6. Lookout التالي في قائمتنا لمكافحة الفيروسات المجانية لـ آيفون هي هذه الأداة الغنية بالميزات. إنه يأتي بوظائف متفردة ويعد بحماية متعمقة من الجرائم الرقمية وسرقة الهوية. مميزات: الحماية من السرقة وسرقة الهوية. إنه يعتني بجميع الثغرات الأمنية ونقاط ضعف النظام وبالتالي توفير بيئة ويب آمنة ومأمونة. يرسل تنبيهات التنبيهات إذا تم اختراق خدمة الويب الخاصة بك. يوفر حماية كاملة من عناوين URL الضارة ومواقع التصيد الاحتيالي. أفضل برنامج مكافحة فيروسات مجاني لنظام Mac في عام 2021. تعد شبكة Wi-Fi الآمنة والتصفح الآمن ومسح الهوية والجهاز المفقود بعض العروض البارزة الأخرى لتطبيق مكافحة الفيروسات المجاني هذا لأجهزة آيفون. 7. Avast أخيرًا وليس آخرًا ، فإن اختيارنا الأخير في قائمة برامج مكافحة الفيروسات المجانية لـ آيفون هو هذه الأداة التي تحظى بشعبية كبيرة ويمكن الاعتماد عليها. يعد Avast أحد أفضل ماسحات Wi-Fi وأدوات الحماية التي يمكن لأي شخص العثور عليها على الإطلاق. مميزات: يأتي مزودًا باتصال VPN مدمج يعد بحماية كاملة على الشبكات العامة. يحظر جميع الروابط المصابة ويمنعك من زيارة المواقع المشبوهة. إنه تطبيق مضاد فيروسات مجاني لأجهزة آيفون يأتي أيضًا بوظيفة حماية قبو الصور التي يمكنك استخدامها لإخفاء وحماية الصور ومقاطع الفيديو السرية الخاصة بك.
تحميل استنتاج كانت هذه أفضل تطبيقات مكافحة فيروسات iPhone. لقد ذكرنا أفضل 5 برامج مكافحة فيروسات لجهاز iPhone. حماية البيانات الخاصة بك امر جد مهم. لذلك ، من الضروري الحفاظ على iPhone الخاص بك في مأمن من الفيروسات والبرامج الضارة. تتضمن القائمة iPhone 6. 5 أفضل برامج مكافحة الفيروسات لأجهزة iPhone | نسخة 2022 - عرب تكنو. يمكنك استخدام تطبيقات مكافحة الفيروسات هذه على جهاز iPhone الخاص بك. أتمنى أن تكون قد وجدت شيئًا مفيدًا هنا. إذا كان لديك أي استفسار ، فلا تتردد في التعليق أدناه.
برنامج مكافحة الفيروسات للايفون من اهم التطبيقات التي يجب أن تحصل عليها، نحن نعيش في لحظة ديناميكية من حيث التكنولوجيا. حتى المجرمين أصبحوا أكثر دراية بالتكنولوجيا ويستخدمون طرقًا مبتكرة لسرقة بياناتك الحساسة و / أو هويتك و / أو أموالك ، أو ببساطة لإصابة جهازك ببرامج ضارة تجعله عديم الفائدة. قد يكون مستخدمو iPhone في خطر أقل من هذه التهديدات من مستخدمي الكمبيوتر الشخصي ، لكنهم ليسوا آمنين تمامًا منهم ، بالنظر إلى عدد العمليات الحساسة التي يتم التعامل معها في الوقت الحاضر على أجهزة iPhone الخاصة بنا ، فإن اتخاذ الاحتياطات اللازمة في شكل مضاد فيروسات جيد هو استراتيجية حكيمة. برامج مكافحة الفيروسات للايفون fifa 22. افضل برنامج مكافحة الفيروسات للايفون برنامج أفاست يحتوي Avast على مجموعة من منتجات الأمان القوية لمنصات مختلفة و iOS ليس استثناءً ، تطبيق iPhone الخاص به – Avast Security & Privacy – متاح مجانًا ، على الرغم من أن بعض الميزات المتقدمة جدًا لا تزال محفوظة لإصدارها المميز مما يجعله افضل برنامج مكافحة الفيروسات للايفون. على سبيل المثال ، يعد البحث عن التهديدات ونقاط الضعف وحظر المواقع الضارة وأمن Wi-Fi ونصائح الخصوصية مجانية.
