[١] نصائح قبل شراء سيارة جديدة من المؤكد اهمية اقتناء سيارة جديدة للعائلة، لكن من المهم الانتباه لبعض النصائح لتجنب الشعور بالندم فيما بعد، ومن أهم النصائح قبل شراء سيارة جديدة هي النصائح الآتية: [٢] دراسة عدد أفراد العائلة الذين سيركبون السيارة وشراء السيارة المناسبة لعددهم. سؤال النفس عن الهدف من شراء هذه السيارة، حيث يجب الانتباه أن لا يكون الهدف من الشراء هو التفاخر بين الفرد وجيرانه أو معارفه، بل الهدف هو الحاجة لهذه السيارة للتنقل على سبيل المثال. تعيين الميزانية المناسبة وشراء سيارة ضمن هذه الميزانية، مع مراعاة جاهزية المبلغ عند دفعه كاملًا أو القدرة على تأمين الأقساط حتى سداد الثمن. دراسة وضع استهلاك هذه السيارة للمال في عمليات التصليح، كما من المهم دراسة وضع توفر قطع الصيانة لهذه السيارة لحين الانتهاء من دفع أقساطها. التفكير في معدل استهلاك السيارة للوقود مع وضع عدد تقريبي لاستهلاكها بحسب استخدام الفرد لها. من المهم الانتباه لعدم الانخداع بالأقساط الميسرة التي تستمر لفترة طويلة جدًا، لذلك يجب حساب الدفعة الكلية والتأكد من تطابق السعر الكامل مع الأقساط، حيث إنّ العديد من مندوبي المبيعات يقومون بوضع أقساط ميسرة لكنّها في الحقيقة تساوي أكثر بكثير من قيمة السيارة الحقيقية.
ولكن في المقابل فإن هذه المواصفات ترفع من سعر السيارة، كما أن سعر السيارة الجديدة مرشح للانخفاض بعد عامين أو ثلاثة، ما يعني أنك قد تكون دفعت مبلغاً كبيراً من المال لهذه المواصفات والتي قد تجدها في سيارات مستعملة حديثة. وعندما تشتري سيارة جديدة فهذا يعني أن السيارة ما زالت في مرحلة التطوير، صحيح أن شركات السيارات تقدمها كسيارات إنتاجية ولكن هذا لن يمنعها من إجراء بعض التعديلات على تصميم المحرك أو بعض القطع الأخرى، ما يعني أنك ستواجه بعض الصعوبات في الحصول على القطع المناسبة لسيارتك. سيارة مستعملة عندما تشتري سيارة مستعملة فهذا يعني أنك لن تخسر الكثير، لأن بائع السيارة هو من سيتحمل انخفاض سعرها الحاصل بفعل التقادم، ويمكنك أيضاً شراء سيارة مستعملة بعمر سنتين أو ثلاثة بحيث تبدو وكأنها جديدة مقابل سعر يناسب ميزانيتك، وإذا قررت أن تبيع السيارة لاحقاً فمن الممكن أن تنجح في بيعها بنفس السعر الذي اشتريتها به أو أقل قليلاً. بالطبع هنالك مخاطرة أن تكون السيارة بحاجة إلى الكثير من التصليح، وهو ما سيكلفك الكثير من المال ، ولكن يمكنك التأكد من حالة السيارة قبل شرائها عن طريق الفحص الفني الذي توفره مراكز مختصة ( داس سنتر على سبيل المثال) وهو ما سيساعدك على تجنب عمليات النصب والوصل إلى صفقة مربحة.
نصائح بعد شراء السيارة يوجد العديد من النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار بعد شراء السيارة، ومنها ما يأتي: [٢] الاشتراك في تأمين السيارة: وذلك لتغطية تكاليف الإصلاح في حال اصطدمت بسيارة أخرى أو شيء آخر. الاحتفاظ بنسخة من أوراق تسجيل المركبة داخل السيارة. الاحتفاظ بإيصالات الصيانة داخل السيارة. التأكد من أنّ جميع الإطارات منفوخة، والاحتفاظ بمقياس ضغط الإطارات داخل السيارة لفحصها بشكل دوري كلّ شهر. تغيير الزيت في محرّك السيارة بشكل منتظم. أرخص أنواع السيارات يعتمد سعر السيارة على العديد من الأمور، ومنها: [٣] حجم المحرّك: كلما كان حجم المحرّك أصغر كان سعر السيارة أرخص، وذلك لأنّ المحرّك الكبير يحرق كمية أكبر من الوقود. نوع الوقود: بالرغم من أنّ الديزل أرخص من البنزين إلا أنّ سيارات البنزين تعتبر أرخص من سيارات الديزل. نوع الجير: تعدّ السيارة اليدوية أرخص من الأوتوماتيك. حجم السيارة: توفّر السيارات الصغيرة تكاليف التأمين. توفّر السيارات الهجينة أو الهايبرد صرف البنزين، إلا أنّ سعرها مرتفع. المراجع ↑ Hugo Griffiths, Chris Haining (17-10-2017), "Buying a new car: top tips" ،, Retrieved 17-5-2018.
