حالة الثقة هي واحدة من أسهل الحالات ملاحظةً في عالم لغة الجسد، حيث تُظهر إيماءات و أوضاع لغة الجسد التالية أن الشخص يشعر بالثقة بنفسه. علامات الثقة في لغة الجسد: 1. الأيدي خلف الظهر: عندما ترى شخصًا واقفًا ويداه خلف ظهره، فاعلم أنه على الأرجح يشعر بالثقة. ربما قد يكون شخصاً واثقاً بنفسه دائماً، أو يشعر بالسيطرة على الوضع الحالي، أو ربما يخوض نقاشاً في موضوع يعرفه بشكل جيد. على سبيل المثال ، إذا بدأ الناس يتحدثون عن البطالة، و أحدهم أخذ هذه الوضعية فغالباً أنه يمتلك وظيفة جيدة. 2. الأيدي أمام الجسم: عندما تكون الأيدي أمام الجسم عند الوقوف أو المشي فهذا يدل أيضاً على أن هذا الشخص واثق. و هذه الوضعية منتشرة ، و ستلاحظها بكثرة عندما تشاهد رئيساً أو وزيراً أو مسؤولاً حكومياً يقف أمام الكاميرات. 3. تلامس أطراف الأصابع: تلامس أطراف الأصابع يُعد إيماءة تظهر الثقة بالنفس، يقوم الإنسان بهذه الإيماءة عندما يشعر بالثقة حول الموضوع الذي يتحدث عنه أو عندما يعتقد أنه يعرف الكثير عن الموضوع الذي يستمع إليه. وضعيات الوقوف في لغة الجسد بالصور. 4. وضع التفوق: يأخذ الشخص هذه الوضعية عندما يشعر بالتفوق أو بالثقة المفرطة. يضع الشخص يديه خلف رأسه بينما يضع ساقاً فوق الأخرى.
هناك أسئلة مشروعة وصادقة وأحيانا محيرة ومثيرة حول لغة للجسد ومنها هل لغة الجسد تكذب وهل يمكن تزييفها والتلاعب بها ؟ وهل يمكن الحكم على الأشخاص من خلال لغة الجسد فقط ؟ ما مدى موثوقية نتائجها ؟ هل يمكن التعويل عليها في اتخاذ قرارات مهمة ؟؟ ما هي أقسام لغة الجسد ؟ هذه الأسئلة وغيرها من المحاور الهامة سنتطرق اليها مدعمة بالصور والفيديو ما أمكن ذلك في سلسلة مقالات متعاقبة حول لغة الجسد. – مفهوم لغة الجسد: هي طريقة اتصال غير لفظية أو غير شفهية ( غير كلامية) بين الأشخاص وبعضهم البعض فهي تشمل إيماءات وتعابير الوجه وحركات الأيدي والأرجل والوضعيات المختلفة للأشخاص كوضعيات الجلوس أو حتى وضعيات الوقوف وبتعبير آخر فهي عبارة عن إشارات يقوم بها الجسد عند توصيل معلومة أو فكرة أو تعليق معين وقد تكون إرادية وقد تكون عفوية (لا إرادية).
إذا كنت تتساءل كيف تبدو واثقًا من نفسك ، ففكر في ممارسة بعض الأوضاع التي يقترحها كادي قبل اجتماع كبير أو كل يوم حتى تشعر بأنها طبيعية. 3. راقب يديك. كتب باتشتر: "جزء مهم من إتقان لغة الجسد هو معرفة ما تقوله يداك". آخر شيء تريد القيام به هو الإساءة إلى شخص ما عن طريق وخز إصبع في وجهه. كل ما تريد معرفته عن لغة الجسد بالصور والتفاصيل - اسعاد. يمكن أن تبدو الإشارة عدوانية ، لكن الكثير من الناس يفعلون ذلك دون فهم مدى تخويف الآخرين. بدلاً من ذلك ، عندما تشرح فكرة ما ، "أشر براحة اليد ، وحافظ على تماسك أصابعك" ، كما تقول. على الصعيد العالمي ، فإن الإيماءة بيد مفتوحة ، وراحة اليد للأعلى ، لها تأثير إيجابي على الآخرين ، وتوصيل القبول ، والانفتاح ، والتعاون ، وال جدارة بالثقة. عندما تكون قادرًا على الحفاظ على التواصل البصري ، فأنت بذلك تخبر الآخرين بأنك صادق ، ودود ، وواثق. —فيفيان جيانغ ، مساهم ، اتجاهات الأعمال والرؤى من ناحية أخرى ، فإن وضع يديك على وركيك – وهو وضع شائع بالنسبة للكثيرين – يمكن أن يعطي في الواقع جوًا من الغطرسة أو نفاد الصبر ، في حين أن عقد ذراعيك يمكن أن يوصل شعورك بعدم الارتياح والدفاع والانغلاق. إذا كنت تميل إلى اللعب بشعرك ، فاضغط على أظافرك على الطاولات أو قم بضرب العملات المعدنية في جيبك عندما تكون أمام مجموعة ، وتذكر هذا السلوك وحاول مقاومته.
