فوائد كستناء الحصان " ابو فروة " تعد فاكهة الكسنناء من الفاكهة الفريدة من نوعها تم استخدمها منذ قرون في المطبخ الإيطالي التقليدي ، وهذا لطعمها اللذيذ ويمكن استخدمها محمصة أو مجففة أو مطهية ويصنع منها المربى كما أنها مصدر رئيس للفيتامينات والمعادن (مثل المنغنيز والموليبدينوم والكوبر والمغنيسيوم) ولذلك للفاكهة قيمة صحية وغذائية عالية كالتالي: صحة الجهاز الهضمي ، تعمل الكستناء على تقليل مستويات الكوليسترول وتثبيت مستويات السكر في الدم ، كما أنها تقلل من خطر الإمساك ومضاعفات القولون وتمنع من أمراض مثل الرداب القولوني أو مرض الرتوج. زيادة وظائف المخ ، تحتوي الكستناء على فيتامينات ب التي تذوب في الدهون وتعزز من صحة الجلد وتعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسن من وظائف المخ. زيادة مستويات الطاقة ، حيث أن الكستناء تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي هي ضرورية لرفع مستويات الطاقة كما أنها تحسن من وظائف الجهاز العصبي. فوائد القسطل والمعروف عنه باسم ابو فروه - health power. تقوية العظام ، تحتوي الكستناء على النحاس وهو معدن يعزز من قوة العظام ويعزز من صحة الجهاز المناعي. انخفاض خطر الإصابة بالأمراض ، تحتوي الكستناء على المنجنيز وهو معدن لا يقاوم ويحارب الجذور الحرة في الجسم المسببة لعدد من الأمراض ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما أنه يعلب دورًا رئيسيًا في عملية الشيخوخة ويساعد على منع تخثر الدم.
هرس أبو فروة بوضعه في الخلاط وإضافته إلى الفطائر والكريب الدافئ. طحن أبو فروة وإضافة الدقيق إلى الكعك بدلًا من الطحين. صنع أبو فروة الحلو أو الكستناء المسكرة التي تعرف باسم مارون جلاسيه في فرنسا. تحميص الكستناء وفرمها وإضافتها إلى القرع المخبوز. القيمة الغذائية لأبو فروة أبو فروة قليل السعرات الحرارية ويعد من المصادر الجيدة للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الأمينية إضافة إلى فيتامين سي والفينولات ومضادات الأكسدة وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين سي، ومركب فيتامين ب، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والنحاس. القيمة الغذائية لأبو فروة النيء يحتوي ربع كوب من أبو فروة على: 3 غرام من الألياف. 17 غرام من الكربوهيدرات. 1 غرام من الدهون. 1 غرام من البروتين. 77 غرام من السعرات الحرارية. 1 مليغرام من الصوديوم. 0 كوليسترول. 0 سكر. القيمة الغذائية لأبو فروة المحمص يحتوي ربع كوب من أبو فروة المحمص على: 2 غرام من الألياف. 19 غرام من الكربوهيدرات. 88 من السعرات الحرارية. 0 مليغرام من الكوليسترول. 4 غرام من السكر.
عرف أبو فروة بالكستناء ، وهي نوع من أنواع المكسرات التي تتمتع بطعم حلو ولذيذ كما أن لها العديد من الاستخدامات إذ يمكن إضافتها إلى أطباق الطعام والسلطات والشوربات والحلويات، وتتوفر الكستناء بأنواعٍ مختلفة لكن صفاتها متشابهة والأكثر شيوعًا النوع الأوروبي والكوري والياباني والصيني، ويعد أو فروة غني بالعناصر الغذائية لذا تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية إذ يحسّن صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب ويضبط مستوى السكر في الدم، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد أبو فروة. أبو فروة يحتوي أبو فروة على نسبة عالية من فيتامين سي ويتميز بانخفاض نسبة الدهون وقشرته بنية داكنة إذ يتم إزالتها قبل الأكل، ويعد أبو فروة من المصادر الغذائية التي يمكن تناولها نيئة أو مطحونة أو محمصة كما يمكن إضافتها إلى المعجنات، وقد تعيش شجرة أبو فروة لمدة 5000 عام وأكثر، وتنتشر زراعتها في معظم دول العالم. يحضّر أبو فروة بطرقٍ مختلفة إذ يجب الحصول عليه من شهر أكتوبر إلى شهر ديسمبر لأنها تكون في هذه الفترة مغذي وطازج، ويتوفر في السوبر ماركت ومحال البقالة ومتاجر بيع الخضروات، وأبو فروة غني بالعفص المرّ ويُفضل تحميصه قبل أكله لأن هذه الطريقة تزيد من حلاوته، ومن الطرق التي تستخدم في طهي أبو فروة ما يلي: شيّ أبو فروة وإضافته إلى السلطة بدلًا من الخبز المحمص.