الخميس 28 ابريل 2022 «الجزيرة» - الاقتصاد: أعلنت حكومة المملكة عن إبرام اتفاقية مع شركة لوسِد لشراء مركبات كهربائية بحد أدنى 50 ألف مركبة وحد أعلى 100 ألف مركبة خلال عشر سنوات؛ وذلك بهدف تنويع أسطول مركباتها ليكون صديقاً للبيئة. وتعد الاتفاقية خطوة مهمة تتماشى مع تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 التي تسعى لتحقيق إصلاحات واسعة النطاق على مستوى الاقتصاد والمجتمع وجودة الحياة، وتنوع اقتصاد المملكة، وبناء قطاعات جديدة تتلاءم مع المستقبل وتخلق فرصًا وظيفية للمواطنين، إلى جانب تماشيها مع مبادرة السعودية الخضراء ومبادرة الشرق الأوسط الأخضر اللتين سبق وأعلن عنهما سمو ولي العهد - حفظه الله-، كما تعكس جهود الحكومة لتنويع أسطولها بهدف تقليل انبعاثات الكربون والتشجيع على استخدام النقل المستدام. وجاء اختيار المملكة لشركة لوسِد التي تعتزم إنشاء مصنع في السعودية لتجميع المركبات، والذي سينتقل مع مرور الوقت إلى الإنتاج الكامل، دعمًا للمحتوى المحلي، الأمر الذي سيسهم في تنويع الاقتصاد وتحقيق العوائد بما يتماشى مع رؤية 2030، بالإضافة إلى جعل المملكة مركزًا رئيسًا للصناعة الإقليمية والعالمية للجيل القادم من السيارات الكهربائية، حيث تستهدف لوسِد أن ينتج المصنع ما يصل إلى 150.
التخلص من وسواس بلع اللسان هذه الحركة -عض اللسان المتكرر- بصورة قهرية هو فعلاً فعل وسواسي، وبغض النظر إن كان يُسبب السرطان أو لا يُسبب فيجب أن تتخلَّصي منه، ليس هنالك ثوابت أن غض اللسان يُسبب السرطان، لكنّه أصلاً هو فعل قبيح، ولا يُناسبك، وأريدك أن تلجئي لنوع من التحليل الفكري: هل هذا الذي تقومين به أمرٌ صائب؟ قطعًا ليس صحيحًا، ومهما كانت درجة الاستحواذ والاندفاع والوسوسة حول هذا الموضوع فيجب أن تُحقّري الفكرة، وأن تقاومي الموضوع، وألَّا تقومي به أبدًا. وهنالك نوع من التمارين السلوكية التي تفيد في مثل هذه الأشياء، لتطبيقها مثلاً: الجئي إلى بدائل، قولي (بدلاً من أن أغضُّ لساني سوف أقوم مثلاً بغض عينيَّ) أو غير ذلك، وقومي بذلك. التخلص من عادة بلع الريق - إسألنا. اللحظة التي تأتيك فيها الشعور بعضِّ اللسان قومي مثلاً بغمض العينين، ويكون ذلك بشدة، أو قومي بأخذ نفسٍ عميقٍ وإخراجه بقوة، وهكذا. هذه الحركات البديلة تؤدي إلى صرف الانتباه. وتمرين سلوكي آخر يقوم على مبدأ ما يُسمَّى بـ (فك الارتباط الشرطي)، هذا التمرين يتطلب منك أيضًا تركيز ذهني، وتطبيقه بسيط جدًّا: اجلسي أمام طاولة صلبة، وضعي لسانك بين أسنانك وفكّري في العضِّ عليه، لكن لا تقومي بذلك، بل قومي في نفس اللحظة بالضرب على يدك بقوة على الطاولة حتى تحسّين بالألم.
