أعراض الحمل كثيرة ومتنوعة، وأحيانًا تتخطى كثيرًا نوبات الغثيان الصباحية والإحساس بالإجهاد، ومن أشهر الأعراض التي قد تتعرضين لها في أثناء الحمل الشعور بالحكة في منطقة المهبل، وهو عرض مزعج جدًّا لكثير من السيدات اللاتي يهتممن بالنظافة الشخصية بشكل محدد. بعض النساء يتصورن أن الأمر بحاجة لزيادة النظافة أو ما شابه، خصوصًا مع تواجد الإفرازات المهبلية الزائدة التي تتميز بها فترة الحمل، فهل مزيد من تنظيف المنطقة هو فعلًا ما تحتاجين إليه؟. ما الطريقة الآمنة لتنظيف المهبل؟ | سوبر ماما. هل تمثل الإفرازات المهبلية خطرًا على جنينك؟ لنتفق أولًا عزيزتي أن منطقة المهبل منطقة ذاتية التنظيف، وأن الحاجة إلى تنظيفها لا تحتاج إلى خطوات مبالغ فيها، ويفضل دائمًا استعمال المنظفات الخاصة بالمنطقة والموجودة بالأسواق. أسباب الشعور بالحكة في المهبل خلال الحمل: احتياج الجسم إلى كميات كبيرة من الماء والسوائل في أثناء الحمل، مما يؤدي أحيانًا إلى جفاف المهبل ينتج عنه الشعور بالحكة وأحيانًا حدوث تقرحات. زيادة التعرق في المنطقة الحساسة، وتجمع العرق ما يؤدي إلى الشعور بالحكة في المنطقة الحساسة. كثير من المواد التي تستعملينها في المنطقة الحساسة في غير وقت الحمل، قد تصبح مهيجة للأنسجة في مرحلة الحمل، مثل الصابون المعطر ومنعم الأنسجة للملابس الداخلية، وحتى المواد المستعملة في الدش المهبلي.
ممارسة الرياضة حيث أن بعد الأنشطة الرياضية أو البدنية، تظهر رائحة قوية للمهبل ناتجة عن القيام بالنشاط البدني الشديد ولكنها تختلف من مرة لأخرى، وتعد طبيعية جداً ولا تدعو للقلق أو التوقف عن ممارسة الرياضة. هل القذف داخل المهبل يضر الجنين في الشهر الأول. تناول بعض الأطعمة الغذائية والتي لها تأثير خاص على رائحة المهبل كذلك ليس على الوزن فقط، فمثلاً تناول الحمضيات تجعل رائحة المهبل أفضل، أما تناول البصل والثوم قد يكون له تأثير على رائحة المهبل. بعد الجماع أو ممارسة الجنس، وهذا أمر طبيعي حيث أنه بعد العلاقة الجنسية، يتم إفراز بعض السوائل التي تكون رائحتها قوية وكريهة أحياناً بسبب الممارسة، وسرعان ما يتم حل هذا بالاغتسال دون مشاكل. علاج نزول الماء من المهبل وقد يكون نزول الماء من المهبل بكثرة مزعج لدى بعض السيدات ويشكل مشكلة بالنسبة لبعضهم، والبعض يبحث عن العلاجات والوصفات الطبيعية لعلاج نزول الماء من المهبل، بالاستغناء عن العلاجات المصنعة التي تؤخذ في حالات مرضية مثل داء المشعرات والأمراض البكتيرية أو الفطرية، والطفيلية التي يتم علاجها والشفاء منها عبر تناول أدوية ومضادات حيوية وفطرية، وغيرها … أما من أمثلة العلاجات الطبيعية التي يمكنها المساعدة في تخفيف حدة نزول الماء من المهبل: مشروب الحلبة: وذلك لأن بذور الحلبة تعتبر غسول للمهبل وتقوم بتنظيف المهبل، وذلك بغليها وشرب منقوع الحلبة عدة مرات.
