المكسرات والبذور: تُعدّ المكسرات والبذور من الأطعمة التي لا تحتاج إلى إعداد قبل تناولها، وتشتهر بأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، وتحتوي على المغنسيوم، والفيتامينات، ومن أنواعها ما يأتي: اللوز، يمتاز بأنه يساعد على إنقاص الوزن، وتحسين الأيض. جوز الهند ، يُعدّ من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية القوية التي تسمى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. شروط الوجبات الغذائية المتوازنة. مكسرات المكاديميا، إذ تُعَدّ من المكسرات اللذيذة، وتحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة. الألبان ومشتقاتها: تُعدّ منتجات الألبان كاملة الدسم الأفضل؛ لما تحتوي عليه من العناصر الغذائية، وتمتاز منتجات الألبان من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب بأنها الأفضل؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من بعض الأحماض الدهنية النشطة، ومن هذه المنتجات ما يأتي: الحليب كامل الدسم؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني، بالإضافة إلى نسبة عالية من الفيتامينات. اللبن، إذ يُعدّ من منتجات الألبان التي لها فوائد إضافية بسبب وجود البكتيريا الحية التي تساعده على التخمر. الجبن ، إذ يمتاز بأنّ كميةً قليلةً منه كقطعة واحدة كافية لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المماثلة لكوب كامل من الحليب.
الحد من تناول أطعمة تحتوي على كثير من البهارات، لأنها تضر بالمعدة. اختيار الأطعمة المناسبة للفصل الذي يحل فهناك أطعمة مخصصة لكل فصل من فصول السنة الأربعة. عندما يشعر الإنسان بالشبع لابد من أن يتوقف عن تناول الطعام ولا يأكل أكثر من طاقته.
تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، مثل: أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري من النوع الثاني وغيرها من الأمراض. تقليل احتمالية الإصابة ببعض الأنواع من مرض السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة. تعزيز صحة الشعر والبشرة فيظهران بمظهر صحي وحيوي، وتساعد على بقاء البشرة صحية ونضرة وتؤخر علامات التقدم بالسن. تحسين النوم، فالتغذية الصحية تساهم في المحافظة على أوقات النوم، وتساعد في النوم بشكل أفضل وتقلل من الأرق، وبالتالي تقلل من الشعور بالتعب والإرهاق [٤]. مكونات الغذاء الصحي هناك بعض الأطعمة التي يمكن تصنيفها كأطعمة صحية وذلك لاحتوائها على نسب عالية من العناصر الغذائية المختلفة، والتي يجب أن يحرص كل إنسان على تواجدها في برنامج وجباته اليومية، ومنها: الفواكه: تحتوي الفواكه على نسب عالية من الألياف والسكر الطبيعي، وتعدّ بديلًا صحيًا للحلويات والسكريات المصنعة، وتعد مصدرًا أساسيًا للطاقة اللازمة للقيام بجميع الأنشطة الحيوية. الخضراوات: تعدّ مصدرًا أساسيًا للمعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم. الحبوب: تعدّ الحبوب الكاملة خيارًا صحيًا، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات، ويفضل تناول الحبوب الكاملة لأنها تحتوي على نسبة فيتامينات أعلى من الحبوب الأخرى، ولذلك ينصح باستبدال جميع منتجات الطحين الأبيض بمنتجات حبوب القمح الكاملة.
