هسبريس خارج الحدود صورة: أرشيف الأحد 3 أبريل 2022 - 10:18 توعد رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشال، الأحد، بفرض مزيد من العقوبات على موسكو، متهما القوات الروسية بارتكاب "فظاعات" في محيط العاصمة الأوكرانية كييف. لون برازي بني داكن. وأعرب ميشال على "تويتر" عن "صدمته بالصور المخيفة للفظاعات التي ارتكبها الجيش الروسي في منطقة كييف المحررة"، مع الإشارة إلى مدينة بوتشا حيث دُفن نحو 300 قتيل في مقابر جماعية. وأضاف رئيس مجلس الاتحاد الأوروبي أن الأخير "يُساعد أوكرانيا والمنظمات غير الحكومية في جمع الأدلة الضرورية لملاحقات أمام المحاكم الدولية". العقوبات الغربية رئيس المجلس الأوروبي روسيا كييف تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
مع كل هذه العوامل السابقة لابد من التوجه الفوري إلى الطبيب.
كما أنّ هذا النبات غنيّ بالأملاح المعدنيّة كالبوتاسيوم والحديد. يشتهر المسيحيّون بأكل القلقاس في عيد الغطاس خاصّة، حيث أنّه من رموز العيد عندهم وتمتلء بيوتهم منه. فالقلقاس هو "رمز المعموديّة" للمسيحييّن، وذلك لأنّه مادّة سامّة وضارّة، ولكن عندما تختلط بالماء تتحوّل لمادة مفيدة وصحيّة؛ وهو كذلك المفهوم وتعريف ومعنى بالنّسبة للمعموديّة، حيث يغسل الإنسان بالماء ليتطّهر من الخطايا.
يدعم الدورة الدموية يُساعد محتوى القلقاس العالي من المعادن المختلفة خاصةً النحاس والحديد على جعل القلقاس طعامًا جيدًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia)، و تعزيز الدورة الدموية وتقويتها. إذ أنّ النحاس و الحديد أساسيان لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين وتنقله لكافة أنحاء الجسم بفعالية. يقي من الإصابة بمرض السكري يُساعد محتوى القلقاس العالي من الألياف على خفض فرص الإصابة بمرض السكري ، لأن الألياف الغذائية تنظم وتيرة إطلاق الأنسولين والجلوكوز في الجسم. إن كان الشخص مصابًا بمرض السكري، فإن تناوله لأطعمة غنية بالألياف، مثل: القلقاس يُساعد على منع حصول رفعات خطيرة في سكر الدم. ما هو القلقاس. يُعزز مناعة الجسم أحد أهم فوائد القلقاس هو دوره في تعزيز مناعة الجسم وتقويتها، خاصةً مع ما يحتوي عليه من نسب عالية من فيتامين ج. يُساهم في خفض الوزن الزائد بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، فإن تناول القلقاس بانتظام يساعد على خسارة الوزن الزائد، وتقليل نسب الدهون في الجسم، خاصةً أنه يُشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة. يُحسن صحة الجهاز الهضمي يحتوي القلقاس على كمية كبيرة من الألياف والنشا، وهي مواد تسير مع الطعام المهضوم وصولًا للقولون، وهناك يُصبح الطعام المثالي للبكتيريا المفيدة في الأمعاء؛ ليُساعد على نموها وتطورها.
نضيف الملح، والفلفل الأسود، والبهارات المشكلة إلى الخليط، ثم نقوم بتغطية الإناء حتى يغلي. نسكب القلقاس في صحون مناسبة، ثم تقدم ساخنة مع الأرز أو بالخبز، وذلك حسب الرغبة. فيديو القلقاس باللحم هذا النبات الاستوائي المشهور هو من أكثر النباتات زراعةً في العالم، فهل جربت طعمه؟:
كما أن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات المقاومة تقلل من عدد السعرات الحرارية الموجود في الطبق، فكلما زادت كمية النشويات المقاومة قلّت السعرات الحرارية. 3. قليل السعرات الحرارية يحتوي كل 100 غرام من القلقاس على 142 سعرة حرارية فقط، كما أن احتوائه على الألياف والنشويات المقاومة تجعله مصدرًا جيدًا يمكن تناوله عند اتّباع نظام غذائي لانقاص الوزن. فوائد القلقاس قد يحتوي القلقاس على فوائد صحية أخرى عدا فائدته في نقصان الوزن التي تم ذكرها في فقرة العلاقة بين القلقاس والرجيم، فيما يأتي سنذكر بعض الفوائد الصحية للقلقاس: 1. قد يحسن عمليات الهضم يحتوي جذر القلقاس على أكثر من ضعف كمية الألياف الموجودة في البطاطا، حيث تعمل هذه الألياف على تحسين عمليات الهضم، وبالتالي قد تساهم في التخفيف من مشكلات الهضم، مثل: الإمساك ، والإسهال، والارتجاع المريئي. 2. قد ينظم نسبة السكر في الدم كما ذكرنا سابقًا فإن القلقاس يحتوي على النشا المقاوم الذي يعد من الكربوهيدرات الجيدة التي قد تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يعني احتمالية تقليل خطر الإصابة بمرض السكري والمساعدة على التحكم في الوزن. ما هو نبات القلقاس. 3. قد يساعد في الحفاظ على صحة القلب يحتوي القلقاس على معدن البوتاسيوم الذي له دور في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، لذلك قد يساهم القلقاس في الحفاظ على صحة القلب من خلال تقليل الضغط على القلب والأوعية الدموية.