تجنب الاستحمام: أثناء مرحلة الشفاء عليك تجنب الاستحمام بالماء نظرًا لوجود غرز وخيوط، فقد يتسبب الاستحمام بإزالتها وبالتالي إبطاء عملية الشفاء حيث يمكنك مسح الجسم بالإسفنج بدلًا من الماء. الاستعانة بالأصدقاء: قد يساعدك بعض الأصدقاء في الأعمال المنزلية الشاقة لتتمتع بوقت راحة أكبر كما قد يقدموا لك الدعم المعنوي والنفسي الذي يمكن أن يزيد من الشعور بالراحة والسعادة. تناول نظام غذائي صحي: شرب الكثير من السوائل و الأغذية الغنية بالألياف إحدى النصائح بعد عملية استئصال الثدي نظرًا لما قد تسببه بعض الأدوية المستخدمة من آثار جانبية كالإمساك. تطبيق الثلج: قد يساعد وضع كيس من الثلج على الصدر أو تحت الإبط في تخفيف التورم والألم الناتج عن عملية استئصال الثدي. الالتزام بتعليمات الطبيب: يقدم الطبيب المختص نصائح بعد عملية استئصال الثدي حيث يجب على المريض الالتزام بالتعليمات والنصائح والأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب. الاستمرار في التمارين الرياضية: يجب القيام ببعض التمارين الرياضية عندما تكون مستعدًا لها كرياضة المشي لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة أو أكثر وذلك لتحسين الحالة النفسية وتنشيط الدورة الدموية مما قد يساعدك في تسريع عملية الشفاء.
في هذه الحالة يجب على المرأة تناول مسكنات للألم تعالج المشكلة والتي يصفها لها الطبيب في قائمة العلاج. كما يجب عليه دعم الدواء عن طريق صنع كمادات الثلج ، والتي يتم تصنيعها عن طريق وضع قطع من الثلج في مجموعة من الأكياس ، وتمريرها فوق مكان الألم ، فهذا من شأنه أن يخدر المنطقة ويساعد في تقليل الألم بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التقنية القديمة ستساعد الجرح على التعافي بشكل أسرع ، مما دفعنا إلى ذكر ذلك في النصيحة بعد استئصال الثدي. 6- تناول الأطعمة الصحية من الأشياء المهمة التي يجب على المرأة الانتباه لها خلال هذا الوقت هو أن يتعافى الجسم من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تسمح للجرح بالشفاء بشكل أسرع. كما استطاع الجسم استعادة نشاطه في وقت قصير ، وحصل على المواد التي يحتاجها خلال هذه الفترة ، مما يمده بالطاقة التي يحتاجها للتعافي. 7- لا تستحم من أهم النصائح بعد عملية استئصال الثدي والتي كان يجب أن نلاحظها أن المرأة لا يجب أن تستحم بعد العملية مباشرة حتى لا تلوث الجرح من الماء الذي يصل إلى هناك. إذا أرادت تطهير جسدها ، يمكنها أن تغسل الجزء السفلي فقط ، حتى ينتهي الأمر والتخلص من الضمادات ، ثم يمكنها ممارسة عملها بشكل طبيعي ، وكذلك الاستحمام ، مع مراعاة ما يترتب على ذلك.
النوم: أخذ قسط كافي من النوم العميق من أهم النصائح بعد عملية استئصال الثدي ولكن إذا واجهت صعوبة في النوم على جانبك الجأ إلى وضعية النوم على الظهر باستخدام بعض الوسائد. متى يجب مراجعة الطبيب؟ عليك مراجعة الطبيب فورًا في حال مواجهة المشكلات الآتية بعد عملية استئصال الثدي: وجود ألم لا يزول عند استخدام المسكنات. الشعور بالحمى أو القشعريرة. نزيف مفرط في الجرح. تورم مفرط. ظهور إفرازات أو رائحة كريهة من الجرح. ردود فعل تحسسية.
قم بعدها برفع المرفقين في اتجاه الجانبين بهدوء قدر الإمكان. ثم قم بإرجاع المرفقين إلى الأسفل مرة أخرى برفق. يمكنك القيام بهذا التمرين حتى 10 مرات قدر الإمكان. في حالة شعورك بالتعب وعدم قدرتك على إكمال التمرين. قم بعمل تمرين التنفس العميق، مع تقليل المجهود في التمرين. وإذا لم تتمكن من ذلك قم بالتوقف عن إكمال التمرين. [3] تمرين الكتف هنا قد تجد أيضًا … علاج الثدي المتباعد بدون جراحة نصائح بعد عملية استئصال الثدي يجب عليكي بعد عملية استئصال الثدي ألا تبدئي في التمارين إلا بعد استشارة الطبيب حول إمكانية القيام بذلك. وربما ينصحك طبيبك المعالج ببعض تمارين تناسب حالتك الصحية. في بعض الحالات قد تحتاج لوجود معالج فيزيائي يساعدك في تلك التمارين. يجب عدم البدء في التمرينات المختلفة إلا بعد إزالة الغرز بشكل كامل. احرصي على بدء التمارين خلال مدة زمنية قصيرة حتى تتمكني من استعادة حركة الكتف والذراعين خلال وقت قصير. من الممكن أن ينصحك الطبيب المعالج بأخذ المسكنات قبل بدء التمرين بنصف ساعة. احرص على التنفس بعمق أثناء قيامك بالتمارين المختلفة. كما يجب أن تحرص على ممارسة التمارين 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل نتيجة.
