مقالات آراء لميس أندوني سلام الكواكبي عمار ديوب محمود علوش مصطفى البرغوثي موقف نضال محمد وتد حفيظ دراجي زوايا حسام كنفاني محمد أبو رمان فاطمة ياسين باسل طلوزي خطيب بدلة مدونات صفاء عليان 28 ابريل 2022 حسام يحيى 27 ابريل 2022 هيثم الجرو 25 ابريل 2022 النسخة الورقية تشكل زيارة الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إلى السعودية استكمالاً لسياسة تصفير المشاكل مع دول المنطقة التي عادت أنقرة لتتبناها أخيراً بعد سنوات من التوتر.
تزامنا مع احتفالات اليوم الوطني البحريني وعيد الجلوس تقدم مؤسسة 4 سبت للإنتاج الفني مسرحية الرعب الفكاهية «مثلث برمودا» وهي من إنتاج شركة مسرح السلام وذلك من الفترة 31 وحتى الثاني من يناير الجاري، على مسرح نادي النجمة بالجفير. الناجون من مثلث برمودا - YouTube. و«مثلث برمودا» من تأليف وإخراج عبدالعزيز المسلم، بطولة الفنان الكويتي عبدالعزيز المسلم، هيا الشعيبي، شيماء سبت، وآخرين. وفي تصريحات لـ«الأيام» قالت الفنانة شيماء سبت إن أحداث المسرحية تدور حول طائرة تسقط في منطقة مثلث برمودا وتحمل شخصيات ذات نفوذ، فعند وصولهم لتلك المنطقة يبدأ الصراع من أجل البقاء، وتعكس هذه الأحداث ما يدور في عالمنا العربي من صراعات يجب على أصحاب القرار أن يخرجونا من هذا الوضع المزري الذي نعيش فيه. الجدير بالذكر أنها المرة الأولى التي تقوم بها مؤسسة 4 سبت للإنتاج الفني بتقديم فرقة مسرحية من خارج البحرين وحول ذلك قالت شيماء «سعيدة بهذه الخطوة نظرًا لخبرة الفنان عبدالعزيز المسلم، ووجوده مكسب لي وأتمنى أن تكون سنة خير ونجاح وأن تكون هذه المسرحية فاتحة خير للمسرحيات القادمة، وأريد أن أوضح أن الفنان عبدالعزيز المسلم لم يزر البحرين منذ سبع سنوات فهذه مناسبة جميلة لكي يعود للبحرين بعمل مسرحي».
الأحد 05/ديسمبر/2021 - 12:19 م مثلث برمودا مثلث برمودا.. تلك القطعة الغامضة من الكرة الأرضية، التي عاش العلماء سنوات يحاولون اكتشاف غموضها وفك طلاسمها. رسائل غامضة من «مثلث برمودا»! | بانوراما | وكالة عمون الاخبارية. يوافق 5 ديسمبر اليوم العالمي لمثلث برمودا، تلك المنطقة الجغرافية على شكل مثلث متوازي الأضلاع، تقع في شمال المحيط الأطلسي وتقدر مساحتها بـ500 ألف ميل، وسميت أيضًا بـ "مثلث عرش الشيطان"؛ لأن هناك بعض الأقاويل التي انتشرت عن المنطقة، وتشير إلى حدوث اختفاءات ومخاطر فيها. بعض الأقاويل تشير إلي أن تلك المنطقة وهمية غير موجودة على الخريطة، خاصة بعد أن نشرت صحيفة "أسوشيتد برس" مقالا عام 1950 عن اختفاء رحلة جوية تحمل الرقم 19، ومن هنا بدأ الحديث عن اختفاء العديد من الرحلات الأخرى بها. وفي عام 1945، حصلت حادثة غريبة من نوعها، حيث اختفت 6 مقاتلات أمريكية في المنطقة، وعند إرسال فريق إنقاذ لهم؛ اختفى الفريق أيضا، والغريب أنه قبل الاختفاء؛ أوضح أحد الطيارين غرابة المكان، قائلًا: "كل شيء يبدو غريبا هنا، حتى المحيط". كما تم فقدان 306 أمريكيين عام 1918، حيث اعتبر هذا الرقم أكبر عدد تفقده الولايات المتحدة في الأسطول البحري خارج الحروب. حل اللغز بعض العلماء نجحوا في حل لغز مثلث برمودا عام 2016؛ بعد عدة محاولات لحل هذا السر الغامض، حيث تم الوصول إلى وجود سحب سداسية الأضلاع، تتسبب في حدوث رياح شديدة السرعة، تصل سرعتها إلى 273 كم في الساعة، وهذا هو السبب في اختفاء كل الطائرات والسفن خلال الأعوام السابقة.
