الشوربات بأنواعها ومرق الدجاج الدافئ. حلوى الجلاتين المُنكَّهة، والمثلَّجات. طريقة حفظ طعام الأطفال - موضوع. تجنّب شرب الطفل المشروبات المُحتوية على الكافيين؛ كالشاي والكولا، لأنّ ذلك قد يزيد الجفاف سوءًا بزيادتهم لعملية التبول. تجنُّب شرب الطفل للمشروبات الرياضيّة، وذلك لاحتوائها على كمّيات كبيرة من السكّر المُضاف والذي قد يُسبّب الإسهال، بالإضافة لكَونها غير مُخصّصة لهذا العُمر. الاستعانة بالمحاليل التي تحتوي عالى الأملاح والعناصر المهمة والمُعالِجة للجفاف، فهي مخصصة للأطفال ومُتوفّرة في الصيدليّات، ويُنصح باللجوء إليها في حال معاناة الطفل من التقيؤ أو الإسهال أو كليهما، وذلك بعد استشارة الطبيب. الراحة يُعاني معظم الأطفال المصابين بالحُمّى من التعب والألم، لذا يُنصَح الأهل بتشجيع طفلهم على النوم وأخذ قسطٍ من الراحة قدرَ المستطاع، مع عدم إجباره على ذلك عند شعوره بالتحسن، وفي حال عدم قدرته على النوم والاسترخاء، يُمكن للأهل القيام ببعض النشاطات الهادئة التي يرغبها طفلهم كقراءة بعض القصص مثلًا، وقد يستطيع الطفل مُتابعة أنشطته اليوميّة أو العودة للمدرسة بعد اعتدال درجة حرارته لمدّة 24 ساعة. [٤] [٥] الحمّام الدافئ يُنصَح بتعريض الطفل المُصاب بالحُمّى للحمّامات الدافئة، أو الاستعانة بالكمادات الفاترة على جبهة الطفل لتخفيف الحُمّى، ويجب التنويه لضرورة تجنُّب مسح جلد الطفل بالكحول كمحاولة لتخفيف ارتفاع درجة حرارته، لما في ذلك من مخاطر تنطوي على امتصاص الجلد للكحول.
متى يجب استدعاء الطبيب هناك حالات تستدعي إحضار الطبيب على الفور منها: – استمرار ارتفاع درجة الحراره مده تزيد عن 48 ساعه. – تجاوز درجة حرارة الطفل 40 درجه مئويه. – عدم استجابة الطفل لخوافض الحراره. – تغير سلوك الطفل بشكل ملحوظ وعدم شربه للسوائل بشكل كاف. يجب مراعاة ان هناك حمى تستدعي التواصل مع الطبيب وحالات لا تستدعي ذالك فمن الحالات التي لا تستدعي الطبيب ويمكن التعامل معها بالخطوات السابق ذكرها: – إذا ارتفعت درجة حرارة الصغير بشكل طفيف بعد التطعيم والمده تقل عن 48ساعه. – إذا كان سلوك الطفل طبيعي نسبيا بحيث أنه يأكل ويشرب ويلعب بشكل طبيعي يجب علي الأم أن لا تغفل عن إخبار الطبيب بحالة طفلها إذا كان: – درجة حرارته أعلى من 38. 5 – إذا كان الطفل يعاني من أي مرض من الأمراض المزمنه. – عنده سابقة رد فعل حاده بعد أي لقاح. – لديه حساسيه شديده لأدويه معينه أو أي مواد أخرى. أخصائية نفسية تقدم 5 خطوات لتعديل سلوك الطفل - اليوم السابع. – إذا كان قد أخذ لقاح في الشهر الماضي. – إذا كان قد حصل أي نقل دم للطفل. كيفية التخفيف من أثار التطعيم علي الطفل كما يجب الإحاطه بأن هناك أمور عامه تخفف كثيرا من أثار التطعيم علي الطفل ومنها: – البقاء بالقرب من الطفل لأقصي وقت ممكن فهذا يساعده علي الشعور بالأمان ويحافظ عليه هادئا.
