المساعدة على خسارة الوزن: تساعد الاطعمة الغنية بالألياف على تعزيز الشعور بالامتلاء بالإضافة إلى أنّها تعتبر منخفضة السعرات الحرارية ، ويساعد تناول حمية غذائية عالية الألياف على خسارة الوزن، وتحتوي بذور الشيا على نسب عالية من الألياف والأوميغا3 التي تساعد أيضاً على خسارة الوزن. المساهمة في علاج التهاب الردب: يساعد اتباع حمية عالية بالألياف على التقليل من احتمالية الإصابة بالتهاب الردب عن طريق زيادة الماء في القولون مما يسهل من حركة الأمعاء. القيمة الغذائية لبذور الشيا يحتوي 100 غرام من بذور الشيا الجافة على العناصر الغذائية التالية: [٣] العنصر الغذائي القيمة السعرات الحرارية 486 سعرة حرارية البروتين 16. 54 غراماً الدهون الكلية 30. 74 غرام الألياف 34. 4 غراماً الكالسيوم 631 ملليغرماً الفسفور 860 ملليغراماً فيتامين أ 54 وحدة دولية البوتاسيوم 407 ملليغرماً المغنيسيوم 335 ملليغراماً المراجع ↑ Helen West (2-8-2016), "35 Fun Ways to Eat Chia Seeds" ،, Retrieved 25-4-2019. Edited. ↑ Megan Ware (12-11-2018), "What are the benefits of chia seeds? " ،, Retrieved 25-4-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 12006, Seeds, chia seeds, dried",, Retrieved 25-4-2019.
مخاطر تناول بذور الشيا: تمتص الشيا الماء بمقدار 27 مرة ضعف وزنها، وتكون مادة جيلاتينية غليظة، ولكنها عند البلع تكون جافة، ولذلك تسبب مشكلات في البلع، وقد يصل في بعض الأحيان إلى الاختناق، ولهذا لا يتناولها من يعانون مشكلات البلع، والأطفال الصغار. يجب خلط الشيا بالماء، أو خلطها بالطعام أو العصير قبل تناولها. معلومات شراء وتخزين بذور الشيا: بذور الشيا بذور سوداء اللون، ولكن لا تشتري ذات اللون البني، التي لم تنضج بعد. بذور الشيا تعيش طويلًا دون زنخ؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة، ولكن يجب حفظها في مكان بارد وجاف. كيفية تناول بذور الشيا: سهولة تناول الشيا يُزيد من أهميتها، فمن منا لا يُحب الطعام سهل التحضير، عالي الفائدة. من الممكن تناول الشيا كما هي،وذلك بوضعها على (الزبادي، والعصائر) أو تناولها مطبوخة كما في الخُبز أو الكعك، ولهذا يستخدمها النباتيون بديلًا للبيض في الخَبز. بعض وصفات بذور الشيا: تتميز وصفات طعام الشيا بالسهولة مربى التوت البري بالشيا المقادير: 3 كوب من التوت البري الطازَج. 2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور. ¼ كوب عصير ليمون طازَج. 3 ملعقة كبيرة سكر. ¼ كوب بذور شيا. طريقة التحضير: نضع التوت وقشر الليمون وعصير الليمون، والسكر في وعاء متوسط الحجم، ويوضع على نار متوسط، مع التقليب من حين لأخر.
