تغير أوضاع الجسم ببطء منعاً للشعور بالدوار. يمنع الوقوف على أماكن عالية للوقاية من التعرض للسقوط. تجنب استخدام العدسات اللاصقة، وإذا كنتي تعانين من ضعف النظر فمن الأفضل ارتداء النظارة الطبية في تلك الفترة. الراحة عدم القيام بمجهود بدني عند الشعور بالدوار. استعمال قطرة تعالج جفاف العين ولكن يَفضل أن يختار الطبيب نوع مناسب من القطرة. البعد عن حمل أشياء ثقيلة. الاسبوع السابع عشر من الحمل اي شهر كانت. عند ربط حزام الأمان في السيارة يجب أن يكون الحزام تحت منطقة البطن لا يحدث تضغط على الجنين. عدم ارتداء أحذية ذات كعب عالي. محاولة الوقاية من حدوث صدمات في منطقة البطن.
فيقوم القلب بالضخ ما يقرب من اثنان وثلاثون وخمسة من عشرة لتر من الدم للجسم في اليوم الواحد، كما يستطيع الجنين أن يأخذ وضع الاستقامة، ففي هذه الفترة تزداد عضلات جسمه قوة، بالإضافة إلى تكون هيكل عظامه. هذا بالإضافة إلى التطورات التي يمر بها الفم والجهاز الهضمي، فيتطور سقف الفم، كما أن الجهاز الهضمي للجنين يبدأ في زيادة نشاطه وتطوره أيضًا، فتقوم الأمعاء بفرز ما يعرف بالعقي، وهو ما يخرج من الطفل المولود بعد ولادته، كفضلات أولية. الاسبوع السابع عشر من الحمل اي شهر ميلادي. كما أن خلايا الدم الحمراء تتكون في الطحال الموجود بجسم الجنين، كما يمكن للطبيب أن يقوم بمعرفة نوع الجنين خلال هذه المرحلة، بالإضافة إلى حدوث تطور واضح أيضًا بأظافر القدمين، فتبدأ بالظهور ويستطيع الطبيب أن يراها من خلال أشعة جهاز السونار. كما يحدث أيضًا تغيرات بالجهاز التناسلي للجنين، فجريبات المبايض بالنسبة للأجنة الإناث تبدأ في التكون، وبالنسبة للأجنة الذكور فتبدأ البروستاتا في الظهور، كما أن حجم رأس الجنين تبدأ تتناسب مع حجم الجسم. ثم تبدأ أظافر اليدين وأيضًا أظافر القدمين في النمو والظهور، ويكون جسم الجنين مجعد ومغطى بالغطاء الدهني، ثم تستطيع المرارة أن تقوم بإفراز العصارة الصفراء، وهي مادة هامة وضرورية يحتاج لها الإنسان أثناء عملية الهضم.
الاسبوع 22 من الحمل يعني اي شهر يبلغ وزن جنينك في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل حوالي 430 جرام أما عن طوله فيصل إلى 278 سنتيمتر من أعلى رأسه إلى أخمص قدميه.
تعتبر الرنجة واحدة من أهم وأشهر الأكلات التي تقدم على المائدة بشكل مستمر أثناء الاحتفال بشم النسيم، ويتم العمل على تقديم سمك الرنجة المملح بالعديد من الطرق المميزة التي تجعلها ذات طعم مميز بدلاً من التقليدي، وتتوفر الكثير من الطرق ومنها سلطة الرنجة أو الرنجة بالطحينة والخضار. مقادير الرنجة ويجب أن يتم العمل على تحضير الكثير من المقادير والمكونات الخاصة بالرنجة، وهي من أكثر الأكلات المميزة التي تقدم في شم النسيم لأنه يحب تناولها الجميع في هذه المناسبة لأنها من الأكلات الرائعة، ومن أهم هذه المقادير هي: رنجة. بصل. طحينة. مايونيز. ثوم. طماطم. ليمون. بقدونس. فلفل مقطع ألوان. خس. زيت. خل. طريقة عمل الرنجة وبعد تحضير جميع المكونات الخاصة بها لابد أن يتم السري على جميع الخطوات المخصصة لتحضيرها، وذلك لأن الجميع يحبون تناولها بطعم جديد ومميز لأنها من الأكلات المميزة ذات الطعم الشهي، ومن أهم وأشهر عهذه الطرق هي ما يلي: عليكي تقطيع الفلفل الألوان والبقدونس والطماطم والبصل. طريقة عمل فراخ محمره مع الشيف فيفيان - فيديو Dailymotion. وضيفيهم إلى الرنجة المقطعة إلى مكعبات. وامزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون والمايونيز. وقومي بإضافة إلى السلطة الخس المفروم أعلي طبق التقديمي وعليه السلطة وقدميه أمام كل من يريدون تناوله.
ومن الممكن أن يتم وضع عليها الطحينة أو سلطة الطحينة، وهذا يكون على حسب الرغبة والمذاق الذي يحبه كل الأشخاص، لذا يتم وضعهم على المائدة.