طريقة وضع كمادات الحراره للأطفال 1. ارتفاع حرارة الجسم عند الأطفال سوف نتعرف سويا علي الطريقة الصحيحة لوضع كمادات الحراره للأطفال. طريقة تكميد الطفل بعد التطعيم,أهمية التطعيم للأطفال,كيفية التخفيف من أثار التطعيم علي الطفل. قد يتعرض الأطفال خلال اللعب وممارسة الحياه اليومية لقدر كبير من الفيروسات والبكتريا وغيرها مما يسبب الأمراض ، والتي تؤدي في بعض الأحيان الي غزو جسم الطفل وإصابته ببعض الأمراض، وقد ينتج عن ذلك إرتفاع في درجة حرارة جسمه عن المعدل الطبيعي وتعرض الطفل للخطر عند عدم القدرة على خفض حرارت الجسم بالسرعة اللمكنه، وفي هذه الحال يجب على الأم عمل كافة الإجراءات اللازمه والمطلوبه لتحقيق ذلك من وضع كمادات خفض الحراره للأطفال ومراجعت الطبيب للحصول على الدواء المناسب في خفض درجة حرارته. طريقة وضع كمادات الحراره للأطفال بالطريقه الصحيحه؟ على الرغم من أن الطريقه المعتادة لوضع الكمادات على مناطق معينة مثل أعلى الرأس وعلي الجبين لخفض درجة حرارة الجسم عند ارتفاعها ، إلا أن هذه الطرق من الطرق الخاطئة والخطيرة من حيث إستخدام كمادات تنزيل الحراره للأطفال لذلك ينصح الأطباء بتجنب هذه الطريقة والأبتعاد عنها قدر المستطاع، كما قام الأطباء على توضيح الأماكن الصحيحة من جسم الاطفال الواجب وضع الكمادات عليها، والتي تعمل علي خفض درجة حرارة الجسم بسرعة اكثر من أي منطقة أخرى بالجسم، وهي أن تكون تحت الإبطين وبين الفخذين والمناطق الجانبية المحيطة برقبة الطفل.
الجدير بالذكر أن انخفاض درجة الحرارة الحاد نادرًا ما يكون ضارًا وقت حدوثه، إلا أنه قد يُسبب إنتان الدم الناتج عن انخفاض درجة الحرارة، وبعض المشكلات الأخرى على المدى البعيد. سيتم علاج انخفاض درجة حرارة الطفل عن طريق القيام بالخطوات الآتية: نقل الطفل إلى منطقة جافة ودافئة، مع الحرص على الحد من الحركات والتدليك غير اللازم. إزالة الملابس الرطبة عن الطفل، وتغطيته بالبطانيات مع تجنب وضعه على سطح بارد. إعطاء الطفل مشروبات دافئة حلوة المذاق وخالية من الكافيين. وضع كمادات دافئة فقط على الرقبة والصدر ومنطقة الأربية مع الحرص على عدم تطبيق الحرارة بشكل مباشر. إعادة تدفئة دم الطفل من خلال سحب الدم وتدفئته وإرجاعه للطفل عن طريق جهاز غسيل الدم أو جهاز مجازة القلب التاجية. إعطاء الطفل سوائل وريدية دافئة. تطبيق الأكسجين المرطب عن طريق الأنبوب الأنفي أو القناع. القيام بالإرواء من خلال تطبيق المياه المالحة الدافئة على مناطق معينة من الجسم، مثل: الجنبة وهي المنطقة المحيطة بالرئة، والتجويف الصفاقي البطني عن طريق القسطرة. من قبل د. جود شحالتوغ - الخميس 17 أيلول 2020
