وكان الرئيس الأوكراني زيلنيسكي قد أعلن أن 137 أوكرانيا على الاقل قتلوا أمس، وإصابة 316 آخرين في المعارك.. كما أعلن التعبئة العسكرية بحسب مرسوم نشر على الموقع الإلكتروني للرئاسة الأوكرانية، مضيفا أن مجموعات تخريبية تابعة للروس دخلت كييف، داعيا المواطنين إلى اليقظة وحظر التجوال.
يرتكز (مكتب المستشار القانوني) في أداء رسالته على أهم المبادئ الاخلاقية من المصداقية والنزاهة والمحافظة على سرية وخصوصية الموكلين ليكون لنا دورًا مشرقًا في العمل الجاد والالتزام في ترسيخ الحماية والعدالة لكافة عملائنا، كما ويتميز بمواكبته لتطورات هذا العصر المتسارع و ذلك عبر خدمات الاستشارات القانونية المقدمة من قبل طاقات جادة متخصصة ذو تكوين علمي مميز بأحدث الاليات والطرق سواء باستخدام الانترنت، الفاكس، الايميل والرسائل القصيرة، لإمداد الموكلين بالاستشارة بسرعة ودقة عالية. و يُقدم المكتب كافة أشكال وأنواع الدعم القانوني المطلوب واللازم لعملائه والأطراف المعنيين من الأشخاص الطبيعية والاعتبارية، ويغطي كافة مجالات أعمال المحاماة الحديثة بما في ذلك التقاضي وتنفيذ الأحكام وهيئة أسواق المال وقوانين الاستثمار وحوكمة الشركات والقوانين المدنية والتجارية والقوانين الجنائية والملكية الفكرية وحقوق الطبع والنشر وبراءات الاختراع وتسجيل العلامات التجارية والوكالات وحقوق الامتياز والعقود التجارية الدولية والقانون البحري والجوي وأمن المعلومات والتكنولوجيا والتحكيم والوساطة والتسوية الودية للمنازعات. كما يحرص المكتب على توظيف الكفاءات كل حسب اختصاصه من مستشارين ومحاميين وإداريين، لتقديم سلسلة خدمات متكاملة مرتكزة على العمل الجماعي لتحقيق نتائج تفوق الجهود الفردية، وبالتالي البقاء على اطلاع على أحدث المستجدات وخلق أجواء من الثقة والراحة النفسية لكافة العملاء.
وتابع قائلا "نحن أبعد ما يكون عن الليكود – هذا ما كنا عليه وهكذا سنبقى – خاصة مع الليكود الحالي مع بنيامين نتنياهو. أعتقد أن نتنياهو أخطر شخص في إسرائيل". وأشار عودة إلى أنه "لم يتصل بنا أحد" من الحكومة في أعقاب التطورات الأخيرة. ردا على سؤال عما إذا كان من المحتمل أن يقرر زميله في القائمة المشتركة، النائب أحمد الطيبي، التصويت لصالح إسقاط الحكومة، أصر عودة على أن أي فصيل من حزبه لن يعصي تعليمات الحزب. وقال: "كل الأعضاء الستة في القائمة المشتركة متحدون". الأبيض من القاهرة: نشكر المساعدات المصرية منذ انفجار المرفأ - Lebanese Forces Official Website. وقال عضو الكنيست منصور عباس، الذي يتزعم حزب "القائمة العربية الموحدة"، وهو حزب إسلامي عربي شريك في الإئتلاف الحاكم، للقناة 12 إنه لن يكون بالإمكان إقناع حزبه بالانشقاق عن الإئتلاف. وصرح عباس "لن أسمح بأن تنهار هذه الحكومة، حتى لو حصلت على التزام من نتنياهو". وكانت سيلمان أعلنت الأربعاء عن استقالتها من الحكومة بسبب ما قالت إنه "مساس" بالهوية اليهودية لإسرائيل، لتحرم الإئتلاف من أغلبيته ذات المقعد الواحد. وقالت سيلمان إنها ستعمل على بناء ائتلاف يميني في الكنيست الحالي، لكنها نفت التقارير التي أفادت بأنها أبرمت صفقة للانضمام إلى الليكود. كما زعمت أن الائتلاف الحالي عرض عليها منصب وزيرة الصحة للفوز بدعمهما مجددا، وهو اقتراح رفضته كما قالت.
إيمانا منا بالمسؤولية الوطنية فقد أخذنا على عاتقنا تطبيق المعايير الدولية للخدمات القانونية المقدمة، وبهذا اكتسب المكتب سمعته الطيبة ونسج سجل حافل بالانجازات والنجاحات في تمثيل العملاء في مختلف القضايا والمدنية والتجارية والعقارية والعمالية والجنائية، والسرعة في متابعتها واستكمال الإجراءات على أكمل وجه.
