تعرق اليدين هو حالة مزعجة ومحرجة بعض الشيء، فما هي أهم الطرق التي قد تساعد على علاج تعرق اليدين لديك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. قد يكون تعرق اليدين حالة مرضية يجب علاجها، إذ تبدأ اليدان بالتعرق رغم تواجد الشخص في ظروف لا تحفز إنتاج العرق في الحالات الطبيعية، مثل: الجلوس في غرفة مكيفة، والجلوس في بركة السباحة. علاج تعرق اليدين - استشاري. فلنتعرف على طرق علاج تعرق اليدين المختلفة في ما يأتي: علاج تعرق اليدين بطرق طبية هناك عدة طرق طبية تساعد على علاج تعرق اليدين، مثل: 1. مضادات التعرق (Antiperspirants) هناك نوع خاص من مضادات التعرق لا يتم صرفه إلا بوصفة طبية ويستخدم عادة لعلاج تعرق اليدين أو في أجزاء الجسم الأخرى. يحتوي هذا النوع من مضادات التعرق على مكونات تعد أكثر قوة وتأثيرًا من تلك التي تحتوي عليها مضادات العرق العادية، مثل: مادة سداسي هيدرات كلوريد الألمنيوم (Aluminum chloride hexahydrate)، وهي المادة الفعالة التي تعد الخيار الأول لعلاج تعرق اليدين المفرط. يتم دهن الجلد في منطقة التعرق، مثل: اليدين، والإبطين بهذه المضادات ليلًا فقط، وقد يتسبب هذا النوع من العلاجات بظهور أعراض مزعجة طفيفة، مثل: الحرقان، و الحكة في الجلد.
1. استخدم مضاد لتعرق اليدين مضاد التعرق هو أسهل طريقة مثبتة في علاج تعرق اليدين ، تعمل مضادات التعرق عن طريق سد مسام العرق وتقليصها. ونتيجة لذلك، سوف تقلل من العرق أينما تستخدم مضاد التعرق. هل يعمل أي مضاد لتعرق اليدين؟ تعد العصارة المضادة للعرق واللفافات والبخاخات مثالية لعلاج الإبط المتعرق، ولكن المستحضرات والكريمات والمواد الهلامية مناسبة بشكل أفضل على اليد والقدمين. قبل أن تصاب بالجنون مع العلاجات الطبيعية والإجراءات الطبية، جرب محلول مضاد لتعرق اليدين. كيف يعمل المستحضر المضاد للعرق؟ ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من مضادات التعرق اليدوية على راحة يدك وافركيها واتركيها تجف لمدة 3-5 دقائق. علاج تعرق اليدين والرجلين. إذا كانت اليدين مبللة أو متعرقه أثناء التطبيق، فإن المستحضر المضاد للعرق لن يمنع الأيدي من التعرق. اعتمادًا على شدة العرق، يمكن أن تقلل مضادات التعرق من التعرق لمدة 1 إلى 3 ساعات لكل مرة. يمكنك الاستعمال عند الحاجة لتجنب المواقف التي قد تكون محرجة مثل المصافحة المحرجة وما إلى ذلك. 2. مناديل اليدين الكحولية إذا كنت لا ترغب في استخدام مضادات التعرق، فحاول استخدام مناديل اليدين الكحولية. الكحول مادة قابضة، عند وضعها موضعياً، يمكن أن تساعد في إبقاء يديك جافة مؤقتاً مع قدراتها على تقليص المسام وتقليل تعرق اليدين.
تأتي هذه الحيلة المفيدة في متناول يدك مباشرة قبل إجراء مقابلة مهمة أو حدث اجتماعي. إذا تعرقت يديك بشكل مفرط، فستحتاج إلى التمسك بمحلول مضاد للتعرق أو علاج فرط التعرق. 3. استخدم مع نشا الذرة أو مسحوق الأطفال مسحوق الطفل يمتص السوائل. لذلك في كل مرة تبدأ في الشعور بالعرق على يديك، قم ببساطة بغبارها بقليل من مسحوق الأطفال. ضع في اعتبارك حمل زجاجة بحجم سفر معك أو احتفظ بزجاجة في العمل لاستخدامها على مدار اليوم. ابحث عن بودرة خالية من التلك أو يمكنك استخدام صودا الخبز أو نشا الذرة. 4. شرب الماء كثيراً اشرب كمية وفيرة من الماء طوال اليوم. يمكن أن يساعد الترطيب في تبريد درجة حرارة الجسم ويساعد على تقليل التعرق المفرط. علاج تعرق اليدين بالاعشاب. "اقرأ أيضًا عن وصفات منزلية للتخلص من تصبغ الجلد " 5. النظام الغذائي والتخلص من السموم إذا كنت تبحث عن علاج يد متعرق؟ قد يكون الطعام "أفضل دواء". هل تعلم أن نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على التعرق؟ بعض الأطعمة تزيد من التعرق بينما الأطعمة الأخرى يمكن أن تساعدك على تقليل التعرق. نظام غذائي صحي يؤدي إلى التوازن وجسم أكثر صحة. يؤدي النظام الغذائي الضعيف إلى عدم التوازن -الجسدي والعاطفي والعقلي.
