وتناول الأغذية السريعة والجاهزة يحدث أضراراً للكلى، فهي تحتوي على كمات كبيرة من الصوديوم وبعض المعادن، وبالتالي لا تستطيع الكلى تأدية وظيفة الحفاظ على التوازن الطبيعي بين الشوارد الحرة، والسوائل والأملاح. اطعمة تحسن وظائف الكلى في. ويتسبب تناول السكريات بكميات كبيرة بزيادة فرص الإصابة بمرض السكري2 وارتفاع ضغط الدم، وهما من العوامل الأساسية للإصابة بمرض الفشل الكلوي، والكمية المسموح بها يومياً من السكر تصل إلى 40 جراماً، أو ما يعادل 7 ملاعق صغيرة. العطش والملح يؤدي العطش إلى حدوث مشاكل في الكلى، وعموماً، فإن نقص الماء في الجسم له مشاكل متعددة، ولكنه أساسي لعمل الكلى، فهو يساعدها على طرد السموم والنفايات والأملاح الزائدة، ويقلل من فرص الإصابة بحصوات الكلى، ويقي من حدث الفشل. ويعتبر الملح من العناصر المؤذية للكلى بدرجة كبيرة، ويستخدم الجسم آلية معينة لعمل التوازن المطلوب بين كميات الصوديوم والبوتاسيوم، وفي حالة الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الملح تعجز الكلى عن التعامل مع هذه الزيادة، ما يفقد الجسم توازنه الطبيعي بين العناصر. وزيادة الصوديوم في الجسم يسبب ارتفاعاً فورياً لضغط الدم، الذي يضغط على الكلى ويحدث لها الكثير من المشاكل، وتوصلت دراسة بجامعة سيدني إلى أن تقليل الملح في الأطعمة يقي من مشاكل الكلى، وأجريت التجربة على 2500 متطوع، وتبين أن معدل الزلال البولي تراجع بعد تقليل كميات الملح، والزلال البولي مؤشر على تلف الكلى.
تجنب المخلل والأطعمة المالحة. استخدم أكواب معايرة للشرب. تجنب الأماكن الحارة. يمكن عمل مكعبات من الماء والفاكهة وتجميدها، على أن تكون ضمن الكمية المسموح بها. *** كلمة أخيرة تعتبر مرحلة القصور الكلوي من أهم المراحل تغذويا بحيث إننا إذا نجحنا في إيجاد النظام الغذائي المناسب والالتزام به، فإن ذلك يحمينا من الدخول إلى مرحلة أخرى وهي الغسيل الكلوي، وذلك بتجنب الأطعمة التي ترفع الكرياتينين. أسوأ أنواع الأطعمة للكلى , أطعمة تحسن وظائف الكلى , عادات تضر الكلى | صقور الإبدآع. وكل مريض بالقصور الكلوي حالة خاصة بذاته، فما يصلح لمريض لا يصلح للآخر، ويقوم الطبيب بعمل فحوصات دورية أسبوعية أو شهرية بحسب استقرار الحالة ثم يحسب على أساسها الاحتياجات الغذائية، فإذا ارتفع الصوديوم قللنا الملح وإذا زاد الفوسفور قللنا الألبان والبروتين أو قد نسمح بكميات أكبر حال استقرار الكلى. ويحتسب البروتين تبعا لمعدل الترشيح الكلوي وتحاليل وظائف الكلى فيزيد أو ينقص تبعا للحالة.. وهكذا مع كل العناصر، فإذا صاحب ذلك مرض آخر مثل السكر أو الضغط أو القلب احتاج ذلك إلى تدخل تغذوي مضاف. المصادر: CLINICAL PRACTICE GUIDELINES Nutrition in CKD UK Nutrition in CKD | National Kidney Foundation
[٢] [٣] البطاطا الحلوة تُعد البطاطا الحلوة غنية بالألياف الغذائية التي تُعد بطيئة الهضم، إذ لا يمكن للجسم أن يهضمها، بالإضافة إلى أنها تساهم في التحكم بمستويات السكر في الدم، والتقليل من مقاومة الخلايا للإنسولين، كما تحتوي على العديد من المعادن التي تساهم في تحسين وظائف الكلى، مثل؛ البوتاسيوم الذي يساعد على موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، والتخفيف من الحِمل عن الكلى. [٢] [٣] الخضراوات الورقية تُعد الخضراوات الورقية، مثل؛ السبانخ، واللفت، والسلق، التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين وظائف الكلى من فيتامينات ومعادن مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا الكلى من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. [٢] [٣] التوتيات تُعد التوتيات بما فيها التوت الأزرق، والفراولة، والتوت البري، وغيرها، من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا الجسم بما فيها خلايا الكلى من الجذور الحرة التي تُسبب الإجهاد التأكسدي، كما تُعد مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، وفيتامين ج، بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية.
