هل تعانين من مشكلة النسيان؟ متى يجب أن تقلقي ومتى تستشيرين إخصائيًا؟ تقول د. سينتيا روكز Cynthia Roukoz أخصائية نفسية مختصة بأمراض الجهاز العصبي neuropsychologist في American Wellness Center في مدينة دبي الطبية في حديث خاص لـ"هي" إن ذاكرتنا تُعّد جزءًا لا يتجزأ من هويتنا، والذاكرة هي إحدى "القدرات الذهنية" cognitive skills الرئيسية التي تتيح لنا أن نكون مستقلين في حياتنا اليومية وأن نتمتّع بالكفاءة في مهام عملنا. وتضيف أنه يمكن للذاكرة أن تكون عرضة لبعض التغيرات البيئية وهي مُرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحتنا النفسية. يمكن أن نشعر بتراجع في الذاكرة عند الشعور بالقلق الشديد أو تراجع الحالة المزاجية. يمكن أن نشهد أيضًا انخفاضًا في قدرتنا على الحفظ ومزيدًا من النسيان خلال فترات التعب الحاد أو قلة النوم. وتلفت روكز الى أنّه عند المرأة، يمكن أن تتأثر الذاكرة أيضًا بالدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية، خاصة أثناء الحمل. من المعروف أن الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية هو وقت نكون فيه عرضة لنقص الانتباه والنسيان. د. تعريف الجهاز العصبي ومكوناته. روكز تُقدّم لكِ 5 طرق لتتخلصي من النسيان. ومع ذلك، من المهم أن تضعي في اعتباركِ أنه عندما يصل النسيان إلى حدّ تأثيره بشكل كبير على إنتاجيتكِ في العمل و / أو حياتكِ اليومية، فمن المهم أن تستشيري أحد الإخصائيين ليتم تقييمه بشكل صحيح.
وتلعب مضادات الأكسدة دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة أجهزة الجسم، وتعمل على تحسين تدفق الدم، وتحديداً إلى الدماغ والجهاز العصبي. كما أنها تقلل الإجهاد الخلوي وتقلل من الالتهابات في الجسم، وكلاهما له صلة بأمراض، مثل أمراض القلب ومرض الزهايمر. -مصدر جيد للألياف تحتوي فاكهة الباشن فروت على الكثير من الألياف الغذائية، فهي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة الأمعاء، وتمنع الإمساك واضطرابات الأمعاء. -تخفض نسبة السكر في الدم هي فاكهة استوائية ذات قيمة منخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم، وهذا يعني أنها لا تسبب زيادة حادة في نسبة السكر في الدم بعد تناوله، مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى السكري. -مقاومة للأنسولين لها قيمة منخفضة على مؤشر السكر، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري. تعريف الجهاز العصبي المحيطي. وتشير بعض الأبحاث إلى أن مركبًا موجودًا في بذور هذه الفاكهة يحسن من الأنسولين، ويساعد تحسينه في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري. - تقوي جهاز المناعة غنية بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. ويعزز فيتامين سي جهاز المناعة من خلال مساعدة الجسم على امتصاص المزيد من الحديد من الأطعمة، "وتحسن قدرة الجسم على محاربة الالتهابات فيه.
