يتم تناول مشروب الناردين عدة مرات في اليوم الواحد، ولكن يجب أن لا تزيد الكمية عن أربعة أكواب فقط في اليوم ثانيًا: عشب الصفصاف: تعتبر عشب الصفصاف هي من ضمن الأعشاب الشهيرة، والتي تستخدم أيضًا في تسكين الآلام، حيث تحتوي على المواد المسكنة للألم، كما أنه يساعد على علاج مشكلة خلعة الفك ويخفف من الآلام الناتجة عنه، ويتم استعمال الصفصاف لخلعة الفك بهذه الطريقة الآتية: يتم إحضار كمية من أعشاب الصفصاف ويتم وضعها في كمية من الماء المغلي. تترك المكونات حتى يتم نقعها جيدا، ويضاف إليها القليل من السكر. وبعدها يتم تناولها مباشرة عدة مرات في اليوم، على أن لا تزيد الكمية عن ثلاثة أكواب في اليوم. ثالثًا: عشب الخزامي: يعتبر عشب الخزامي هو من ضمن الأعشاب الشهيرة، والتي تحتوي على العديد من المواد المسكنة، كما أن الخزامي يحتوي أيضًا على المواد المضادة للالتهاب، وهذا الأمر الذي يساعد على التخلص من التهابات مفصل الفك، والتي تسبب خلعة الفك، وينتج عنها الكثير من الآلام، ويتم استخدام الخزامي من أجل علاج الفك من خلال هذه الطريقة الآتية: يتم إحضار كمية من أوراق الخزامي. مضادات التهاب طبيعية - استشاري. يتم وضع كمية الخزامي في كمية من الماء. توضع المكونات على النار حتى تغلي تماما مع بعضها.
تطبيق كيس من الثلج وغيرها من البدائل المجمدة على العظم المصاب، وذلك لأنه يخفف من التوّرم والألم والتصلب. استعمال الدعامات عندما يكون العظم المصاب بالقرب من المفصل كمفصل الركبة مثلًا. نصائح وقائية من ألم العظام يمكن الوقاية من آلام العظام عن طريق الحفاظ على صحة العظام، من خلال ما يلي: [٥] الالتزام بممارسة التمارين الرياضية باستمرار. تناول كميات كافية من فيتامين د والكالسيوم من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. علاج التهاب مفصل الفك بالأعشاب - موسوعة. الابتعاد عن التدخين والحد من شرب الكحول. القيام بالإجراءات اللازمة لمنع السقوط والإصابات التي تؤثر في العظام، وذلك من خلال بقاء أرضية المنزل خالية من المعيقات، والتأكد من سلامة السجاد، ووجود إضاءة كافية لرؤية الأشياء، ومن المهم أيضًا الانتباه عند صعود السلالم ونزولها، وأخيرًا ارتداء معدات الحماية المناسبة أثناء القيام بالألعاب الرياضية مثل كرة القدم والملاكمة. المراجع ^ أ ب ت "Bone Pain or Tenderness", healthline, Retrieved 19/1/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "Causes of Bone Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 19/1/2021. Edited. ↑ "What Are the Side Effects of Pain Medication?
3- تعاطي المخدرات يمكن تناول بعض المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل النابروكسين والإيبوبروفين. 4- العلاج بالاعشاب لآلام الفك طبعا الأعشاب هي أفضل علاج طبيعي للفك ، فهي تساعد بشكل فعال في تخفيف الآلام والتخلص من الالتهابات الموجودة ، وهنا مجموعة من الأعشاب العلاجية: أعشاب حشيشة الهر: يمكنك غلي هذه الأعشاب وتناولها ثلاث مرات في اليوم ، إذا كانت تساعدك على تسهيل حركة الفك ، خاصة أثناء المضغ ، وتؤدي إلى ارتخاء العضلات. أعشاب اللافندر: وهي أفضل علاج طبيعي للفك إذا كانت تحارب التهابات في الفك ، وتقلل من الشعور بالألم ، لذلك ننصحك بتناولها عن طريق نقعها وشربها يومياً. أعشاب الصفصاف: تحتوي هذه الأعشاب على حمض أسيتيل الساليسيليك الذي يساهم في تخفيف الآلام وبالتالي يسهل تحريك الفك. أعشاب القطط المختلطة: تحتوي هذه الأعشاب على جليكوسيدات تعمل كمضاد للالتهابات ، وهي أعشاب ممتازة وتساهم في علاج آلام الفك. اقرأ أيضًا: تجربتي مع وحدة توسيع الفك العلوي العلاج الطبي لآلام الفك عندما لا تعطي الطرق الطبيعية نتيجة فعالة للتخلص من آلام الفك بشكل دائم ، يتم اللجوء إلى العلاجات الطبية ، والتي تشمل ما يلي: التحفيز الكهربائي لعصب الفك حيث يساعد ذلك على إرخاء العضلات وتسكين الآلام.