نظرة عامة تمثل بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum) وزيت بذور الكتان المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية — كما أنه من الأحماض الدهنية أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب. بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان والليغانات، التي تحتوي على الفيتوإستروجينات. وكما هو الحال مع هرمون الإستروجين، فقد يكون للفيتوإستروجينات خصائص مضادة للسرطان. لا يحتوي زيت بذور الكتان على هذه الفيتوإستروجينات. فوائد زيت بذور الكتان للشعر. يمكن استخدام بذور الكتان كاملةً أو مهشمة، أو في شكل مسحوق كطحين أو دقيق. يتوفر زيت بذور الكتان في شكل سائل وكبسولات. يستخدم الناس بذور الكتان وزيت بذور الكتان للتقليل من الكوليسترول والسكر في الدم وعلاج الحالات المرضية للجهاز الهضمي. ويتناول بعض الناس كذلك بذور الكتان لعلاج الأمراض الالتهابية. الدليل تظهر الأبحاث حول استخدام بذور الكتان وزيت بذور الكتان لحالات محددة ما يلي: مرض القلب. تشير بعض الدراسات إلى أن حمض ألفا لينولينيك، الموجود في بذور الكتان وزيت بذور الكتان، قد يفيد الأشخاص المصابين بأمراض القلب. كما تشير الأبحاث المبكرة إلى أن بذور الكتان قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، والذي يلعب دورًا في أمراض القلب.
محتويات ١ طرق استخدام بذرة الكتان للشعر ١. ١ زيت بذر الكتان ١. ٢ تحضير هلام بذور الكتّان ٢ العناصر المُغذية والضرورية للشعر في بذور الكتان ٣ نصائح للحصول على شعر صحي ٤ المراجع '); طرق استخدام بذرة الكتان للشعر هنالك عدة طرق تُستخدَم فيها بذور الكتان للعناية بالشعر من خلال طحن البذور، أو استخلاص زيتها، أو هلامها، وذلك كما يأتي: [١] زيت بذر الكتان يُغذي زيت بذر الكتان فروة الرأس والشعر؛ ويساعد على نمو شعر صحي وسليم، وطريقة استخدامه هي: [١] طريقة التّحضير: تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتّان في وعاءٍ حتى يصبح دافئاً. تدليك فروة الرّأس به لمدة 15 دقيقة. لف الشعر بمنشفةٍ ساخنةٍ مدّة 30 دقيقة. غسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات. تكرار الطريقة من 2-3 مرّات أسبوعيّاً. تحضير هلام بذور الكتّان يعزز هلام بذر الكتان نمو الشّعر، وطريقة استعماله هي: [١] المكونات: 1/4 كوب من بذور الكتان. كوبان من الماء المفلتر. زيت بذور الكتان للشعر. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. غلي 1/4 كوبٍ من بذور الكتّان مع كوبين من الماء المفلتر. إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ومزج الخليط جيّداً. إطفاء الحرارة عند تحوّل السائل إلى شكل هلام، ثم تركه ليبرد.
نصائح للحصول على شعر صحي هنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي وجميل: [٣] الغذاء الصحيّ، يُعَدّ تناول الغذاء الصحي مهماً للحفاظ على الشّعر، ويُقصَد به الغذاء الذي يحتوي على البروتين الغني. تجنب تمشيط الشّعر المبلل، لأنه يكون أكثر ضعفاً ومعرضاً للتساقط. استخدام مشط عريض الأسنان لتمشيط الشعر من جذوره وحتى نهاية أطرافه. قصّ أطراف الشعر المتقصّفة كل 6-8 أسابيع. عدم غسل الشعر يوميّاً. المراجع ^ أ ب ت Meenal Rajapet (21-9-2018), "How To Use Flax Seeds For Hair Growth? ",, Retrieved 16-4-2019. Edited. ^ أ ب ت Jessica Bruso, "Flaxseeds for Hair & Nail Growth"،, Retrieved 14-5-2019. Edited. زيت بذور الكتان لتكبير الصدر. ↑ Kriti Malik (14-8-2017), "How to Maintain Healthy Hair: 7 Hair Care Tips You'll Love"،, Retrieved 14-5-2019. Edited. طريقة وضع بذرة الكتان على الشعر #طريقة #وضع #بذرة #الكتان #على #الشعر
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[١] [٢] القيمة الغذائية لبذور الكتان يُظهر الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من بذور الكتّان: [٣] العُنصر الغذائي القيمة الغذائيّة الماء 6. 96 غرامات السُعرات الحراريّة 534 سُعرة حراريّة البروتينات 18. 29 غراماً الدهون 42. 16 غراماً الكربوهيدرات 28. 88 غراماً الألياف 27. 3 غراماً السكريات 1. 55 غرام الكالسيوم 255 مليغراماً الحديد 5. 73 مليغرامات المغنيسيوم 392 مليغراماً الفسفور 642 مليغراماً البوتاسيوم 813 مليغراماً الصوديوم 30 مليغراماً الزنك 4. زيت و بذور الكتان للوقاية وعلاج حصوات المرارة. #زيت_بذور_الكتان - YouTube. 34 مليغرامات فيتامين ب1 1. 644 مليغرام فيتامين ب6 0. 473 مليغرام الفولات 87 ميكروغرام فيتامين ك 4.
