فعند تلاوة سورة الشمس مكررة للأطفال، وذلك لتثبيتها مع التكرار، من أجل تيسير وتسهيل الحفظ، يجب أن نقوم بشرحها وتفسيرها تفسيرًا مبسطًا، ولهذا يضع موقع البوابة تفسير كل آية على حده، مثل: والشمس وضحاها، معناها أن الله يقسم بالشمس في ساعة الضحى. والقمر إذا تلاها، تعني أن الله يقسم بالقمر الذي ينير السماء بعد مغرب الشمس. والنهار إذا جلاها، يقسم الله سبحانه وتعالى بالنهار الذي جلى وأظهر الشمس للكون بأكمله. والليل إذا يغشاها، تعني قسم المولى عز وجل بالليل الذي يخفي أسرار الكون ويسترها. والسماء وما بناها، أقسم سبحانه وتعالى بالسماء وبناؤها المحكم، وسقفها المرفوع بلا عمد. والأرض وما طحاها، يقسم الله سبحانه وتعالى بالأرض المبسوطة كالفراش. ونفس وما سواها، هنا يقسم المولى عز وجل بكل نفس خلقها الله في أحسن صورة، وأكمل تكوين. فألهمها فجورها وتقواها، بمعنى أن الله ألهم لكل نفس خلقها وبين لها طريق الحق وطريق الضلالة. قد أفلح من زكاها، يقول الله سبحانه وتعالى أنه قد فاز ونجح من طهر نفسه من الذنوب والمعاصي، ونزهها عن العيوب، وذلك بسلوكه طريق الحق والهداية. وقد خاب من دساها، يعني قد خسر وضاع من اختار لنفسه طريق الضلالة والشقاء.
سورة الشمس | مكررة 10 مرات | مع ترديد الأطفال | المصحف المعلم للأطفال | الشيخ محمد صديق المنشاوي - YouTube
سورة الشمس | مكررة 10 مرات للأطفال | المصحف المعلم | الشيخ مشاري بن راشد العفاسي - YouTube
آخر تحديث الأحد 24 أبريل 2022 أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، فوائد فيتامين د لمريض السكري، والكمية التي يحتاجها يومياً. وقال في فيديو عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل"تويتر":"96 مريض سكر أعطوا يومياً 5 آلاف وحدة دولية من فيتامين دال لمدة 6 أشهر، وجدوا أن كفاءة الأنسولين ارتفعت بشكل كبير وإنتاج خلايا البيتا لمصانع الأنسولين في البنكرياس تنتج الأنسولين بشكل أكثر". وأشار:"قد يلعب تركيز فيتامين دال في الدم وظيفة أساسية في عمل الأنسولين وإنتاجه، وتحسس الأنسولين وكفاءته بين الأفراد المعرضين للإصابة بالسكري رقم 2″. وتابع:"فيتامين دال مهم لمريض السكري رقم 2 وأيضاً للذي قبل السكري، لأنهم وجدوا أن فيتامين دال يدخل خلية بيتا ويتفاعل مع مستقبلات مختلفة، ما ينشط جين الأنسولين فيزداد إنتاج الأنسولين، ويحفز المستقبلات التي تؤثر على كفاءة الأنسولين ويزيد من عددها في الجسم ويحسن من عمل المستقبلات الموجودة في الخلايا الدهنية لذلك يتحسن التمثيل الغذائي للدهون". وواصل:"فيتامين دال هو اللي جاب الكالسيوم الذي يلعب دوراً أساسياً في استجابة العضلات والدهون للأنسولين والجلوكوز"، مبينا:"إذا مافي فيتامين دال في الدهون والعضلات ما يعمل لا أنسولين ولا جلوكوز".
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: فوائد السمك للأطفال.. وأضراره - مجلة سيدتي, اليوم الجمعة 22 أبريل 2022 05:01 مساءً للسمك قيمة غذائية كبيرة، ولهذا يعتبر من الأطعمة الأساسيّة في العديد من الحضارات. ويعد استهلاك الأطفال للأسماك ضروري للصحة بشكلٍ عام، ونموّ الجهاز العصبي؛ والذي يبدأ لدى الرضيع منذ بداية مرحلة الحمل، ويستمر طوال فترة الطفولة وحتى المراهقة، ومن أجل هذا يسمح أطباء الأطفال بإطعام الطفل بعض أنواع الأسماك المطبوخة جيداً في عمر أربعة إلى ستة أشهر. للتعرف على فائدة الأسماك للرضع والأطفال وحتى البالغين تلتقي "سيدتي وطفلك" بالدكتورة نهاد مصيلحي أستاذة التغذية، ومعاً نتابع هذا التقرير. محتوى السمك من العناصر الغذائية محتوى السمك من العناصر الغذائية كبير الأسماك قليلةً بالدهون المشبعة وغنيّةً بالبروتين، كما يحتوي لحمها على العديد من فيتامينات "ب"، وأسماكُ كالسلمون، والماكريل غنيّةً بالحمض الدهنيّ الأساسيّ الأوميغا-3؛ الذي يعزز من مستويات الطاقة في الدماغ. والأطفال يحتاجون إلى هذا الحمض الدهني مع بداية فترة الحمل؛ لدوره في نمو وصحة الدماغ، وحتى طوال الحياة.. كما أن العديد من الأسماك تحتوي على مستويات عالية من فيتامين د، والكالسيوم، وبعض المُغذيّات التي يحتاجها الجسم بكميّاتٍ قليلة؛ كالسيلين يوم، واليود.
بالإضافة إلى أن فيتامين سي هو لبنة أساسية لصنع الكولاجين، الذي يملأ بشرتك بشكل طبيعي من الداخل. ويعتبر التوت والحمضيات من الخيارات الرائعة لفيتامين سي. احمي عينيك بصفار البيض اللوتين هو نبات حيوي نشط موجود في أجزاء من العين البشرية، وخاصة شبكية العين، ويعتقد أنه يعمل كمرشح للضوء، ويحمي أنسجة العين من أضرار أشعة الشمس. وعادة ما يتم تناول اللوتين عن طريق الفم للوقاية من أمراض العيون، بما في ذلك إعتام عدسة العين ومرض يؤدي إلى فقدان البصر لدى كبار السن. وتشمل الأطعمة الغنية باللوتين صفار البيض والسبانخ واللفت والذرة والفلفل البرتقالي وفاكهة الكيوي والعنب والكوسا والبقدونس. ولتناول وجبة غداء صحية سريعة، قم بإعداد عجة مع بضع بيضات وقليل من السبانخ. عالج الانتفاخ بالأطعمة المخمرة يحدث الانتفاخ عادة بسبب الغازات، خاصة بعد الأكل والشرب بسرعة كبيرة، أو بعد تناول المشروبات الغازية. ويمكن أن يؤدي الإمساك أو عدم تحمل الطعام أو القولون العصبي إلى زيادة الغازات في القناة الهضمية. وتزيد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك من أعداد وأنواع بكتيريا الأمعاء الصحية، ولذلك، ينصح بتناول الزبادي سواء بمفرده أو خلال إضافته إلى الفاكهة أو استخدامه كأساس لتتبيل السلطة كبديل للمايونيز.