لم يزدد حجم جنينك كثيراً في الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل عن الأسبوع السابق. فنجد أن الزيادة في الطول هي تقريبا 1 سم ليصل بذلك طوله الكلي 29 سم من أعلى رأسه حتى القدمين، وأصبح وزنه يساوي 500 جرام في الوزن (أي نصف كيلو جرام بالضبط). على الرغم من أن الفرق في زيادة الوزن قليل جداً نسبياً، الا أنه في الأسابيع القادمة سيبدأ وزن الجنين بالزيادة بشكل أكبر وبمعدل شبه ثابت. حاسة السمع وبينما يسمع جنينك الآن تقريباً كل الأصوات الخارجية حوله بشغف حيث يبدأ بتكوين صورة سمعية عن العالم الخارجي. وتصبح بعض الأصوات مألوفة لديه وغير مزعجة بعد الولادة مثل أصوات بعض الأجهزة الكهربائية أو أي ضوضاء مميزة في البيئة المحيطة. الاسبوع الثالث والعشرون من الحمل بولد. طبقة الشعر الخفيف على جسم الجنين وفروة الرأس وفي الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل يبدأ ملاحظة تغير لون طبقة الشعيرات الخفيفة أو طبقة الزغب التي تغطي لون الجنين ويصبح لونها داكناً بالتدريج. وسوف يمكنك بوضوح رؤية شعره الخفيف جداً على فروة رأسه. وأما عن أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل.... مبروك! خلال هذا الإسبوع من الحمل ينتهي شهر آخر من شهور الحمل التسعة وتبدئين أيام الشهر السادس وتكونين اقتربتِ أكثر من رؤية طفلك الصغير.
وغالباً ما تسوء حالة المياه فى نهاية اليوم وفى فصل الصيف، وسوف يتخلص جسم المرأة الحامل من السوائل بعد ولادة الجنين (لذا ستلاحظ المرأة بعد ولادتها التبول المتكرر وإفراز العرق الزائد بضعة أيام قليلة بعد الولادة للتخلص من هذه السوائل). - للتغلب على تورم الأرجل ينبغى رفعها بقدر الإمكان وتمديدها أثناء الجلوس مع تجنب الجلوس بلا حراك لفترة طويلة من الزمن، القيام بالتمارين الرياضية لزيادة نشاط الدورة الدموية، ارتداء الجوارب الرياضية وهو أول شيء تفعله المرأة الحامل فى الصباح. وقد لا تكون هناك شهية للمرأة الحامل للجوء إلى تناول السوائل، لكن المرأة الحامل تحتاج إلى شرب كمية وفيرة من المياه لأن تجنب الجفاف يساعد على الإقلال من التورم. اما إذا لاحظت المرأة الحامل تورم حاد أو مفاجئ فى الأيدى والوجه عليها باللجوء على الفور إلى الطبيب المتابع لأنها قد تكون علامة لحالة خطيرة ألا وهى تسمم الحمل (Pre-eclampsia). * نصيحة الحمل - ممارسة التمارين الرياضية تساعد المرأة الحامل على النوم: إذا كانت المرأة الحامل لا تستطيع النوم جيداً.. مراحل نمو الجنين،الأسبوع الثالث والعشرون. عليها بالمشى لمدة نصف ساعة يومياً فهذا يحفز على الخلود للنوم بسهولة أكثر.
ومن الطبيعي في هذه المرحلة من الحمل أن تبدئي برؤية أحلام غريبة ورائعة تتذكرينها بشكل واضح في اليوم التالي. وقد تراودك أيضاً أحلامًا مزعجة يشكل طفلك جزءًا منها. لكن لا داعي للقلق فهذه الأحلام لا تعني شيئًا أكثر من كونها مجرد ترقب لما هو مجهول. الاسبوع الثالث والعشرون من الحمل بالهجري. وهي مجرد عارض عادي تواجهه الكثير من النساء في مرحلة الحمل. أعراض شائعة في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ظهور بقع زرقاء على الساقين (ويعود ذلك إلى الهرمونات وليس إلى إمدادات الدم. وتختفي هذه البقع بعد الولادة) خط داكن يمتد من سرة البطن إلى عظم الحوض (الخط الأسود) زيادة حجم الثديين وتحول لون رأسيهما إلى داكن وزيادة حجمهما حدوث نزيف الأنف بسبب ارتفاع ضغط الدم وحساسية الممرات الأنفية ضيق في التنفس آلام في الجسد علامات تمدد الجلد تصبغ الجلد قلق بشأن الولادة ودور الأمومة المخاض الكاذب (انقباضات براكستون هيكس) أحلام مزعجة تبدو وكأنها حقيقية تشنجات في الساقين زيادة الافرازات المهبلية نصائح للأسبوع الثالث والعشرين من الحمل يمكنك استخدام الفوط اليومية في حال زيادة الإفرازات المهبلية. حاولي ممارسة بعض تمارين الإحماء كجزء من روتين قبل النوم للتخفيف من الآلام ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.
وتأكدي من ممارسة تلك التمارين على أرضية مسطحة ومن عدم وجود ما قد يسبب تعثرك. في حال شعرتِ بأي أعراض مقلقة فلا بد من استشارة طبيبتك في أقرب وقت ممكن.
ومع ذلك ، إذا شعرت المرأة بضيق شديد في التنفس ، أو ضيق في التنفس ، أو سرعة في التنفس أو فرط في التنفس ، أو ألم في الصدر ، أو تحول لون شفتيها أو أصابعها إلى اللون الأزرق ، فيجب طلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن ؛ الهبات الساخنة: يساعد أخذ حمام فاتر، وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة ، وتجنب البقاء في أماكن شديدة الحرارة ، واستخدام مروحة أو مكيف هواء في الغرفة، في تقليل هذا الانزعاج. أثناء الحمل، من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، حيث يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وتخفيف أعراض التشنجات والتورم في الساقين والقدمين والهبات الساخنة. من المهم أيضاً أن يكون لديك نظام غذائي متوازن ومغذي يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب أو الزبادي أو البروكلي، بالإضافة إلى الفواكه الطازجة، لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل بشكل صحي. الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل: نمو الطفل والتغيرات في المرأة | اونيلا. تعرف على المزيد حول النظام الغذائي أثناء الحمل. وبالمثل، يجب اتباع التوصيات الطبية وتناول المكملات الغذائية التي أشار إليها طبيب النساء والولادة وممارسة النشاط البدني مثل السباحة والجمباز المائي أو المشي لتقوية العضلات والتحكم في زيادة الوزن أثناء الحمل.