3 – فوائد بذور الشيا في محاربة الإمساك من أكثر فوائد بذور الشيا نجاحًا في علاج الإمساك لوجود نوعين من الألياف الغذائية في بذور الشيا نوع عديم الذوبان وهو صاحب النسبة الأكثر في التواجد ونوع قابل للذوبان وكميته أقل بكثير، مما يجعل حركة البراز من خلال الأمعاء أكثر سهولة وسلاسة، مما يمنع الإصابة بالإمساك. 3 – فوائد بذور الشيا لصحة القلب إن الدراسات التي أثبتت فائدة مركبات الأوميغا-3 وقدرتها على الوقاية من تجلطات الدم والمحافظة على انتظام دقات القلب وتخفيض من نسبة الإصابة بالنوبات والسكتات الدماغية التي تؤدي للوفاة المفاجئة، والحد من كمية الكولسترول في الدم، وبالتالي قدرتها على الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، كل ذلك يثبت فائدة بذور الشيا لأنها تحتوي على كميات كبيرة من مركبات الأوميغا-3 ومركبات الأميغا-6. 4 – زيادة النشاط والطاقة إن مشروب بذور الشيا من المعروف عنها أنها من مشروبات الطاقة، فقد عرف عن شعوب (الازتك والمايا) استعمالها كمنشطات للطاقة قبل التوجه إلى القتال، لأنهم استطاعوا أن يعرفوا أن الألياف والمركبات الكربوهيدرية الموجودة في بذور الشيا تؤمن الطاقة والنشاط للجسم لفترات طويلة عقب تناولها، لذلك ينصح العدائين من تناولها لأنها تمنع جفاف الفم والجسم وتمنحه طاقة كبيرة على التحمل، لأن الشيا تؤخر من تمثيل الكربو هيدرات في الجسم وتحويلها إلى سكريات مما يمنح النشاط لفترات طويلة.
* المنجنيز: بذور الشيا غنية بالمنجنيز ، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي والنمو. * الفوسفور: عادة ما يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين ، ويساهم الفوسفور في صيانة العظام والأنسجة. * النحاس: المعدن الذي نادرا ما يوجد فى أى نظام غذائي ، ومهم جدا لصحة القلب. * السيلينيوم: معدن مضاد للأكسدة ، ويشارك في العديد من العمليات في الجسم. * الحديد: كعنصر من مكونات الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، والحديد يشارك في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. * المغنيسيوم: وهو نادر ايضا في النظام الغذائي الغربي ، والمغنيسيوم له أدوار هامة في العديد من العمليات في الجسم. * الكالسيوم: المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، وهو ضروري للعظام والعضلات والأعصاب. تتكون بذور الشيا من بعض المركبات النباتية الأخرى: بذور الشيا تحتوي على عدد من المركبات النباتية المفيد ومنها ما يلى: * حمض الكلوروجينيك: وهو من مضادات الأكسدة التي قد تخفض ضغط الدم. * حمض الكافيك: وهو موجود في العديد من الأطعمة النباتية ، ويمكن أن يساعد في مكافحة الالتهاب في الجسم. * كيرسيتين: وهو من مضادات الأكسدة القوية التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أشكال السرطان.
مزايا الضمانات البنكية بالنسبة إلى مقدم الطلب: الشركات الصغيرة قادرة على تأمين القروض أو إدارة الأعمال التي كانت لولا ذلك غير ممكنة بسبب المخاطر المحتملة التي قد يفرضها العقد على الطرف المقابل، وهو ما يشجع نمو الأعمال التجارية ونشاط المشاريع. وتفرض البنوك رسومًا منخفضة على الضمانات البنكية، التي تمثل عادة جزءًا ضئيلًا يمثل 1% من إجمالي قيمة العقد، وذلك على سبيل الضمان. بالنسبة للمستفيد: يمكن للمستفيد إدخال العقد مع العلم بأنه بُذلت العناية الواجبة على الطرف المقابل له، إذ يضيف الضمان البنكي الجدارة الائتمانية لكل من مقدم الطلب والعقد. وهذا يساهم في خفض المخاطر بسبب تأكيد البنك على أنه سيغطي الالتزامات في حالة عجز مقدم الطلب عن سداد الديون. الضمانات البنكية | تمويل التجارة | البنك الأهلي السعودي. وهذا ما يخلق زيادة في الثقة للمعاملة ككل. مساوئ الضمانات البنكية من الممكن أن تؤدي مشاركة بنك في الصفقة إلى إضعاف العملية وإضافة طبقة غير ضرورية من التعقيد والبيروقراطية. وعندما يتعلق الأمر بحركات عالية القيمة أو تنطوي على مخاطر خاصة، قد يحتاج البنك نفسه إلى ضمان من جانب مقدم الطلب في شكل ضمان خاص. الضّمانات البنكية مقابل خطابات الاعتماد في حالة الضمان البنكي، يكون المدين الرئيسي هو المشتري أو مقدم الطلب، وعندما يعجز مقدم الطلب عن الوفاء بجزء من التزاماته، لن يدخل ضمان البنك في العملية في الحال، وسيحتاج المستفيد إلى المطالبة بحقوقه أولًا من مقدم الطلب.
