توضح "مايو كلينك" أن الخلايا الدهنية تخزن الدهون الثلاثية، التي تُستخدم لتغذية العضلات. وعندما تخلقين عجزاً في السعرات الحرارية، إما عن طريق تقليل تناولك الطعام أو زيادة نشاطك البدني (أو كليهما)، فإن جسمك يعتمد على تلك الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة، لذا يتم استغلال مخازن الدهون بالتساوي في جميع أنحاء الجسم، لذلك لا يمكن "اختيار" أي منها ليستخدمه الجسم أولاً. ترتيب المناطق في نزول الوزن المناسب للطول. فقدان الدهون: ما الذي سيحدث أولاً؟ أسهل أنواع الدهون التي يمكن فقدانها هي الدهون الحشوية البيضاء، المعروفة أيضاً باسم دهون البطن العميقة الضارّة، فالطبيعة النشطة للدهون الحشوية تجعلها عرضة للخسارة. الدهون تحت الجلد، رغم أنها أقل خطورة على الصحة، إلا أنه يصعب فقدانها، فقد تضطرين إلى زيادة نشاطك لتحقيق أهدافك. تابعي المزيد: الفرق بين شحوم ودهون الجسم العوامل المؤثرة في فقدان الدهون تحدد الجينات الوراثية إلى حد كبير مكان توزيع الدهون في الجسم العامل الوراثي: تحدد الجينات الوراثية إلى حد كبير مكان توزيع الدهون في الجسم. العلاقة بين الجينات وتوزيع الدهون في الجسم أقوى عند النساء منها عند الرجال، كما تؤثر العوامل الوراثية أيضاً على فقدان الوزن.
تحيط الدهون البنية بالأعضاء والشرايين والأوردة الرئيسية، ويمكن أن توجد أحياناً في الرقبة والإبطين وبين لوحي الكتفين وفي البطن. الدهون البيج: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الدهون البيج بشكل أفضل.
3- لا تحاول أن تمنع نفسك من تناول الأطعمة المفضلة لديك وتخرجها من حساباتك عندما تضع برنامجا للرجيم، إن هذا سيكون مدعاة لأن تتوقف عن الرجيم وتعود سريعا لتناول طعامك المفضل وسرعان ما ستفقد الثقة فى إتمام عملية الرجيم، عليك فقط أن تضع حدودا لطعامك المفضل، إذا كنت تحب أن تأكل الكعك، فيجب تناول قطعة واحدة بدلا من أن تتناول الكثير منها. 4 – يجب تناول الكثير من المياه والمشروبات الطبيعية التى لا تحتوى على إضافات، حيث إن الكثيرين يخلطون بين الجوع والعطش، فنتناول الكثير من الطعام، فى حين أن تناول كوب من الماء، البارد هو ما نحتاج إليه، وحتى لا تشعر بالملل من شرب الماء، يمكن أن تتناول العصائر الطبيعية بدون أى إضافات أو المشروبات التى لا تحتوى على سعرات حرارية. 5- يجب أن نتناول الطعام عندما نشعر حقا بالجوع، الكثير منا يتناول الطعام لأنه لا يجد شيئا يشغله أو لأن تناول الطعام يشعره براحة نفسية، عليك أن تعرف أنك فعلا جائعا وتحتاج للطعام، وعندها فقط تناول طعامك، لكن لا تفرط فى تناول الطعام حتى لا تعطى معدتك ما يزيد عن حاجتها، معدة الإنسان بمقدار قبضة اليد لذا علينا أن لا نتناول الكثير من الطعام حتى لا تمتلئ عن آخرها.