[٦] [٧] نصائح للتخفيف من تعرق اليدين يوجد هناك نصائح يُمكن اتباعها للتخفيف من مشكلة تعرُّق اليدين ، وفيما يأتي بيان لبعض هذه النّصائح والإرشادات: [٨] تطبيق مضادات التعرق على كلتا اليدين قبل الذهاب للنوم في حال عدم التحسّس منها. تجنُب تناول الأطعمة الحارة وشرب السّوائل التي تحتوي على الكافيين؛ فقد يؤدي ذلك إلى تحفيز الجهاز العصبي الودّي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system). الحرص على الاستحمام يومياً للحفاظ على النظافة الشخصية، وتجنُّب عمل حمّامات ساخنة وحمامات بخار؛ تفاديًا لحدوث ارتفاع في حرارة الجسم بسرعةٍ كبيرة. ممارسة طُرق الاستراخاء؛ كتقنيات التنفس العميق والتأمل، بهدف السيطرة على الضغط العصبي الذي من شأنه تحفيز تعرُّق اليدين. المراجع ↑ Am Fam Physician (1-3-2004), "Sweaty Hands and Feet" ،, Retrieved 4-4-2020. 50 % من أسباب فرط التعرق تعود لعوامل وراثية - جريدة الغد. Edited. ↑ Colleen Travers (15-11-2019), "An Overview of Sweaty Palms (Palmar Hyperhidrosis)" ،, Retrieved 4-4-2020. Edited. ^ أ ب "Palmar hyperhidrosis",, Retrieved 4-4-2020. Edited. ^ أ ب Yvette Brazier (21-12-2017), "What is hyperhidrosis? " ،, Retrieved 4-4-2020. Edited.
2 تناول أدوية تؤخذ بالفم. يؤدّي تناول أدوية مضادات الكولينيات إلى إيقاف التعرّق كتأثير جانبي، لذا فإن الأطباء يقومون بوصف هذه الأدوية في حالات فرط تعرّق اليدين. [٤] قد يكون هذا الخيار مناسبًا إن لم تكن رياضيًا، إلا أن فعل ذلك مع التمرّن قد يكون أمرًا خطيرًا حيث أن العرق هو المسؤول عن تبريد الجسم بعد زيادة درجة حرارته بسبب التمرين. يؤدّي تناول مضادات الكولينيات إلى جفاف الفم بالإضافة إلى بعض الأعراض الجانبية الأخرى. [٥] 3 ابحث عن حقن البوتوكس. يمكن استخدام حقن البوتوكس، التي يتم استخدامها عادةً لإخفاء تجاعيد الوجه أو تكبير الشفتين، في تثبيط الأعصاب التي تفرز العرق أيضًا. علاج تعرق اليدين والقدمين. [٦] إلا أن استخدام هذه الحقن قد يكون أمرًا مؤلمًا، كما أنها تؤدّي إلى وقف التعرّق بشكل مؤقت فقط. فكّر بعملية استئصال العصب الودّي. يتضمن هذا الإجراء الجراحي إزالة عصب من داخل الصدر، مما يؤدّي إلى إيقاف الإشارة العصبية التي تتحكّم بتعرّق الجسم بشكلٍ دائم. [٧] يجب التفكير بهذا الإجراء بعد تجربة جميع الوسائل الأخرى أولًا، حيث أن نصف الحالات التي تخضع لهذه العملية الجراحية يقوم فيها الجسم بإفراز العرق بغزارة من منطقة أخرى. قد يختفي التعرّق المفرط من اليدين، إلا أنك قد تبدأ بالتعرّق بشكلٍ مفرط من ظهرك أو منطقة أخرى في جسمك.
