فندق غراند روتانا شرم الشيخ هو أحد اجمل منتجعات شرم الشيخ 5 نجوم والتي تقع بمحاذاة خليج القرش. ويوفر الفندق إقامة ممتازة ضمن أجواء طبيعية استوائية لما يحيط به من حدائق فسيحة تتضمن العديد من شلالات مياه وأشجار النخيل. وفيما يلي نقدم لكم تقريرنا المفصل عن مُميّزات فندق روتانا شرم الشيخ ا فخم منتجعات شرم الشيخ مع بعض المعلومات الهامة عنه وعن خدماته ومرافقه. أهم المميزات التي يقدمها غراند روتانا شرم الشيخ يتميز فندق جراند روتانا شرم الشيخ بشاطئ خاص طوله 450 متر، وحمام سباحة مذهل تحيط به حوالي 2000 شجرة نخيل. كما يتميز الفندق بمرافق وخدماتٍ فريدة من نوعها، ويقوم بتنظيم أنشطة وفعالياتٍ منا سبة للعائلات، تُضفي أجواءً مميزة للإقامة فيه. ويتضمن فندق روتانا شرم الشيخ نادي بوديلاينز الذي يضم مركزًا للياقة البدنية وسبا مميز، كما يضم مركزًا لرياضتي الغوص والغطس. خيارات تناول الطعام في فندق جراند روتانا شرم الشيخ يتضمن منتجع روتانا شرم الشيخ عدد من المطاعم المميزة التي تقدم أطباقًا متنوعة مستوحاة من عدة مطابخ عربية وعالمية. كما يتضمن فندق غراند روتانا شرم الشيخ مقاهي بجلساتٍ مميزة تتمتع بإطلالاتٍ رائعة على الطبيعة الخضراء المحيطة به وسواحل البحر الأحمر، وتقدم المشروبات والوجبات الخفيفة.
فندق جراند روتانا ريزورت اند سبا ان فندق جراند روتانا ريزورت اند سبا هو أحد فنادق مدينة شرم الشيخ ، والمعروف بفخامة وجودة الخدمة المقدمة لجميع الزوار ، وقد حاز على شهرة واسعة في السياحة داخل مدينة شرم الشيخ.
ويوفر اوتيل روتانا شرم الشيخ طلبات خدمة الغرف على مدار الساعة من مجموعة قوائم اختيارية من الأطعمة والمشروبات. الغرف المتاحة في غراند روتانا شرم الشيخ غرف كلاسيكية مكيفة وبإطلالاتٍ خلابة على الحديقة، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج أو سريرين مفردين، مع وجبة إفطار مجانية. غرف ديلوكس مكيفة وبإطلالاتٍ مميزة على الحديقة، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج أو سريرين مفردين، مع وجبة إفطار مجانية. غرف جراند ديلوكس مكيفة وبإطلالاتٍ بانورامية على المسبح والبحر، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج أو سريرين مفردين، سرير أريكة، وشرفة. غرف بريميوم مكيفة وبإطلالاتٍ مميزة على الشاطئ والواجهة البحرية، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج أو سريرين مفردين، وشرفة منعزلة. غرفة كلوب روتانا بإطلالات على الشاطئ مع تراس يطل على البحر الأحمر، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج أو سريرين مفردين. أجنحة جراند مكيفة وبإطلالاتٍ بانورامية على المسبح والبحر، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج، جاكوزي، مع شرفتين بأرائك مريحة وطاولة. أجنحة بريميوم مكيفة وبإطلالات على الواجهة البحرية مع تراس منعزل يطل على البحر الأحمر، وتحتوي على سرير كبير بحجم كينج.
ويساعد على التخلص من الغازات، وإزالة رائحة الفم الكريهة، ويمنح الجلد النضارة، كما يقلل من آلام الدورة الشهرية عند السيدات. الطريقة الصحيحة لغسل البقدونس يجب علينا غسل البقدونس بخفة حتى لا يفقد فوائده، ولذلك نقوم بوضعه في وعاء يحتوي على ماء بارد، ثم نحركه بنعومة، وبعد ذلك نقوم بتصفية الماء عن البقدونس، ثم نملأ الوعاء بالماء مرة أخرى حتى نتأكد من عدم وجود أي شوائب. فوائد البقدونس للشعر مغلي البقدونس للحامل يساعد على زيادة نعومة شعر الحامل لأنه يحفز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس، لذا فإنه يساعدها على إفراز مواد تعمل على الترطيب، وبالتالي يحسن من ملمسه، ويتم ذلك من خلال طحن البقدونس وغليه في الماء حتى تتكون عجينة متماسكة، ثم نقوم بفرك الشعر بهذه العجينة، وبعد ساعة نقوم بغسله جيدًا. فوائد البقدونس للبشرة يقلل من تجاعيد البشرة لأنه غني بفيتامين c الذي يعمل على تغذية البشرة بأكملها عندما يستخدم البقدونس بشكل منتظم، كما أنه يحفز على إنتاج الكولاجين. يسرع في شفاء الجروح، ويعمل على تقليل الهالات السوداء، ويساهم في علاج حب الشباب، كما يساعد في إزالة الأوساخ العالقة بالبشرة. يساعد في الحصول على بشرة لامعة لأنه يحتوي على نسب كبيرة من الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد.