ومن الضروري الأخذ بنصيحة الطبيب المختص بخصوص ممارسة العلاقة الجنسية خلال فترة الحمل. إقرئي أيضاً: الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى هل الاكل الحار يضر الجنين ؟
الخوف من أن يقوم الزوج بالإيلاج العميق. الخوف من تمزق الغشاء الأمنيوسي «ماء الرأس حدوث نزيف مهبلي. قد تسبب هزَّة العلاقة الجنسية ضغطاً على الرحم. ولكن يكون حصول هذه الأمور قليلاً نسبياً في الحمل الصحي الآمن والطبيعي. متى يجب الامتناع عن العلاقة الجنسية؟ حالات يفضّل فيها تجنّب العلاقة الجنسية أثناء الحمل هل هناك حالات تستدعي استخدام وسائل منع للحمل؟ هناك بعض الحالات الصحية التي ينصح الطبيب المختص بعدم ممارسة كلا الزوجين للعلاقة الجنسية خلال فترة الحمل وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات ويجب توخي الحذر خاصة في حال كانت المرأة الحامل تعاني من حدوث نزيف حاد خلال الحمل، إذ من الممكن أن تزيد العلاقة الجنسية من النزيف بشكل خاص في حال انخفاض المشيمة أو وجود تورّم دموي ذلك بالإضافة إلى: انفجار كيس السائل الأمنيوسي والذي قد يزيد من احتمالية إصابة الحامل بالعدوى. وجود بعض المشاكل التي تخص عنق الرحم والتي قد ينتج عنها حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة. في حال كانت المرأة حاملًا بتوأم. وجود تاريخ لحالات إجهاض سابقة أو ولادة مبكرة. كما يستحسن استخدام بعض وسائل منع الحمل مثل الواقي الذكري، وذلك في حال كان الشريك يعاني من مرض منقول جنسيًا بهدف حماية المرأة الحامل والطفل.
أنت لا تحتاج إلى البحث عن السعادة، فهي ستأتيك حينما تكون قد هيأت لها موقعاً في قلبك. السعادة لا يمكن أن تكون في المال أو القوة أو السلطة بل هي في ماذا نفعل بالمال والقوة والسلطة. واحدة من أول شروط السعادة هي أن العلاقة بين الرجل والطبيعة يجب أن لا تُكسر. إن أحببت أن تكون أسعد الناس بما عملت فأعمل. كلمات عن السعادة والتفاؤل الاستمتاع بأبسط الأشياء، والمرح بلا أسباب، والخروج عن الجدية المفرطة في كل شيء هو من أروع المبادئ الإيجابية لتحقيق سعادتك. السعادة تأتي من فتح قلوبنا للبشر ومحاولة طرق أبواب قلوبهم ببساطة التعامل والاحترام والحب. التفاؤل يمنحك هدوء الأعصاب في أحرج الأوقات. في كلّ لحظه جديدة، عانق الفرح بشدّة. مهما تكاثرت مفاهيم الناس من حولك في الحياه ابق على النمط السعيد الذي تقتنع به، لديك قدرات ذاتية تجعلك في نعيم دائم وعافية. هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لأن فوق الشوك وردة. ابتسم وتغني بالسعادة وإن كنت لا تملك شيء فالحزن يقصف من أعمارنا عمر. لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس. كلمات عن السعادة والحب عندما طال بي الحب شعرت بغيث هبط على الصحراء التي بداخلي، فكساها بزهور وبساتين بقيت كما هي حتى فرحيلك لم تذبل، فقلبي لا يرى سواك وإن دارت حوله الجميلات.
وجد أن أكثر الناس بهجة هم أولئك الذين لديهم روابط وعلاقات اجتماعية. ووجد أن الأشخاص الوحيدون أقل سعادة ، وكانت صحتهم سيئة بشكل ملحوظ. في رحلة البحث عن السعادة، ابق بالقرب من أصدقاءك. إن وجود علاقة مع شخص مستقر ومهتم بك باستمرار سيحدث فارق بالنسبة لك. ابتسم دائماً في بعض الأحيان تكون فرحتك هي مصدر ابتسامتك ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون ابتسامتك مصدر فرحتك وسعادتك. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن الابتسام والتعبيرات الخارجية الأخرى تعمل على تعزيز مشاعرنا الداخلية. أجرى علماء نفس من جامعة كانساس دراسة قيموا فيها تأثير الابتسام على الحالة الجسدية والعقلية للفرد. توصلوا إلى استنتاج مفاده أن جعل نفسك تبتسم يمكن أن يساعد في خفض معدل ضربات قلبك أثناء الأنشطة المجهدة. لذا ، فإن الابتسام حتى عندما نشعر بالحزن أو التعاسة يجعلنا نشعر بالسعادة. ابتسم للغرباء أيضًا: تظهر الدراسات أن السعادة معدية حقًا ، لذلك قد تحصل على ابتسامة من الغرباء في المقابل. هذه نصيحة عملية سهلة يمكن أن تساعدك في العثور على السعادة. افعل ما تحب بشغف قد يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن عليك أن تأخذ وقتًا في التفكير فيما تحب فعله حقًا في الحياة وابذل جهدًا لفعله.