1. حافظ على موقف حازم. تريد أن تعرف كيف تظهر أكثر ثقة؟ يقول باتشر إن كل شيء في وضعك. "للوقوف بثقة ، حافظ على محاذاة ساقيك مع كتفيك وقدميك على مسافة أربع إلى ست بوصات تقريبًا. وزع وزنك بالتساوي على كلا الساقين ، وحافظ على كتفيك للخلف – ولكن ليس للخلف – ووجه جسمك نحو الآخرين. " عند الوقوف ، تخيل خيطًا يشد رأسك نحو السماء. تخيل خطًا مستقيمًا موجودًا من شحمة أذنك عبر كتفيك ووركك ووسط كاحليك. تشرح قائلة: "هذا موقف حازم". "إنها وضعية تعبر عن الثقة وليس انعدام الأمن. أنت منفتح على الشخص الذي تتحدث معه. ويمكنك أن تقف شامخًا ، بغض النظر عن طولك. وضعيات الوقوف في لغة الجسد pdf. " تجنب الوقوف في "وضع الاستسلام" مع وضع ساقيك على بعضها البعض ، أو طي يديك أمامك ، أو الضغط على أحد الفخذين لأسفل. بدلاً من ذلك ، عند الوقوف ، يمكنك إبقاء قدميك مثبتتين بثبات على الأرض ، وعرض الكتفين بعيدًا عن بعضهما البعض. في الموقف ، قد تبدو أكثر توازنًا وثباتًا. عندما تفكر في كيفية الظهور بمظهر أكثر ثقة ، ضع في اعتبارك أيضًا أنه يجب عليك توجيه قدميك للخارج وباتجاه الشخص الذي تتحدث إليه ، للإشارة إلى أنك متقبل ومنفتح. إذا كان عملك يتطلب منك الجلوس على كرسي معظم اليوم ، ففكر في ممارسة وضعية جيدة أثناء الجلوس.
ماذا يعني العبث بالوجه أثناء الحديث مع شخص ما ؟ أن الشخص المتحدث كاذب وهذه حركات لا إرادية توحي للمُخاطب بأن حديث هذا الشخص غير صحيح بالمرة بل من تأليفه. لغة الجسد مفهومها وأهميتها ودلالاتها – آفاق علمية وتربوية. هل صحيح أن وجود مسافة بين القدمين أثناء الوقوف دليل علي الثقة ؟ نعم عزيزي القارئ من تجده تارك مسافة بين قدميه أثناء الوقوف فهو يتمتع بثقة في النفس كبيرة جداً، ويشتهر الممثلون بتلك الحركة. ما دور لغة الجسد في كشف المعجبين ؟ يقوم المعجب باستخدام لغة الجسد لمحاولة إيصال إعجابه للشخص الآخر سواء عن عمد أو بعفوية لا إرادية. ما هي فائدة معرفة لغة الجسد ؟ تجعل الأشخاص علي إرتباط وثيق ببعضهم البعض وتبرز الصادقين والكاذبين المنافقين وتجعل عملية التواصل سهلة أكثر بين الأفراد.