ولهذا فيفضل أن تكتفي الحامل بإضافته بنسب بسيطة لبعض الوجبات التي تقوم بتناولها أثناء حملها. كما أن هناك بعض الدراسات العلمية التي أكدت على أن تناول مغلي البقدونس خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل قد يكون سبب في إصابة الجنين بتشوهات خلقية، فهو يحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين A، وهو أحد الفيتامينات التي يمكنها أن تتسبب في ضرر للجنين. ولهذا فإن العديد من الأطباء ينصحون باكتفاء الحامل بإضافة البقدونس لبعض أنواع الطعام التي تتناولها، خاصة خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل، ولكنها يمكنها أن تقوم بتناول كميات قليلة من مغلي البقدونس بعد مرور الشهر السادس من الحمل. طريقة تحضير مغلي البقدونس للحامل المكونات: حزمة واحدة من البقدونس الطازج. كوبان من الماء. طريقة التحضير: في البداية يجب أن يتم غسل أوراق البقدونس جيداً، ومن بعدها تترك حتى تقوم بتصفية الماء الموجود به. ثم نقوم بوضع كوبان من الماء بإناء مناسب ومن ثم نقوم برفعه على النار. ومن بعدها نقوم بإضافة أوراق البقدونس النظيفة إليه ونتركه حتى يغلي بشكل جيد ويتحول لون الماء إلى اللون الأخضر. ومن بعدها يرفع المغلي من على النار ويترك حتى يبرد ليتم تصفيته وتحليته باستخدام القليل من السكر أو العسل الطبيعي.
يعزز نشاط الدماغ والأعصاب ويساعد على تقوية الذاكرة وحماية الخلايا من التلف كما تمنع الإصابة بمرض الخرف أو الزهايمر لدى كبار السن. يقوي الدم ويرفع مستوى الهيموجلوبين مما يمنع الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا لغناه بالحديد. يحمي الجنين من التشوهات خلال مرحلة الحمل وذلك لوجود نسبة مرتفعة من حمض الفوليك فيه. يساعد على التوازن الهرموني في الجسم حيث يعمل على منع اضطرابات الغدد الصماء وخاصة الغدة الدرقية. يحسّن من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنه يمد الجسم بالحيوية والنشاط والطاقة، لذا فإن مغلي البقدونس من المشروبات الصحية المناسبة لمتبعي الريجيم. محاذير استخدام البقدونس رغم الفوائد العديدة للبقدونس على الصحة إلا أنه قد يتسبب ببعض الأضرار في حالاتٍ معينة منها: أن مشروب البقدونس يتعارض مع بعض الأدوية الخاصة بتخثر الدم مثل الأسبرين أو الوارافين حيث أن البقدونس قد يزيد من تخثر الدم ويقوم بتقليل مفعول هذه الأدوية. إن مشروب البقدونس لا يناسب الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المدرة للبول، وذلك لأنه يقوم بوظيفة مماثلة تزيد من إدرار البول مما يسبب خسارة الجسم لكمية كبيرة من الماء والسوائل مما يضر بالكلى ويسبب جفاف الجسم.
فوائد البقدونس للحامل واهم التحذيرات لتجنب الإجهاض ، تحرص المرأة الحامل على تناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية أثناء فترة الحمل، للمحافظة على صحتها وصحة الجنين، حيث تتناول المأكولات بحذر، و تبتعد عن المأكولات الفقيرة بالقيمة الغذائية، التي يمكن أن تضر بالجنين، ومن ضمن هذه المأكولات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية هي الخضروات حيث تعتبر الخضروات ذات فوائد عديدة للجسم، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر التي يحتاجها الجسم، ومن ضمن هذه الخضروات الهامة هي البقدونس، لذلك سوف نتحدث في موقع أنا مامي عن أهمية البقدونس للحامل. البقدونس للحامل يعتبر البقدونس من الخضروات التي تحتوي على نسبة من الفوائد العديدة للجسم، حيث يمكن زراعته طوال العام، فهو لا تقتصر زراعته على أوقات معينة في السنة، لذلك يسهل الحصول عليه، حيث يتم تناول البقدونس بأكثر من طريقة، يمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة، حيث يتميز بنكهة ممتازة بالإضافة إلى أنه يعطي للأكل مظهر رائع، ويمكن استخدامه في التزيين لبعض المأكولات. يحتوي البقدونس على العديد من الفوائد بشكل عام، حيث يحتوي على الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وخصوصاً للمرأة الحامل، حيث يمكن استخدام البقدونس في تسريع الطلق، وفي تسهيل عملية الولادة، حيث يخفف الآلام التي تنتج عن عملية الولادة.