ولكن الطائرة لم تلبث أن انفجرت بعد عدة دقائق مخلفة 230 قتيلًا – أي كل من كان على متنها. وقد أظهرت تحقيقات لاحقة أن ماسا كهربائيا تسبب في الانفجار. وعلى الرغم من أن عدد من نظريات المؤامرة زعم أن الطائرة أسقطت عمدا، فإن شهادات الشهود نفت ذلك. وكانت هذه النظرية قد راجت بعدما زعم بيير سالينغر، وهو صحفي كان يعمل سكرتيرا صحفيا للرئيس الأمريكي جون كينيدي، أن اختبارا صاروخيا أمريكيا سبب الانفجار، ولكن سرعان ما كذبت وثائق رواية سالينغر. طائرة سلاح الجو الأمريكي B-24D صدر الصورة، AP التعليق على الصورة، عثر على قاذفة القنابل الأمريكية في حالة شبه سليمة بعد 15 عامًا وكانت مدافعها الرشاشة تعمل أيضًا انطلقت قاذفة قنابل أمريكية في مهمة فوق نابولي في إيطاليا في أبريل/ نيسان 1943 أثناء الحرب العالمية الثانية، ولم تعد إلى قاعدتها الأساسية في شرق ليبيا. وساد اعتقاد وقتها أن الطائرة سقطت في البحر المتوسط، واعتبر طاقمها الذي كان مكونا من تسعة رجال "مفقودا". ولكن الطائرة في الواقع كانت قد تخطت القاعدة العسكرية أثناء عودتها، بسبب مشكلة فنية، واستمرت في التحليق لمدة ساعتين داخل شمال أفريقيا. وقد نجح ثمانية رجال في الهبوط بمظلات من الطائرة، وساروا نحو مئة ميل (160 كلم) قبل أن يلقوا حتفهم بسبب الجفاف والحرارة.
بعد اختفاء دام لأكثر من 100 عام لسفينة على متنها 32 راكبًا، تم العثور على حطام سفينة الفحم التي اختفت في مثلث برمودا قبالة ساحل ولاية فلوريدا من قبل المستكشفين تحت الماء، وتم اكتشاف حطام السفينة منذ اختفائها فى عام 1925، وأصبحت منذ وقتها واحدة من أشهر القصص المرتبطة بسر مثلث برمودا ودارت فيها الكثير من القصص وصلت إلى تنفيذ أعمال سينمائية. ووفق صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، قالته إنه لا أحد يعلم أين أو كيف اختفت سفينة الفحم كما أنه لم يتم استرداد أي من جثث الركاب الـ 32 على متنها، حيث إنه في 29 نوفمبر 1925 ، انطلقت شركة النقل السائبة العاملة بالبخار في رحلة قياسية من تشارلستون ، ساوث كارولينا إلى هافانا فى كوبا ومنذ ذلك الحين لا يعلم أحد عنها شيء. السفينة قبل اختفاءها عام 1925 الآن ، بعد ما يقرب من 100 عام، قام فريق من علماء الأحياء البحرية والمستكشفين تحت الماء بتحديد سفينة الفحم المسمى SS Cotopaxi قبالة ساحل سانت أوغسطين في ولاية فلوريدا، وسيتم الكشف عن أبحاث هؤلاء العلماء ونتائجهم في الحلقة الأولى من سلسلة Science Channel الجديدة، وسيكون العرض الأول يوم الأحد 9 فبراير. عودة السفينة للظهور من جديد وقال مايكل بارنيت ، عالم الأحياء البحرية والمستكشف تحت الماء لصحيفة نيوزويك: "كانت كوتوباكسي في رحلة روتينية، وكانت تعمل في تجارة الفحم ، وذهبت في مجرد رحلة نهاية شهر نوفمبر من عام 1925، ونعلم أنه في تلك الرحلة حدث شيء لأنها سلمت رسالة استغاثة في أوائل ديسمبر تقول فيها إنها في محنة، وبعد ذلك لم يعثروا على أي حطام ولم يعثروا أبدًا على أي قوارب نجاة أو أجسام أو أي شيء".