وبيّن أنّ "هذا كلّه يعيد لبنان مرّة أخرى إلى الحاضنة العربية. ولبنان يبدي دائمًا استعداده لهذا كلّما التقيت سواء مع الرّئيس عون أو ميقاتي، أو مع رئيس مجلس النوّاب نبيه بري ". وعن سبب تجنّبه ذِكر " حزب الله "، ركّز على "أنّني لا أتدخّل في الشأن اللبناني بجانب جهة على جهة. هناك قرارات في مجلس الجامعة صادرة بتوصيف "حزب الله" توصيفات لا يرضى هو عنها. ولكن هو موجود في الحكومة اللبنانية، وبالتّالي لا ينبغي لي -كأمين عام للجامعة- أن أتّخذ موقفًا من أحد الأفرقاء الموجودين في الحكم. لا ينبغي هذا تسهيلًا للتوصّل إلى هذه التّسويات المطلوبة". من جهة ثانية، أشار أبو الغيط إلى أنّ "المفتاح في الشرق الأوسط في ما يتعلّق بالتّهدئة والاستقرار والتحرّك نحو تسوية فلسطينيّة هو فلسطين، وبالتّالي الالتفاف حول التّسوية الفلسطينيّة بتسويات عربيّة إسرائيليّة، هذا أمر مفهوم، بمعنى أنّ الدّول العربيّة ترى مصالحها في هذا الاتجاه"، مؤكّدًا أنّه "هذا لا يعني أنّ القضية الفلسطينية نُسيت. جسر الثقة | TURKSHAM. ولا ينبغي أن تُنسى. القضيّة الفلسطينيّة هي أساس كلّ الإشكاليّات في الشّرق الأوسط، ويجب السّعي إلى هذا". وذكر "انّني أرصد اهتمامًا أميركيًّا بالتحدّث مع الفلسطينيّين.
عقد وزير الصحة العامة فراس الأبيض محادثات ثنائية مع وزير التعليم العالي والقائم بأعمال وزير الصحة في مصر الدكتور خالد عبد الغفار في مبنى وزارة الصحة المصرية، في حضور رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرعاية الصحية أحمد السبكي. وتناول البحث "سبل التعاون الصحي بين البلدين بما يصب في الحد من أزمة الدواء في لبنان، خصوصاً أن مصر تشهد صناعة دوائية متقدمة بأسعار تنافسية". وبحث الجانبان في "تحديث وتطوير النظم الصحية وكيفية الاستفادة من تجربة مصر التي واجهت أزمة مالية حادة قبل بضع سنوات". وأكد الوزير المصري "التزام بلاده تقديم كل الدعم المطلوب للبنان سواء من خلال المساعدات المباشرة أم من خلال تسهيل التواصل مع دول شقيقة وصديقة لدعم النظام الصحي ومساعدة لبنان في أزمته". وقدم عبد الغفار للأبيض درعاً تقديرية من وزارة الصحة والسكان في جمهورية مصر العربية. وشكر الأبيض نظيره المصري هذا الاهتمام "الذي انعكس في استمرار جسر المساعدات المصرية من دون توقف منذ انفجار المرفأ"، مؤكداً أن "شحنة المساعدات التي تلقاها لبنان في شباط الماضي كانت الأكبر من بين شحنات الإغاثة". وقال إن "هذا التضامن يعطي للبنان الثقة بأنه سيستطيع تخطي محنته الصعبة".
هل شرب الماء أثناء الأكل يسبب بروز الكرش؟ سؤال يراود الكثير من الأشخاص ويصدّقه البعض منهم، على اعتبار أن كمية المياه الكبيرة التي يتناولها الفرد خلال النهار وقبل النوم هي السبب في ظهور البطن. وينفي خبراء التغذية هذه الفكرة المتداوَلة، ويؤكدون أنها مفهوم خاطئ، إذ يمكن شرب الكمية التي تناسب كل شخص والتي يحتاج إليها، لأن الماء لا يضر بالجسم أبداً. ومن المعروف أن للماء فوائد مهمة وأساسية للجسم، الذي يأخذ حاجته من الماء بحسب الأجواء المحيطة به، كما أن الكمية تتغير وليست ثابتة، وبالتالي لا ضرر من شرب الماء ولا يسبّب أي كرش. وينصح خبراء التغذية عادةً بشرب ما لا يقل عن ليتربن من الماء خلال النهار، بمعدل كوب ماء كل ساعة تقريباً، لأن أعضاء الجسم الداخلية والأنسجة تحتاج الى كميات من الماء تعوّض التعرّق والتبوّل والنفس.