لغة اليدين:- إن وضع الشخص اليدين على رقبته أثناء الحديث في علم لغة الجسد اليدين دليلاً على إقتناعه بكلامك، أما إذا وضع يده في جيبه وطأطأ برأسه فهو غير مبالي، وفي حالة تقاطع الذراعين فهو شخص واثق في نفسه وفي موقفه، وفي حين كان الشخص مشبثاً يداه خلف ظهره فهذا يدل علي أن الشخص المخاطب يشعر بملل وفتور من الحديث، ويُفضل حينها علي المتحدث تغيير الحوار. اطلع علي لغة الجسد اليدين بالصور عزيزي وتمكن من معرفة المزيد عبر موقعنا، وسوف نضيف إلي ما سبق أنه في حال مخاطبتك لشخص ما ووجدته يفتح أيديه هذا دليل قوي وواضح علي أن الشخص صادق وواضح ونقي، فحقاً ما أجملها من لغة نتمكن عبرها من معرفة كل ما يدور في أذهان من نخاطبهم لنعلم أهم صادقين حقاً أم كاذبين ومزيفيين ونتعلم أيضاً كيفما ينبغي علينا التعامل معهم. دلالات المشي:- هناك بعض الدلالات التي توحي بالقوة والثقة في النفس وجاذبية الشخصية من خلال المشي مثل رفع الرأس وإنتصاب القامة ومد الخطى وتحريك الكتفين. وضعيات الوقوف في لغه الجسد pdf. فرك الأصابع:- إن فرك الأصابع أو تشابكها أو ما يسمى في علم النفس بالملامسة الذاتية وهي لغة الجسد تشبيك اليدين هو دلالة على عدم الراحة أو التوتر، ويقوم الفرد بذلك للحصول على الراحة ودعم النفس، أما حركة الأقدام فهي دليل على الإرتباك وعدم الثقة بالنفس، هيا تعلم لغة الجسد الآن عزيزي وتعرف علي المزيد من الإيماءات الجسدية وما تعنيه وتعبر عنه.
الكتفين: عند ضبط الكتفين يفضل عدم جعل الكتفين يظهران بخط افقي تام و إنما بجعلهما يشكلان خط مائل في الصورة. الظهر: تأكد من أن الظهر مشدود بشكل طبيعي و غير منحني أو مشدود بشكل متوتر. و تأكد من أن الشخص لا يميل للخلف كثيرا. الصدر: في حال تصوير الشخص النحيف تستطيع جعل الصدر مباشر نحو الكاميرا حتى يعطي الصورة المزيد من العرض أما في حال تصوير الشخص العريض قم بلف الصدر قليلا عن الكاميرا حتى يتم تقليل حجم الشخص في الصورة. عادة اقوم بلف الصدر قليلا حتى لا يظهر الكتفان بخط افقي تام في الصورة. الأيدي: عند ضبط الأيدي تأكد من إعطاء اليد شيء لتفعله و لا تجعل الايدي ملتصقة بالجسد أو متدلية بدون هدف. من الممكن جعل أحد اليدين تمسك بشيء ما أو ان تكون في الجيب أو في حال تصوير الفتيات أن تمسك شعرها أو تضع يدها على وجهها. كما تجنب التناظر في وضع اليدين كمثال لا تجعل كلتا اليدين ضمن الجيب و إنما واحدة في الجيب و الأخرى على الخصر مثلاً. في حال ترك اليد متدلية احرص على ترك مسافة بين اليد و الجسد حتى لا تعطي الخصر المزيد من العرض و لكي لا يبدوا الجسد أكبر من حجمه. في حال تصوير النساء تستطيع استخدام اليد لعمل مثلثات لتوجيه عين الناظر إلى أماكن معينة من الجسد.
السمة الرئيسة لهذا الاضطراب هي: نمط من الكمالية التعنت وعدم المرونة. يبدأ هذا الاضطراب في سن الشباب الباكرة ، ويظهر في سياق العديد من التصرفات. يستدل على اضطراب الشخصية الوسواسية بما يلي: 1 - المثالية لتي تعيق عن إتمام الشخص لواجباته ، فعلى سبيل لمثال نجد ( العجز عن إنهاء مشروع ما لأن المعايير التي يلزم نفسه بها دقيقة جداً ولا يمكن تحقيقها بسهولة). 2 - الاستغراق في التفاصيل والقوانين واللوائح والترتيب والتنظيم والجداول إلى درجة يضيع معها الموضوع الرئيسي للعمل الذي يقوم به. 3 - الإصرار غير المنطقي على اتباع الآخرين لطريقته في تنفيذ الأشياء ، أو المعارضة غير المنطقية للسماح للآخرين بتنفيذ الأعمال بسبب اقتناعه بأنهم لن يؤدوها بشكل صحيح. 4 - التفاني الزائد في العمل والانتاجية إلى درجة التخلي عن الصداقات وأوقات الراحة. 5 - عدم اتخاذ القرارات ، حيث يتجنب اتخاذ قرارٍ ما أو يؤجله أو يؤخره. فعلى سبيل المثال ( لا يستطيع تأدية واجباته في الوقت المحدد بسبب كثرة تفكيره بالأولويات). كما أنه لا يعود السبب في عدم اتخاذ القرارات إلى الحاجة الماسة للنصح والطمأنة من الآخرين. 6 - صاحب هذه الشخصية ذو ضمير حي يقظ وكثير الشك والوساوس ومتشدد فيما يخص المسائل الأخلاقية والمثل والقيم ( وذلك لا يمكن تعليله بالإلتزام الديني والثقافي فقط).
