معايير الجودة في تصميم الاختبار: أ- معايير تتعلق بخصائص الاختبار 1- ضبط خصائص الاختبار ككل وتتضمن: (عدد الأسئلة – عشوائية الأسئلة – وقت الاختبار – درجة النجاح – التعزيز – إرسال النتيجة). 2- ضبط خصائص الأسئلة وتتضمن: ( تحديد الدرجة – عدد المحاولات – تنسيق الخط – التغذية الراجعة). 3- ضبط خصائص صفحة المقدمة وتتضمن: ( الإسم – رقم الطالب – البريد الإلكترونى – تعليمات الاختبار – عنوان الاختبار). ب- معايير تتعلق بالمحتوى وهى تحدد ما يجب أن يعرفه الطالب ويستطيع عمله فى المواد الدراسية المختلفة وتقيم جودة المعلومة فى الاختبار الإلكترونى من حيث المحتوى وفقا لتوافر الخصائص التاليه: ( الدقة – الإرتباط – الإكتمال – الإيجاز – المدى). ج- البعد الشكلى ويتم تقيم جودة المعلومات من الناحية الشكلية والتصميمية وفقا لمدى توافر الخصائص التاليه: ( الوسائط – الترتيب – التقديم – التفاصيل – الوضوح). العوامل المؤثرة في تصميم الاختبارات الالكترونية وبنائها: 1- الأهداف التربوية للمرحلة التعليمية. 2- خصائص المتعلمين. 3- مهارات المتعلمين. 4- الغرض من الاختبار. برنامج التصحيح الإلكتروني الأول عالميا - ريمارك أوفيس. 5- أشكال التقييم الإلكتروني. 6- التوافق في قدرات التشغيل.
تستطيع إصدار 25 تقرير مختلف من خلال ماكينة تصحيح الامتحانات تركز على الاختبارات والأسئلة والطلاب 6. ريمارك: 40 عام من التصحيح الآلي تَعتَبر شركة جرافيك (مصممة برنامج ريمارك) عام 2019 عامًا استثنائيًا ومميزًا. إذ أنها تحتفل هذا العام بمرور 40 عام على تأسيسها. ففي يوم الخميس – الموافق 11 من أبريل 2019 – مر ما يقارب نصف قرن على الشركة. كل ما تريد أن تعرفه عن برنامج التصحيح الإلكتروني للاختبارات - ريمارك. وقد حققت الشركة الكثير من الإنجازات في تكنولوجيا التصحيح الإلكتروني. والجدير بالذكر أنها نالت 51 براءة اختراع من جهات رسمية مختلفة في الولايات المتحدة الأمريكية. وركزت بعض هذه البراءات على نظام قراءة العلامات ضوئيًا ، و ا لبابل شيت ، و النماذج المستخدمة ، و غيرهم. وتهدف الشركة في السنوات المقبلة إلى الوصول إلى عدد أكثر من المؤسسات التعليمية لتطويرها ( ريمارك أوفيس وريمارك كلاسيك). وستظل تعمل على تطوير منتجاتها واستحداث إصدارات جديدة كما تفعل دومًا، وذلك لتمكين أكبر عدد من المهتمين بالتعليم من هذه التكنولوجيا. في 1969 استطاعت مجموعة من العلماء اتخاذ نهج جديد يدعى "تبديل الرزم" لإرسال أول رسالة من كمبيوتر إلى آخر. وقد خلق هذا الإنجاز آثار غير محدودة لم تكن بالحسبان مازلنا نشعر بها حتى هذه اللحظة.