اختر تطبيق مكافحة الفيروسات المجاني هذا لـ آيفون لحماية نفسك من سرقة الهوية. 3. F-Secure Safe إذا كنت تبحث عن مجموعة أمان شاملة يمكنها الاهتمام بكل مشكلات الأمان بجهازك دون عناء ، فيمكن أن يكون F-Secure Safe اختيارًا جيدًا لك. إنه تطبيق go-to لكل والد يهتم بأمان أطفالهم على الإنترنت. مميزات: يوفر بيئة آمنة ومأمونة عبر الإنترنت ويحميك من زيارة المواقع الضارة. يأتي مع ميزة خاصة لحماية حياة طفلك على الإنترنت. يقوم بتصفية المحتوى غير المناسب دائمًا ، ويحظر مواقع البالغين ، ويضمن حماية الويب ، ويعد بالبحث الآمن ، ويسمح لك أيضًا بتعيين حدود زمنية للتصفح. بصرف النظر عن هذا ، فإنه يأتي أيضًا مع ميزة الحماية المصرفية التي تتحقق من صحة المواقع المصرفية التي تستخدمها. يمكنك أيضًا استخدام تطبيق مكافحة الفيروسات المجاني هذا لجهاز آيفون لتتبع جهازك المسروق والمفقود. برامج مكافحة الفيروسات للايفون x ازرق غامق. يأتي بتصميم بسيط ومتوفر بـ 20 لغة مختلفة. 4. MobiShield التالي في قائمتنا لتطبيقات مكافحة الفيروسات المجانية لجهاز آيفون هو MobiShield. تحصل الأداة على التحديثات تلقائيًا من وقت لآخر وتأتي محملة بالكثير من الميزات المثيرة للاهتمام. مميزات: يمكنه فحص جهازك بسهولة بحثًا عن ثغرات أمنية وإصلاحها في أي وقت من الأوقات لتوفير الأمن والأمان الكاملين من البرامج الضارة وتهديدات الكمبيوتر الأخرى.
يراقب التطبيق باستمرار نشاط المستخدمين ويحافظ على سلامة جهازك. بعد تثبيت أي تطبيق جديد ، و اكتشف Log Dog Mobile Security أي شك ، فسيقوم التطبيق تلقائيًا بالإبلاغ عن وجود الفيروس وتنظيفه تمامًا. سيقوم التطبيق بحماية جهازك تمامًا من الأخطاء بما في ذلك الحفاظ على أمان كل من الحسابات المحلية وعبر الإنترنت. تقوم الشركة بتحديث التطبيق بانتظام لتوفير أقصى قدر من الأمن لجهازك iPhone و iPad المهم. 5. F-Security SAFE F-Security SAFE مجهز بوظائف التصفح الآمن. سيتم حماية جهاز iPhone الخاص بك أثناء قيامك بالبحث عبر الإنترنت أو القيام بأنشطتك عبر الإنترنت. لن تتلف البيانات المخزنة داخل الجهاز أبدًا إذا قمت بتثبيت التطبيق. بالإضافة إلى القدرة على حظر المكالمات غير المرغوب فيها ، يقوم F-Security SAFE أيضًا باكتشاف التطبيقات الضارة وتنظيفها. يمكنك بسهولة استعادة البيانات من الجهاز إذا كان هناك أي اقتحام لأي نشاط غير مرغوب فيه. 6. Lookout Mobile Security يعد Lookout Mobile Security أفضل حماية للهواتف المحمولة لأجهزة iPhone أو أجهزة iOS الأخرى. باستخدام Lookout Mobile Security ، ستتمكن من عمل نسخة احتياطية لجميع البيانات الشخصية بما في ذلك القدرة على حماية Wi-Fi من شبكة Wi-Fi غير آمنة.
كتابة كل نوع من أنواع الطعام المتواجدة في الوجبة، وحساب قيمة السعرات الحرارية لها، وجمعها لمعرفة اجمالي السعرات الحرارية لكل الوجبة. طريقة حساب سعرات الاكل بالجرام قراءة المعلومات الخاصة بالسعرات الحرارية الملصقة على علب المواد الغذائية تشتمل كل علبة غذائية على ملصق، يتضمن السعرات الحرارية الخاص بنوع المادة الغذائية، ويمكن حساب السعرات الحرارية من خلال ما يلي: الاطلاع على علب المواد الغذائية، لقراءة المعلومات. معرفة قيم البروتين والكربوهيدرات والدهون في المنتج الغذائي، لمعرفة الحساب الكلي للسعرات الحرارية. القيام بعملية ضرب كل عنصر غذائي، بمعدل سعراته الحرارية، حيث معدل جرام واحد من البروتين يعادل 4سعرات حرارية، وكذلك جرام واحد من الكربوهيدرات يعادل 4 سعرات حرارية، اما جرام واحد من الدهون، فيعادل 9 سعرات حرارية. القيام بجمع السعرات الحرارية لكا من البروتين، والدهون والكربوهيدرات. يجب الانتباه الى ان الأرقام الخاصة بالسعرات الحرارية الموجودة، تختص بحصة واحدة فقط للمنتج. عمل مقارنة لمجموع السعرات الحرارية الناتجة، مع معدل السعرات الحرارية الموصي بها خلال اليوم او الوجبة، فمعدل استهلاك الكربوهيدرات في اليوم يتراوح ما بين 46-56%، ومعدل استهلاك البروتين اليومي 35%، ومعدل استهلاك الدهون يتراوح بين 20-25%.
المقارنة بين المكونات: فمثلًا إذا كان الشخص يستخدم اللبن كامل الدسم ووجد أن به نسبة عالية من السعرات الحرارية يمكنه حذفه من الجهاز ووضع لبن قليل الدسم، وحينها يستطيع المقارنة بين أفضل المكونات المناسبة له. المقارنة بين الوصفات: يتم الإطلاع على العديد من الوصفات حتى يعرف الفرد أكثر الأطعمة المناسبة له، ومن خلالها يتم تحديد النظام الغذائي الذي يكون به أقل السعرات الحرارية.
وبعد ذلك تقوم بالبحث عن السعرات الحرارية بناءا على وزن الطعام الذي قمت بوزنه. ويمكنكم أيضا معرفة السعرات الحرارية من خلال المواد الغذائية المعلبة التي يتم شراؤها من السوبر ماركت عن طريق القائمة التي تكون مدونة على غلاف العبوة. وفي حالة إذا كنت تريد تناول أحد الوجبات في المطاعم المشهورة ولا تعرف مدى السعرات الحرارية الموجودة في تلك الطعام يمكنك البحث في قاعدة البيانات لمعرفة السعرات الحرارية الموجودة في تلك الوجبة. كيفية حساب السعرات الحرارية في الاكل: حساب سعرات الطعام يختلف حسب نوعه وطريقة إعداده، إذا قمت بشراء أغذية معلبة عليك أن تنظر إلى الملصقات التي على العبوة؛ حيث أنه يتم تسجيل السعرات الحرارية بدقة في كل الأطعمة. أما إذا كان طعامك عاديًا أو في مطعم مثلًا بإمكانك أن تستخدام برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية أو تستخدم الإنترنت للبحث عن مكونات الأطباق ومعرفة ما تحتويه من سعرات حرارية. كيف احسب سعراتي في الطعام بشكل دقيق؟ حتى تتمكن من حساب السعرات الحرارية في الطعام بشكل صحيح يجب عليك اتباع الخطوات التالية: قم بتسجيل القيم الغذائية المكونة لأي طعام تأكله، وذلك بحساب كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات الموجودة فيه؛ حيث أن هذه العناصر الثلاثة هي الأساسية لحساب السعرات الحرارية.
حبة موز واحدة تحتوي على 105 سعر حراري. كأس جزر نيء يحتوي على 52 سعر حراري. قطعة خبز ابيض او اسود تحتوي على 66 سعر حراري. شريحة جبن شيدر واحدة تحتوي على 113 سعر حراري. قطعة صدر دجاج خالي من الجلد تحتوي على 142 سعر حراري. حبة بيض واحدة تحتوي على 102 سعر حراري. قطعة لحم بقري مفرومة تحتوي على 193 سعر حراري. قطعة واحدة من البيتزا تحتوي على 298 سعر حراري. كأس رز مطبوخ يحتوي على 205 سعر حراري. قطعة كعك بالشوكولاتة تحتوي على 243 سعر حراري. كأس فاصولياء خضراء يحتوي على 40 سعر حراري. كأس مع معكرونة السباجيتي يحتوي على 221 سعر حراري. درهم وقاية خير من قنطار علاج، يجب اتباع طريقة حساب السعرات الحرارية للأطعمة التي تتناولها بشكل يومي، لتجنبك الإصابة بالأمراض العديدة المهلكة لصحتك، كالسمنة، وامراض القلب لزيادة تراكم الدهون، والجلطات، وغيرهم.
يشار إلى أن تطبيق Bitesnap متوفر مجاناً عبر متجر جوجل بلاي ويُمكن لمستخدمي نظام أندرويد تنزيله من هنا في حين يُمكن لمستخدمي نظام آي أو إس تنزيل التطبيق من متجر آب ستور وبحجم 13. 4 ميجابايت من هنا