اللَّهمَّ صلِّ على محمَّدٍ وعلى آلِ محمَّدٍ كما صلَّيتَ علَى إبراهيمَ وعلَى آلِ إبراهيمَ، وبارِكْ على محمَّدٍ وعلى آلِ محمَّدٍ كما بارَكْتَ على إبراهيمَ وعلى آلِ إبراهيمَ في العالَمينَ إنَّكَ حميدٌ مجيدٌ. بعد معرفة عبارات عن الصلاة عن النبي يُمكنك قراءة المزيد عن: أجمل العبارات عن البيعة السادسة لخادم الحرمين الشريفين أوقات الصلاة على الرسول تُعد أفضل الأوقات لذكر الرسول صلى الله عليه وسلم والصلاة عليه كالتالي: بعد انتهاء الأذان ، حيث يقول النبي: " إذا سمعتم المؤذن، فقولوا مثل ما يقول ثم صلوا علي، فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشراً، ثم سلوا الله لي الوسيلة، فإنها منزلة في الجنة، لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله". صلوا صلوا علي رسول الله. يوم الجمعة ، حيث قال النبي:" إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة، فيه خُلق آدم عليه السلام وفيه قُبض وفيه النفخة وفيه الصعقة فأكثروا علي من الصلاة فإنّ صلاتكم معروضة علي، قالوا: يا رسولَ اللَّهِ، وكيف تُعرض صلاتُنا عليك وقد أرِمت؟ أي يقولون: قد -بَليت- قال: إنَّ اللَّه عز وجل قد حرم علَى الأرضِ أن تأكل أجساد الأنبياء". في شهر رمضان المبارك: رُوي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال:" أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلم صعد المنبر فقال: آمين، آمين، آمين، قيل: يا رسول الله، إنِّك صعدت المنبر فقلت: آمين، آمين، آمين، فقال: إن جبريل عليه السلام أتاني.
اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب العالي القدر العظيم الجاه، واغنني بفضلك عمن سواك، وعلى آله وصحبه وسلم، اللهم أعني على ذكرك وشكرك و حسن عبادتك، والطف بي فيما جرت به المقادير، و اغفر لي و لجميع المسلمين، وارحمني و إياهم برحمتك الواسعة في الدنيا والآخرة يا كريم يا رحيم. الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم - موقع مقالات إسلام ويب. الصلاة والسلام عليك يا حبيبي يا رسول الله، أنت المقدم في كل مقام، الصلاة والسلام عليك يا خيرة الله من خلقه أجمعين، الصلاة والسلام عليك وعلى آلك وأصحابك وأزواجك أجمعين، رب اغفر لي ولوالدي وارحمهما كما ربياني صغيراً. قد يهمك قراءة: أجمل عبارات جمعة مباركة 2022 مع صور تهنئة أروع الصلوات على النبي تُعد عبارات عن الصلاة على النبي من الأمور التي تريح القلب وتبعث الطمأنينة، كما أنها كفارة للذنوب، ومن أهمها: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلاة تحل بها عقدتي، وتفرج بها كربتي، وتمحو بها خطيئتي، وتقضي بها حاجتي. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَأَنْزِلْهُ الْمَنْزِلَ الْمُقَرَّبَ مِنْكَ يَوْمَ الْقِيَامَة. اللهم صلّ صلاة كاملة وسلّم سلاماً تاماً على سيدنا محمد النبي الأميّ الذي تنحل به العقد، وتنفرج به الكرب، وتُقضى به الحوائج، وتنال به الرغائب وحسن الخواتم، ويستسقى الغمام، وعلى آله وصحبه عدد كل معلوم لله.
عليه الصلاة والسلام 24-03-2022, 07:10 PM المشاركه # 9 تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 12, 413 اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
فينبغي للمؤمن والمؤمنة الإكثار من الصلاة والسلام على رسول الله عليه الصلاة والسلام في الليل والنهار، وأن يكثر من ذلك المؤمن في الجمعة وليلتها، وإذا سمع ذكره صلى عليه عليه الصلاة والسلام، وهكذا في الصلاة، في التشهد الأول والتشهد الأخير، والصلاة على النبي ﷺ في التشهد الأخير واجبة عند جمع من أهل العلم، وقال آخرون: ركن من أركان الصلاة في التشهد الأخير، فينبغي للمؤمن أن يحرص على ذلك، وألا يدع ذلك، صلى الله وسلم عليه وعلى آله وأصحابه صلاة وسلاماً دائمين إلى يوم الدين. نعم. اغنية صلوا صلوا على رسول الله. المقدم: أحسن الله إليكم. فتاوى ذات صلة