفموي: الجنس الفموي من الخيارات المثالية للجماع بعد النفاس، خاصةً إذا لم يتعافَ جرحك تمامًا، كذلك هو وسيلة جيدة لإسعاد زوجك، وإشعاره بأنكِ حريصة على إرضائه، ويمكن أن يكون الأمر متبادلًا مع الحرص على الابتعاد عن جرح الولادة إذا كانت ولادتك طبيعية. قدمنا لكِ عزيزتي بعض الأفكار للجماع وكيف تستقبلين زوجك بعد النفاس، حاولي أن تكون العلاقة الحميمة وقتًا ممتعًا للتخلص من الضغوط والتوتر، ولا تنظري للأمر على أنها مهمة جديدة على عاتقك، خاصةً إذا كان زوجك متفهمًا وداعمًا لكِ. تعرفي إلى مزيد من النصائح لزواج ناجح وسعيد في قسم العلاقة الزوجية على موقع "سوبرماما".
الألعاب الزوجية: كما ذكرنا، قد يصعب عليكِ ممارسة العلاقة الحميمة بعد النفاس بسبب جرح الولادة، وهنا يمكنكِ استخدام الألعاب الزوجية في البداية لقضاء وقت ممتع مع زوجك، دون الشعور بالضغط على نفسك أو الألم، ويتواافر عديد من الألعاب في السوق، اختاري منها ما يناسبك، وقد تساعد تجربة أشياء جديدة على التخلص من التوتر الذي تشعرين به بعد الولادة. الحديث الحميمي: قد يساعد الحديث الحميمي قبل العلاقة على تهيئتك جنسيًّا، وإسعاد زوجك أيضًا، وقد يكون وسيلة جيدة لكِ لترطيب المهبل، خاصةً أن جفافه من الحالات الشائعة بعد الولادة، لذا استخدمي المزلقات الطبية، واحرصي على أن تطول فترة المداعبة والحديث الحميمي، لإرخاء عضلات المهبل وترطيبها، وتجنب الشعور بالألم. اختيار الأوضاع الجنسية المناسبة: قد تكون الأوضاع الجنسية المعتادة غير مناسبة لكِ بعد الولادة، لذا قد يساعدكِ بشكل كبير اختيار أوضاع جنسية مختلفة على تجنب الألم، كوضع "الفارسة" إذا تكوني أكثر تحكمًا في العلاقة، بما يجنبكِ الضغط على منطقة البطن إذا كانت ولادتك قيصرية، وكذلك وضع "الدوجي"، ووضع "الفارسة المقلوبة"، وغيرها، فجميعها قد تساعد على تمتعكِ بالعلاقة الحميمة دون أن تشعري بالألم.
ك ذلك إليكم الصور الآتية على موقع عروض صفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
دواء آمن من اقرب صيدلية لك التوصيل خلال 45 دقيقة فوط كير فري اليومية العادية بخلاصة القطن - بعطرٍ منعش 58 الاسم العلمي: جرعه الدواء: ضعي الفوطة اليومية، الجانب اللاصق إلى الأسفل، بطريقةٍ تغطّي وسط ملابسك الداخلية. النوع: فوط صحية الشركة المنتجة: جوهنسون &امب; جوهنسون وصف الدواء يترافق كلّ يوم مع امكانيات جديدة! هذه الفوط اليومية تتنفّس وتحتوي على خلاصة القطن. فإلى جانب تأمينها الحماية اليومية للملابس الداخلية، تمنحك شعوراً بالنعومة والراحة يومياً. اكتشف أشهر فيديوهات افضل فوط يوميه | TikTok. مهما يكن ما ترتدينه، ستشعرين بالانتعاش والثقة طوال اليوم. - تحتوي على خلاصة القطن لشعور بغاية النعومة في منطقة الملابس الداخلية. - تزوّدك بالانتعاش اليومي خلال الأيام العادية التي لا تكونين فيها في الدورة الشهرية. - مواد تتنفّس - تمّ اختبارها من قبل أطباء الجلد، غطاء مريح ناعم الملمس - - ملائمة آمنة لا تتحرّك مهما تحرّكتِ السعر: 55 جنية. ابحث عن دواء اخر - - ملائمة آمنة لا تتحرّك مهما تحرّكتِ
ماكس فاكتر050 قلم كحل للعين 1. 2 ج. وأيضا كذلك ريفلون مجفف ومصفف الشعر ون ستيب. وهناك اليكم الصور الآتية على موقع عروض صفحات: 1 2 3 4 5