علاج الأمراض: حل وعلاج الأمراض والمشكلات الصّحية التي تسبب الهالات السوداء، مثل سوء التغذية، اضطراب الغدة الدرقية، وجفاف العيون، وغيرها. الحد من التعرض لأشعة الشمس: تجنب التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس، وخاصة في أوقات الذروة التي يكثر فيها ضرر الأشعة فوق البنفسجية، والتي تتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العيون، كما يوصى بتطبيق واقي الشمس بدرجة مناسبة، وارتداء النظارات الطبية الخاصة للحد منها. نصائح أخرى للتخلص من هالات العينين الإكثار من شرب الماء: تناول كميات كافية ووفيرة من السوائل، والتركيز على شرب الماء تحديدًا، لتفادي جفاف الجلد والعيون، ولضمان ترطيب الجلد جيدًا، مما يحد من ظهور هذه العلامات. النوم لمدة كافية: الحصول على قسط كافي ومناسب من النوم يوميًا، والاستفادة من ساعات الليل للاسترخاء والهدوء، وتفادي النوم المتقطع، أو السهر لساعات طويلة من الليل. الحد من الأجهزة الالكترونية: تجنب الاستخدام المفرط لأجهزة الحواسيب وغيرها من الأجهزة الإلكترونية التي تسبب إرهاقًا للعين ومحيطها، وبدورها تزيد من مشكلة ظهور الهالات السوداء، كما ينصح بارتداء النظارات الخاصة بحجب الأشعة الضارة المنبعثة من هذه الأجهزة والتي تباع لدى أطباء العيون وغيرهم من المختصين في المجال.
كما ان انتفاخات العين تحدث بسهولة نتيجة لكبر السن. لكن يبقى السؤال المهم، هل يُمكن أن يكون التعب والإرهاق والسهر ليلًا أحد أسباب ظهور هالات العين السوداء؟ حسنًا، وفقًا لإجابات الأطباء والباحثين، فإن التعب قد يكون أحيانًا سببًا في زيادة المشكلة. حيث أنه خلال استيقاظك لساعات طويلة أو التعب تنخفض الطاقة في الجسم، فيلجأ الجسم لزيادتها عبر إنتاج كميات من هرمون الكورتيزول لتزويد الجسم بالطاقة، وحيث أن الكورتيزول يُسبب زيادة تدفق وحجم الدم في الأوعية الدموية بما في ذلك تلك المتواجدة أسفل الجفن. هذا الأمر يؤدي بالنهاية إلى زيادة وضوح الهالات السوداء تحت العينين. المصدر اقرأ أيضًا: يصير معك رفرفة في العين أو الجفن؟ ما هو الشيء الذي تراه عند فرك العينين بقوة؟
التعب و قلة النوم. فرك العينين. الأكزيما. سوء التغذية. الوراثة. لمعرفة سبب الهالات السوداء تحت العين، قومي بشد بسيط للجلد تحت العين، فإذا ازداد اللون الداكن ذلك يكون نتيجة التقدم في العمر أو أسباب وراثية. أما إذا بقي اللون كما هو ولم يتغير إذاً على الأرجح أن السبب هو الحساسية أو الأشعة فوق البنفسجية. إذا كان التورم أو الهالات تحت عين واحدة فقط و تزداد سوءاً مع مرور الوقت، في هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب. و هو سيقوم بوصف العلاج المناسب بناءً على السبب و الحالة لديك. إما عن طريق وصف كريم طبي أو علاج مشترك لتخفيف الهالات السوداء. الخيارات العلاجية المتوفرة للقضاء على الهالات السوداء تحت العين: في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب للمعالجة بالليزر أو التقشير الكيميائي أو الحقن تحت العين. و بكل الأحوال لا تُعتبر الهالات السوداء من المشاكل الصحية الخطيرة أو التي تحتاج للعلاج. لكنها توحي بالتعب. و تعطي مظهراً غير صحياً. و تزيد من علامات الشيخوخة. يوجد العديد من العلاجات المنزلية الكفيلة بالقضاء على الهالات السوداء في أغلب الأحيان وهي علاجات بسيطة و غير باهظة الثمن. إذا كان سبب الهالات هو الأوعية الدموية الموجودة تحت العين: يمكنك استخدام الكمادات الباردة صباحاً، كوضع قطعة جليد داخل قماشة ناعمة.