تفسير حلم لبس فستان الزفاف للبنت العزباء من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم البطيخ في المنام من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم وفاة الأم وهي حية والبكاء عليها للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم صبغ الشعر البني والأحمر والأصفر من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم أكل الحلويات "للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل" من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم الجنازة لشخص ميت "معروف أو مجهول" للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم جمع النقود المعدنية من الارض لإبن سيرين. تفسير البكاء الشديد في المنام لأشهر مفسري الأحلام من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم الصلاة في المسجد "خيره وشره" من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم الأسد للعزباء والمتزوجة والمطلقة والحامل والرجل من خلال ( الرابط التالي). تفسير الحناء للشعر واليدين والقدمين في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم السمك المشوى للعزباء والمتزوجة والعزباء والمطلقة من خلال ( الرابط التالي). تفسير حلم لبس الذهب للعزباء والمطلقة والمتزوجة والحامل والرجل من خلال ( ا لرابط التالي). تفسير حلم خبر وفاة شخص حي من خلال ( الرابط التالي).
أما إن كانت هذه النقود ذهبية دل هذا على حملها بفتاة، كذلك توحي رؤيتها بهذه الهيئة بالخير والفرح للرائي. إن شاهدت أنها تأخذ هذه النقود من بعض الأشخاص من حولها، دل هذا على أنها سوف تحصل على هدايا عديدة نتيجة وضعها للجنين. تفسير رؤية النقود المعدنية في المنام للرجل:- رؤية شخص انه يأخذ النقود المعدنية وليس سعيد في المنام تشير الى ما سيصاب به من حزن ونكد في الايام المقبلة. تفسير حلم النقود المعدنيه لابن سيرين. رؤية اقتراض النقود المعدنية في المنام تشير الى ما يتمتع به الرائي من سيرة حسنة وحب كبير من من المحيطين به. رؤية الحصول على النقود المعدنية بدون مجهود في المنام تشير الى رزق سيأتي للرائي من حيث لا يحتسب. تفسير العثور على نقود معدنية وأخذها في المنام:- إذا رأى الشخص الحالم النقود المعدنية على الأرض وقام هذا الشخص بأخذ هذه النقود يدل ذلك على وقوع الشخص في شدة وكرب شديد أما اذا لم يأخذ هذا الشخص النقود التي رآها على الأرض يدل ذلك على أن الشر كان سيحدث لهذا الشخص لكن الله أبعده عنه. تدل النقود المعدنية على المتاعب والهموم وإذا كانت بكثرة يدل على الصعوبات والمشاكل الكثيرة. ولكن بعض التفسيرات للنقود المعدنية على أنها خير ورزق وفير للشخص الذي رأى الحلم خاصة إذا كانت هذه النقود من الذهب وقالت بعض التفسيرات أن النقود المعدنية غير محمودة وهي تعبر عن الغيبة والنميمة والنفاق والكذب في حياة هذا الشخص.
رؤية العزباء ان شخص يعطيها النقود المعدنية في المنام تشير الى انها سترتبط قريبًا وقد يكون بنفس الشخص الذي اعطاها النقود. رؤية العزباء حصولها على النقود المعدنية في المنام تشير الى انها ستسمع اخبار تسرها او اشارة الى حدث سعيد قادم لها. رؤية العزباء انها تدفع النقود المعدنية في المنام تشير الى انها ستصل اليها اخبار غير سعيدة في الايام المقبلة. رؤية العزباء نقود معدنية خضراء في المنام تشير الى زواجها من شخص يملك امكانيات مادية مرتفعة، والله اعلم. شاهد ايضًا: تفسير رؤيا فقدان المال في الحلم ما تفسير رؤية النقود المعدنية في المنام للمتزوجة: رؤية المتزوجة نقود معدنية في المنام تشير الى ان حياتها مستقرة ماديًا وانها تنعم فيها بالراحة والرفاهية. رؤية المتزوجة نقود معدنية في المنام تشير الى تمتعها بالعافية والصحة الجيدة وعدم اصابتها بأي مرض، والله اعلم. رؤية المتزوجة نقود معدنية مزيفة في المنام تشير الى مواجهتها لمشاكل قادمة او اشارة الى كثرة النفاق والخداع في حياتها. رؤية المتزوجة انها وجدت نقود معدنية كثيرة في المنام تشير الى انها سيأتيها الكثير من المال او انها ستحقق كل ما تتمناه. رؤية المتزوجة انها اضاعت نقود معدنية وحزنت في المنام تشير الى تعرضها لمشاكل وازمات كثيرة في الفترة المقبلة.