القيام برش من 4-5 بخات مباشرة على سطح منطقة الحلق. ينصح باستخدام البخاخ مرة كل نصف ساعةوعند بدء الاستخدام وذلك في أول ساعتين. يمكن بعد ذلك استخدام البخاخ من 3-4 مرات خلال ٢٤ ساعة للحصول على إحساس بالراحة والانتعاش. سعر بخاخ الأطفال سولفادول يوجد بخاخ التهاب الحلق سولفادول أطفال solvadol kids في السوق المصري بسعر 85 جنيهاً مصرياً. يوجد منه بخاخ للكبار بسعر 93 جنيهاً مصرياً. دواعي استخدام سولفادول بخاخ أطفال الحد من التهاب الحلق واحتقان الزور. مطهر ومعقم قوي للحلق من العدوى الفيروسية والبكتيرية والأتربة والعوامل الخارجية المسببة لآلام الحلق. احتياطات ومحاذير استخدام سولفادول أطفال بخاخ يجب مراعاة غسل اليدين جيدا قبل استعمال بخاخ سولفادول. ضرورة تجنب استخدام بخاخ سولفادول للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه أي مكون من مكونات هذا البخاخ. يجب القيام بمسح طرف البخاخة باستخدام قطنة أو منديل بعد كل استعمال. يمنع تجميد العبوة بتاتاً. يحذر استعمال بخاخ سولفادول أطفال تزيد عن ثلاثون يوما من بدء الاستخدام. لا يسبب ابتلاع محلول سولفادول أي مشكلة فهو آمن و مستخلص عشبي. يسمح باستعمال بخاخ سولفادول للسيدات المرضعات والحوامل.
عدد أيام الصيام المتقطع ؟ الإجابة هنا متغيرة ، فالبعض قد يتبع النظام 6 أيام متواصلة ، والبعض يوم ويوم ، وبعضهم يتبعه فقط يومين في الأسبوع. إن كنتى تريدين الحفاظ على جسم رشيق فيمكنك تطبيقه 2:3 أيام أسبوعيآ. لكن كمبتدئة تريد إتباع رجيم الصيام المتقطع لخسارة الوزن وحرق الدهون ، فيجب أن تبدئي ب6 ايام فى الأسبوع. الصيام المتقطع كم ساعه ؟ أقل عدد للصيام المتقطع هو 12 ساعة ، منهم 6ّ:8 ساعات يتبقى لديك بعد الإستيقاظ 6:4 ساعات صيام وهو أدنى عدد من الساعات ليدخل جسمك فى مرحلة الكيتوسيز وهى مرحلة حرق الدهونالتى تحدثنا عنها سابقآ. الأفضل أن تبدأى بـ 16 ساعة صيام متقطع و8 ساعات إفطار ، بعد يومين إلى ثلاثة أيام سوف يرتفع لديك هرمون النمو ويعمل هرمون اللبتين وتبدئي الشعور بالشبع بدون مجهود. وستلاحظين أن عدد ساعات الصيام يزيد دون أن تشعري. قد يعجبك أيضآ: رجيم سريع في أسبوع 7 كيلو – 30 في شهر سهل وبالتفصيل عدد وجبات نظام الصيام المتقطع؟ يمكنك أن تتناولى من 3 وجبات وأقل ، داخل ساعات الإفطار. ابدئى بثلاث وجبات ، ثم مع الوقت سوف تشعرين بالشبع ولن تحتاجى أكثر من وجبتين خلال ساعات الإفطار وربما أقل. ما هى الوجبات المسموحة والممنوعة أثناء ساعات الصيام المتقطع ؟ ماهى الوجبات وأنواع الطعام التى من الممكن تناولها أثناء الصيام المتقطع ولاتجعلنى أخرج جسمى من حالة الحرق ، وأستفيد أقصي إستفادة من فترة الصيام؟ المياه: يمكنك شرب عدد لامحدود من المياه ، بل كلما أكثرت من المياه كان أفضل المتوسط من 2:3 لتر من المياه يوميآ.