وقد عثر فريق بريطاني للتنقيب عن النفط على الطائرة بعد 15 عاما وسط الصحراء. وللمفاجأة كانت الطائرة سليمة وكذلك مدافعها. إختفاء ستيف فوسيت لم ير أحد المغامر فوسيت بعد إقلاعه في هذه الرحلة وعثر على طائرته بعدها بعام أقلع المغامر الأميركي ستيف فوسيت، 63 عاما، من مطار خاص في ولاية نيفادا الأميركية يوم 3 سبتمبر2007 بطائرة ذات محرك واحد، ولم يره أحد بعدها. وعثر على طائرته في أكتوبر2008، بعد حملة بحث موسعة شارك فيها العديد من المنظمات والمتطوعين، بل وحتى خدمة "غوغل إيرث". وقال محققون إن رياحا شديدة غالبا هي التي تسببت في تحطم الطائرة. ويذكر أن فوسيت كان أول شخص يقوم برحلة طيران وحده حول العالم بدون إعادة التزود بالوقود. طائرة مصمم الأزياء ميسوني أًصبحت منطقة لوس روكا في فنزويلا التي اختفت فيها الطائرة "مثلث برمودا جديد" اختفت طائرة خاصة كانت تقل مصمم الأزياء الإيطالي فيتوريو ميسوني وزوجته، وأربعة آخرين، من على أجهزة الرادار، وهي في طريقها من أرخبيل لوس روكا في فنزويلا إلى العاصمة كاراكاس. ولم يعثر عليها إلا بعد ستة أشهر بالقرب من السواحل الفنزويلية في يناير 2013. وقد انتشل الغواصون الجثث الست.
انضمت قوات سنغافورة إلى جهود البحث عن الطائرة الماليزية المفقودة أميليا إيرهارت أميليا إيرهارت مع الملاح فريد نونان في مطار برازيلي أثناء رحلتهما وقد استمرت جهود البحث عن إيرهارت لمدة عامين قبل أن يعلن عن وفاتها بعد الفشل في العثور عليها. ولكن ذلك لم يمنع آخرين من الاستمرار في البحث عنها. رحلة الخطوط الفرنسية 447 عثر على حطام الطائرة الفرنسية بعد خمسة أيام من إختفائها في المحيط عندما سقطت طائرة الخطوط الفرنسية خلال الرحلة 447 التي كانت في طريقها من ريو دي جانيرو إلى باريس عام 2009، لم يعثر على أي أثر لحطامها قبل خمسة أيام. واستغرق الأمر نحو عامين للعثور على "الصندوقين الأسودين" اللذين وجدا على عمق 4000 متر. ولم ينج أي ممن كانوا على متن الطائرة والبالغ عددهم 228 شخصا. وقال محققون فرنسيون إن الطيار الآلي توقف عن العمل، وإن الطيارين دفعا الطائرة بزاوية حادة في محاولة للحفاظ على السرعة، بالرغم من دوي صفارات الإنذار في قمرة القيادة لأكثر من دقيقة. لكن الخطوط الفرنسية رفضت من جهتها هذه الاتهامات. رحلة مصر للطيران 990 عثر على الصندوق الأسود الخاص بالطائرة المصرية واستخدم في التحقيقات سقطت طائرة مصر للطيران التي تقوم بهذه الرحلة الروتينية من مطار جون كينيدي في نيويورك إلى القاهرة في المحيط الأطلسي في 31 أكتوبر عام 1991، وتوفي كل من كان على متنها وعددهم 217 شخصًا.
وعادة ما تبدأ نوبات الشلل أو الضعف في المواقف العاطفية المفاجئة كالانفعال والغضب أو السرور والضحك، وثالث هذه الأعراض هو الهلوسة التي تسبق النوم وهي أحلام تشبه الحقيقة تحدث عند بداية النوم ويصعب أحيانا تفريقها عن الواقع. وتوصف بالهلوسة وتكون في بعض الحالات مخيفة. وما يميز هذه الأحلام أنها تحدث عند بداية النوم في حين أن الأشخاص الطبيعيين يبدءون الأحلام بعد ساعة إلى ساعة ونصف من بدأ النوم. كيف اخلي نومي خفيف وسريع. وهناك أعراض أخرى قد يعاني منها المصابون بهذا المرض ولكن ليس دائما منهاالنوم المتقطع خلال الليل بالرغم من زيادة النعاس خلال النهار فإن المرضى قد يعانون من النوم المتقطع خلال الليل لأسباب غير معروفة، وكذلك الحركات الذاتية اللاإرادية: حيث أن نوبة النوم قد تحدث خلال قيام المريض ببعض الأعمال الروتينية فيستمر المريض في عمل ما كان يقوم به قبل النوبة دون وعي منه ولا يتذكر أنه فعل ذلك عند استيقاظه. وهذه الظاهرة قد تكون خطيرة إذا كان المريض يقوم ببعض الأعمال التي تحتاج للتركيز كالقيادة الأسباب وتشخيص المرض يحتاج في البداية الى جمع معلومات كافية عن نوم المريض من المريض نفسه والشخص الذي ينام معه ومن ثم إجراء دراسة تشخيصية دقيقة تعرف بدراسة النوم ويعتبر إجراء أساسي للمرضى المصابين بزيادة النعاس نظرا لتعدد أسباب زيادة النعاس أثناء النهار.
