هو بحسب ما يسميه الدكتور محمد الغندور "رجيم الطوارئ" المعروف برجيم العيد. اليك تفاصيله بحسب ما نشر بنفسه على مواقع التواصل الاجتماعي. هل ستجربينه لتخسري 5 كيلو في اسبوع؟ وجبات الفطور المسموح بها كوب من الشاي او القهوة مع ربع رغيف خبز بر او ابيض مع حبة من البيض المسلوق كوب من الشاي او القهوة مع ربع رغيف خبز بر او ابيض مع شريحة من الجبن كوب من الشاي مع شابورة وجبات السناك المسموح بها بعد الفطور وقبل الغداء بطيخ تفاح افوكادو وجبات الغداء المسموح بها بعد السناك طبق من السلطة الخضراء مع كمية صغيرة من الكاربوهيدرات (ارز، او معكرونة او بطاطس مسلوقة) بالاضافة الى كمية صغيرة من البروتينات ( ستيك دجاج او ستيك لحم او علبة من التونة). الدكتور محمد الغندور سناب شات. وجبات السناك المسموح بها بعد الغداء وقبل العشاء 3 حبات من التمر قطعة حلوى صغيرة جداً بحجم اصبع اليد عصير برتقال طازج او عصير فواكه وجبات العشاء المسموح بها قبل الساعة 8 زبادي قليل الدسم. اليك 7 أمور تتغير في جسمك إذا تناولت كاسة زبادي يوميًا! ملاحظة من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء خلال هذا الدايت وخاصة الماء مع عصرة ليمون حامض. من الافضل مرافقة هذا الدايت برياضة المشي.
الطبيب ناصر محمد فتحى الغندور اختصاص الطبيب: امراض المخ والاعصاب طب مخ واعصاب معلومات الاتصال: 94 شارع محمد فريد – وسط البلد – القاهرة — 24 أ شارع الدكتور انور المفتى – مدينه نصر – القاهره, وسط البلد 0223920827 الدكتور ناصر محمد فتحى الغندور اختصاص امراض المخ والاعصاب #الغندور, #فتحى, محمد, ناصر دليل الاطباء فى اختصاص امراض المخ والاعصاب تصفّح المقالات
وشارك الدكتور "إسلام الفضالي" عرضًا تقديميًا مثيرًا للاهتمام حول "عقد الأمم المتحدة للزراعة الأسرية"، الذي يتم تنفيذه حاليًا في منطقة الشرق الأدنى وشمال إفريقيا، وينشر تدريجيًا في بلدان أخرى، وأكد أن "غامبيا" تتصدر قائمة دول إفريقيا التي نفذت هذا المشروع. د محمد الغندور - YouTube. وخلال المؤتمر، شارك جميع المتحدثين نماذج أعمال ناجحة للغاية، وهي ليست مؤثرة في مجالاتهم فقط، بل قابلة للتطوير والاستدامة. وقالت زانديلي كومالو، من أبرز المتحدثين في هذا الموضوع، حيث عرضت تجربتها في إنشاء مزارع مائية على أسطح مراكز التسوق وتزويد المطاعم بالخضروات الطازجة يوميًا، وناقش المقدمون فرص استخدام الطعام كأدوية وعلاجات صحية وغذائية وامر يستدعي تطوير منظومة الصحة العامة عبر الاهتمام بالغذاء. وثمن المشاركون دور الرابطة الأفريقية للزراعة العمودية، والتي توفر استدامة الأمن الغذائي خاصة في المناطق الحضرية، حيث يكافح الناس من أجل زراعة الأراضي لإنتاج الغذاء، كما تتيح الرابطة تبادل الأفكار والخبرات الاقتصادية والزراعية بما يعود بالنفع على القارة السمراء. واختتم الشرقاوي المؤتمر، مؤكدًا على ضرورة معالجة التحديات التي تواجه قطاع الزراعة، واستغلال الأدوات الحديثة؛ لضمان الأمن الغذائي، وتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية، والنظر في تآزر السياسات وتغيير أنماط الغذاء في أفريقيا، وشدد على انفتاح جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة للعمل مع جميع رواد الأعمال الزراعيين، وتوفير الدعم الذي يحتاجونه لتوسيع نطاق أعمالهم.
د محمد الغندور - YouTube
يَا مَن تُحِيطُون بِالعَرشِ في قُطعَانٍ شَرِهَة كَالجَلاَّدِين الَّذِينَ يُخفُونَ نَوَايَاهم الحَقِيرَة في أَثَوابِ العَدَالةِ ، مُتَظَاهِرينَ بَالبَرَاءَة مَن أَجلِ ذَبحِ الحُرِّيَةِ والَمجدِ والعَبقَرِية! هُنَاكَ حُكمُ الرَّب حُكمٌ رَهِيبٌ يَنتَظِر لا يَمِيلُ مَعَ الذَّهَب وَأَمَامَ العَرشِ الإِلَهِي لَن تَنقِذُوا جُلُودَكم بِقَذفِ الأَوحَال ، ولَن تَستَطِيعَ كُلُّ دِمَائِكم القَذِرَة أَن تُعَوِّضَ أَبَداً الدَّمَ العَادِلَ لِلشَّاعِر. لا ، أنا لستُ بايرون ، أنا مختار: لا ، أنا لستُ بايرون ، أنا مختار آخر غير معروف ، مثله ، غريب يلاحقه العالم ، و لكن بروح روسية. ويكي الأطفال:نظام شمسي/الأرض - ويكي الكتب. أنا بدأت أولاً ، وسأنهي قبل ، و عقلي لن ينجز سوى القليل: في قلبي ، كما في المحيط ، يوجد ثقل الآمال المحطمة. فمن يستطيع ، أيها المحيط الكالح ، أن يكشف أسرارك ؟. مَن سيحكي للناس عن أفكاري ؟ أنا – أم الرب – أم لا أحد! منذ أن منحني الإله الخالد: منذ أن منحني الإله الخالد بصيرة النبي ، و أنا أقرأ في عيون الناس صفحات من الحقد والرذيلة. إلى المحبة أنا رحتُ أدعو و أنشر تعاليم الحق النقية: راح كل المقربين مني يرموني بالحجارة مسعورين.
