ولكن الأبحاث الحديثة، تبين الفوائد الجيدة للصوم في رمضان. ففي دراسة تحليلية منهجية للأبحاث التي درست تأثير الصيام على الصحة نشرت في مجلة (Am J Clin Nutr. )، وجد الباحثون أن الصوم قلل من خطر الإصابة بجلطات القلب والسكري وأنقص الوزن ومستوى الدهون في الدم. ولكن يجب التذكير أنه للحصول على هذه النتائج يجب توفر شرطين، الأول عدم الإفراط في الطعام ليلا، والثاني الحصول على نوم جيد بالليل. د. تجارب الصيام المتقطع. تأثير الصيام على الاكتئاب وجد الكثير من الباحثين أن الصيام يزيد اليقظة وشعور الشخص بالراحة والنشوة. وأظهرت نتائج الدراسات الأولية أن الصوم قد يحسن النفسية ويقلل من الاكتئاب. فقد أظهرت دراسة أجريت على52 شخصا مصابا بألم مزمن أن الصيام التجريبي حسَّن كثيرا من أعراض الاكتئاب والتوتر عند 80% من المشاركين. وفي دراسة قام بها باحثون خلال شهر رمضان على 25 صائماً مصابين باضطراب ثنائي القطب وكانوا على عقار الثاليوم، أن الصيام حسن كثيرا من أعراض الاكتئاب والهوس عند مجموعة الدراسة بدون أي تغير في مستوى دواء الثاليوم في الدم. الأبحاث السابقة تظهر فرضيات جديدة لفوائد كبيرة للصيام لم تدرس بشكل جيد خلال صيام شهر رمضان وهي تفتح آفاقا جديدة للباحثين لدراسة هذه التغيرات خلال شهر رمضان.
ويوصي بيتر بولوس اختصاصي طب النوم، بالابتعاد عن أي وجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات المكررة، قائلًا إن "هناك بيانات تشير إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساهم في النعاس ولكنها تؤدي إلى النوم المتقطع حيث يتم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات". كما ينصح بتجنب "الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على جودة النوم". اضافة اعلان
ويوصي بيتر بولوس اختصاصي طب النوم، بالابتعاد عن أي وجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات المكررة، قائلًا إن "هناك بيانات تشير إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساهم في النعاس ولكنها تؤدي إلى النوم المتقطع حيث يتم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات". كما ينصح بتجنب "الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على جودة النوم". التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النومp الوكيل الإخباري إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة و الهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع مايند يور بودي غرين mind your body green وتشير بروفيسور آشلي جوردان فيريرا خبير التغذية الشهيرة إلى بحث ذائع الصيت توصل إلى أن تناول الوجبات كانت هذه تفاصيل كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. الصيام المتقطع 20/4 تجارب. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
إعلان مهم 2022/04/21 تفيد سفارة جمهورية السودان بالرياض بأن إمتحانات الشهادة لمرحلة الأساس للعام 2022 ستعقد بمشيئة الله بمدارس شبه الجزيرة الأهلية بحي الخالدية – شارع الأمير محمد بن عبد الرحمن بالرياض خلال الفترة من 22 إلى 30 مايو 2022م ، كما تلتمس السفارة الآتي:- 1. عدم التجمهر والإنتظار أمام بوابة المدرسة، و سوف تتولى اللجنة المنظمة إرشاد الطلاب إلى أماكن إجلاسهم. 2. إبراز إثبات الشخصية للطلاب الجالسين في اليوم الأول (إقامة – جواز سفر). 3. التقيد بضوابط الدخول حيث يسمح بدخول أبنائنا الطلاب والسادة المراقبين فقط. مراعاة هذه الضوابط يحقق لطلابنا النجباء البيئة المثالية والهادئة التي تمكنهم من أداء إمتحاناتهم على الوجه المطلوب، و تعكس الإلتزام بقرارات السلطات المختصة بالمملكة التي تنظم التجمعات. مع تمنيات السفارة بالتوفيق لطلابنا الأعزاء،،،، التاريخ: 21/04/2022م