-تدعم صحة القلب تعتبر فاكهة الباشن فروت مليئة بالبوتاسيوم الصحي للقلب، وهي منخفضة أيضًا في الصوديوم. فهي تحتوي على الكثير من الألياف، التي تساعد في إزالة الكوليسترول الزائد من داخل الأوعية الدموية، ويقلل النظام الغذائي الغني بالألياف من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. لزيادة إنتاجيتكِ وتطوير ذاتكِ.. 5 طرق من أخصائية لتتخلصي من النسيان!. - تقلل من القلق والتوتر فاكهة الباشن فروت غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن مهم ربطه العلماء بتقليل التوتر والقلق. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
03:47 م الخميس 28 أبريل 2022 كتبت - نور جمال لا يخلو السوق من أصناف الفاكهة اللذيذة التي نعرفها، لكن في الآونة الأخيرة بدأن بعض الأنواع في الظهور دون أن نسمع عنها أو نعرفها. من بين الأنواع الغربية التي ظهرت في بعض المتاجر ببعض المدن المصرية، فاكهة الباشن فروت، فما هي وما فوائدها وسعرها؟ ما هي؟ هي فاكهة أرجوانية غريبة ذات خصائص غذائية صحية ومجموعة من الفوائد الصحية. تُعرف باسم Passiflora، تنمو في المناخات الدافئة، بما في ذلك أمريكا الجنوبية وأستراليا وجنوب إفريقيا والهند. تحتوي هذه الفاكهة على لب ناعم والكثير من البذور داخل قشرة صلبة، يمكن للناس أن يأكلوا البذور واللب، أو عصيرها، أو إضافتها إلى عصائر أخرى. الكيلو بـ326 جنيها.. ما هي فاكهة الباشن فروت بعد انتشارها ف | مصراوى. اكتسبت هذه الفاكهة مؤخرًا الكثير من الاهتمام لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية ولها أيضًا العديد من الفوائد الصحية أخرى، وفق ما نقل موقع "هيلث لاين". سعرها؟ ويصل سعر الكيلو من هذه الفاكهة نحو 326 جنيها، بحسب ما يعرضها عدد من المتاجر الكبرى في القاهرة، وغلو سعرها يرجع إلى كونها نادرة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحة، فضلا عن مذاق طعمها اللذيذ والجميل. -غنية بمضادات الأكسدة غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة في الجسم.
قائمة الأمراض التي تسببها عدوى فيروس كورونا المستجد، المسبب لـ "كوفيد -19"، آخذة في الازدياد وتشمل الآن شبكية العين، وهو ما اقترحته دراسة مستقبلية أجرتها مستشفيات جامعة جنيف، بالتعاون مع مركز "أدولف دي روتشيلد" للبحوث السريرية لطب العيون. ويكشف هذا البحث المنشور الثلاثاء في مجلة الطب السريري، أن 11٪ من الأشخاص الذين يدخلون المستشفى بسبب ضائقة تنفسية بسبب مرض "كوفيد -19" يعانون من تلف الشبكية. ومنذ الموجة الوبائية الأولى للفيروس لاحظ العلماء والأطباء تلفًا في الجهاز العصبي والأوعية الدموية لدى الأفراد المصابين، ونظرًا لأن شبكية العين جزءا من الجهاز العصبي وتوفر مسار مراقبة مباشرًا وغير جراحي للأوعية، فقد أجرى الباحثون فحوصات قاع العين على 172 من المرضى الذين يعانون من الالتهاب الرئوي الناتج عن "كوفيد -19" ويخضعون للعلاج بالأكسجين. شبكية العين.. عضو جديد يضاف لقائمة ضحايا "كوفيد -19". وأجرى فريق البحث هذه الفحوصات باستخدام كاميرا تصور الشبكية دون اتساع حدقة العين، وكشفت هذه الفحوصات عن بقع بيضاء على شبكية العين في 11٪ من الحالات. وتُعرف هذه البقع باسم بقع الصوف القطني، وهي علامات على معاناة شبكية ثانوية لانسداد الشريان الصغير، و ويمكن أن تكون ناجمة عن انسداد أو التهاب في الأوعية الشبكية ، حيث يؤدي التهاب الأوعية الدموية إلى إعاقة الدورة الدموية وربما نقص الأكسجين.