بكاء ورجفة يتبع المصاب برهاب الطعام، سلوكيات معينة، كأن يعتمد في تناول غذائه على مطاعم معينة، وذلك بهدف إعداد الطعام بعيداً عن نظره، ويمكن أن يتجنب المصاب مطاعم أخرى، وربما رفض تناول المأكولات البحرية بعيداً عن البحر، أو أنه يتخلص من الطعام بعد 24 ساعة من تحضيره. ويؤدي هذا الاضطراب على المدى البعيد، إلى إصابة المريض ببعض الأعراض الجسدية عند رؤيته الأطعمة المحظورة، ومن ذلك أن يرتجف أو يبكي. ويمكن أن يصاب بالدوار والتعرق الزائد والغثيان، وفي الحالات الشديدة يفقد القدرة على التنفس وتكون نبضات قلبه سريعة. عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ويصاحب رهاب الطعام، عدد من المضاعفات التي تؤثر في حياة المصاب نتيجة عدم خضوعه للعلاج، وهي ما تؤدي إلى اضطرابات سلوكية. وتزداد كذلك قائمة المأكولات المحظورة وهو ما يؤثر في صحة المصاب، فيصاب بالدوار والضعف العام وسرعة الانفعال. وتعد من الأمور المؤذية وصمة العار الاجتماعية، وبخاصة مع الأقارب والأصدقاء، حيث إن سلوكياته الناتجة عن هذه الحالة المرضية، ربما كانت لافتة لانتباههم. معرفي وسلوكي يرى بعض الأطباء أن رهاب الطعام حالة مرضية غـــــــــير ضـــارة، وخصوصاً إذا اكتفى المصاب بتجنب الأطعمة التـــي تســــبب له أعراض الاضطراب، إلاّ أن المشـــكلة تتفاقم، مـــع تناول الطعــــام خارج المنزل أو أثناء حضـــور المناسبات، بالإضافة إلى القيود التــــي يفرضـــها الخوف المرضي على نظام المصـــاب الغذائي، وهو ما يؤدي إلى فقده عناصر غذائية ضرورية.
وأيضاً أرجو أن تقوم بإجراء حوار داخلي مع نفسك، وهذا الحوار يجب أن يوصلك – كما ذكرت لك – إلى تحقير هذه الفكرة، فقل لنفسك: اهتمامي لهذا الأمر هو فوق المعقول ويجب أن لا أهتم بذلك حتى لو انتقدني الآخرين وهذا الأمر لا يلاحظه الناس بالصورة التي أتصورها وهو أمر طبيعي وسوف ينتهي وسوف يتلاشى، فأجري هذه الحوارات الداخلية مع نفسك وهي ذات قيمة علاجية كبيرة إذا استطعت أن تتأمل التأمل النفسي الوجداني وأنت مسترخيّاً. التخلص من وسواس بلع الريق - إسألنا. فاجلس أمام الكومبيوتر وقل لنفسك: لن أفكر في هذا الأمر إذا ابتلعتُ الريق أو لم أبتلعه، فالأمر بالنسبة لي سيان، وسوف أركز على عملي على الكومبيوتر في هذه اللحظة، فاجعل انتباهك يتجه في اتجاه واحد وهذا ضروري جدّاً. والعلاج بالتجاهل والعلاج بالتحقير كما يسمى يعتبر من أهم العلاجات السلوكية وأعتقد أنه في حالتك سوف يكون ناجعاً وفعالاً جدّاً.. إذن طبق هذه الإرشادات البسيطة وتناول الأنفرانيل وسوف يساعد كثيراً وهو دواء جيد لعلاج القلق وعلاج التوتر وعلاج الوساوس، كما أنه يقلل من إفراز اللعاب نسبيّاً وفي ذات الوقت أرى أنه سوف يطرد أو يساعد في طرد هذه الفكرة الوسواسية. أسأل الله لك الشفاء والعافية. وبالله التوفيق.
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة عيون الإخبارية 2020 تصميم ألتميت سيرف - لإدارة المحتوى شبكة عيون الإخبارية جميع الحقوق محفوظة© لجريدة الأمة 2020
وذكر تقرير آخر حالة فتاة اسكتلندية كان طعامها الأساسي البطاطا المحمصة أو المقلية مع بعض المعكرونة، وتذكر أنها بدأت تنفر من الطعام في سن مبكرة، وكانت تخجل من الرهاب الذي تعانيه، حتى أنها اضطرت للكذب على والديها عند سؤالها عما تناولته من طعام. وتشير إلى أنها كانت تتناول الدجاج باستمرار، والآن تصيبها رائحتها بالمرض والاشمئزاز، وتوضح أنها كلما تقدمت في العمر نفرت من أنواع الطعام المختلفة، ما عدا البطاطا والجبنة. عناوين متفرقة المزيد من الأخبار