ويضيف استشاري الجهاز الهضمي أن حامض المعدة له تركيز معين والإنزيمات الهاضمة لا تعمل إلا عند هذا التركيز، وتناول الماء أثناء الطعام يخفف من أحماض المعدة، ما يؤثر بالسلب على عمل الإنزيمات الهاضمة وعملية الهضم، مؤكدًا أن ذلك لا يحدث إلا بتناول كمية كبيرة من الماء لدرجة تصبح المعدة عائمة بالماء وليس بمجرد شرب كمية صغيرة تساعد في بلع الطعام مثلًا. شرب الماء مفيد في هذه الحالة ويشير «مدحت» إلى أن تناول الماء قبل الأكل بربع ساعة يساعد على امتلاء المعدة إلى حد ما وبالتالي يعطي إحساسًا بالشبع، ما يساعد على تناول كمية أقل من الطعام ومن ثم تجنب زيادة الوزن، موضحًا أن تناول الماء بكمية معتدلة أو قليلة أثناء الطعام يساعد في: - تحسين عملية الهضم: لأن الماء عامل أساسي في التفاعلات الكيميائية وعملية التمثيل الغذائي. - إذا كان الشخص يعاني من قلة إفراز اللعاب، ففي هذه الحالة يساعد تناول الماء أثناء الطعام على جعل الطعام أكثر ليونة، ما يسهل عملية البلع ويحسن الهضم أيضًا.
يؤدي تخفيف عصارة المعدة بسبب شرب الماء إلى عسر هضم وتناقص إفراز الإنزيمات التي تساعد على الهضم. -زيادة الأنسولين. يمكن أن يؤدي شرب الماء أثناء تناول الطعام إلى زيادة مستويات الأنسولين في الجسم، مثلما يحدث عند تناول أطعمة غنية بالسكر، والسبب أنه عندما لا يستطيع الجسم هضم الطعام جيداً يميل إلى تحويل جزء منه إلى جلوكوز، وتخزينه كدهون، ويتطلب ذلك زيادة نسبة الأنسولين في الجسم للتعامل مع كمية الجلوكوز الزائدة. -عدم فقدان الوزن. يعيق شرب الماء خلال وجبات الطعام عملية فقدان الوزن، حيث يعتبر ضعف أداء الجهاز الهضمي أحد أسباب زيادة الوزن، ونظراً لأن شرب الماء يخفف العصارة الهاضمة، ويزيد من إفراز الأنسولين وتخزين الطعام على شكل دهون، يعتبر شرب الماء مسؤولاً عن خلل في طريقة تعامل الجسم مع الغذاء يؤدي إلى زيادة الوزن. إليك مجموعة من النصائح تساعدك على تجنب شرب الماء أثناء الأكل: * تناول وجبات قليلة الملح. * لا تمتص الطعام، وإنما امضغه جيداً. فالمضغ يساعد اللعاب على تسريع عملية الهضم. * اشرب الماء قبل 30 دقيقة من تناول الطعام، لضمان سلامة عملية التمثيل الغذائي للطعام. N
" لا يجب أن تشرب الماء أثناء الوجبات - إنه أمر سيء بالنسبة للهضم"، ربما تكون قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة من والديك أو أجدادك ، حيث يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يخفف من عصارة الجهاز الهضمي ، ويتداخل مع هضم الطعام، وقد يضعف امتصاص المواد الغذائية، ويؤدي إلى انتفاخ المعدة. ولكن الدراسات الحديثة وفقا لتقرير موقع " healthhub " أكدت أن شرب المياه أثناء الوجبات ، قد تساعد في الواقع على جعل عملية الهضم أكثر سلاسة. الهضم الصحي لكن لكي تفهم كيف سيساعد الماء في الهضم ، عليك أولاً أن تفهم العملية الهضمية الطبيعية. يبدأ الهضم في الفم عندما تبدأ في تكسير الطعام عن طريق المضغ، حيث تساعد الانزيمات الموجودة في اللعاب في تحطيم الطعام، و ينتقل الطعام بعد ذلك إلى المريء إلى المعدة، حيث يتم خلطه مع عصارات المعدة الحمضية. ثم يتحول الطعام إلى سائل. عندما ينتقل هذا إلى الأمعاء الدقيقة ، يتم مزجه مع إنزيمات هضمية من البنكرياس وحمض الصفراء من الكبد. هذه هي المرحلة التي يحدث فيها معظم امتصاص المواد الغذائية 75% قد تستغرق عملية الهضم الكاملة ما بين 24 و 72 ساعة ، اعتمادًا على ما تأكله، من خلال مجرى الدم ، تنتقل العناصر الغذائية إلى مناطق مختلفة من الجسم.