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 16 يوليو 2020
[٢] ولعلاج هذا الوضع وتحسين نوعيّة النّوم يُنصح بتنظيم موعد الاستيقاظ من النّوم بحيث يكون قبل حوالي 16 ساعة من موعد النّوم التّالي، فخلال الاستيقاظ يكون الجسم نشطاً بفعل تأثير الأدينوسين (بالإنجليزيّة: Adenosine) المُنشّط على الدّماغ، ولكن بعد 16 ساعة من الاستيقاظ يبدأ تأثير هذه المادّة الكيميائيّة بالاختفاء ويبدأ تعزيز الشّعور بالنّعاس والحاجة للنّوم. [٣] تنظيم درجة حرارة الغرفة تؤثّر درجة حرارة المُحيط بنوعيّة نوم الأفراد، حيثُ يعتقد الخبراء أنّ الحصول على نوم أخف يحتاج لأن يتمّ تنظيم درجات بحيث تتراوح ما بين 15-19 درجة مئويّة، ويعود السّبب في ذلك لطبيعة الجسم المُتمثّلة بانخفاض درجة حرارته في المرحلة ما قبل النّوم، وعلى الرّغم من عدم وضوح تفسير علميّ لهذه الظّاهرة إلّا أن ذلك يرجع حسب ظنّ العلماء لعمليّة حفظ الطّاقة في الجسم. [٣] أمور يجب تجنبها قبل النوم هناك عدّة أمور قد يفعلها الفرد قبل النّوم تُؤثّر على عمليّة الاستيقاظ في صباح اليوم التّالي، لذا فمن المُستحسن تجنّبها، ومن ذلك: [٢] الأطعمة الثّقيلة، فهي تزيد من إجهاد الجسم وانشغاله في عمليّة مُعالجتها بدلاً من النّوم والاسترخاء.
ممارسة الرياضة: فالرياضة تقوي عضلات الجسم، وتمد الجسم بالنشاط والحيوية، والمشي الليلي يجعله يستعد للدخول في مرحلة من النّوم المريح المبكر. صلاة الفجر: فالشخص الذي يعتاد على صلاة الفجر، في الحقيقة لا يمكن أن يكون نومه ثقيل ،لأنّه يعد مخططا مسبقاً للإستيقاظ في وقت الصلاة. كيف اجعل نومي خفيف - المساعده بالعربي , arabhelp. المنبه: في حال كان النّوم ثقيلاً جداً، لا بأس بإستخدام المنبه، في حالات الحاجة، كأن يكون هناك موعد، أو للعمل، أو للمدرسة والجامعة وما شابه، وفي وقت لاحق ستلاحظ أنك ستتخلى عن المنبه في ضوء التعود والممارسة. نام وأنت في حاجة لذلك: فالنّوم في غير أوقات النّوم، يبعث على الكسل، ويحطم الجسم، ويرهقه، فتجد الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات يعانون من مشاكل كثيرة، تتعلق بعسر الهضم، الصداع المستمر، العضلات المتفككة. فالنّوم في أوقات الحاجة مهمة جدا لجسم نشيط، وفي وقت الحاجة يفضل أن يكون على رأسك شيء ما يساعدك لتبدأ في تنشيط نفسك، وتسعى للاصلاح من نفسك، وتجعل الجسم في حالة من النشاط، فحاولوا أن تتبعوا هذه النصائح، وان لم تجدي نفعا، يفضل إستشارة الطبيب.
