برجر مشوي على الفحم للرجيم... يمكنكِ سيدتي الاستمتاع بوجبتك المحببة أثناء اتباع الرجيم، تعلمي طريقة تحضير لحم البرجر وقدمي اللحم مشوي على الفحم. - لحم البقر: 340 غراماً (90% صافي +10% دهون) - بياض البيض: 1 حبة (مخفوق قليلاً) - الجزر: كوب (مبشور) - البصل الأخضر: نصف كوب (مقطع ناعم) - الكوسا: كوب (مبشورة) - الثوم: فصّان (مفروم) - فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - خبز الباغيت: 8 شرائح (من القمح الكامل) - طماطم: 1 حبة (صغيرة ومقطعة شرائح رقيقة) - الكوسا: كوب (مقطعة حلقات رفيعة) طريقة التحضير
Best Beefburger ever!!!! اروع برجر مشوي على الفحم!!!!!! - YouTube
المقادير – لحم البقر: 340 غراماً (90% صافي +10% دهون) – بياض البيض: 1 حبة (مخفوق قليلاً) – الجزر: كوب (مبشور) – البصل الأخضر: نصف كوب (مقطع ناعم) – الكوسا: (مبشورة) – الثوم: فصّان (مفروم) – فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) – خبز الباغيت: 8 شرائح (من القمح الكامل) – طماطم: (صغيرة ومقطعة شرائح رقيقة) (مقطعة حلقات رفيعة) طريقة التحضير في وعاء كبير، يُمزج بياض البيض والجزر والبصل الأخضر والكوسا المبشورة والثوم والفلفل. يضاف اللحم ويخلط المزيج جيداً، ويشكل الخليط على شكل أربع قطع برجر ثلاث ارباع إنش. توضع شرائح اللحم على رف شواية غير مغطاة مباشرة فوق الفحم متوسط الحجم ومشتعل بنار هادئة. يتم الشوي لمدة 12 إلى 14 دقيقة ثم تقلب على الجانب الآخر حتى تمام النضج. تقدم كل قطعة برجر بين شريحتين من الرغيف الفرنسي مع الطماطم والكوسا. — المصدر موقع مطبخ سيدتي – رابط المقال الأصلي اضغط هنا
يعد البرجر المشوي على الفحم من ألذ الأكلات وأطيبها، إليكِ طريقة تحضيرها، وفق(سيدتي). المقادير - لحم البقر: 340 غراماً (90% صافي +10% دهون) - بياض البيض: 1 حبة (مخفوق قليلاً) - الجزر: كوب (مبشور) - البصل الأخضر: نصف كوب (مقطع ناعم) - الكوسا: كوب (مبشورة) - الثوم: فصّان (مفروم) - فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - خبز الباغيت: 8 شرائح (من القمح الكامل) - طماطم: 1 حبة (صغيرة ومقطعة شرائح رقيقة) - الكوسا: كوب (مقطعة حلقات رفيعة) طريقة التحضير - في وعاء كبير، يُمزج بياض البيض والجزر والبصل الأخضر والكوسا المبشورة والثوم والفلفل. - يضاف اللحم ويخلط المزيج جيداً، ويشكل الخليط على شكل أربع قطع برجر ثلاث ارباع إنش. - توضع شرائح اللحم على رف شواية غير مغطاة مباشرة فوق الفحم متوسط الحجم ومشتعل بنار هادئة. - يتم الشوي لمدة 12 إلى 14 دقيقة ثم تقلب على الجانب الآخر حتى تمام النضج. - تقدم كل قطعة برجر بين شريحتين من الرغيف الفرنسي مع الطماطم والكوسا.
طريقة التّحضير وضع قدر صغير على نار متوسطة وخلط الكاتشب ، السكر البني، السكر، العسل، الدبس، الخردل، صلصة الرسيستيرشاير، الملح، صلصة الباربكيو والفلفل وترك الخليط حتى يغلي ثم يتم رفعه عن النار. الاحتفاظ بمقدار كوب من الصلصة لتُقدم مع البرغر. مزج البيض مع الشوفان في وعاء كبير وإضافة مقدار ربع كوب من صلصة الشواء المتبقية. تتبيل الخليط بملح البصل، ملح الثوم، الفلفل والملح وإضافة اللحم المفروم. خلط المكونات ببعضها جيداً حتى تتكون عجينة البرغر ومن ثم تشكيل العجينة على شكل شطائر البرغر ( ست شطائر تقريباً). إشعال المشواة وشوي قطع البرغر لمدّة من ست إلى ثماني دقائق لكل جانب. دهن شطائر البرغر بخليط الصلصة بآخر خمس دقائق من الشوي. تقديمها مع خبز الهمبرغر وصلصة الشواء المُحضرة. برغر بصوص البلسمي مع خبز الفوكاتشيا بإكليل الجبل أربعون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات كوبان من خل البلسميك. ملعقة كبيرة من السكر البني. زبدة إكليل الجبل. ربع كوبٍ من الزبدة غير المُملحة. ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل. مكونات شطائر اللحم: ستمئة وخمسة وسبعون غراماً من اللحم البقري المفروم. ربع كوبٍ من صوص البلسميك. ملعقتان صغيرتان من ملح البحر.
تسوية البرغر ضعي قطع البرغر على الشواية واتركيها حتى تكتسب اللون البني دون قلبها مدة خمس إلى سبع دقائق حتى لا تفقد طراوتها وتجنبي الضغط عليها حتى لا تتساقط عصارتها واقلبي قطع البرجر على الوجه الثاني واشويها نفس المدة أو حتى تنضج. تقديم ساندوتشات البرغر المشوي حضري ساندوتشات البرغر وضعي مع شرائح الجبن الشيدر والخس وحلقات البصل والطماطم والخيار المخلل والكاتشب والمايونيز وقدميه لأطفالك بالصحة والعافية. معلومات التغذية السعرات الحرارية 294 لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق