ودعا إلى ضرورة الحد من أطعمة الدهون التي تكثر أيام العيد، والحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، والأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والحرص على أطعمة فيتامين «د»، لكونها تعزز من صحة الغضاريف ويقيها من التآكل ويساعد على التقليل من الآلام ويحسن النوم وزيادة امتصاص الكالسيوم الضروري لبناء العظام والعضلات، وهو يوجد فى أطعمة مثل صفار البيض والكبدة والسمك ومنتجات الألبان. وأكد د.
تاريخ النشر: 29. 04. 2022 | 03:22 GMT | الصحة Cavan Images صورة تعبيرية تابعوا RT على يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بحالات طبية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية. وقالت مونيكا واسرمان، المديرة الطبية في Olio Lusso: "لا توجد أعراض محددة لارتفاع الكوليسترول أو LDL" الضار. أعلم أن هذا هو بالضبط ما لم ترغب في سماعه، لكنها الحقيقة". والطريقة الأكثر موثوقية لمعرفة مستوياتك هي إجراء فحص دم. وعلى الرغم من ذلك، شاركت واسرمان أن أظافرك هي المكان الوحيد الذي يمكن أن تظهر فيه علامات المستويات المرتفعة. ارتفاع معدل الأملاح في الطعام يُعرض للإصابة بالضغط – ميادين عراقية. وأوضحت: "ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يسبب انسداد الشرايين. هنا هو الشيء؛ يترسب الكوليسترول الإضافي في الشرايين مكونا طبقة البلاك. وهذه اللويحة هي التي تجعل الشرايين تضيق، مع وجود رواسب كبيرة تسدها تماما. والشرايين الضيقة أو المسدودة تحد من تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك أظافرك". إقرأ المزيد ويمكن أن يترك ذلك أظافرك مع خطوط داكنة تحتها. وأضافت واسرمان: "على الرغم من الإشارة إلى ارتفاع الكوليسترول على أنه حالة صامتة، فإن الخطوط الداكنة تحت أظافرك هي إحدى الطرق الرائعة لاكتشافها".
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
قالت مها إبراهيم عبد المعطي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث: إن عيد شم النسيم أحد أقدم الأعياد المصرية، وبدأ الاحتفال به عام 2700 قبل الميلاد، وقدومه يعلن عن بداية فصل الربيع ويحتفل به يوم الإثنين التالي ليوم الأحد الموافق عيد القيامة لدى الإخوة المسيحيين. وأضافت "عبد المعطي" في بيان رسمي على جروب المركز القومي للبحوث ، أنه يحل عيد شم النسيم هذا العام خلال أيام شهر رمضان المبارك، مما يصعب على المصريين الاحتفال وتناول الأسماك المملحة كالفسيخ والسردين والرنجة والملوحة خوفا من العطش الشديد في الصيام. فوائد وأضرار الأسماك المملحة وأشارت إلى أنه تعتبر الرنجة والفسيخ من الأسماك التي تحتوي علي الدهون المشبعة، ومصدر أساسي للبروتين، كما تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "ب"، والأملاح المعدنية كالزنك والحديد واليود، وكل هذه العناصر هامة لصحة الجسم. اعراض ارتفاع الاملاح في الجسم يهدد بالخطر. كما أن زيت السمك يحتوي علي أوميجا 3 الذي يحمي الجسم من الجلطات الدموية، ويساعد علي تنشيط الذاكرة. واوضحت أنه مع ذلك فإن تناول الأسماك المملحة يحمل الكثير من الأضرار وذلك، لإحتوائها على نسبة عالية من أملاح الصوديوم، مما يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم وإحتباس المياه بالجسم لذا فهي غير مناسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب والكلى والنقرس وكذلك الحوامل.
بعد مرور 45دقيقة يمكنك الشرب والأكل بطريقة طبيعية. بعد 15دقيقة من تناول الفطور والغذاء والعشاء لا تتناول أية مشروبات لمدة ساعتين. في حال عدم القدرة على تناول تلك الكمية الكبيرة من الماء في البداية خصوصاً عند المسنين أو المرضى يمكن البدء بتناول كمية قليلة وزيادتها تدريجيا الى 4كؤوس على التوالي. ويدّعي هؤلاء الخبراء اليابانيون أن تلك الوسيلة قد تشفي أو تصحح أو تخفض نسبة الأمراض التالية في فترة زمنية تتراوح بين 30يوماً لارتفاع الضغط الدموي و 10أيام لأمراض المعدة و 30يوماً لداء السكري و 10أيام للإمساك و 6أشهر للسرطان و 3أشهر للسل. واما بالنسبة الى المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل فعليهم استعمال تلك الطريقة لمدة 3أيام فقط في أول أسبوع ومن ثم يومياً. ويؤكد الخبراء أن تلك الطريقة سليمة ولا تترابط مع أية أعراض جانبية او مضاعفات إلا تكرار التبول. مختص: مرضى الروماتيزم مطالبون بضبط مواعيد الأدوية في العيد وتجنب الموالح. وعليك متابعتها مدى الحياة للمحافظة على صحة جيدة وخصوصاً اذا ما اقترنت بالمواظبة على النشاط والحركة واتباع سلوك صحي متوازن وصحيح. ويدعي هؤلاء الخبراء ان اتباع تلك الوسيلة السهلة لها حوافزها إذ أنه من المعلوم أن اليابانيين والصينيين لا يشربون الماء البارد أثناء الأكل بل يستبدلونه بالشاي الساخن وذلك بناء على بعض الاختبارات الطبية التي برهنت حسب رأيهم أن الماء البارد يجمد المأكولات المداهنة في المعدة مما يؤثر على عملية الهضم مع تفاعل تلك الرواسب الدهنية مع حمض المعدة مما يسبب انحلالها وامتصاصها في الامعاء بسرعة تفوق المأكولات الصلبة وأنها تغطي غشاوة الأمعاء وتصبح شحيمات تؤدي الى الإصابة بالسرطان حسب هؤلاء الخبراء.
استعرضت الهيئة العامة للترفيه، جدول الفعاليات المقامة اليوم (السبت)، ضمن موسم الرياض، والذي يتضمن العديد من الأنشطة والعروض الترفيهية. فعاليات موسم الرياض اليوم - جريدة الوطن السعودية. وأوضحت الهيئة أن منطقة البوليفارد تحتضن فعاليات متنوعة، من ضمنها مسرحيتا "بخصوص بعض الناس"، و"في نص الليل"، ومسرح كوكب الشرق "رحلة الست"، بالإضافة لتجربة متاهة الكريستال، مع مسرح العندليب "حبيبتي من تكون". وأشارت إلى أن منطقة نبض الرياض تقدم عروضاً فنية وترفيهية، وأخرى ثلاثية الأبعاد وفلكلورية ونشاطات فنية ثابتة وجوالة، كما تستضيف المناطق الأخرى أنشطة عديدة ومتنوعة. يُشار إلى أن فعاليات موسم الرياض انطلقت في 20 أكتوبر الماضي، موزعة على 14 منطقة ترفيهية، وتشمل 7500 فعالية، من بينها 70 حفلا غنائيا عربيًا، بالإضافة إلى 6 حفلات عالمية، و350 عرضًا مسرحيًا من مختلف دول العالم، بخلاف افتتاح مطاعم ومقاهٍ جديدة يصل عددها لـ 270.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر «تويتر» « سيدتي »
ختاماً.. ذكرنا في المقال أهم الفعاليات ليوم التأسيس السعودي وأبرزها التي تقام في الرياض وفي نجناج، وكيفية احتفال السعوديين في هذا اليوم 22 فبراير من كل عام.
وكانت فعاليات «موسم الرياض» قد انطلقت في 20 تشرين الأول (أكتوبر) 2021، موزعة على 14 منطقة ترفيهية منتشرة في أنحاء العاصمة الرياض، واستضاف عددا من المهرجانات، والشخصيات الفنية المحلية والعالمية، كما شارك في احتفالات عدد من الدول العربية والعالمية من خلال شاشات وسماعات سكوير في منطقة بوليفارد رياض سيتي التي تعد واحدة من أكبر محاضن الترفيه على المستويين المحلي والإقليمي. وتميز «موسم الرياض» بتزايد وتيرته الترفيهية وتصاعد أعداد زياراته منذ اللحظة الأولى لانطلاقه، تحت شعار «تخيل أكثر»، بدءًا من افتتاحه الذي مثل كرنفالًا عالميًّا حضره ما يزيد على ربع مليون زائر، منهم سفراء ودبلوماسيون من 17 دولة، جميعهم شهدوا مسيرته الاستثنائية التي مثلت أول حدث من نوعه على مستوى المنطقة.
07 وما الفعالية التي تود زيارتها أكثر من مرة؟ 08 شخص تدعوه لمرافقتك في موسم الرياض؟ والدي. 09 في حال كان لديك ثلاث دعوات لحضور حفلة في موسم الرياض لمن ستقدمها؟ العائلة بالتأكيد. 10 كلمة أخيرة نختم بها الحوار؟ تجربة موسم الرياض تجربة استثنائية وعالمية وبالتأكيد أي عمل كبير ومميز يحمل الأخطاء لكن الجميل عندما تكون الأخطاء وقود للعمل في المستقبل وهذا ما ننتظره في الموسم المقبل.