أعراض نقص فيتامين ب 12.. علامات في قدمك تشير إلى انخفاضه يساهم فيتامين ب 12 في الجسم بعدة طرق ، ولكن من أهمها الحفاظ على الجهاز العصبي. يتكون الجهاز العصبي من جزأين رئيسيين: الجهاز العصبي المركزي الذي يتكون من الدماغ والنخاع الشوكي ، والجهاز العصبي المحيطي الذي يتكون من أعصاب تتفرع من النخاع الشوكي وتمتد إلى جميع أجزاء الجسم. الجسم. هيئة الصحة البريطانية تحذر NHS من تلك المستويات المنخفضة باستمرار من ب 12 يمكن أن يسبب "تلف" في أجزاء من الجهاز العصبي. تعريف الجهاز العصبي. التعبير يُعرف هذا بالاعتلال العصبي المحيطي ، والذي يتطور عندما تتلف الأعصاب في أطراف الجسم ، مثل اليدين والقدمين والذراعين.. وفقا ل NHS تشمل الأعراض الرئيسية لاعتلال الأعصاب المحيطية في قدمك ما يلي:: خدر تنميل ضعف عضلي. من المهم أن ترى طبيبك العام إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه لأنها يمكن أن تكون "لا رجعة فيها". ما الذي يسبب نقص فيتامين ب 12؟ فقر الدم الخبيث هو السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ب 12 ، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية يهاجم فيها جهازك المناعي خلايا معدتك التي تنتج عاملًا جوهريًا ، مما يعني أن جسمك غير قادر على امتصاص فيتامين ب 12.. يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بنقص فيتامين ب 12 نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامهم الغذائي.
وكلما كان التمرين جديدًا ويتطلب التفكير والجهد، كان ذلك أفضل لذاكرتك وانتباهك. تعلم لغة جديدة هو أيضًا تمرين ذهنّي جيد جدًا يمكن أن يسمح لكِ بتحسين ذاكرتكِ وصحتكِ الذهنية. لذا فإن القيام بأشياء جديدة هو المفتاح.
عاجل... لن تصدقوا كم هو عمر فيفي عبده الحقيقي! - YouTube
وقالت بسمة وهبة إن سؤال المذيع كان المقصود به إهانة فيفي عبده، فغضبت الأخيرة قائلةً: "من فضلك محبش حد يقول لي الكلام ده". وأضافت فيفي عبده: "معرفتش أوصل له الجملة اللي هو عايزها، هو مش فاهم النظام عندنا، بدليل أن أنا قلت له". ورفضت الإجابة عن سؤال بسمة وهبة حول كتابة لقب "الراقصة" فوق قبرها قائلة: "هنقعد نتكلم في كلام مالوش لازمة ليه؟ أنا محبش الرد في اللي مالوش لازمة". وتابعت فيفي عبده: " ما ضيقنيش السؤال.. أنا جاية أعمل معاكي لقاء، مش جاية عشان تطلعي ده قال وده عمل، محبش كده خالص، نقدر نقفل البرنامج على كده وشكرا".
عمر الفنانة فيفي عبده الحقيقي ، كم تبلغ فيفي عبده من العمر كشفت الفنانة فيفي عبده عن عمرها الحقيقي عبر تغريدة على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر. ورغم أن عمر الفنانات يعتبر سراً من الأسرار الحربية، لكن فيفي عبده قررت البوح بهذا السر بنفسها ودون تردد أو خوف. عمر الفنانة فيفي عبده الحقيقي يبلغ عمر الفنانة والممثلة المصرية فيفي عبده هو (العمر 66 سنة) وقد ولدت فيفي عبده لأب يعمل ضابط وقد رفض والديها دخول عالم الفن والرقص فهربت مع خالها واحترفتهما بعد ذلك، تزوجت من رجل أعمال وأنجبا ابنتهما الكبري عزة الذي دخلت للتمثيل وبعد أنفصالها منه تزوجت عدة مرات، وزوجها الحالي من رجل الأعمال الفلسطيني «محمد الديراوي» وأنجبا ابنتهما «هنادي».