أمانى عوض - جامعة المجمعة (1436)
معايير تصميم وإنتاج الامتحانات الإلكترونية: إن إعداد الامتحانات الإلكترونية لمحتويات رقمية ليس أمرًا سهلًا، وإنما هناك مجموعة من الأسس والمعايير التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تصميمها؛ لتحقيق الأهداف التي وضعت من أجلها وتمر عملية تصميم الامتحانات الإلكترونية وتتمثل فيما يلي: أولًا: مرحلة التحليل: ويتم فيها تحديد الهدف العام للامتحان وتحليل المادة التعليمية إلى عناصرها لصياغة محتوى الامتحان. ثانيًا: مرحلة التصميم: ويتم فيها إعداد جدول المواصفات والوزن النسبي لأسئلة موضوعات التعلم، كتابة أسئلة الامتحان، تحديد تعليمات الامتحان، تحديد زمن الامتحان، اختيار شكل الامتحان وتحديد أنماط الاستجابة، اختيار الوسائط وتصميم سيناريو الامتحان. ثالثًا: مرحلة الإنتاج والتطوير: ويتم فيها امتحان برنامج التأليف وتنفيذ تصميم الامتحان وفقا للمراحل السابقة. رابعًا: مرحلة النشر الإلكتروني والتوزيع: ويتم فيها نشر الامتحان إلكترونيًا سواء من خلال برمجيات أو باستخدام أحد أنظمة إدارة التعلم الإلكتروني عن بعد. برنامج الاختبارات الالكترونية. خامسًا: مرحلة التطبيق: ويتم فيها تجريب الامتحان على مجموعة استطلاعية وإعلان نتائج الطلاب إلكترونيًا. سادسًا: مرحلة التقويم النهائي: ويتم فيها اتخاذ قرار صلاحية البيئة الإلكترونية للامتحان وفقًا للمعايير البنائية للامتحانات الإلكترونية.
هل يمكن إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع. كيف انحف في رمضان تجربتي. تجربتي في فقدان 10 كيلو. الثلاثاء 20 مارس 2018. كيف انحف في رمضان 15 كيلو رجيم. رجيم رمضان ينزل 15 كيلو انحف في رمضان 15 كيلو رجيم يـنحف 15 كيلو في رمضان رجيم 15 كيلو في شهر مجربكيف اخس في رمضاننظام لانقاص الوزن. الأربعاء 15 يوليو 2015 آخر تحديث. وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم. كيف أنحف خصري بسرعة - موضوع. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات ذلك التساؤل الذي أصبح واحدا من أهم التساؤلات الشائعة لدي العديد من الفتيات في هذه الآونة الأخيرة ولعل ذلك الأمر يرجع وبشكل رئيسي إلى تفشي مشكلة السمنة وزيادة الوزن على نحو ملحوظ في. تجربتي مع الصيام المتقطع. فقدان الكثير من الوزن في وقت صغير هو أمر مثير للاهتمام ويحفز الكثيرين من اتباع النظام الذي يمكنهم من خسارة وزنهم الزائد الذي يتسبب في الكثير من المشاكل النفسية لهم. كيف أنحف في رمضان هناك العديد من النصائح اليومية التي يجب اتباعها بدقة للحد من زيادة الوزن وتنشيط عملية الأيض وحرق الدهون للحصول على جسم نحيف في رمضان ومن أهمها ما يلي. وهو عارف اني مابقاوم هذي الاكلات في يوم تناقشت مع زوجي اني لازم انحف لأني ممكن تجيني حالة نفسية من جسمي وكنت مستاءة.
