عبدالله بن عبّاس: هو ابن عمّ الرّسول -عليه السّلام- ودعا له الرّسول بالحكمة والتفقه بالدّين، وكان يُلقّب بحبر الأمة. عبدالله بن مسعود: من أوائل الصحابة الذين اعتنقوا الدين الإسلامي، ولازم النبي الكريم، وتأثر بهديه واتبع أوامره وسننه. اشهر المفسرين من التابعين وبعد أن تم الحديث عن أشهر المفسرين في عهد الصحابة، لا بُدّ من الحديث عن أشهر المفسرين في عهد التابعين: [3] مجاهد بن جبر. عكرمة مولى ابن عباس. عطاء بن أبي رباح. سعيد بن جبير. الأعرج وطاوس بن كيسان. زيد بن أسلم. وأبي العالية. ومحمد بن كعب القرظي. عبد الله بن مسعود، وهو من أشهر المفسرين التابعين. قتادة بن دعامة السدوسي. علقمة بن قيس. الشعبي. المفسرون من التابعين، ومدارسهم – – منصة قلم. اشهر المفسرين في العصر الحديث يُعرّف العصر الحديث: بأنّه الواقع بعد العصور الوسطى، أي الذي بدأ في السادس عشر من الميلاد، والعصر الحديث يشمل العصر المبكر الذي ضمّ أوجه عديدة، ومنها: النّهضة والاستكشاف والرأسمالية وغيرها، كما ظهرت العديد من الكتب التي فسّرت القرآن الكريم، وفيما يأتي بيان هؤلاء المساهون في تأليف هذه الكتب: [4] طنطاوي جوهري: مؤلف كتاب، الجواهر في تفسير القرآن. محمد حسين الذهبي: كتاب التفسير والمفسرون.
[٧] الطبري: وهو الإمام والمفسر محمد ابن جرير الطبري، ولدَ عام 839م في مدينة آمُل عاصمة طبرستان، ولُقِّب إمام المفسرين وهو أشهر المفسرين على الإطلاق، وتنقل بين بغداد والكوفة والبصرة ثم سافر إلى مصر وأخذ من علمائها ثم عاد إلى بغداد، قال عنه الخطيب البغدادي: "كان حافظًا لكتاب الله، عارفًا بالقراءات، بصيرًا بالمعاني، فقيهًا في أحكام القرآن، عالمًا بالسنن وطرقها، وصحيحها وسقيمها، وناسخها ومنسوخها، عارفًا بأقوال الصحابة والتابعين، ومن بعدهم من الخالفين في الأحكام، ومسائل الحلال والحرام، عارفُا بأيام الناس وأخبارهم"، له التفسير المعروف بتفسير الطبري، توفي عام 923م. [٨] ابن كثير: هو عماد الدين أبو الفداء إسماعيل بن عمر بن كثير، ولدَ في دمشق عام 701 للهجرة، حفظَ القرآن وهو في العاشرة من عمره وأتقن القراءات وجمع التفاسير، وأصبح من أشهر المفسرين والمحدثين والفقهاء، له العديد من المؤلفات أشهرها: تفسير ابن كثير، البداية والنهاية وغيرها. [٩] القرطبي: هو المفسر الشهير محمد بن أحمد بن أبي بكر الملقب بشمس الدين القرطبي، ولدَ في قرطبة في الأندلس وتعلم القرآن الكريم واللغة العربية، ثم رحل إلى مصر وتابع فيها طلب العلم، ويعدُّ من أشهر الفسرين بالإضافة إلى أنه كان محدثًا وفقيهًا وزاهدًا متعبدًا وله التفسير المعروف بتفسير القرطبي، توفي عام 671 للهجرة.
فزادوا في التفسير بمقدار ما زاد من غموض، ثم جاء مَن بعدهم فأتموا تفسيرَ القرآن تِباعًا معتمدين على ما عرفوه من لغة العرب ومناحيهم في القول، وعلى ما صَحَّ لديهم من الأحداث التي حدثت في عصر نزول القرآن، وغير هذا من أدوات الفهم ووسائل البحث. قيمة التفسير المأثور عن التابعين: اختلف العلماءُ في الرجوع إلى تفسير التابعين والأخذ بأقوالهم؛ إذ لم يؤثَرُ في ذلك شيء عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أو عن الصحابة رضي الله عنهم فنقل عن الإمام أحمد رضي الله عنه روايتان في ذلك: رواية بالقبول، ورواية بعدم القبول. وذهب بعض العلماء إلى أنه لا يؤخذ بتفسير التابعين، واختاره ابن عقيل وحكي عن شعبة، واستدل أصحاب هذا الرأي -على ما ذهبوا إليه- بأن التابعين ليس لهم سماع من الرسول صلى الله عليه وسلم فلا يمكن الحمل عليه كما قيل في تفسير الصحابي: إنه محمول على سماعه من النبي صلى الله عليه وسلم وبأنهم لم يشاهدوا القرائن والأحوالَ التي نزل عليها القرآن، فيجوز عليهم الخطأ في فهم المراد وظن ما ليس بدليل دليلًا. ومع ذلك؛ فعدالة التابعين غير منصوص عليها كما نُص على عدالة الصحابة؛ نقل عن أبي حنيفة أنه قال: "ما جاء عن رسول الله صلى الله عليه وسلم فعلى الرأس والعين، وما جاء عن الصحابة تخيرنا، وما جاء عن التابعين فَهُم رجال ونحن رجال".
الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق وخلايا الجلد والأعضاء الحيوية مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية. المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة. بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام, هذا التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الإنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات, فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض. فوائد (البيبسي). عندما تشرب المياه الغازية فأنك تبتلع كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون. قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند "من يشرب أكبر كمية من البيبسي كولا " الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم, نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المشروبات الغازية داخل الجامعة. وضع أحد الأشخاص سن مكسور داخل زجاجة البيبسي وخلال 10أيام فقط كانت السن قد تحللت!
وقد أثبت الكركم فعاليته في هذا الغرض. حيث يمتلك الكركمين الموجود في الكركم قدرة عالية في السيطرة على مرض السكري، تتخطى منظم السكر المعروف بالميتفورمين (بالإنجليزية: Metformin) بحوالي 400 مرة. الكركم مسكن للألم يمكن استخدام مادة الكركم كبديل عن استخدام أدوية التسكين وتخفيف الآلام، وأدوية الكورتيزون التي يلجأ إليها الأشخاص لتخفيف آلامهم الناتجة عن التهابات في مختلف أعضاء الجسم. حيث يتعرض الرجال في حياتهم إلى آلام قوية مرتبطة بالجهاز الهضمي والمفاصل والعظام، وذلك نظراً لكونهم ذو نشاط بدني عالي وحركة دائمة. فمادة الكركمين الموجودة في نبات الكركم، تمتلك قدرة رائعة على تسكين الآلام وتخفيف الالتهاب للرجال الذين يعانون من القرحة الهضمية (بالإنجليزية: Peptic Ulcer) ، والتهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis). مما يجعلها خياراً رائعاً للاستخدام طويل الأمد، نظراً لكونها مادة طبيعية لا يتشكل منها أي آثار جانبية عند استخدامها بكميات مناسبة. الكركم وصحة القلب من فوائد الكركم للرجال إمكانية استخدامه قبل إجرائهم لعمليات القلب، حيث تبين أن للكركمين قدرة رائعة في تخفيف الآثار الجانبية المحتملة للعمليات الجراحية مثل الإصابة بنوبة قلبية.
وكما هو معروف فإن السمنة هي عدو الرغبة الجنسية الأول، فكلما ارتفعت مؤشرات كتلة الجسم، أثرت سلباً على الأداء وعلى الدورة الدموية. كما أنها ترفع مستويات الأستروجين في الدم، وتقلل مستويات التستوستيرون. اللحوم الحمراء صحيح أن للحوم الحمراء فوائد عدة؛ لكونها من المصادر المهمة للزنك والبروتينات التي تساهم في بناء العضلات، لكن تناولها بكثرة يؤدي إلى اضطرابات هرمونية. وهذه الاضطرابات ناجمة عن احتوائها على مضادات حيوية ومسمنات هرمونية يتم حقن الماشية بها. ولأنه لا سبيل لمعرفة إن كانت اللحوم التي تتناولها خالية من هذه المواد، ينصح بتناولها باعتدال. الأطعمة المشبعة بالدهون هناك عدة أنواع من الأطعمة المشبعة بالدهون، التي سنحاول ذكر عدد منها مع ذكر أضرارها. مشكلة هذه الأطعمة أنها تسبب السمنة التي تضاعف خطر ضعف الانتصاب بنسة 30 الى 90%؛ وذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون الأنوثة الأستروجين، بالإضافة إلى تراكم الدهون وارتفاع الكوليسترول الذي يؤدي إلى ضعف في الدورة الدموية. -الأطعمة المعلبة: تحتوي على كميات عالية جداً من الصوديوم، التي من شأنها إضعاف الدورة الدموية وتخفيض مستويات البوتاسيوم. -البطاطا المقلية: مشبعة بالدهون والملح، وهي أيضاً تضعف الدورة الدموية وتؤدي إلى ضعف في الانتصاب.