علاوة على ذلك ، يحتوي كل من البيض المسلوق والبيض المقلي على نسبة عالية من الكوليسترول ، لذلك يجب على الناس عدم زيادة استهلاكهم للبيض بنحو 7 في الأسبوع لتجنب الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية. البروتين في البيض المسلوق والمقلي يعتبر البيض غذاء خارق لأنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الصحية ، وكان البيض السابق يعتبر ضارًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ، لكن العديد من الدراسات أثبتت الآن أن تناول البيض باعتدال ليس ضارًا بالصحة. البيض غني بالبروتين والبيوتين والحديد والدهون المشبعة وفيتامين B7 وفيتامين E وفيتامين B12 والزنك والمغنيسيوم والكاروتينات. ولإضافة نكهات ونكهات مختلفة ، يفضل بعض الناس تناول البيض المقلي بدلاً من البيض وحده ؛ حيث يوضع البيض مجموعة من الخضار الطازجة والبهارات تضيف نكهة رائعة ومختلفة ، وتحتوي 100 جرام من البيض المقلي على 153. 31 سعرة حرارية منها 2. حقائق غذائية عن البيض المسلوق: السعرات الحرارية والبروتين وأكثر - صحتي أولا. 76 سعر حراري من الكربوهيدرات و 108. 27 سعرة من الدهون و 42. 28 سعرة من البروتين. البيض المخفوق أو المقلي طريقة شائعة لسلق البيض. ما عليك سوى خفق البيض في وعاء ، والخفق جيدًا ، وإضافة بعض البهارات وبعض الخضار والجبن ومكونات أخرى ، ثم صب الخليط في مقلاة ، وإضافة الزبدة ، وطهيها على نار متوسطة.
[٢] الفوائد الصحية للبيض يُوفّر البيض العديد من الفوائد الصحيّة، نذكر منها ما يأتي: [٣] يساهم في المحافظة على قوّة العضلات وعملها بشكلٍ جيد، وإبطاء مُعدّل فقدانها. يحافظ على صحة الجهاز المناعي لما يحتويه على فيتامين أ، وفيتامين ب12 ، والسيلينيوم (بالإنجليزية: Selenium). يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ إذ إنّ الكولين الموجود في البيض يلعب دوراً مهماً في تحليل الهوموسيستـين (بالإنجليزية: Homocysteine)، وهو الحمض الأميني الذي يرتبط بتطوّر أمراض القلب. يُعزّز الرؤية الجيدة، كما يمنع الإصابة بالتنكس البقعي، الذي يُسبّب العمى المُرتبط بالتقدم في العمر؛ وذلك لمحتواه من الفيتامينات، والعديد من المركبات المفيدة؛ كاللوتين، والزيازانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin). أضرار البيض يحتوي البيض الطازج على بكتيريا السلمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella)، والتي قد تُسبّب التسمّم الغذائي أو ما يُسمّى بالأمراض المنقولة بالغذاء (بالإنجليزية: Foodborne illness)، وتجدر الإشارة أنّ معظم الناس يتعافون منها خلال مدةٍ قصيرة، ولكن يمكن أن يُصاب البعض بمشاكل صحيّةٍ مزمنةٍ، كما أنّ عدوى هذه البكتيريا قد تكون شديدةً ومُهدّدةً للحياة، وتُقدِّر إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA) أنّه في العام الواحد هناك 79000 حالةٍ مصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء و30 حالة وفاة نتيجة تناول البيض المُلوّث بالسلمونيلا، ومن أعراض التسمّم الغذائي: القيء، والإسهال، وآلام البطن، والحمّى، والصداع.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراستان أجريتا على أكثر من 100000 من البالغين الأصحاء أن تناول بيضة واحدة كاملة يوميًا لم يكن مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ( 12). ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول البيض ، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول 7 بيضات أسبوعيًا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ( 13). و في النهاية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول العلاقة بين استهلاك البيض ومخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري ملخص على الرغم من أن البيض المسلوق غني بالكوليسترول ، إلا أن الدراسات أظهرت أن الكوليسترول الغذائي لا يؤثر سلبًا على الكوليسترول في الدم لدى معظم الناس. و في الواقع ، تم التوصل على ان البيض يقوم بتحسين مظهر الكوليسترول عن طريق زيادة الكوليسترول الجيد. تعزيز صحة الدماغ والعين يوفر البيض العناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة و التي تدعم صحة الدماغ والعين. الكولين الكولين هو عنصر غذائي أساسي للعديد من العمليات الحيوية في الجسم. حيث ان جسمك ينتج بعض الكولين من تلقاء نفسه ، ولكن ليس بكميات كبيرة. لذلك ، يجب أن تحصل على الكولين من نظامك الغذائي لتجنب النقص ( 14).
ولمعرفة المزيد حول ضمان ابل تستطيع زيارة الموقع التالي: شارك أصدقائك بهذه المعلومة عن طريق التغريد في تويتر ولايك في الفيسبوك وبلس ون في غوغل بلس..
الضرر نتيجة الخدوش أو الكدمات أو الكسر. العيب الناتج من استخدامه مع منتج لا يخص شركة أبل. العيوب الناتجة عن سوء استخدام أو حادث أو ملامسة السوائل أو الحريق أو أي من الأسباب الخارجية. العيوب الناتجة من تشغيل منتجات أبل خارج الإرشادات التي أوضحتها شركة أبل. العيوب الناتجة عن تغير وظائف أو قدرات الجهاز دون إذن كتابى من شركة أبل. إذا تم إزالة الرقم التسلسلي لشركة آبل. العيوب الناتجة عن كثرة الاستخدام أو العمر الافتراضى لجهاز ابل. ضمان ابل كير بلس +applecare في السعودية ضمان شركة أبل apple لجميع الأجهزة ضد عيوب الصناعة هو عام واحد فقط ومنها 90 يوم دعم فني مجانًا عن طريق الهاتف. لكن ضمان ابل كير بلس +applecare يمتد لفترة أطول ليس ضد عيوب الصناعة فقط ولكن للدعم الكامل للجهاز وذلك يحدث عن طريق شراء باقة إضافية من ابل كير بلاس حيث يتم مد فترة الضمان لأجهزة آبل حتى عامين من تاريخ الشراء الأصلي. ضمان ابل في السعودية +AppleCare إن ضمان أجهزة ابل +applecare في المملكة العربية السعودية سنتين من تاريخ الشراء حيث يمكن معرفة الضمان عن طريق الرقم التسلسلي للجهاز. يكون ضمان ابل في السعودية +AppleCare في أول سنة من تاريخ الشراء وهو ضمان دولي يغطي عيوب الصناعة فقط، أما في السنة الثانية يكون ضمان محلى لعيوب التصنيع في المملكة العربية السعودية فقط.
تاريخ إصدارات ايفون بلغ عدد إصدارات ايفون اثني عشر إصدارًا، كان أولها عندما وجّه ستيف جوبز المطورين للبحث عن أحدث الشاشات التي تعمل بنظام اللمس، وصدر عام 2005 جوال يُعرف باسم روكر إي ون، ولكن لم يُعجب ستيف جوبز بهذا الجوال، وأراد إصدار جهاز آخر يكتسح الأسواق، فأطلق ايفون عام 2007، وبعدها بعام صدر ايفون ثري جي في الكثير من البلدان مثل؛ الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وإنجلترا، واشتمل على العديد من التقنيات مثل جي بي إس، وكان سعره في الوقت الحالي يصل إلى 200 دولار، وهو سعر أقل من الجوال الأول بما يعادل نصف القيمة.