ويطلب بائع المعدات من الشركة "A " تقديم ضمان بنكي لتغطية المدفوعات قبل شحن المعدات إليها. وتطلب الشركة "A "ضماناً من مؤسسة الإقراض بحفظ حساباتها النقدية. ويقوم البنك بشكل أساسي بتوقيع عقد الشراء مع البائع. مفاهيم ومصطلحات: تعريف شرط المقاصة: شرط المقاصة: هو سند قانوني يمنح المقرض سلطة الاستيلاء على ودائع المدين ، عندما يتخلّف عن سداد قرض. الضمان الأساسي: الضمان الأساسي، المعروف أيضاً باسم الضمان الفرعي، هو ضمان مالي تضمن فيه الشركة الفرعية ديون الشركة الأم. ضمان الطوارئ: يتم تقديم ضمان طارئ من قبل ضامن طرف ثالث للبائع، أو المزود لمنتج، أو خدمة في حالة عدم قيام المشتري بالدفع. مفهوم خطابات الاعتماد: هو خطاب من بنك يضمن استلام مدفوعات المشتري إلى البائع في الوقت المحدد وبالقيمة الصحيحة. مفهوم إيصالات الثقة: إيصال الأمانة: هو إشعار بالإفراج عن البضائع إلى المشتري من أحد البنوك، مع احتفاظ البنك بسند ملكية الأصول التي تم إصدارها. كيف يمكن تحويل خطابات الاعتماد للعمل: يسمح خطاب الاعتماد القابل للتحويل للمستفيد الأولي بجعل بعض أو كل الائتمان القابل للتحويل إلى طرف آخر. وبالتالي إنشاء مستفيد ثانوي.
ما هو الضمان المصرفي؟ مفهوم الضمانات المصرفية. أمثلة على الضمانات البنكية. مفاهيم ومصطحات. ما هو الضمان المصرفي (البنكي)؟ الضمان البنكي يعني أن مؤسسة الإقراض تضمن الوفاء بالتزامات المدين. وبمعنى آخر، إذا فشل المدين في تسوية الدين، فسوف يقوم البنك بتغطيته. ويعطي الضمان المصرفي الحق للعميل أو المدين ، في الحصول على الخدمات الاستثمارية. والضمان البنكي يتم عندما تتعهد مؤسسة الإقراض بتغطية الخسارة، إذا تخلّف المقترض عن سداد قرض؛ ممّا يساعد على نمو الأعمال التجارية وتعزيز نشاط ريادة الأعمال. وغالباً ما يختار الأفراد الضمانات المباشرة للمعاملات الدولية وعبر الحدود. ويمكّن الضمان المصرفي العميل، أو المدين، من الحصول على السلع أو شراء المعدات أو سحب القرض. وهناك أنواع مختلفة من الضمانات المصرفية، بما في ذلك الضمانات المباشرة وغير المباشرة. وعادة ما تستخدم البنوك الضمانات المباشرة في الأعمال التجارية الأجنبية أو المحلية، التي تصدر مباشرة إلى المستفيد. وتطبّق الضمانات المباشرة عندما لا يعتمد أمن البنك على وجود الالتزام الرئيسي وصلاحيته وقابليته للتنفيذ. وغالبًا ما يختار الأفراد ضمانات مباشرة للمعاملات الدولية وعبر الحدود، التي يمكن تكييفها بسهولة أكبر مع الأنظمة والممارسات القانونية الأجنبية؛ نظراً لعدم وجود متطلبات شكلية.