عمان- عرف موقع وموقع الصفحة الرسمية للدكتور أشرف الصالحي، اختصاصي الأمراض النفسية والإدمان، مصابي اضطراب الشخصية الوسواسية بتميزهم بدقة التنظيم والتخطيط والاهتمام الشديد بأدق التفاصيل وصغائر الأمور. ويتسم هؤلاء المصابون بعدم المرونة النفسية، علاوة على الصرامة والتزمت في تنفيذ القوانين. كما أن لديهم نزعة إلى الإفراط في النظام. فهم عادة ما يجابهون الصعوبات في القيام بالمهام، وذلك نتيجة لنزعتهم إلى الكمال. فهم يهتمون بأن تنجز مهامهم على أكمل وجه، حتى في أصغر وأدق تفاصيلها. كما أنهم يجدون صعوبة بالاشتراك مع الآخرين في العمل أو تسليمهم لأعمالهم، وذلك لحرصهم المفرط على إنجاز الأعمال بالطريقة المخطط لها وخوفهم من أن يقوم الآخرون بالخروج عنها. وذلك فضلا عن عدم تقبلهم للتغيير والعفوية. ويشار إلى أنه من الملائم أن يعمل مصابو هذا الاضطراب في المهن التي تتطلب الكثير من الدقة في التفاصيل، منها إدارة ورقابة الحسابات، غير أنهم يكونون عرضة للإصابة بالاكتئاب في الظروف والأوضاع التي تتطلب الخروج عن الرتابة، حتى وإن كانت ناجمة عن تلقيهم ترقية في مكان العمل. وتجدر الإشارة إلى أن هناك خلطا بين اضطراب الشخصية الوسواسية واضطراب الوسواس القهري.
وهو أكثر شيوعًا بين الرجال، وقد تكون هناك مشاكل عقلية أخرى. وتشمل الاكتئاب واضطراب في شرب الكحوليات. وقد يحدث ذلك نتيجة عدم توازن مواد كيمائية محددة في المخ. الأعراض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية لديهم أعراض الكمالية التي تبدأ عادةً في سن المراهقة أو بداية العشرينيات. قد يعرقل ذلك قدرة الأشخاص على إكمال المهام لأن معاييرهم عالية للغاية. قد يتقهقرون عاطفيًا عندما لا يقدرون على التحكم في أحد المواقف. يمكن أن يدخل ذلك في قدرتهم على حل المشكلات وتكوين علاقات حميمة. قد تتضمن العلامات الأخرى لاضطراب الشخصية الوسواسية القهرية: التفاني المفرط في العمل الافتقار إلى المرونة الافتقار إلى الكرم عدم الرغبة في جعل الأشخاص الآخرين يقومون بالأشياء عدم الاستعداد لإظهار الشغف الانشغال بالتفاصيل، والقواعد، والقوائم عدم القدرة على التخلص من الأشياء حتى عندما تصبح بلا قيمة الاختبارات والفحوصات لا توجد فحوصات جسدية لاضطراب الشخصية الوسواسية القهرية يتم تشخيص هذا الاضطراب بناءً على تقييم نفسي. سيضع مقدم الرعاية الصحية مدة الأعراض وشدتها في الاعتبار. لا يحتاج الشخص إلى أن يعاني من كل أعراض اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية ليصاب به.
يحدث اضطراب الشخصية الوسواسية في حوالي 2-8٪ من عموم السكان و 8-9٪ من مرضى العيادات الخارجية للأمراض النفسية،[3] وغالبا ما يحدث الاضطراب عند الرجال.
