أنهت هيئة النقل العام زياراتها التفتيشية لقطار جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن؛ حيث تَفَقّد مختصو قطاع "النقل السككي" بالهيئة، كفاءة التشغيل، وأنظمة السلامة في القطارات والمحطات قبل بداية العام الدراسي الجديد؛ وذلك عبر تجارب متكررة للقطار والوقوف على جاهزية مختلف المرافق والمحطات، بنهاية يوم السبت 22 ذو القعدة 1439هـ. وفي هذا الصدد، أوضح نائب رئيس هيئة النقل العام لقطاع النقل السككي المهندس محمد الشبرمي، أن دور هيئة النقل التنظيمي والتشريعي لنشاط النقل السككي في المملكة، يتطلب إجراء الفحص الدوري للقطارات؛ للتأكد من كفاءة التشغيل وتحقيق أعلى اشتراطات السلامة؛ مبيناً أن هذا يشمل جميع المشغلين لمشاريع القطارات في المملكة؛ كقطارات الشركة السعودية للخطوط الحديدية "سار"، وقطارات المؤسسة العامة للخطوط الحديدية، وقطار المشاعر، وقطار الحرمين السريع، وقطار جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن. وحول حجم النقل اليومي لقطار جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، بيّن الشبرمي أن قطار جامعة الأميرة نورة ينقل في حدود 25 ألف راكب يومياً داخل الحرم الجامعي، وهو من القطارات الكهربائية متعددة المحطات، ويبلغ العدد الإجمالي لهذه المحطات 14 محطة، كما تبلغ سرعته القصوى 60كم/الساعة، ويتقاطر بشكل ترددي داخل الحرم الجامعي لخدمة مجتمع الجامعة.
التعليم السعودي:تحتضن جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن غدا المحطة السادسة للمعرض المتنقل" لـ ( مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض – القطار والحافلات)، الذي تنظمه الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض في عدد من المنشآت التعليمية والتجارية الكبرى في المدينة ، بهدف تعريف السكان بأهمية المشروع والعوائد التي يقدمها لهم ولمدينتهم. قطار جامعة الاميرة نورة بنت. وقد تم تجهيز المعرض في مركز خدمات الطالبات بالجامعة في (محطة A4)، حيث سيستقبل المعرض زواره لمدة خمسة أيام خلال الفترة من التاسعة صباحاً حتى الثانية ظهراً. ووجهت جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن الدعوة لجميع منسوباتها وطالباتها لزيارة المعرض والتعرف عن قرب على المشروع الأكبر من نوعه والأحدث في مواصفاته بالمنطقة ، الذي ستحتضن الجامعة إحدى محطات مساراته بمشيئة الله. ويتكون المعرض المتنقل للمشروع من لوحة الكترونية جدارية بطول 20 متراً، تحتوي شاشة عملاقة تعرض الفيلم التعريفي عن المشروع ، وخريطة مكبرّة لمسارات شبكة القطارات والحافلات ،وعدد من الصور وشاشات العرض الفرعية التي تعرض عربات القطار والمحطات الرئيسية والفرعية لكل من شبكتي القطار والحافلات. كما سيتم ضمن المعرض توزيع كتاب مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض الذي يتضمن كافة المعلومات حول المشروع منذ انطلاقه كفكرة حتى ترسية عقود تنفيذه ، وسيكون الكتاب متاحا أيضاً عبر موقع الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض على الإنترنت:.
