شرح وصايا لقمان الوصية السادسة: ينصح لقمان ولده بالصبر على المصائب والأقدار التي كتبها الله عز وجل، والرضا بجميع الأقدار خيرها وشرها " وَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا أَصَابَكَ ۖ إِنَّ ذَٰلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ ". الوصية السابعة: في تلك الوصية ينصح لقمان ابنه بالتواضع والبعد عن التكبر عند معاملة الآخرين "وَلا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ". الوصية الثامنة: نهى لقمان ولده عن الفخر بالنفس، والتكبر في معاملة الناس، كما نهاه عن المشي بفخر وإعجاب وكبر، وذلك لأن الله عز وجل لا يحب المتكبرين "وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّه لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ". الوصية العاشرة: ينصح لقمان ابنه في تلك الوصية بخفض الصوت أثناء التحدث مع الناس، ونهاه عن التكلم بالصوت المرتفع، وقد شبه الأصوات العالية والمرتفعة والمزعجة بأصوات الحمير "وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ ۚ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ".
وكان عدد الوصايا التي قدمت إلى الابن عشر وصايا مختلفة. ولكن الشيء المشترك والمميز بشأن كل هذه الوصايا أنها كانت من صميم الدين الإسلامي الحنيف. وصايا متعلقة بأصول العقيدة جاءت بعض وصايا سيدنا لقمان إلى ابنه في صميم أصول العقيدة الإسلامية مثل تعظيم قدرة الله -سبحانه وتعالى-. والاهتمام بتنفيذ إرادته في الأرض، وإقامة الصلاة، والأمر بالمعروف والخير. والنهي عن المنكر والشر، بالإضافة إلى الصبر على المصائب والشدائد، واللين في التعامل، وتجنب الكبر. والتحدث والتعامل مع الناس بلطف وصوت منخفض، بعيداً عن الغلظة في الكلام. جاء التوحيد ليكون من أول النصائح التي جاء لقمان بذكره لأبنه. حيث قال على لسان الله عز وجل في كتابه العزيز: (يَا بُنَيَّ لَا تُشْرِكْ بِاللَّـهِ إِنَّ الشِّرْكَ لَظُلْمٌ عَظِيمٌ). حيث يوجد في هذه الآية أمر واضح وصريح من لقمان إلى ابنه بعبادة الله عز وجل وحده دون أن يشرك معه غيره. وبين كذلك لابنه أن الشرك ظلم عظيم، وذلك لأن بالشرك يضع الشخص شيء ما في غير مكانه. ضمن وصايا العقيدة كان التذكير بالحساب، وتذكير بأن علم الله واسع كل شيء. حيث قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز: (ثمَّ إِلَيَّ مَرْجِعكمْ فَأنَبِّئكم بِمَا كنتمْ تَعْمَلونَ).
الوصية 10 هي التي تحث عن أهمية آداب الحديث فيجب ألا يتم رفع الصوت أثناء الحديث كما ذكر في قوله تعالى {وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ ۚ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ}، فرفع الصوت من الأمور التي يبغضها الله سبحانه وتعالى وتتنافى مع تعاليم الشريعة الإسلامية. وصايا لقمان لابنه في النساء هناك بعض الوصايا التي تخص النساء والتي قد ذكرها لقمان لابنه وتشتمل على ما يلي: قد نهى لقمان ابنه عن الزواج بأمه حيث أن ابنها منه سوف يباع في سوق العبيد. كما أضاف لقمان أن النساء ليست كالخمر التي يتذوقها الناس وتعجبهم وإلا كان جميع الرجال تزوجوا من زوجات فاتنات. وكذلك نصح لقمان ابنه بعدم أكل مال اليتيم فالله سبحانه وتعالى سيطلبه يوم القيامة أمام جميع الخلق. وأيضا نصح لقمان بالإحسان لجميع البشر حتى وإن أساءوا التصرف حيث أن الدنيا فانية وستزول من الجميع. وفي نهاية المقال نكون قد تحدثنا عن نصائح لقمان لابنه التي عرفت منذ القدم وكانت النهج الذي يسير عليه الكثير من الناس، كما أوضحنا مضمون الوصايا العشر وشرح معانيها التي ذكرت في سورة لقمان في القرآن الكريم.
[٥] للاطّلاع على فوائد الكركم الأخرى يمكنك الرجوع لمقال فوائد وأضرار الكركم.
انتشر في الأونة الأخيرة استخدام مسحوق الكركم لانقاص الوزن يتبع العديد من الأشخاص الأنظمة الغذائية المختلفة للإنقاص الوزن الزائد ، ومن الممكن أن يكون النظام الغذائي لإنقاص الوزن عبارة عن مزيج من الأطعمة الصحية و الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على معدل عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ويُشكل الكركم جزءاً لاغنى عنه من المطابخ الهندية ، فهو لا يضفي فقط لوناً جميلاً ونكهة على أطباق الكاري والأرز والحلويات ، ولكنه معروف أيضاً بخصائصه الطبية اللازمة للعديد من الحالات الصحية. يساعد الكركم أيضاً على إنقاص وزن الجسم الزائد، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والخصائص المضادة للسمنة ، وترجع الخصائص المدهشة للكركم إلى محتواه على مركب الكركمين ، وفي هذة المقالة سنوضح لكم فوائد الكركم لإنقاص الوزن ، ووصفات الكركم المختلفة لإنقاص الوزن. الكركم لانقاص الوزن: يساعد الكركم على إنقاص وزن الجسم الزائد ، وذلك للأسباب الآتية: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ، وهو أحد العوامل المسببة للسمنة ، والكركمين هو أحد مضادات الأكسدة ،والذي يثبط الالتهابات في خلايا الدهون والبنكرياس والعضلات ، ويُمكن أن يساعد ذلك في تقليل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وارتفاع نسبة السكر في الدم وحالات التمثيل الغذائي الأخرى.
اضرار الكركم مع الحليب على الرغم من ان الكركمين قد يساعد في التخفيف من اضطراب المعدة، ولكنه قد يسبب اضطراب المعدة لدى بعض الأشخاص. كما قد يسبب فرط استهلاك الكركمين الي ظهور بعض الآثار الجانبية مثل: الغثيان الاسهال تقلصات في المعدة ومع ذلك فإن الكركم المطحون لا يحتوي الا على 3% من الكركمين. فوائد الكركم للتخسيس في مصر. ولتجنب آثار فرط استهلاك الكركمين، فأحرص على شرب كوب واحد فقط من حليب الكركم يوميا. كما يجب على الأشخاص الذين قد يعانون من رد فعل تحسسي تجاه بعض المكونات، الحرص على تجنب اضافتها على المشروب الذهبي مثل فول الصويا، والمكسرات، والحليب الحيواني أو بعض أنواع الحليب النباتي. هذا بالإضافة ان انه قد يتفاعل الكركمين مع بعض أنواع الادوية مما يؤثر على فعاليتها مثل ادوية القلب، والمضادات الحيوية، ومضادات الهيستامين، لذا فأنه يفضل استشارة الطبيب قبل إدراك الكركم مع الحليب إلى نظامك الغذائي اليومي.