مشاهدة او قراءة التالي وفد من سفارة السودان بالرياض يصل البحرين قريباً لإصدار الجوازات الإلكترونية والان إلى التفاصيل: أعلنت سفارة جمهورية السودان في مملكة البحرين، عن وصول وفد مكتب الجوازات والسجل المدني من سفارة جمهورية السودان التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل وفد من سفارة السودان بالرياض يصل البحرين قريباً لإصدار الجوازات الإلكترونية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوطن البحرينية وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: صحيفة الوطن البحرينية أخبار البحرين البحرين 2022-4-20 11 اخبار عربية اليوم
سفارة السودان بالرياض تجديد جواز السفر السوداني في الرياض 2021 رسوم تجديد جواز السفر السوداني إجراءات تجديد جواز السفر العادي للسفارة السودانية خدمة حجز مواعيد السفارات السودانية. السفارة السودانية في الرياض تجديد جوازات السفر للمواطنين السودانيين من الخدمات القنصلية الهامة التي يطلبها المواطنون السودانيون المقيمون في المملكة العربية السعودية، حيث أن جواز السفر هو تعريف المواطن بالخارج، ومن خلاله يتمكن من القيام بإجراءات متعددة و في حالة انتهاء صلاحية الجواز لا يوجد دليل على ذلك بداعي هويته وهذا يعرضه لعقوبات قانونية تفرضها الدولة والتي قد تشمل: الترحيل من البلاد. سفارة السودان في الرياض هي الممثل الرئيسي لدولة السودان في المملكة العربية السعودية وتعمل للدفاع عن مطالب المواطنين السودانيين المقيمين في شتى مناطق المملكة، وسفارة جمهورية السودان في المملكة العربية السعودية شبه الجزيرة العربية. تتيح مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية عددًا من الخدمات الإلكترونية للمواطنين المقيمين في المملكة العربية السعودية، من أبرزها خدمات الخروج النهائي. وخدمات الأحوال الشخصية مثل درجآت الميلاد والزواج والطلاق واستعادة الجنسية واستعادتها وإثبات الموت وأيضا صفقات جوازات السفر والأرقام الوطنية وخدمات الوكالة ورخص القيادة وخدمات الطرد وإجراءات الخروج النهائي وخدمات المساهمة الوطنية، و عدد من الخدمات اللازمة الأخرى.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. وفد من سفارة السودان بالرياض يصل البحرين قريباً لإصدار الجوازات الإلكترونية والان إلى التفاصيل: أعلنت سفارة جمهورية السودان في مملكة البحرين، عن وصول وفد مكتب الجوازات والسجل المدني من سفارة جمهورية السودان وفد من سفارة السودان بالرياض يصل البحرين قريبا البحرين كانت هذه تفاصيل وفد من سفارة السودان بالرياض يصل البحرين قريباً لإصدار الجوازات الإلكترونية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوطن البحرينية وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
شاهد أيضًا: السفارة اليمنية بالرياض تجديد جواز إنشاء حساب على موقع السفارة السودانية بالرياض تسمح السفارة السودانية بالرياض للمواطنين بالحصول على الخدمات الإلكترونية المقدمة من قبلها بعد تسجيل حساب للمستخدم على البوابة وذلك من أجل ضمان سرية البيانات الخاصة بالمستخدم، ويتم تسجيل الحساب من خلال اتباع الخطوات التالية: [1] الانتقال لموقع السفارة السودانية " من هنا ". اختيار الخدمات الإلكترونية. تحديد أي خدمة من الخدمات. ينتقل النظام لخدمة تسجيل الدخول. النقر على مستخدم جديد. كتابة الرقم الوطني. إدخال بيانات الاسم، وهي: الاسم الأول باللغة الإنجليزية. الاسم الثاني باللغة الإنجليزية. الاسم الثالث باللغة الإنجليزية. الاسم الرابع باللغة الإنجليزية. الاسم كاملًا باللغة العربية. كتابة البريد الإلكتروني. إدخال كلمة المرور. إعادة إدخال كلمة المرور. كتابة الأرقام الظاهرة في الصورة المرئية. النقر على خيار سجل. يرسل النظام رسالة نصية لرقم الجوال الذي تم إدخاله من أجل تفعيل الحساب. كتابة الرمز المرسل عبر الرسالة النصية. النقر على تأكيد. الانتقال لملف المستخدم لاستعراض الخدمات المتاحة.