وذكر العبدالقادر، أن فريقا من خبراء الهيئة قام بإعداد تقرير متكامل، بعد وقوفه ميدانياً على مستوى التجهيزات الخاصة بمشغل الخدمة، والتأكد من توافر المتطلبات الأساسية للتشغيل، وكفاءة البنية التحتية والفوقية، ومستوى الجاهزية الفنية والتشغيلية، التي تمكن من تشغيل القطارات بشكل آمن وبكفاءة عالية تلبي متطلبات مستخدميه، وبما يحقق متطلبات ممول المشروع ( وزارة المالية). إضافة إلى المتطلبات التفصيلية، التي تم التأكد منها كالقيود على عملية التشغيل الآلي، إضافة إلى فحص جميع الأنظمة التشغيلية، بما في ذلك استخدام منظومة النظام الآلي خلال فترة التجربة والاختبار، التي مثلت عنصراً مهماً في التقييم العام، إضافة إلى مراجعة أنظمة إدارة السلامة وإجراءات التشغيل الآمن، وكذلك فحص عدد من الوثائق والمستندات النظامية المطلوبة، ومن بينها شهادتي التحقق من التصميم، والسلامة، من قِبل خبير مختص مستقل. وأبان أن الهيئة منحت رخصة التشغيل اليدوي للمشروع سابقاً، حيث كانت القطارات تشغل بواسطة كوارد بشرية يتولون قيادتها كمرحلة أولى، يتم الانتقال بعدها إلى مرحلة التشغيل الآلي، مما تطلب قيام الهيئة بإعادة التقييم، ومنح ترخيص جديد يتوافق مع متطلبات المرحلة الجديدة وآليات التشغيل الآلي.
ولكن يجب أخذ استشارة طبيب قبل البدء بتناوله للحصول على فوائد البقدونس للتخسيس، خاصة للأشخاص الذين يستخدمون الأدوية المدرة للبول. فيما يلي طريقة تحضير واستخدام البقدونس للحصول على فوائد البقدونس للتنحيف: يضاف كيس شاي واحد من البقدونس إلى كل كوب من الماء. يكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم الواحد. يفضل العديد استخدام البقدونس المجفف وفي هذه الحالة ينصح بإضافة ما مقداره ملعقتين صغيرتين من البقدونس المجفف إلى كوب واحد من الماء المغلي، ومن ثم يحرك ويترك على تلك الحالة لمدة عشرة دقائق ويشرب بعد ذلك. يمكن إضافة الليمون إلى مغلي البقدونس، حيث يوجد فوائد البقدونس والليمون للتخسيس أيضاً، كما يمكن استخدام بذور البقدونس للتنحيف. فوائد مغلي البقدونس للالتهابات - موضوع. اقرأ أيضاً: مشروب البقدونس والليمون فوائد البقدونس للقولون والمعدة للبقدونس خصائص تجعله مفيد للجهاز الهضمي والقولون وتتضمن فوائد البقدونس للقولون والمعدة ما يلي: يساعد تناول عشبة البقدونس على تحفيز عملية الهضم ، وتخفيف انتفاخ البطن الناتج عن تقلصات القولون. كذلك يساعد البقدونس في طرد الغازات من الجسم خاصة عند تناوله مع وجبة العشاء، ويعمل أيضاً على تطهير الجهاز الهضمي والأمعاء وتخليص الجسم من السموم والفضلات الضارة.
يحتوي على حمض الفوليك الضروري للوقاية من الإصابة بفقر الدم والأنيميا، كما يمثل أيضًا أهمية كبيرة للمرأة الحامل للوقاية من التشوهات والعيوب الخلقية خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. مما سبق تعرفنا على فوائد البقدونس للقولون، وأهميته الكبيرة أيضًا للجسم بشكل عام، ولكن ينبغي أن نتجنب تناول هذا المشروب بكثرة خلال وقت الحمل حيث أشارت الدراسات العلمية إلى أثاره السلبية العديدة على الجنين، وزيادة فرصة الإجهاض لدى بعض السيدات، ولكن من الجدير ذكره أيضًا أنه في حالة تناوله بكميات معتدلة لا يمثل أي ضرر على الجنين، كما يمثل الإفراط في تناوله خلال وقت الرضاعة الطبيعية لإحتمالية حدوث جفاف بحليب الأم، وعدم حصول الطفل الرضيع على المقدار الكافي له من اللبن.
