error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مشروب التخسيس وازالة انتفاخ البطن والغازات السحري ليمون وزنجبيل ونعنع - YouTube
لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وتهدئة الأعراض الناجمة عنه، والذي ينجم غالبا عن انسداد الغازات في الجهاز الهضمي. وعلى الرغم من أنه من النادر أن يكون انتفاخ المعدة سببا للقلق، فإنه قد يكون علامة على وجود حالة صحية أكثر خطورة، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبرس" البريطانية. 11 غذاء لعلاج انتفاخ البطن. لكن في الظروف العادية، عادة ما يتم علاجه عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الغازية، مع العلم أن بعض المشروبات، خصوصا الغازية والكحولية، يمكن أن تؤدي إلى تفاقمه. شاي النعناع وفقا لأخصائية التغذية آمي شابيرو، يحتوي النعناع على خصائص استرخاء العضلات التي يمكن أن تساعد في إطلاق الغازات المحاصرة في الجهاز الهضمي، كما يمكنه المساعدة أيضا على حل مشكلات في الجهاز الهضمي مثل بعض التشنجات والأوجاع. ماء جوز الهند أوضحت أخصائية التغذية آشفيني ماشرو أنها تستخدم ماء جوز الهند بانتظام "لأنه يحتوي على محتوى البوتاسيوم مثل الموز، لذا فهو يساعد على تنظيم مستويات الإلكتروليت ويبقي مستويات السوائل منتظمة في أجسامنا".
يشدد الدكتور «يوسف» على أهمية شرب كميات كافية من السوائل وخاصة الماء يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضًا.
حيث يساعد تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة على سهولة الهضم وإنتاج كميات أقل من الغازات. 3- اتبع نظام غذائي صحي من طرق علاج انتفاخ البطن في المنزل تناول نظام غذائي صحي متوازن ، بما في ذلك 5 أجزاء من الفاكهة والخضار في اليوم على الأقل. ويُنصح باختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، وتشمل: البطاطا. الأرز. الخس. الموز. العنب. الحمضيات. مشروب التخسيس وازالة انتفاخ البطن والغازات السحري ليمون وزنجبيل ونعنع - YouTube. الزبادي. 4- تجنب الأطعمة المسببة للغازات يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل والتحكم به من خلال التقليل من تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، وتشمل: بعض الفواكه مثل التفاح والكمثرى. خضروات معينة مثل القرنبيط والبصل. الحبوب الكاملة مثل النخالة. منتجات الألبان بما في ذلك الحليب والجبن والآيس كريم. المشروبات الغازية. المحليات الصناعية. تحتوي هذه العناصر على الألياف، السكريات والنشويات التي لا يتم هضمها أو امتصاصها بسهولة، مما يتسبب بظهور غازات الأمعاء. إذا اكتشفت أن هذه الأطعمة تسبب لك غازًا زائدًا، فعليك التخلص منها من حميتك الغذائية أو تناول القليل منها فقط. 5- تناول النعناع والزنجبيل يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل بتناول مشروب النعناع، حيث أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن شرب الشاي بالنعناع يمكن أن يساعد في تحسين أعراض انتفاخ البطن.
إتصل بنا © شركة مراكز الاتصال الطبية. جميع الحقوق محفوظة.
المرجو من المهتمين بوظائف شركة مراكز الاتصال الإطلاع على التفاصيل والتقديم عبر الموقع الإلكتروني الآتي: متابعة جديد الوظائف لمعرفة اخر الوظائف الحكومية وكبرى الشركات، انضم معنا على جديد الوظائف النسائية لمتابعة اخر الوظائف النسائية بشكل فوري اضغطي هنا وظائف بحسب التخصص استفتـاء الشهر #احدث_وظائف_اليوم
منذ نشأتها وعلى مدار أكثر من 15 عام، طورت بيفاتيل مراكز الاتصال لأكثر من 100 شركة سعودية. بيفاتيل شركة مراكز الاتصال رائدة ومعتمدة ومرخصة من هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية. توفر بيفاتيل دعم فني منتظم لعملائها وخدمات ما بعد البيع احترافية على مدار الساعة. توفر بيفاتيل مزايا متعددة للمؤسسات لإدارة العمل بسهولة عبر الجوال أو الكمبيوتر وسحابياً عن بعد. تتيح لك بيفاتيل إمكانية ربط فروع شركتك ومتابعة جميع مكالمات خدمة العملاء بشكل سحابي وأونلاين. تقدم بيفاتيل خدماتها من خلال خبراء وفنيين متخصيين وفرق عمل احترافية متكاملة للكول سنتر وخدمة العملاء. تقدر بيفاتيل حماية الخصوصية، فلا تدخل صفحة العميل إلا بطلب رسمي منه. تقدم بيفاتيل دورات تدريبية شاملة ومكثفة للمؤسسات والشركات لإتقان أنظمة وحلول بيفاتيل. توفر بيفاتيل شاشة موحدة للاتصال وإرسال SMS ومتابعة الواتساب والإيميل.