ويسمح خلال فترة الصيام بتناول سوائل خالية من السكر فقط، مثل الماء، والقهوة ، والشاي. ويمكن تطبيق هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع. نظام 5:2 رجيم الصيام المتقطع يشمل هذا النظام اختيار يومين غير متتاليين خلال الأسبوع، وتناول ما لا يزيد عن 500 - 600 سعرة حرارية خلالهما، وتناول الطعام بالشكل الاعتيادي المعتدل خلال باقي أيام الأسبوع. الصيام يوم بعد يوم يتضمن الصيام كل يومين صيام تام عن الأكل أو تناول 500 سعرة حرارية خلال أيام الصيام، ولا ينصح بالصيام التام للمبتدئين. الصيام المتقطع 4\20 يطلق على هذا النظام اسم حمية المحارب أو الأسلوب العسكري، ويعد من أوائل الأنظمة الغذائية التي تتضمن الصيام المتقطع، ويشمل تناول كميات صغيرة من الفاكهة والخضروات النيئة أثناء النهار، وتناول وجبة كبيرة في المساء خلال فترة تتراوح 4 ساعات فقط. تفويت الوجبات خلال اليوم تعتمد هذه الطريقة من حمية الصيام المتقطع على تفويت وجبة رئيسية أو وجبتين خلال النهار في حالة عدم الشعور بالجوع أو الانشغال عن تناول الطعام، ولكن مع مراعاة تناول طعام صحي في الوجبات المتبقية، فهو صيام متقطع غير منظم أو مخطط له. للمزيد: 49 نصيحة تساعد على صوم صحي تاثير الصيام المتقطع على الجسم يؤثر رجيم الصيام المتقطع على الجسم بإحداث العديد من التغيرات على المستوى الخلوي والجزيئي في الجسم عند الصيام، وتعد هذه التغييرات الهرمونية والخلوية هي المسؤولة عن فوائد الصيام المتقطع العديدة.
النساء التي تعاني من انقطاع الطمث. الحامل أو المرضع، أو المرأة التي تحاول الإنجاب. المعاناة من تاريخ طبي للاكتئاب أو القلق. في الختام، تذكر أنه لتحقيق أقصى استفادة من نظام الصيام المتقطع لابد من الاهتمام بتناول طعام صحي، والالتزام بأوقات تناول الطعام المسموحة والتي يفضل أن تكون خلال أوقات مبكرة من اليوم، وتجنب تناول الأطعمة السريعة، وعدم الإفراط في تناول الطعام خلال فترات الأكل. اقرأ أيضاً: الصيام والصحة
يبدو أن الصيام المتقطع مفيد بالنسبة لهذه الأمراض مثل أي نوع آخر من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على مبدأ تقليل السعرات الحرارية الإجمالية. تشير بعض الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يكون أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الأخرى في تقليل الالتهابات وتحسين الحالات المرتبطة بها، مثل: داء الزهايمر التهاب المفاصل الربو التصلب المتعدد السكتة الدماغية من المهم الانتباه إلى أنه قد تكون للصيام المتقطع آثار جانبية مزعجة، لكنها تختفي عادةً في غضون شهر. قد تتضمن الآثار الجانبية ما يلي: الجوع الإرهاق الأرق الغثيان حالات الصداع الصيام المتقطع آمن لكثير من الناس، لكنه لا يناسب للجميع. قد لا يكون تخطي الوجبات أفضل طريقة للتحكم في الوزن بالنسلة للحبلى أو المرضعة. إذا كان لديك حصى في الكلى أو ارتجاع مَعدي أو سكري أو مشاكل طبية أخرى، فتحدث مع طبيبك قبل المباشرة بالصيام المتقطع. With Manpreet Mundi, M. D. 21/04/2020 de Cabo R, et al. Effects of intermittent fasting on health, aging, and disease. New England Journal of Medicine. 2019; doi:10. 1056/NEJMra1905136. Patterson RE, et al. Metabolic effects of intermittent fasting.