[٩] [١٠] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد البقدونس يُمكنك قراءة مقال فوائد البقدونس. أضرار مغلي البقدونس درجة أمان مغلي البقدونس لا تتوفّر معلوماتٌ حول درجة أمان مغلي البقدونس، ولكن تُعدّ أوراق البقدونس غالباً آمنة عند استهلاكها بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّ من المُحتمل أمان استخدامها بالكميّات الكبيرة لمُعظم البالغين على المدى القصير، ولكنّها قد تُسبّب ردود فعلٍ تحسُّسية في الجلد لدى بعض الأشخاص، إلّا أنّه من المُحتمل عدم أمان استهلاكها بكمياتٍ كبيرةٍ جداً؛ لأنّها قد تُسبّب بعض الآثار الجانبية؛ مثل: فقر الدم ، ومشاكل في الكبد أو الكلى. [١١] يمكن للنساء تناول البقدونس بالكميّات الطبيعيّة الموجودة عادةً في الطعام خلال فترة الحمل، ولكنّه يُعدّ غالباً غير آمناً عند استخدامه بكمياتٍ كبيرةٍ في هذه الفترة، كما يُفضّل عدم تناوله بكمياتٍ أكبر من الموجودة في الطعام أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. [١١] محاذير استخدام مغلي البقدونس على الرغم من توفّر العديد من الفوائد الصحية للبقدونس أو شاي البقدونس، إلّا أنّه يجب مراعاة الآثار الجانبية المُحتملة له، [١٢] حيث ينبغي في بعض الحالات الحذر عند استهلاكه؛ وفيما يأتي ذكر لتلك الحالات: [١٣] [١٤] الذين يعانون من اضطرابات النزيف: قد يبطئ البقدونس من تخثُّر الدم ، ممّا قد يؤدي إلى زيادة خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النزيف.
[٧] القيمة الغذائية للبقدونس يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من البقدونس الطازج: [٨] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 87. 71 مليلتراً السعرات الحرارية 36 سعرة حرارية البروتين 2. 97 غرام الدهون الكليّة 0. 79 غرام الكربوهيدرات 6. 33 غرامات الألياف الغذائية 3. 3 غرامات السكريّات 0. 85 غرام الكالسيوم 138 مليغراماً الحديد 6. 2 مليغرامات المغنيسيوم 50 مليغراماً الفسفور 58 مليغراماً البوتاسيوم 554 مليغراماً الصوديوم 56 مليغراماً الزنك 1. 07 مليغرام النحاس 0. 149 مليغرام المنغنيز 0. 16 مليغرام السيلينيوم 0. 1 ميكروغرام فيتامين ج 133 مليغراماً فيتامين ب1 0. 086 مليغرام فيتامين ب2 0. 098 مليغرام فيتامين ب3 1. 313 مليغرام فيتامين ب5 0. 4 مليغرام فيتامين ب6 0. 09 مليغرام الفولات 152 ميكروغراماً الكولين 12. 8 مليغراماً فيتامين أ 8424 وحدة دولية فيتامين هـ 0.
يعمل على تخليص المعدة من أي حموضة بها، وعلاج الإضطرابات والمشاكل التي تصيبها. يحسن من إمكانية الجسم وقدرته على زيادة إمتصاص الحديد، والإستفادة من العناصر المهمة له. يساعد على خسارة الوزن سريعًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة. يتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، وخاصة في منطقة الأرداف والبطن. يعمل على علاج جميع أمراض الكبد المختلفة والمرارة. يقوم بتقوية الأسنان، والوقاية من تعرضها للتسوس، كما يعمل على علاج هشاشة العظام وتقويتها، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم. يحسن وظائف الجهاز العصبي، ويعالج أي توتر أو قلق وبالتالي ينصح بتناول مشروب البقدونس قبل النوم. يعالج جميع أمراض الربو والجهاز التنفسي المختلفة. يهديء تقلصات وإضطرابات الرحم، وتحديدًا خلال فترة الدورة الشهرية، كما يقوم بتنظيمها. يعالج التهابات المثانة، كما يعمل على علاج إضطرابات وخلل وظائف الغدة الدرقية، من خلال تناول كوب واحد من مغلي البقدونس كل يوم على الريق وقبل النوم لمدة أسبوع كامل. يحسن وظائف القلب ويعمل على الوقاية من الإصابة بالجلطات. يعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي، والوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية المختلفة كالإنفلزنزا.
كما يمكن تناول البقدونس مباشرة ، لكن يفضل بعد تناوله شرب كميات جيدة من الماء ، وذلك لتجعل عملية إمتصاص العناصر منه أفضل و أسرع. كما أن الماء مع ألياف البقدونس ستعمل كملين للجهاز الهضمي. أيضا الماء سيساعد في عملية تطهير المسالك البولية.