[٧] هل بذور البقدونس مفيدة للحامل لا تتوفر معلومات حول وجود فوائد لبذور البقدونس أثناء الحمل، وفي الحقيقة فإنّه يجب تجنّب استهلاكها لاحتمالية امتلاكها آثاراً تحفز انقباض الرحم (بالإنجليزية: Uterotonic Effects). [٨] هل يوفر البقدونس فوائد خاصة للحامل في الشهور الأولى لا تتوفر معلومات حول فوائد استخدام البقدونس للحامل في الشهور الأولى تحديداً، وكما ذُكر سابقاً؛ فإنّه يُنصح بعدم استخدامه بكميّاتٍ أكبر من تلك الموجودة عادةً في الطعام. [٤] هل يوفر البقدونس فوائد خاصة للحامل في الشهر التاسع لا تتوفر معلوماتٌ حول فوائد البقدونس للحامل في الشهر التاسع بشكل خاصّ، ولكن يجدر الذكر أنّ البقدونس يُعدّ من الأعشاب التي ينبغي للحامل تجنّب استخدامها بكميّاتٍ كبيرةٍ عند اقتراب موعد الولادة، وذلك لما يُمكن أن يُسببه من ردود فعل تحسسية، وعيوب خلقية، وولادة مبكرة. [٩] ولذلك يجب عدم الإكثار منه، واستخدامه بكميّاتٍ معتدلة خلال فترة الحمل. [٤] لمحة عامة حول البقدونس يُعدّ البقدونس من الأعشاب الحوليّة (بالإنجليزية: Annual herb) التي تُزرَع في كافة أنحاء العالم، ويرجع موطنه الأصليّ إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتكوّن العشبة من سيقانٍ قائمةٍ وأوراق خضراء ساطعة، كما أنّها تُنتِج مجموعةً من الأزهار الصغيرة المرتبة بطريقةٍ مُعيّنة؛ تُعرَف بالخيمة الزهرية (بالإنجليزية: Umbel، ويجدر الذكر أنّ البقدونس يتوفر بنوعَين هما الأكثر شيوعاً؛ نوع بأوراقٍ مجعدةٍ ويُستخدَم عادة للتزيين، والنوع الإيطالي ذو الأوراق المسطحة، ويستخدم في الطبخ لامتلاكه نكهةً أقوى.
الأضرار العامة للبقدونس تُبيّن النقاط الآتية بعضاً من الآثار الجانبية للبقدونس: يمكن أن يُسبّب استهلاك البقدونس بكميةٍ كبيرةٍ جداً مشاكل في الكبد، أو الكلى، أو فقر الدم (بالإنجليزيّة: Anemia). يمكن أن يفاقم الحالة المرضية عند تناوله من قِبَل الأشخاص المُصابين بمرض السكري، واحتباس السوائل، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى؛ ولذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله. يمكن أن يُقلّل من مستويات الجلوكوز في الدم، ممّا قد يجعل التحكُّم في سكر الدم صعباً خلال العمليات الجراحية وبعدها، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناوله قبل أسبوعين على الأقل من إجراء الجراحة. يمكن أن يزيد من تخثُّر الدم عند تناوله بكمياتٍ كبيرة، ممّا يُقلّل فعالية الأدوية المميّعة للدم؛ مثل الوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin). يمكن أن يُسبّب الحساسية عند بعض الناس، كما يمكن للأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin) أن يزيد من الحساسية تجاهه، ولذلك يُنصح الأشخاص المُصابون بحساسية البقدونس عدم تناولهما معاً. يمتلك البقدونس خصائص مدرةً للبول؛ أيّ أنّه يُسبّب فقدان الماء من الجسم، ولذلك يمكن لتناوله مع مدرات البول أن يؤدي إلى فقدان الكثير من الماء، ممّا يُسبّب الشعور بالدوار، وانخفاض ضغط الدم.
[٢][٣]وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد البقدونس يمكن قراءة مقال فوائد البقدونس.