· يعد حريصًا على حفظ المال أكثر مما يجب، ويسعى إلى ادخاره بشكل مبالغ فيه تحسبًا لأي طوارئ مستقبلية. · تجده مزعجًا بسماته تلك لمن هم تحت مسؤوليته من أبناء وموظفين، إلا أنه ممتع لمديره نظرًا لدرجة الدقة والانضباط والتقيد بالأنظمة لديه. · يتميز أيضًا بالطابع الرسمي في التعامل حتى مع معارفه وذويه، وترى ذلك أيضًا في مشاعره وأحاسيسه حيث لا دفء في المشاعر، وتنقصه التلقائية، ويغلب عليه طابع الجدية وعلى حواراته التفصيل الممل. · يتحمل العمل لساعات طويلة، شرط ألا تكثر فيها المقاطعات أو أمور مستجدة على روتينه المعتاد، كما يتصف بمحدودية المهارات في التواصل مع الآخرين، ويصر على وجوب توافق الآخرين مع طباعه وحاجاته النفسية، فيقلق عند حدوث أي أمر ربما يؤثر في حياته أو برنامجه اليومي. · علاوة على ذلك، فإن لديه الاستعداد لإسعاد من يراه أقوى منه في طباعه، ويتعامل مع رغبات أولئك وكأنها واجبات وأوامر. كما أنه يخاف من الوقوع في الخطأ، وهذا ما يفسر طبع التردد لديه وضعف القدرة على اتخاذ القرار. · تتسم حياته الزوجية والمهنية بالاستقرار، إلا أنها غير مسترخية بشكل عام، كما أن صداقاته محدودة. ما الفرق بين الشخصية الوسواسية والعصاب الوسواسي القهري؟ عصاب الوسواس القهري مرض تتوقف معه الحياة ويؤدي إلى عطب فيها وعدم قدرة المريض على التأقلم مع أفكاره، أما المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية فهو عبارة عن خلل في التفكير ولا يعانى من منغص لحياته يجعلها تتوقف، كما أن المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية لا يشعر عمومًا بضرورة تكرار الإجراءات أو الشعائر على عكس المصاب بالوسواس القهري الذي يكرر الإجراءات لمرات عديدة، بل عادة ما يجد المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية متعة في إتقان المهمة، في حين أن المصاب بالوسواس القهري غالبًا ما يكون أكثر توترًا وأسى بعد التكرار القهري لأفعاله.
الاحتفاظ المستمر والدائم بجميع الأشياء وخاصة عديمة القيمة أو الفائدة منها، والبحث المستمر عنها حتى يتأكد من تواجدها أمامه. طريقة التعامل مع الشخصية الوسواسية تحتاج الشخصية الوسواسية إلى طريقة مُعينة ومُحددة في التعامل، حتى لا يحدث أي اضطراب عقلي يصعب السيطرة عليه أو حتى التعامل معه، ولذلك لابد من التعرف على سمات الشخصية القلقة. من الضروري أن يضع أصحاب الشخصية الوسواسية عدد من المعايير والخطط الواقعية أمام أعينهم، وعدم البحث عن الأشياء التي يصعب تحقيقها أو تحتاج إلى قدرات أكبر وأعلى. توقع النتائج السلبية وتوقع النتائج الإيجابية أيضًا، أي عدم الاعتماد على نتيجة واحدة حتى لا يؤثر ذلك فيما بعد على هذه الشخصية، ومن المهم أن يتقبل أصحاب هذه الشخصية النتيجة بروح إيجابية ورياضية. تقسيم المهام وخاصة الكبيرة منها إلى خطط صغيرة حتى يتم إنجازها وتحقيقها بطريقة صحيحة ومثالية، والتركيز في هذه الخطط الصغيرة وعدم التشتت عند أداؤها. من المهم أن يدرك أصحاب هذه الشخصية أن جميع الأشخاص وفي أي مكان معرضون لارتكاب الأخطاء، ومن ثم فإن عليهم تصحيح هذه الاخطاء بطريقة بسيطة وسهلة. كيفية علاج الشخصية الوسواسية تحتاج الشخصية الوسواسية إلى علاج نفسي حتى يتم التخلص من هذه الصفات أو الأعراض التي تؤثر عليها، وهناك عدد من الطرق العلاجية التي يجب الإلتزام بها جميعًا.