تجنب المشروبات الكحولية: التوقف تمامًا عن تناول الكحول والمشروبات الروحية، التي تعتبر من المسببات الرئيسية لظهور الهالات السوداء المزعجة. الحد من تناول المنبهات: تجنب الإكثار من المشروبات الغنية بالكفايين، مثل: القهوة، والشاي والمشروبات الغازية. ختامًا في نهاية المقال، لا بدّ من إجراء الفحوصات الطبية والمخبرية التي تكشف بشكل مؤكد عن الأسباب التي تكمن وراء ظهور الهالات السوداء تحت العينين، مما يساعد الأشخاص المصابين على تحديد العلاج المناسب سواء طبيًا أو منزليًا بشكل جذري للمشكلة، ويضمن أنّ يكون العلاج آمناً للأشخاص. المراجع
[٢] فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. [٣] التدخين. [٣] الجفاف. [٣] بعض أمراض الغدّة الدرقيّة. [٣] القطرات المعالجة لضغط العين. [٣] قلة مستويات الدهون في منطقة ما حول العينين. [٣] عوامل الخطر التي تزيد من ظهور السواد تحت العين وبعد التحدّث عن أسباب الهالات السوداء تحت العينين، فمن الجدير بالذّكر بأنه يوجد بعض العوامل المهدّدة التي تزيد من فرص ظهور الهالات السوداء ومن ضمن هذه العوامل ما يأتي: [٣] الوراثة: إذ إن الجينات تلعب دورًا هامًا بظهور الهالات السوداء، فإذا كانت موجودة عند أحد الوالدين يمكنها أن تُورّث لأفراد الأسرة. العرق غير الأبيض: تظهر الهالات السوداء للأشخاص البيض وذو البشرة الداكنة، إلّا أنها أكثر انتشارًا عند الأشخاص ذوي البشرة الدّاكنة. الشيخوخة: فمن أهم أعراض الشيخوخة هو ترقق الجلد وفقدان الدهون في منطقة ما حول العينين، فيصبح تجويف العين أكثر تحديدًا ممّا يؤدي لظهور الهالات السوداء. الوقاية من ظهور الهالات السوداء تحت العين إذا لم يكن إيجاد طريقة لإزالة السواد تحت العين في أسبوع مجديًا فمن الممكن الوقاية من ظهور سواد تحت العين من خلال تغيير بعض الأنمطة الحياتية وتجنّب أسباب الهالات السوداء تحت العينين التي تتضمّن الآتي: [٣] الحصول على ساعات كافية من النوم، وتقليل التوتّر.
و تطبيق ضغط خفيف تحت العين، للحد من توسع الأوعية الدموية المسببة للون الأزرق. كما يمكنك استخدام وسائد إضافية مساءً، لرفع الرأس حين الاستلقاء. و ذلك لمنع الانتفاخ الذي يحدث في الجفون السفلية. بالإضافة لزيادة ساعات النوم، إن كان نومك متقطع أو أقل من الطبيعي. فعلى الرغم من أن قلة النوم على المدى القصير لا تسبب هالات سوداء. و لكن مع مرور الوقت تؤدي لذلك. و تصبح بالفعل أكثر وضوحاً. و يفضّل أن تستخدمي كريم مغذي لتحت العين. يحتوي على مادة الكافئين التي تساعد على انقباض الأوعية الدموية أو يحتوي على الشاي الأخضر و زيت بذور العنب التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية. و يجب أن تحرصي على الاهتمام بنظامك الغذائي. فالأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3، كالجوز و السلمون بالإضافة للشوكولا السوداء الغنية بمادة الفلافونول، قد تحسن من تدفق الدم إلى الجلد. أما إذا كان سبب الهالات السوداء هو الحساسية: يمكنك تناول الأدوية المضادة للحساسية وهي لا تحتاج لوصفة طبية مما يؤدي لتخفيف الأعراض و تخفيف ظهور الهالات السوداء. و إذا كان سبب الهالات السوداء هو ترقق الجلد والتقدم في العمر: يمكنك استخدام كريم مغذِّ لتحت العين يحتوي على مادة الكولاجين أو مادة الريتينول التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين بالإضافة لفيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين أيضاً و يعمل على تفتيح لون البشرة.
قد يساعد رفع الرأس على وسائد إضافية في تقليل الهالات السوداء والتورم حول العينين. الخِيار: قد يؤدي تطبيق شرائح من الخيار على العين إلى تهدئة العين المتعبة وتقليل التورم. قد يساعد المحتوى العالي من الماء وفيتامين C في الخيار على تغذية البشرة وترطيبها. يحتوي الخيار أيضًا على السيليكا «ثنائي أكسيد السيليكون أو حمض السيليك»، وهو ضروري لصحة الأنسجة. الكمادات الباردة: يمكن أن يؤدي تطبيق الكمادات الباردة على العينين إلى انقباض الأوعية الدموية وتقليل ظهور الهالات السوداء. أكياس الشاي: قد تساعد أكياس الشاي في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، فالكافيين له خصائص مضادة للأكسدة ويحفز الدورة الدموية حول العينين. يمكن لأي شخص أن يغلي كيسين من الشاي في الماء، ثم يضعهما قبل أن يبردا على كل عين. يمكن استخدام أكياس الشاي الأسود أو الأخضر أو العشبي. التدليك الوجهي: يمكن أن يتسبب ضعف الدورة الدموية حول العينين في ظهور الهالات السوداء، لذلك قد يساعد التدليك اللطيف حول منطقة العين من خلال الوجه في تحسين الدورة الدموية. منتجات العناية بالبشرة المضادة للأكسدة: قد تساعد كريمات الوجه ومنتجات تحت العين التي تحتوي على مضادات الأكسدة في تقليل ظهور الهالات السوداء.