أما بالنسبة لعلاج تضخم الغدة الدرقية فهو يتمثل في معرفة المسبب لها، وفي حال عدم وجود مسبب لها فعادةً يتم علاجها من تلقاء نفسها، فإن كان التضخم صغيرًا والغدة تعمل بالشكل الطبيعي لا يكون داعي لتلقي أي علاج. لذا يجب استشارة الطبيب عند الإصابة بتضخم الغدة الدرقية لمعرفة إن كان هناك مسبب لذلك أم لا وتلقي العلاج المناسب.
وقد حلت الدوائر الصحية الرسمية في البلاد المتطورة صناعيا هذه المشكلة عن طريق إضافة اليود لملح الطعام. ومن الجدير بالذكر أن تناول ما يكفي من عنصر اليود أمر في غاية الأهمية، خاصة للنساء الحوامل والأطفال، ومصادره هي ملح الطعام المعزز باليود، وأسماك وأعشاب البحر، والخضار والفواكه ومشتقات الحليب في المناطق الساحلية. أسباب اضطراب الغدة الدرقية - موضوع. 2- فرط نشاط الغدة الدرقية وداء غريفز يحدث فرط النشاط عندما تفرز الغدة الدرقية كميات فوق المعدل من الهرمون الدرقي، ولعل أشهر سبب لهذا الاضطراب مرض مناعي- ذاتي يدعى داء غريفز Graves' disease، وفيه يهاجم الجهاز المناعي الغدة الدرقية (وكأنها دخيلة على الجسم) ويدعوها لإفراز كميات كبيرة من الهرمون الدرقي، ما ينتج عنه تضخم الغدة، إلى جانب أعراض أخرى للمرض مثل جحوظ العينين. 3- داء هاشيموتو Hashimoto's disease وهو كذلك مرض مناعي- ذاتي، لكن بدل تحريض الغدة على إفراز المزيد من الهرمون الدرقي، يؤدي لتخريبها، ما ينقص كمية الهرمون في الدم، ويدعو لضخامة الغدة (بإيعاز من الغدة النخامية) لتعويض هذا النقص. 4- الحمل تفرز المشيمة في الرحم أثناء الحمل هرمونا يدعى غونادوتروبين gonadotropin، قد يدعو لضخامة بسيطة في الغدة الدرقية.
ذات صلة ما هي أسباب الغدة الدرقية طرق علاج الغدة الدرقية العوامل الجينية يرتفع خطر الإصابة ببعض أمراض واضطرابات الغدّة الدرقيّة (بالإنجليزية: Thyroid gland) نتيجة وراثة بعض الجينات، ووجود تاريخ عائليّ للإصابة بأمراض الغدّة الدرقيّة مثل داء غريفز (بالإنجليزية: Graves' disease)، والتهاب الغدّة الدرقيّة لهاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto's thyroiditis)، كما تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأمراض تكون ناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعيّ للغدّة الدرقيّة أو ما يُعرَف بالمناعة الذاتيّة (بالإنجليزية: Autoimmunity). [١] [٢] عوز اليود تُعدّ مشكلة عوز اليود (بالإنجليزية: Iodine deficiency) من المشاكل الشائعة نسبيّاً حول العالم إذ يعاني منها ما يقارب 100 مليون شخص تقريباً، ويؤدي عوز اليود إلى اضطراب عمل الغدّة الدرقيّة بسبب أهميّته في إنتاج هرمونات الغدّة الدرقيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ مشكلة عوز اليود انخفضت بشكلٍ كبير في العديد من الدول بسبب إضافة عنصر اليود إلى ملح الطعام. [٣] نمط الحياة يرتفع خطر الإصابة ببعض اضطرابات الغدّة الدرقيّة نتيجة اتّباع نمط حياة غير صحيّة، وعدد من العوامل الحياتيّة الأخرى، ومنها ما يأتي: [١] التعرّض لإصابة أو صدمة في الغدّة الدرقيّة.
قصور الغدة الدرقية الثانوي (Secondary hypothyroidism) حين يتضرر إنتاج هرمون الموجّهة للغدة الدرقية (Thyroid stimulating hormone - TSH) في الغدة النخامية وهو هرمون المراقبة الخاص بالغدّة الدرقية. قصور الغدة الدرقية الثالثيّ (Tertiary Hypothyroidism) حين يتضرر إنتاج الهُرمون المُطلِق المُوَجّهَة للغدة الدرقية (Thyrotropin - releasing hormone - TRH) في الغدة تحت المهاد (Hypothalamus) الذي هو هرمون المراقبة الخاص بالغدّة النخاميّة. 2. أسباب قصور الغدة الدرقية الأخرى قصور الدرقية الأولي هو السبب الأكثر انتشارًا ويحدث في عدد متنوع من الحالات التي تشمل: التهاب الدرق المنسوب لهاشيموتو (Hashimoto's thyroiditis) الذي هو التهاب مزمن في الغدّة الدرقيّة يكون مصحوبًا في بعض الأحيان بتضخّم الغدّة الدرقيّة. تلف الغدّة الدرقيّة بسبب اليود المُشعّ (Radioactive iodine) الذي يستخدم في معالجة فرط الدرقيّة أو في معالجة أورام سرطانيّة في الغدّة الدرقيّة. بعد استئصال الغدّة الدرقيّة. ما هي أسباب الغدة الدرقية - موضوع. تلف الغدّة الدرقيّة نتيجة لالْتِهاب ُالدرَقِيةِ تحت َالحادّ (Subacute thyroiditis). تناول اليود بجرعة مرتفعة. اضطراب في عمل الغدّة نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل: الليثيوم (Lithium)، وأميودارون (Amiodarone)، ودوبامين (Dopamine).