مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: سواء أكانت ولادتك قيصرية أو طبيعية. غالباً ستعانين من الإمساك بعد الولادة. وهو أمر مزعج جداً. لذا يجب أن تساعدي نفسك للخروج من هذه المشكلة. تابعي معنا لنعرفك على أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة. تناولي الدهون الجيدة. تساعد الدهون الجيدة الموجودة في الأطعمة مثل الشيا وبذور الكتان والأفوكادو وجوز الهند والكستناء وزيت الزيتون والزبدة على تليين الأمعاء وتسهيل مرور البراز. تناولي الكثير من الماء. التبرز بعد الاكل للاطفال. الكمية المثالية هي 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً. البروبيوتيك. البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة للأمعاء تساعد على تنظيم عملها. وتوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل: الزبادي الطبيعي. الكفير وشاي الكمبوتشا. والتي يمكن تضمينها في النظام الغذائي من مرة إلى مرتين يومياً. تناولي المزيد من الألياف. الأطعمة الغنية بالألياف والتي يسهل تضمينها في النظام الغذائي هي الفواكه مع قشر وتفل قصب السكر مثل البرقوق والبرتقال واليوسفي والبابايا الخضار بشكل عام. والحبوب الكاملة. مثل خبز القمح الكامل والأرز والشوفان.
وخاصة نخالة الشوفان. تساعد الألياف على زيادة حجم البراز. وتساعد في تكوينه ونقله في جميع أنحاء الأمعاء. التبرز بعد الاكل الكوري. كانت هذه تفاصيل أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
الوقاية يمكن أن يساعد توفير المياه الصحية الصالحة للشرب وتطوير شبكات الصرف الصحي وتعزيز الرعاية الطبية المناسبة في الوقاية من حمى التيفود ومكافحتها، وقد يكون من الصعب تحقيق ذلك في العديد من الدول النامية، لهذا السبب، يعتقد بعض الخبراء أن اللقاحات هي أفضل طريقة للسيطرة على حمى التيفود.
وتشبه هذه القسطرة الواقي الذكري، وتحتوي على أنبوب يخرج من الواقي الذكري الذي يغطي رأس القضيب إلى كيس تصريف البول، وتعتبر هذه القسطرة أكثر راحة وأقل تعرضاً لحدوث الالتهابات وتحتاج إلى التغيير يومياً. ويوجد علامات تجارية مصممة للاستخدام لفترة أطول للتقليل من التهيج الناتج عن التبديل اليومي لقسطرة الواقي الذكري. القسطرة قصيرة المدى (القسطرة المتقطعة): تستخدم عند حاجة المريض للقسطرة لفترة قصيرة من الوقت، ويمكن تدريب الأشخاص على استعمالها بأنفسهم، ويتم القيام بذلك من خلال مجرى البول أو من خلال ثقب في البطن السفلي.
قبل إدخال القسطرة، قم بغسل جلد المنطقة بالماء والقليل من الصابون يوميا. يجب أن تحافظ على جسمك بعيدا عن الجفاف عن طريق شرب الكثير من السوائل، و لون البول مع بعض العلامات الأخرى ستخبرك بحاجة الجسم للماء. تجنب الإصابة بالإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف. تأكد من عدم وجود انحناءات أو ثنيات بالقسطرة، وحافظ على بقاء كيس تجميع البول على مستوى منخفض تحت مستوى المثانة. التعايش مع وجود قسطرة البول وجود القسطرة لا يجب أن يمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية، فسيقوم الطبيب بإخبارك متى وكيف ستتمكن من الذهاب لعملك أو ممارسة التمارين الرياضية. أما عن ممارسة العلاقة الزوجية، فسيقوم الطبيب أيضا بإخبارك متى يمكنك ذلك، فعادة يمكنك ممارسة العلاقة الزوجية مع تركيب القسطرة المتقطعة أو القسطرة فوق العانة. بديل القسطرة البولية هناك من يبحث عن بدائل للقسطرة البولية بسبب القلق من مضاعفاتها، فهناك نوع من أنواع القسطرة مخصص للرجال فقط يسمى القسطرة الخارجية أو ( قسطرة الواقي الذكري) External catheters for men ( Condom Catheters)، فلا يتم وضع هذه القسطرة داخل المثانة، ولكن توضع حول العضو الذكري (مثل الواقي الذكري)، قد يفضلها البعض لسهولة وضعها وإزالتها، ولكن إذا كان مقاسها غير مناسب فمن الممكن أن تسرب البول خارجها.
القسطرة الخارجية أو بشكل الواقي الذكري: تستخدم عند الرجال الذين يعانون من سلس بولي، في هذا النوع لا يوجد أنبوب يتمُّ إدخاله إلى المثانة، بل يتمُّ وضع أداةٍ بشكل الواقي على القضيب، وتتصل مع كيس تصريف، وينبغي تغييرها كل يوم. القسطرة المتقطعة: يتمُّ استخدامها بشكلٍ متقطعٍ عند الحاجة وأحيانًا بدون كيس تصريف، يمكن وضعها مرةً أو عدة مراتٍ في اليوم حسب الحاجة بالاعتماد على السبب أو كمية البول اللازمة لتصريفها. كيس جمع البول تتصل القسطرة في الغالب بكيس جمع البول، الذي يجب أن يبقى في مستوى أخفضَ من المثانة لمنع رجوع البول، ويجب تفريغه في حال امتلائه أكثر من النصف وكذلك في وقت النوم، وغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل إفراغه. [١] استخدامات القسطرة البولية هناك العديد من الاستخدامات التي تتطلب استخدام القسطرة البولية بمختلف أنواعها منها سلس البول ، احتباس البول، عدم القدرة على التبول وتشمل أسباب الاستخدام الأخير على: [٢] عائق بولي: حصيات المثانة أو الكلية أو الخثرات الدموية في البول أو الضخامة الشديدة في غدة البروستات. جراحة على غدة البروستات. الجراحة في المنطقة التناسلية،: مثل إصلاح كسر الورك أو استئصال الرحم.