تحتوي الملعقة الصغيرة من الدبس على 19 سعرة حرارية حيث إن معظم المحتوى الغذائي والسعرات الحرارية في الدبس قادمة من الكربوهيدرات فتحتوي الملعقة الصغيرة على 5 غرام من الكربوهيدرات 35 غرام من. Sep 25 2020 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy.
تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة ، مع الدخن على المدى الطويل التخزين. اليقطين هو الأفضل لاختيار أصناف حلوة معأصفر مشرق ، لون برتقالي تقريبا. انها وأكثر صحة ، في بلدها أكثر كاروتين. نعم ، وعصيدة منه تتحول إلى مظهر فاتح للشهية. لكي لا تواجه صعوبات في شراء اليقطين على مدار السنة ، يمكنك شرائه للخريف وتنظيفه وقطعه إلى قطع وتجميده. يحتفظ القرع المجمد بكافة ذوقه وخصائصه المفيدة. لذلك ، فإن أسهل وصفة لذيذة: عصيدة الدخن مع اليقطين في الحليب. قم بإعداد جميع المنتجات الضرورية. ماء - 1 لتر (بالنسبة للدخن قبل الغليان). الحليب - 1 لتر (تريد تقليل محتوى السعرات الحرارية من الحبوب ، واستبدال نصف الحليب بالماء ، مثل الحبوب السائلة ، وزيادة حجم الحليب إلى 1. 5 لتر). الدخن - 200-300 غرام (اعتمادا على سمك المرجوة المطلوب). اليقطين طازج أو مذاب - 300-400 جم. السكر - 1-3 ملاعق طعام (حسب تفضيلات الذوق) الملح - 1/3 ملعقة شاي. زبدة - 5 غم (قطعة صغيرة لملء العصيدة الجاهزة). السعرات الحرارية في الدخن – لاينز. منتجات عصيدة على الطاولة ، الشروع في التحضير لها. يُغلى الماء في قدر ويُسكب الدخن المغسول جيداً ويُغلى لمدة 3 دقائق ، ثم يُصفّى الماء.
31 mg حمض البانتوثينيك 0. 58 mg فيتامين ب-6 0. 103 mg حمض الفوليك، مجموع 72 mcg حمض الفوليك، الغذاء 72 mcg حمض الفوليك، دف 72 mcg DFE الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 15 g الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 124 g مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 43 g الأحماض الأمينية التربتوفان 0. 162 g ثريونين 0. 335 g آيسولوسين 0. 49 g لوسين 0. 867 g يسين 0. 243 g الميثيونين 0. 198 g السيستين 0. 358 g فينيلألانين 0. 616 g تيروزين 0. 333 g حمض أميني أساسي 0. سميد. 54 g ارجينين 0. 467 g الحامض الأميني 0. 257 g ألانين 0. 372 g حمض الأسبارتيك 0. 518 g حمض الجلوتاميك 4. 571 g جليكاين 0. 401 g برولين 1. 395 g سيرين 0. 598 g السكريات —
كوك عصيدة الدخن مع الحليب مرة واحدة ، وأنهاسيكون على طاولتك ضيف متكرر: مغذي وسهل الهضم وصحي ولذيذ ، مع جلد أصفر مشرق جميل. مع مرور الوقت ، سوف تتعلم الارتجال: وضع بعض اليقطين في ذلك ، ثم الدخن ، وجعلها سميكة أو خفيفة ، مماثلة للحساء. التقييم: قراءة الموضوع
التكنولوجيا التربوية: وهي عبارة عن وسائل لها طبيعة حركية مثل الأفلام وأجهزة الحاسوب وأشرطة الفيديو والتي تفيد في العملية التعليمية، ومن الممكن أن تكون أيضاً صوراً ثابتة إيضاحية. التعلم الذاتي يُعرَّف التعلم الذاتي بأنه الطريقة التي يُعلِّم المرء فيها نفسه بنفسه دون الحاجة إلى معلم، [٩] حيث ينمي المرء قدراته وإمكاناته للتعلم ذاتياً بدافع من اهتماماته وميوله ورغباته لتحقيق التكامل في شخصيته، ولكي يتفاعل مع مجتمعه ويزيد ثقته بنفسه، ومن أهمية التعلم الذاتي أنه يعد الأفراد لبناء مستقبلهم ويجعلهم يتحملون مسؤولية تعليم أنفسهم، كما يجعل المتعلم إيجابياً ونشيطاً في عملية التعليم. [١٠] ويساعد التعلم الذاتي الأفراد على حل مشاكلهم بأنفسهم، كما ينمّي لديهم حس الإبداع، ويجعلهم يتقنون المهارات الحياتية والعلمية اللازمة كي يستمروا في تعليم أنفسهم مدى الحياة ودون توقف، حيث إن العالم اليوم يشهد ثورة معرفية تتطوّر باستمرار، الأمر الذي يتطلب من الأفراد مواكبة هذه التطورات دون الاعتماد على جهة معينة لمساعدتهم وإنما يواكبون التطورات بأنفسهم، والجدير بالذكر أن التعلم الذاتي يحتل أهمية كبيرة في علم النفس وتربية الأفراد، حيث يعد طريقة مُثلى يتعلم فيها كل مرء ما يناسبه ويناسب ميوله ورغباته، وبالتالي تحقيق فائدة أكبر.