ما هي مضاعفات عملية استئصال ورم الثدي؟ وهل يمكن تجنّبها أو علاجها في حال حدوثها؟ إجابات وتفاصيل أكثر في المقال الآتي. إليكم أبرز المعلومات عن مضاعفات عملية استئصال ورم الثدي (Mastectomy): مضاعفات عملية استئصال ورم الثدي الشائعة فيما يأتي قائمة بأبرز مضاعفات عملية استئصال ورم الثدي: نزيف في مكان جرح العملية. عدوى في الجرح مكان العملية. ألم مزمن. وذمة لمفية في الذراع إذا استُئصلت العقد الليمفاوية. نسيج ندبي صلب في مكان العملية. آلام في الكتف وتيّبسه. خدر خاصة تحت الذراع، بسبب إزالة العقدة الليمفاوية. تراكم الدم في موقع الجراحة، وهو ما يُعرف بالورم دموي (Hematoma). خطر تكرار الورم في نفس المكان بنسبة قد تصل من 5 - 10% يعدّ أيضًا من مضاعفات عملية استئصال ورم الثدي. تورُّم مصليّ (Seroma) بسبب تجمّع السوائل في منطقة الجرح وعند الإبط. نخر طيّات الجلد في مكان العملية. تجعّد الجلد الزائد والدهون عند جوانب الصدر ونهاية الشقّ الجراحي لاستئصال الثدي وتعرف بآذان الكلب الجراحية (Incisional dog ears). تورّم الثدي المؤقّت. ألم في الثدي الذي تمّت إزالته، وهو ما يُعرف بالألم الشبحيّ (Phantom pain). تغيّرات في الإحساس بالثدي أو الحلمة أو الذراع.
الكشف الدوري: الخضوع للكشف مرة واحدة على الأقل سنويا ومرتين في السنة حسب التاريخ المرضي للعائلة.
وتابعت: «ودخلهم في صراع ملهمش ذنب فيه لمجرد أنه أبو الأولاد، القانون الحالي لا يمنع الأب من نقل الأولاد من المدرسة أو سحب ملفهم، ألم يحن أن يتعدل القانون مثلما تعدل قديمًا بسبب فيلم أريد حلًا»، مضيفة أنها تتمنى أن لا يتضرر الأبناء بعد مناقشة مسلسل «فاتن أمل حربي» للقضية. هل يمكن أن يكون المسلسل صرخة لقانون الأحوال الشخصية؟ ولم يكن العمل التمثيلي الأول لمناقشة قضايا المرأة، فكان مسلسل «فاتن أمل حربي» على غرار فيلم «أريد حلًا» للراحلة فاتن حمامة عام 1975، الذي كان بمثابة طلب لتغيير قانون بيت الطاعة الزوجية، ودعم حقوق المرأة المصرية بعد الانفصال، وكان سببًا في تغيير قانون بيت الطاعة الزوجية الذي كان يرغم المرأة إلى العودة لبيت الزوج. وفي هذا السياق، قال ربيع الطيب المحامي وعضو المجلس القومي للمرأة في تصريحات خاصة لـ«هن»، إنه في حالة الحكم بأن الولاية التعليمية مع الأم، لا يستطع الأب تغيير مدارس الأبناء أو سحب ملفاتهم. معلم يكسر المألوف بدرس العربي.. فيديو يشغل السعوديين. وتابع أنه عقب تسليم الأم للأوراق من المحكمة، عليها إيداعها إلى المؤسسة التعليمية «تسلمه للمدرسة مش هيخالفوه»، وإعلامهم أنها على خلاف مع والدهم، والمدرسة لا تستطع مخالفته «ولو سمحوا بإجراء يتحولوا لمسائلة قانونية».
ويقول الرسول (صلى الله عليه وسلم): " لا تحقرن من المعروف شيئا و لو أن تلقى أخاك بوجه طليق ". - مفتاح لهداية الناس و جعلهم يقبلون على أفكارك. - الابتسامة سنة، قال علي بن أبي طالب: " كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) بساما " أي كثير الابتسامة.
الإمام ابن عيينه: البشاشة مصيدة المودة... قديما قالوا: الابتسامة حركة بسيطة تحدث في ومضة عين، ولكن يبقى ذكرها دهرا، قالتها شفتاك وملامح وجهك الاخرى، انطلقت من أعماق قلبك بصدق وشفافية الى قلوب الآخرين
الابتسامة والتجاعيد: أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار. الابتسامة ونشاط العقل: 1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن. 2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة. 3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري. 4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير. 5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته. 6- ينمي من القدرات الابداعية. حديث شريف عن الابتسامه. ------------------------------- الجانب الاجتماعي 1- الابتسامة ترسم للمبتسم صورة إيجابية لدى الناس. 2- المبتسم سفير لحل النزاع 4- الابتسامة توحي للناس بأنك إنسان سوي و متوازن. 5- الناس يتذكرون المبتسم أكثر من الأشخاص الآخرين الجانب الدعوي - الابتسامة طريق مختصر لكسب القلوب وكسر الحواجز. - الابتسامة صدقة، قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): " وتبسمك في وجه أخيك صدقة "، لذا فكل ابتسامة تحتسب لك أجرا أن نويت بها رضا الله عز وجل.