06-15-2012, 02:07 AM #1 كيف انحف اردافي بسرعة سريعا إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة لتقليل وتنحيف الأرداف، فلا بد وأن تعرفي أولا ً الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حجم الأرداف، والعادات الخاطئة التي تجعلك تندمين وتريدين تنحيف الأرداف، وفي هذه السطور نستعرض معكِ أهم أسباب تراكم الدهون في الأرداف، وكذلك أبرز النصائح لتنحيف الأرداف بشكلٍ صحيٍ. •أهم أسباب كثرة الدهون في الأرداف: - الجلوس لمدة طويلة. - تناول الدهون بكثرة وعدم ممارسة الحركة لفترات طويلة. - خلال فترة الحمل والولادة. - النوم سريعاً عقب تناول وجبة الغذاء أو العشاء. إليكِ أهم النصائح لتنحيف الأرداف: - ممارسة رياضة المشي يومياً. - إتباع تمارين الأرداف وتنفيذها بشكلٍ يومياً. - الصعود والنزول على السلم لمدة نصف ساعة يومياً. كيف.انحف.بسرعه.البرق. - تناول الخضروات والتقليل من الأطعمة المليئة بالدهون خصوصاً النشويات. - الامتناع عن السكر في المشروبات وكذلك المشروبات الغازية. لا تنسي بجانب ما سبق أن تذهبي إلى طبيب متخصص فقد ينصحك بنصائح أخرى مناسبة لحالتك وتساعدك أيضاً في تنحيف الأرداف بشكلٍ صحيٍ. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 06-15-2012, 05:08 AM #2 شكرآ لكِ غاليتي 03-08-2013, 08:06 PM #3 برونزية جديدة المواضيع المتشابهه مشاركات: 4 آخر مشاركة: 06-08-2012, 04:34 PM مشاركات: 1 آخر مشاركة: 04-28-2012, 07:14 AM مشاركات: 2 آخر مشاركة: 03-04-2012, 04:58 PM آخر مشاركة: 02-27-2012, 12:20 PM آخر مشاركة: 02-27-2012, 11:47 AM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
ذات صلة كيف أنحف بسرعة خلال أسبوع كيف أنحف بسرعة من دون رجيم المدة المناسبة لخسارة الوزن يوصي المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بخسارة 0. 45 إلى 0. 9 كيلوغرام في الأسبوع، حيث إن هذا المعدل من فقدان الوزن يعتبر آمناً وواقعياً، ولأن مقدار 0. كيف انحف بسرعه بيوم. 45 كيلوغرام من الدهون يساوي 3500 سعرة حرارية؛ فإن الفرد بحاجة إلى حرق 500 إلى 1000 سعرة حرارية كل يوم أكثر من ما يتناوله، ويمكن له تحقيق ذلك من خلال تناول وجبات خفيفة، وتغيير عادات حياته اليومية. [١] ممارسة التمارين الرياضية يمكن للفرد خسارة وزنه بفعالية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأنها تسبب عجزاً في السعرات الحرارية عند ممارستها، حيث إن ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم تساعد على حرق خمسمئة سعرة حرارية، لذلك فإنه يمكن للفرد تحقيق أهدافه في خسارة الوزن من خلال ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، ولمدة خمسة أيام في الأسبوع. [٢] تناول البروتين يمكن للفرد التخلص من وزنه بسهولة من خلال تضمين البروتين لنظامه الغذائي، وذلك لأن الجسم يحرق العديد من السعرات الحرارية عند هضمه للبروتين الذي يتناوله الفرد، حيث أن النظام الغذائي عالي البروتين يساهم في حرق ما يقارب الثمانين إلى المئة سعر حراري في اليوم، كما أنه يزيد من إحساس الفرد بالشبع، ويقلل من شهيته، ووفقاً لبعض الدراسات، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً عالياً البروتين؛ يتناولون أربعمئة سعر حراري أقل في اليوم، ويمكن للفرد الحصول على نتائج كبيرة من خلال تناول وجبة بروتينية خفيفة مثل تناول البيض ضمن وجبة الإفطار.
التي تساعد على التقليل من الإصابة بأمراض القلب. وينصح الأطباء عند تحضيرها إضافة كمية قليلة من المكسرات إلي دقيق الشوفان أو الزبادي نظراً لأن المكسرات تحتوي علي كمية كبيرة من السعرات الحرارية. الحبوب الغذائية تعتبر الحبوب بشكل عام علي مصدر غني بالكربوهيدرات، والألياف القابلة للذوبان والفيتامينات مثل فيتامين ب، والمغذيات النباتية أيضاً المعادن التي تساعد علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتحمي من أمراض خطيرة مثل أمراض السكر والقلب. الزبادي يحتوي الزبادي علي البروبيوتيك والتي تعمل كبكتيريا جيدة لحماية الجسم من البكتيريا الأكثر ضرراً. بالإضافة إلي أنها مصدر هام للبروتين والكالسيوم. زيت الزيتون زيت الزيتون يعتبر بديلاً أفضل من الزبدة والمارجرين، ويعد مصدر هام لفيتامين E والدهون الغير مشبعة. كيف أخسر وزناً بسرعة - موضوع. التوت يحتوي التوت علي الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ علي الجسم وتساعد على حمايته من أمراض القلب، كما يعزز المناعة. الخلاصة ختاماً: ربما بعد انتهاءك من هذا المقال. ستغير سؤالك المتكرر من كيف أنحف بسرعة إلي كيف أحصل علي حياة صحية وجسم رشيق.