نجد أن التعلم الذاتي يستخدم أساليب حديثة ومتطورة بينما يعتمد التعليم التقليدي على الأساليب التقليدية فقط. تعرف على: استخدام الانترنت في التعليم عن بعد وهكذا نكون قد توصلنا إلى نهاية المقال بعدما تعرفنا على أهمية التعلم الذاتي والفرق بينه وبين التعليم التقليدي، والأساليب التي يمكننا عن طريقها التعلم عن طريق الذات بالاعتماد على أنفسنا من أجل إحراز التقدم في مهارتنا المختلفة والحصول على أفضل تعليم ممكن.
عوامل اجتماعيَّة: تتضمَّن العمر والنضج ومدة الانتباه والمواهب أو القدرات الخاصة والمعوقات الجسميَّة أو العاطفيَّة والعلاقة بين المُتعلِّمين وأوضاعهم الاجتماعيَّة والاقتصاديَّة. ظروف التعلُّم: ويقصد بها العوامل التي يمكن أن تؤثر في قدرة الفرد على التركيز والانتباه وتذكر المعلومات وأهمها: البيئة العاطفيَّة (الوجدانيَّة) للمُتعلِّم: وتشتمل على دافعيَّة المُتعلِّم والمثابرة على العمل وتحمل المسؤولية. البيئة الاجتماعيَّة: وتشتمل على تفضيلات المُتعلِّم للعمل سواء بمفرده أم مع مجموعة من الأفراد واستجابة المُتعلِّم للمُعلِّم. العوامل الفسيولوجيَّة: وتشتمل على نواحي القوة ونواحي الضعف في الحواس وسوء التغذية. أهم الأسس النفسيَّة والتربويَّة التي يقوم عليها نظام التعلُّم الذاتي التعلُّم من أجل الإتقان. تحقيق التفاعل والإيجابيَّة في العمليَّة التعليميَّة. القدرة على التقويم والتوجيه الذاتي للمُتعلِّم. تنمية مهارة القدرة على اتخاذ القرار. تقسيم المادة التعليميَّة إلى خطواتٍ صغيرةٍ هادفة. أهمية التعلم الذاتي ودوره في رفع كفاءة المعلم. التسلسل المنطقي للخطوات التعليميَّة وتكاملها. التعزيز الفوري والتغذية الراجعة بعد كل خطوة. الإيجابيَّة والمشاركة من جهة المُتعلِّم في عمليَّة التعلُّم.
التلقائية ذاتية الدفع توفر فاعليات عدة للفرد من أبرزها: التركيز – مقاومة التشتيت – تنشيط الاليات الإنتقائية – الإحتفاظ بالدافعية والمثابرة – المرونة – قلة الأخطاء – إرتفاع الإنتاجية. ومحصلة هذه العمليات بمستوى عالي هي المهارة. CREAM "" – نموذج إستراتيجة كريم للتعلم الفعال متكامل الجوانب- تعلم إبداعي: ان تكون ليد الثفة في استخدام استراتيجيتك واساليبك الفردية وذاتيك في التعلم. ان تطبق الخيال في تعلمك. ان تجرب خبرات جديدة. ان تحبك وتدقق المعلومات. تعلم تأملي: ان تكون قادر على إيجاد غرفة هادئة داخل عقلك. ان تفحص خبراتك. ان تكون قادر على تحليل وتقويم أدائك. ان تستفيد من خبراتك وتستخلص النتائج منها. أهمية التعلم الذاتي - موقع مُحيط. تعلم فعال: تنظيم المكان – والوقت – والولأوليات – والمصادر ( تكنلوجيا المعلومات) وتأهب عقلك لتحرز فائدة قصوى. تعلم نشط: الإندماج شخصياً بالعمل على ما تعلمته جسمياً او عقلياً او معاً وتستفيد من تعلمك. تعلم ذاتي الدافعية: ان تحركك همة وإهتمام نابعة من داخلك. أن تعي بالنتائج المطلوبة. ان تبدئ مقدرة على التنبؤ والتوقع. ان تستمر بمثابرتك مهتدياً بأهدافك القصيرة والبعيدة. ان تتلقى التعزيز من إثابتك لذاتك.