لبنان: تُعدّ لبنان واحدةً من الدول العربية الواقعة ضمن حدود قارة آسيا إلى الجهة الشرقية من سواحل البحر الأبيض المتوسط ، يتجاوز التعداد السكاني فيها 5 مليون نسمة وتشهد تزايدًا كبيرًا بمعدل يزيد عن 9% بين صفوف سكانها المحليين، تتقارب نسبة السكان المعتنقين للديانة الإسلامية مع الديانة المسيحية، نالت استقلالها وحكمها الذاتي عام 1943 ميلاديًا بعد نجاح سكانها بالتخلص من الاحتلال الفرنسي الذي فُرِض عليها قبل ذلك، ولبنان واحدة من الدول التي حافظت على استقرارها الاقتصادي، ويتضح ذلك من اعتمادها على السياحة وزراعة العنب والحمضيّات، والطماطم [٧]. عادات وتقاليد المجتمع العربي توجد مجموعة من العادات والتقاليد التي تسيطر على الأشخاص ضمن حدود الدول العربية المختلفة أبرزها متمثلة بالآتي [٨]: ملابس النساء: داخل حدود الوطن العرب ترتدي النساء الملابس الطويلة الفضفاضة التي تغطي معظم أجزاء جسدهن، وأغلب النساء يتَّجهن لارتداء الحجاب وفقًا لتعاليم الدين الإسلامي وتقاليد المجتمع. ملابس الرجال: داخل حدود الوطن العربي يرتدي الرجال الملابس التي تستر الجهة العلوية من الأرجل كوجه من أوجه الاحترام للمحيطين بهم وفقًا للعادات والتقاليد المتعارف عليها.
[٤] الاقتصاد في الدول العربية تمتلك دولة الإمارات العربية المتحدة أفضل اقتصاد في الدول العربية، كما أنها احتلت المرتبة السابعة عالميًا في التنافسات الاقتصادية العالميّة، وهذه المرتبة قدمت الإمارات المتحدة على كل من المملكة العربية السعودية ودولة قطر، ووفقًا لتقرير التنافس الاقتصادي في الدول العربية لعام 2018 يوجد مجموعة من الدول العربية تبذل أقصى جهودها في تحسين وإصلاح الاستثمارات الاقتصادية التنافسية في دولها، والجدير بالذكر أن العالم العربي يضم مجموعة من أغنى دول العالم في الاقتصاد إلا أنه توجد عدّة دول قد دمرتها الصراعات مثل سوريا والعراق وليبيا.
يبلغ عدد السكان في دولة البحرين ١،٤٤٢،٦٥٩ مليون نسمة، حسب أخر احصائية تم إجرائها منذ عام ٢٠١٧م. وأكبر الدول العربية من حيث المساحة هي دولة الجزائر، تبلغ مساحة دولة الجزائر ٢،٣٨١،٧٤٠ مليون كيلو متر مربع. عدد السكان في الجزائر هو ٤٣،٠٥ مليون نسمة حسب أخر احصائية تم إجراؤها في عام ٢٠١٩م. تعاني الجزائر من الكثافة السكانية على الرغم من مساحتها الكبيرة. نبذة مختصره عن جميع الدول العربية وعواصمها مما لا شك فيه أننا يجب أن نتزود بكل المعلومات الممكنة عن ملامح العالم والحياة من حولنا، فإن لم نتمكن من الاستفادة من معرفة مثل تلك المعلومات عاجلًا. فسنستفيد منها آجلًا، وهذا بشكل عام، فمن بأي أولى أن نتزود أولًا بكل المعلومات الممكنة عن بلادنا العربية الحبيبة، ولأننا ندرك قيمة هذه المعلومات وأهمية أن نكون على دراية بها حتى وإن لم تبدوا ذات قيمة لحظية جمعناها لكم في هذه الفقرة. أكبر الدول العربية من حيث التعداد السكاني هي جمهورية مصر العربية، وعلى الجانب الأخر أصغر الدول العربية من حيث التعداد السكاني هي جزر القمر. يشرف الوطن العربي على المحيط الأطلنطي، بالإضافة إلى المحيط الهندي، كما يطل الوطن العربي على بحر العرب، البحر الأحمر، الخليج العربي، البحر الأبيض المتوسط، خليج عمان، وخليج عدن.