وغني عن البيان إن هرقل قتل التنين واحضر التفاحات، غير إنا لا نعرف لماذا صوروا هرقل جاثيا، وربما كان ذلك هو السبب في تسميته عند العرب باسم الجاثي على ركبتيه. أما ذات الشعور فيروى إن الملكة برنيس زوجة بطليموس ملك مصر في القرن الثالث قبل الميلاد نذرت شعرها الجميل لمعبد الزهرة إذا عاد زوجها مظفرا من إحدى حروبه في آسيا وقد انتصر فوضعت الشعر في المعبد، ولكنه سرق في الليلة نفسها فغضب الملك لذلك غضباً شديداً، ولكن (كونن) الرياضي أراه مجموعة صغيرة من النجوم وقال له ها هي ذي فتعزى الملك وأطلق عليها اسم وسماها العرب كوكبة ذات الشعور. عبد الحميد سماحة
رششت رأسي بالرماد ، فقيراً هربت من مدن العباد ، و ها أنا أعيش في الصحراء ، كما الطيور ، آكل من نعمة الرب. احفظ الوصية الأبدية ، المخلوقات الدنيوية هناك تخضع لي ، و النجوم تطيعني ، و هي تلعب بالأشعة بفرح. أشعر بالسأم وبالحزن: أشعر بالسأم وبالحزن ، وليس مَن أمد له يدي في لحظة نكبة روحية... و الأمنيات!..
مجلة الرسالة/العدد 874/صور من الشعر الحديث في العراق للأستاذ إبراهيم الوائلي الرصافي لا نستطيع أن ننكر ما للرصافي من أثر كبير في نهضة الشعر الحديثة في العراق وما لصوته من الصدى المدوي في دنيا العرب، فقد حمل قيثارة الشعر يداعب أوتارها المتنوعة ويرتل عليها أنغامه المختلفة هاتفاً بمجد أمته منادياً بوحدتها واستقلالها داعياً لتخفيف آلام الإنسانية المعذبة الحائرة في بيداء الحياة. كانت أنغام الرصافي تنبعث من أعماق القلب حيناً ومن آفاق العقل حيناً آخر؛ فهو حين يندمج بالحياة الاجتماعية ويواكبها في ساعات الألم ولحظات الهدوء ويستوحي عاطفته وإحساسه فتستجيب له العاطفة ويواتيه الإحساس فيترجم تلك الانفعالات نغماً حزيناً باكياً ولحناً مرح المقاطع هادئ النبرات، وحين يخلو إلى الطبيعة في عزلة من صخب المجتمع وضوضاء البشر يستلهم عقله وتفكيره ويعرج إلى آفاق السماء فيصف الكون وما فيه من صور وأعاجيب ونجوم وأفلاك، ويهبط إلى الطبيعة من حوله فيتحسس جمالها ومنابعها وما فيها من فنون وروعة ويتمتم ويتغنى ويفصح عن خلجات وجدانه بما يواتيه من تعبير وأداء. كان الرصافي عاطفياً حساساً حين ينظم في السياسة والاجتماع، وحين يتغزل ويمدح أو حين تصفو له الأجواء لحظة من لحظات العمر.
ثم جاء دور الأحرار ودعاة الدستور فاتصل بهم الرصافي وشاركهم في شعورهم وأيدهم في مواقفهم حتى إذا أعيد الدستور تلقاه فرحاً مستبشراً وحياه بأكثر من قصيدة ومجد زعماءه وأنصاره. حتى إذا كانت نهاية الأتراك على يد الاحتلال الإنكليزي في الحرب العالمية الأولى أخذت عاطفة الرصافي تموج وتضطرب وتثور ولا تستقر لأنها أحست بلفحة النار تسري في الوطن العراقي الجريح، وتتمشى في الأفق العربي الداكن، وتتمدد في البلاد الإسلامية المنكوبة؛ فمن حق الرصافي أن يثور ويضطرب حين وجد الحياة داكنة مدلهمة تعصف بها الزوابع والأعاصير من كل جانب وتعبث بها السياسة العثمانية الجائرة. مروان بن أبي حفصة - ويكي الاقتباس. ومن حق الرصافي أن يهدأ ويطمئن حين عاد الدستور فعادت الحرية إلى طلابها وشداتها. ومن حقه أن يعود إلى ثورته وجيشانه حين جاء الإنجليز فاتحين مستعمرين وظلوا فاتحين مستعمرين يعدون ولا يفون، ويأخذون ولا يعطون، ويشاركون في كل رأي ويتدخلون في كل أمر وفي كل مرفق. فكان بديهيا أن يقف الرصافي منهم موقف الساخط الثائر، وكان بديهيا أن يحن إلى الأتراك وقد ذاق حلوهم كما ذاق مرهم ولم يجد من الإنجليز ما ينسيه عهدهم. وهذا هو السر الذي جعل الرصافي يعيش أواخر عمره وقد سدت عليه منافذ الحياة وضاقت دونه مسارب العيش إلى أن ودع الحياة بين خصوم يتهمونه بالنزعة التركية والتمرد على بعض العادات، وبين أصدقاء معجبين فهموا شعره وقدروا فيه عاطفة الشاعر العميق الإحساس الذي يملي أفكاره ونزعاته ولا تملي عليه الأفكار والنزعات.