وكان الأشخاص الذين وضعوا أكبر ثقلهم على الإنجازات الخارجية (المال والتعليم والعمل والترفيه) هم الأقل حظاً في السعادة. تشير هذه النتائج إلى أن الطريق إلى السعادة في كوريا الجنوبية ليس كل ما يلمع بالذهب -بل السعي وراء الأهداف المرتبطة بالجماعية أو السمو الذاتي قد يكون الأكثر أهمية لتعزيز والحفاظ على السعادة. وتتفق هذه النتائج مع تلك الموجودة في مجال علم النفس الإيجابي. كلمة من فيريويل من الواضح أن ما يجعلك سعيداً قد يعتمد على المكان الذي تعيش فيه في العالم (ولو أن هذه دراسات محدودة تناولت مفاهيم مختلفة). فقد كان البريطانيون يقدرون التغيير الإيجابي، وكان الأميركيون سعداء حين كان من حولهم، وكان الأستراليون سعداء حين يتذكرون الذكريات الإيجابية، وكان الكوريون الجنوبيون أكثر سعادة حين ينخرطون في المساعي الجماعية والروحية. ولكن القاسم المشترك هنا هو أن السعادة دائمة التغير وأن مقياس السعادة لديك يمكن تعزيزه دوماً. إذا كنت تريد حقا أن تسعى وراء السعادة، فأحط نفسك بإيجابية وترى ما وراء ظروفك الحالية إلى الصورة الأكبر، من حيث الناس ومكانتك في الكون الأكبر على حد سواء. ما هي أفضل نسخة منك؟ الكثير مما تقرأينه عن أن تصبحي أكثر سعادة يبدو سخيفاً كل تلك الأشياء المبتذلة التي أخبرتك بها جدتك الحكيمة ولكن إليكم الأمر: الكليشيهات غالباً ما تكون صحيحة.
ما رأيك بتجربة جديدة أثناء " بحثك عن السعادة " 9- الشحن " الايجابي " – حلقة دامبينغ: جميعنا يرغب بالحفاظ على تلك الحالة التي كنا عليها في موقف سعيد، وتخزين مشاعر " السعادة " التي شعرنا بها في ذلك الموقف. ترى كيف يمكن لـ " العقل الباطن " أن يعيد إلينا تلك اللحظات الرائعة، ويجعلنا نوقف الزمن لنحتفظ بذلك المستوى من " السعادة "؟ هناك نوع من التطبيقات العملية التي من شأنها تحقيق ذلك، ألا وهي حلقة دامبينغ. تقوم هذه العملية على أساس فصل الحواس و " برمجة " العقل اللاواعي بـ " الطاقة " " الايجابية " عن طريق تطبيق التمرين 21 مرة في اليوم. عليك أن تقوم بهذه العملية في أجواء هادئة مريحة بعيدًا عن " السلبية ". بعد الاسترخاء والتنفس العميق، قم برسم دائرة وهمية أمامك، وابدأ بتذكر أروع حدث في حياتك، وقم باسترجاع لحظات " السعادة " تلك، تخيلها وكأنها تحدث الآن بأدق تفاصيلها، ثم تقدّم باتجاه دائرتك وكن داخلها وأكمل استحضار حدثك وعش وتفاعل بكل مشاعرك معه. عندما تصل لتلك المرحلة من الشحن و" الطاقة " " الايجابية " اضغط ضغطة خفيفة بيدك ثم اخرج من الدائرة. لكن لا تنسَ أن تكرر التمرين 21 مرة في اليوم لتتم الـ " برمجة " الفعلية و تفعيل مشاعر " السعادة " التي أحسست بها في ذلك الوقت حتى تكون مخزنة داخل عقلك الباطن للأوقات الصعبة.