ترجع الأسباب التي تودي إلى السمنة إلى عوامل خارجة عن ارادتنا وعوامل أخرى مرتبطة بالنظام اليومي، ومن ضمن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة: اضطرابات هرمونية، التقدم في السن، الإفراط في الأغذية غير الصحية. وينصح الكثير من الأطباء الأشخاص الذين يعانون السمنة بالالتزام بحياة صحية متكاملة واتباع نظام غذائي صحي ليتم التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحي ومثالي. سنتناول في هذ المقال أفضل الطرق للحصول علي جسم صحي، من خلال معرفة أسباب السمنة، ومخارطها على صحة الإنسان. كما سنتناول أهم الأغذية الصحية التي يجب ألا يخلو نظامك الغذائي منها. كيف أنحف بسرعة - رجيم. ما هي أسباب السمنة؟ أسباب السمنة كثيرة ترجع بعضها لعوامل خارجة عن إرادتنا وعوامل أخري نتيجة لنظامنا الحياتي وسلوكنا، لذا سنتطرق إلي أهم هذه العوامل: عوامل جينية ووراثية مع تواجد تاريخ عائلي للإصابة بمرض السمنة يرجح أن تنتقل السمنة للأجيال القادمة وتظهر أعراضها في عدد ليس قليل من أفراد العائلة عند البلوغ. اضطرابات هرمونية ينتج عن الاختلال الهرموني في أي من الغدد الصماء مثل: الاضطراب في الغدة الدرقية الذي يؤثر سلبيا علي الجسم ويؤدي إلي الإصابة بالسمنة المفرطة أو غير الطبيعية في هذه الحالة يكون العلاج من السمنة صعب بدون علاج الاضطراب الهرموني وإرجاع الهرمونات إلي التوازن الطبيعي.
ذات صلة إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع كيف أخسر وزني بسرعة تناول وجبة الفطور تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يجب أن يحافظ عليها من يرغب بفقدان الوزن بسرعة، ولهذا يُنصح بتناول وجبةٍ من الفطور تحتوي على 400 أو 500 سعر حراري، والتي يجب أن تشمل البروتينات وبعض الدهون، مثل: تناول البيض أو الزبادي غير المحلى، وبعض الألياف، مثل: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة. [١] شرب القهوة يُفضل أن يبدأ اليوم بشرب كوبٍ من القهوة، حيث يعتبر الكافيين من العناصر الطبيعية المدرة للبول، ومصدر لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، ويمكن شرب حوالي 400 مليغرام من الكافيين يومياً، ولمن لا يفضل شرب القهوة، يمكن أن يشرب الشاي، وخاصةً شاي الهندباء، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أنّ شرب الشاي الأخضر قد زاد من سرعة الأيض وحرق السعرات الحرارية، حيث تمّ حرق 70 سعر حراري بنسبةٍ أسرع خلال أربعٍ وعشرين ساعة. [١] تقليل الدهون يجب تقليل الوجبات الغنية بالدهون من أجل إنقاص الوزن بسرعة، فيُنصح بالابتعاد تدريجياً عن تناول الحلويات والمثلجات والبطاطا المقلية، ومن ثمّ إيقافها تماماً، واستبدالها بالأطعمة الطبيعية المغذية، مثل: تناول الخضار المشوية، والجزر، والبرتقال.