[١] ويمكن القول إنّ التعليم هو عملية منظمة تهدف إلى إكساب الأفراد الأسس التي تُبنى عليها المعرفة، وعادةً ما تهدف العملية التعليمية إلى تحقيق أهداف محددة، ولأهمية التعليم فقد عُدَّ حقّاً لجميع الأفراد، حيث تم إقرار حق الأفراد في التعليم منذ عام 1952م في المادة رقم 2 من البروتوكول الأول الذي صدر عن الاتفاقية الأوروبية لحقوق الإنسان ، حيث تم إلزام جميع الأطراف التي وافقت ووقعت على الاتفاقية بضمان حق التعليم للأفراد جميعهم على المستوى العالمي، كما تم ضمان حق التعليم في ميثاق الأمم المتحدة الدولي والمتعلق بالحقوق الاقتصادية والاجتماعية والثقافية، وتحديداً في المادة رقم 13 من الميثاق. [٤] أهمية التعليم يعد التعليم الأساس الذي تقوم عليه حياة الأشخاص، وله أهمية كبيرة في الحياة، ويمكن إجمال أهمية التعليم بالأمور الآتية: [٥] [٦] [٧] امتلاك المهارات اللازمة للمرء في حياته العملية، والتي من شأنها أيضاً أن تزيد من ثقته بنفسه. القدرة على التفكير الناقد. امتلاك المعرفة التي تحقق الفائدة للمرء في مختلف مجالات حياته، واتساع آفاقها. تقييم الأمور والمواقف المختلفة، والتصرف بعقلانية إزاءها. أهمية التعلم الذاتي في عصر المعلومات. القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ.
التعلُّم الذاتي يتيح مراعاة الفروق الفرديَّة بين المُتعلِّمين. يقوم المُتعلِّم باختيار ما تعلمه ويسير فيه خطوة خطوة بحيث ينتقل إلى كل خطوةٍ بعد إتقان الخطوة السابقة لها. يوفر التعلُّم الذاتي التغذية الراجعة الفورية (feed-back) حيث يعرف المُتعلِّم مدى صحة إجابته أو خطئها في كل خطوة على حده. سمات التعلُّم الذاتي: التعلُّم الذاتي يأخذ في الحسبان حاجات المُتعلِّم ورغباته وقدراته واهتماماته كأساسٍ يتقرر في ضوء طبيعة المنهج الدراسي والأنشطة المنطوية تحته. إنه يساعد المُتعلِّم على التحصيل إلى أقصى درجةٍ ممكنةٍ عن طريق حاجاته التعليميَّة الفرديَّة. يوفر دافعيَّة قويَّة للمُتعلِّمين من خلال توفير التنويع في المواد التعليميَّة والأنشطة والأهداف. يساعد في التغلُّب على التكرار الممل الذي يلازم التعليم الجماعي. يُقلِّل الفروق الفرديَّة بين المُتعلِّمين. يلائم السرعات المختلفة للتعلُّم. يحدد مستويات التعلُّم لدى المُتعلِّمين. يسهل مهمة التعليم لدى المُعلِّم. يعود المُتعلِّم الاعتماد على النفس مما يقوي شخصيته ويولد لديه الميل إلى الابتكار الذي يكون له تأثير إيجابي في نمو شخصيته. مصادر التعلُّم الذاتي: المُؤسَّسات التعليميَّة النظاميَّة المنتشرة في المجتمع.
(5) تحقيق التربية المستمرة مدى الحياة. مقارنة بين التعليم التقليدي والتعلم الذاتي: مهارات التعلم الذاتي: لابد من تزويد المتعلم بالمهارات الضرورية للتعلم الذاتي أي تعليمه كيف يتعلم. ومن هذه المهارات: 1) مهارات المشاركة بالرأي. 2) مهارة التقويم الذاتي. 3) التقدير للتعاون. 4) الاستفادة من التسهيلات المتوفرة في البيئة المحلية. 5) الاستعداد للتعلم. وعلى المعلم الاهتمام بتربية تلاميذه على التعلم الذاتي من خلال:! تشجيع المتعلمين على إثارة الأسئلة المفتوحة.! تشجيع التفكير الناقد وإصدار الأحكام. تنمية مهارات القراءة والتدريب على التفكير فيما يقرأ واستخلاص المعاني ثم تنظيمها وترجمتها إلى مادة مكتوبة.! ربط التعلم بالحياة وجعل المواقف الحياتية هي السياق الذي يتم فيه التعلم.! إيجاد الجو المشجع على التوجيه الذاتي والاستقصاء ، وتوفير المصادر والفرص لممارسة الاستقصاء الذاتي! تشجيع المتعلم على كسب الثقة بالذات وبالقدرات على التعلم.! طرح مشكلات حياتية واقعية للنقاش منقول عاشت الايادي على الموضوع المميز تحياتيــ شكرا ع المجهود لبي ღليلة الالبسلك الابيـــض وصير ملكك والدنيـــه تشهــدღ وجيب منك انت طفلك انت متلك انت الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه عاشت الايادي ياوردة صفحات: [ 1] للأعلى