أفضل أمبولات لتطويل الشعر هي قائمة تتضمن مقارنة بين أشهر أمبولات تطويل الشعر والتي تعتبر الحل الأمثل والنهائي لعلاج تساقط الشعر وتخفيفه ، حيث تستخدم هذه الكبسولات كبديل شبه طبي للأقنعة و لكن يتم استخدامها كعلاج دوري خلال فترة محددة ومؤقتة ، وتحديد الفرق بين هذه الأمبولات والزيوت الطبيعية ، وتقديم أكثر هذه الكبسولات شيوعًا واستخدامًا ، وأخيراً مجموعة من النصائح لتقوية الشعر. الفرق بين زيت الشعر وأمبولات الشعر قبل تحديد أفضل أمبولات إطالة الشعر ، من المهم ملاحظة أنها تسمى "أمبولات تنشيط الشعر" باللغة الإنجليزية ، والفرق بينها وبين الزيوت الكلاسيكية هو كما يلي:[1] تستخدم الأمبولات كعلاج مكثف ومؤقت لتساقط الشعر حيث تعمل على تقويته وإطالته. تتركز الأمبولات بمواد مصنعة وغنية بالفيتامينات. أمبولات الشعر مصممة لنوع معين من الشعر ومن المعروف أنها فعالة في علاج مشاكل الشعر. تستخدم الزيوت الطبيعية بشكل مستمر ودائم. **** أحسن وأقوى امبـــولات لكثافة وطول الشعـــــر**** | منتديات كويتيات النسائية. على عكس الأمبولات ، يتم وضع الزيوت على فروة الرأس وأطراف الشعر. تحتوي الزيوت على مكونات طبيعية وآمنة لا تهيج فروة الرأس. يمكن استخدام الزيوت كبدائل للأمبولات أو المكيفات أو الواقيات الحرارية أو الأمصال لنهايات الشعر.
5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري. 5 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري. 5 قطرات من زيت الزعتر العطري. 5 قطرات من زيت خشب الأرز. 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. 1/2 كاس زيت ناقل من اختيارك مثل زيت الجوجوبا او زيت جوز الهند او زيت اللوز الحلو. ضع الزيت الناقل إلى وعاء أو زجاجة قطارة زجاجية. أضف الزيوت الاخرى و تمزج جيدا أو يوضع الغطاء ويُرج جيدًا للخلط. للاستخدام ، ضع عدة قطرات من خلطة زيوت لتكثيف الشعر وتطويله هذه على أطراف الأصابع وافرك أصابعك معًا لتوزيعها بالتساوي. دلك فروة الرأس بالأصابع ، ابتداءً من خط الشعر الأمامي وانتهاءً بقاعدة العنق. ضع المزيد من الزيت حسب الحاجة. وصفة لتكثيف الشعر وتطويله أفضل وصفة لتكثيف الشعر وتطويله والتي هي أخف بكثير من خلطة زيوت. يمكن استخدام هذا البخاخ للشعر في أي لحظة خلال اليوم دون التأثير سلبًا على مظهر الشعر ، أي أنه لا يجعل شعري دهنيًا. 1 ملعقة صغيرة زيت ناقل (مثل زيت بذور القنب). 3 ملاعق كبيرة بندق الخالية من الكحول. ماء مقطر. 10 قطرات من زيت النعناع العطري. 10 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري. 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. 10 قطرات من زيت خشب الأرز العطري.
حماية الشعر من التساقط نتيجة التعديلات المناخية والتعب والإجهاد وسوء التغذية. وتتصمن أمبولات الشعر العديد من الفيتامينات والبروتينات الحمضية والنثيونين التي تعمل على منح الشعر الصحة والحيوية. تحفيز الدورة الدموية الصغرى لتنفس جذور الشعر للأكسجين ولحصول الشعر غلى التغذية الصحيحة. خصصت الأمبولات لمقاومة اختفاء الشعر وتحمي خلايا بصيلات الشعر حتى يتم تصنيع الخلايا الاحتياطية لصناعة الشعر مرة أخرى. وهي تعتبر مناسبة للشعر الضعيف للغاية. طريقة استعمال أمبولات الشعر يتم غسل الشعر جيدًا بالشامبو الخاص بالحد ن تسلقط الشعر وذلك حتى يتم اعداد فروة الرأس لاستقبال ما تتضمنه أمبولات الشعر. ثم يتم تجفيف الشعر بالفوطة الجافة مع التأكد من أن فروة الرأس جافة تمامًا. ثم يتم توزيع ما يتحتويه أمبول الشعر على فروة الرأس، والحرص على التركيز على الأماكن التي يتساقط فيها الشعر بكثرة، ويتم تدليك فروة الأس بحركات دائرية لطيفة بأطراف الأصابع لفترة خمس دقائق للتثبت من أن فروة الرأس قد امتصت محتويات الأمبول. ويتم استخدام الأمبولات خلال النهار أو في المساء، مع الحرص على أن تستمر المكونات على فروة الرأس لفترة لا تقل عن ثماني ساعات.