تاريخ النشر: 2015-10-18 06:04:52 المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر تــقيـيـم: السؤال كنت أعاني من أرق، فنصحني البعض بحبوب (اناللرج anallerge) فأخذتها 3 أيام متتالية قبل النوم، فنمت بشكل طبيعي -والحمد لله-، ولكن المشكلة أن نومي أصبح ثقيلا. كيف اخلي نومي خفيف وصحي. قبل ذلك إذا نمت قبل الفجر بثلاث ساعات أو ساعتين أستيقظ بسهولة. أما الآن فلا أستطيع الاستيقاظ بسهولة، بل ضاعت أيام كثيرة لم أصل فيها الفجر بسبب ثقل النوم، فكيف أرجع نومي كما كان وأستطيع الاستيقاظ بسهولة كما كنت؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمرو أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فحبوب (اناللرج anallerge) قد تكون حبوبًا مُهدِّئة للنوم فقط، ولكن – يا أخِي الكريم – يجب أن ألفت نظرك إلى أن الأرق عادةً ليس مرضًا، وإنما يكون عرضًا لمشكلة ما، قد تكون المشكلة اضطرابا نفسيا، مثل القلق أو التوتر، أو قد تكون مشكلة حياتية يُعاني منها الشخص بطريقةٍ ما، وقد تكون همومًا كثيرة تُواجه الشخص ولا يستطيع معها النوم. على أي حال: نحن لا ننصح باللجوء إلى الحبوب لمعالجة الأرق، ولكن يجب أن يُعرف السبب الذي أدَّى للأرق، ومن ثمَّ معالجة السبب، ولذلك عادةً تُعطى الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق، إذا كان الأرق ناتجًا من اكتئاب نفسي أو قلق، وإلا فيجب معرفة السبب ومعالجته، هذا من ناحية.
متى يُعتبر النعاس المفرط مُشكلةً قد يُعتبر النُعاس الدائم والمُفرط مُشكلةً إذا كانَ يؤدّي للأمور التالية: [٢] مواجهة صعوبة بالاستيقاظ في الصباح. الشعور بالنُعاس حتّى في ساعات الاستيقاظ. عدم تُساعد القيلولة على الحد من الشعور بالنُعاس. فقدان الشهية. طريقة التخلص من كثرة النوم ، كيف اجعل نومي سريع و بسيط و خفيف. مشاكل بالتفكير والذاكرة. الشعور بالقلق وحدة الطباع. نصائح ما قبل النوم هُنالِكَ بعض الخطوات والأمور الجيّدة لتُساعد على النوم في الليل، ومنها ما يلي: [٣] تصميم غرفة النوم للنوم: الكثير من الناس يُفضلونَ مُشاهدة التلفاز في الليل بغرفة النوم إلّا أنّهُ من الأفضل عدم وضع التلفاز أو أي إلكترونيات أُخرى في الغرفة وحصرها لتكونَ للنوم فقط بدون أي مُلهيات أُخرى. جعل القيلولة قصيرة: يجب الحصول على القيلولة بالطريقة الصحيحة لتكون مُفيدة للشخص، فقد أثبتت بعض الدراسات بأنَّ القيلولة لمُدّة 10 إلى 30 دقيقة من شأنهِ تعزيز الشعور بالاستيقاظ والنشاط. تناول الأطعمة الصحيحة: إنَّ اتباع حمية غذائية متوازنة يُساعد الشخص على الحفاظ على وزنه، ويُقلل من الرغبة الشديدة لتناول الطعام، بالإضافة إلى تحسين النوم. المراجع ↑ Jennifer Smith, "How to Wake up Immediately in the Morning" ،, Retrieved 22-10-2018.
انسب اوقات النوم لسن المراهقة هي ساعات الليل لان هذا يساعد على نمو سليم و النوم بعمق و الحفاظ على صحة العقل و نشاط الجسم اما عن عدد الساعات يفضل ان ينام الشخص البالغ 8 ساعات يوميا على الاقل اما كيف يصبح نومك خفيف عليك بتعويد نفسك على الاستيقاظ بنفسك دون مساعدة احد قومي بربط الساعة على عدة اوقات لايقاظك و اجبري نفسك على الاستيقاظ و اعتمدي على نفسك حتى تصبحي قادرة على الاستيقاظ بمفردك بمجرد سماع رنين ساعة المنبه و كذلك يجب الحفاظ على ساعة محددة للنوم و ساعة محددة للاستيقاظ هذه سيسهل عليكِ الاستيقاظ دون مجهود