وأضافت فيفي عبده: "معرفتش أوصل له الجملة اللي هو عايزها، هو مش فاهم النظام عندنا، بدليل أن أنا قلت له". ورفضت الإجابة عن سؤال بسمة وهبة حول كتابة لقب "الراقصة" فوق قبرها قائلة: "هنقعد نتكلم في كلام مالوش لازمة ليه؟ أنا محبش الرد في اللي مالوش لازمة". وتابعت فيفي عبده: " ما ضيقنيش السؤال.. أنا جاية أعمل معاكي لقاء، مش جاية عشان تطلعي ده قال وده عمل، محبش كده خالص، نقدر نقفل البرنامج على كده وشكرا".
الخميس 21/أبريل/2022 - 10:14 م فيفي عبده قالت الفنانة فيفي عبده:"اشتريت مدفن لأهلي جنب مقابر الفنانين، وعملت تربة زي بتاعت عبد الحليم حافظ". فيفي عبده وحساب الموت وتابعت خلال لقائها ببرنامج "العرافة" المذاع علي قناة "المحور":"أنا عاملة حساب الموت ودي الحقيقة الوحيدة". وأكملت:"هيجيلنا عمر معين وحانموت ودي حقيقة الوحيدة علشان كده أنا عاملة حساب الموت كويس". راقصات مصر وأضافت:"كل الراقصات محترمات سواء اللى عايشين أو اللى ماتوا، ومش جديد عليهم أي راقصة الجدعنة سواء سهير زكي أو تحية كاريوكا أو نجوى فؤاد او لوسي ودينا". أكسجين فيفي عبده وقالت الفنانة فيفي عبده ، في نفس اللقاء:"الرقص هو الأكسجين اللى بتنفسه، ومفكرتش لحظة واحدة اعتزل الرقص لإن ده معناه اعتزال الحياة". وتابعت:"انا بحب الرقص ومش عارفه ليه الناس عايزه تحرمني من الأكسجين اللى بحبه". التجارة مع الله وأضافت:"التجارة مع الله متخسرش أبدا وأنا عارفة الصح والغلط كويس، والفن مش بالعري، والعري مفيهوش فن، اللى فيه فن اننا نقدم لحظة جميلة وبسمة حلوة". طلب فيفي عبده من الله ولفتت:"أنا نفسي أعيش وبطلب من ربنا طلب واحد وبقوله يارب اديني شوية عمر مع الصحة بس ومش عايزة حاجة تانية خالص، عايزة أعيش حياتي اللى انا معيشتهاش واعيش مع الناس والعب مع الأطفال، وحاسة ان العمر اتسرق مني ".
مكان للحب، عام 1972. المدينة الهادئة، عام 1972. الخوف، عام 1972، وقدمت من خلاله شخصية "بنت الليل وصاحبة الصور الخليعة". السلم الخلفي، عام 1973، وقدمت من خلاله شخصية "راقصة". ممنوع في ليلة الدخلة، عام 1975، وقدمت من خلاله شخصية "راقصة". بائعة الحب، عام 1975، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة". جواز على الهوا، عام 1976. الرسالة، عام 1976، وقدمت من خلاله شخصية "راقصة". الحساب يا مدموازيل، عام 1976، وقدمت من خلاله شخصية "صديقة شريف". مع حبي وأشواقي، عام 1977، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة". الزوج المحترم، عام 1977. ضاع العمر يا ولدي، عام 1978. دماء على الثوب الوردي، عام 1981، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة". من يطفئ النار، عام 1982، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة". حسن بيه الغلبان، عام 1982، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة فيفي". قمر الليل، عام 1984، وقدمت من خلاله شخصية "قمر". تل العقارب، عام 1985، وقدمت من خلاله شخصية "راقصة". الصبر في الملاحات، عام 1986، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة". حكاية لها العجب، عام 1989، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة ناهد عبده". مولد وصاحبه غايب، عام 1990، وقدمت من خلاله شخصية "إخلاص فاتن".