2- الصوديوم الصوديوم معدن موجود في معظم الأطعمة وفي ملح الطعام، ويمكن للكلى السليمة تنظيم الصوديوم في الجسم، لكن في حالة القصور الكلوي قد يتسبب الصوديوم في زيادة ضغط الدم وقد يؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم وتورم الكاحلين أو الأصابع أو العينين. وللحد من الصوديوم تجنب الأطعمة التالية: تجنب ملح الطعام والأطعمة المملحة مثل السردين وصلصة الصويا. بعض التوابل تحتوي على الملح مثل ملح الثوم أو ملح البصل. معظم الأطعمة المعلبة والمجمدة. الأطعمة السريعة. المواد الحافظة والألوان الصناعية. اللحوم المصنعة مثل، السجق، الهمبرغر، والهوت دوج. أطعمة لتحسين وظائف الكلى - موضوع تغذية. الأطعمة الخفيفة المملحة مثل رقائق البطاطس والبسكويت المملح. ** إذا ما البديل؟ لا تستخدم بدائل الملح لأنها تحتوي على البوتاسيوم الذي لا بد من الحد من استهلاكه، ولكن يمكنك استخدام الفلفل والفلفل الحار والليمون. 3- الفوسفور الفوسفور هو معدن يوجد في العديد من الأطعمة ولا بد من مراقبة الفوسفور في الأطعمة، وخاصة إذا كان قصور الكلى متقدما. ومن أهم مكونات تغذية المريض إيجاد توازن بين الكالسيوم والفوسفور. فإذا ارتفع الفوسفور بشكلٍ كبير جداً، فقد لا تكون الكلى قادرة على إزالته فترتفع نسبته في الدم فينخفض الكالسيوم في الدم (كردة فعل) ويتم سحبه من العظام، وبمرور الوقت قد تضعف العظام.
08:30 م الأحد 01 مايو 2022 كتبت- أسماء مرسي بالإضافة إلى طعمه ورائحته المنعشة، فإن الخوخ غني بعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبيوفلافونويد. لذا، نورد لكم في السطور التالية، الفوائد الصحية التي تعود على جسمك عند تناول الخوخ أول يوم العيد، وفقاً لموقع "stylecraze". - مضادات الأكسدة: الخوخ غني أيضًا بمضادات الأكسدة الأخرى مثل اللوتين والزياكسانثين وبيتا كريبتوكسانثين، وكلها تلعب أدوارًا مهمة في منع الشيخوخة والوقاية من الأمراض. اطعمة تحسن وظائف الكلى الصناعيه. - إنقاص الوزن: كونه مصدراً جيداً للألياف، لذا يساعد تناوله في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة، وبالتالي إنقاص الوزن بصورة ملحوظة. - منع السرطان: تشير إحدى الدراسات إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الخوخ يمكن أن تمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي، إضافة إلى احتوائه على مركب آخر يسمى حمض الكافيين الذي يوفر الحماية ضد سرطان القولون. - الحفاظ على صحة الجلد: يساعد فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتحسين نسيج الجلد وحماية البشرة من أشعة الشمس والتلوث.
* ومن الأطعمة عالية المحتوى من الفوسفور: منتجات الألبان مثل الحليب، الجبن واللبن والآيس كريم، وتوجد بعض أنواع الجبن قليلة الفوسفور وكذلك الزبدة. يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات والبقول، ويتم امتصاص الفوسفور الموجود في الأطعمة الحيوانية بسهولة أكبر من الفوسفور الموجود في الأغذية النباتية. المكسرات وزبدة الفول السوداني. الفول، البازلاء والعدس. المشروبات الغازية خاصة التي تحتوي على الكولا. الكاكاو. نخالة الخبز ونخالة الحبوب. جميع اللحوم المصنعة. أطعمة تحسن وظائف الكلى - مختلفون. المأكولات القليلة المحتوى من الفوسفور. الزبد والجبن والقشدة الحامضة والمارغرين. حليب الصويا وحليب الأرز. الأرز الأبيض، المكرونة، الكسكس، البسكويت، الخبز الأبيض، الكرواسون والكعك والفريك. الفشار، المربى والعسل والجيلي والجيلاتين، والحلوى الصلبة. عصير الليمون، عصير العنب، الشاي المثلج وعصير التفاح. الخوخ، الكمثرى، الأناناس، التوت، التفاح والعنب. الخيار، الفلفل، الخس، السبانخ، والهليون، والملفوف، والفاصوليا الخضراء، والباذنجان، والقرنبيط، والجزر، والفجل، والبصل والطماطم (البندورة) منخفضة في الفوسفور. 4- الكالسيوم بما أن المريض سوف يقلل الحليب ومشتقاته من الغذاء وهما الغنيان بالكالسيوم فقد يحتاج المريضُ مكملات غذائية من الكالسيوم وفيتامين د (في الحالة النشطة) للحفاظ على صحة وسلامة العظام.
وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب مثل المعكرونة الكاملة والخبز والأرز. بالمقابل لا تأكل الكثير من الأطعمة المالحة أو الدهنية. راقب ضغط دمك وافحصه بانتظام، حتى لو لم تكن هناك أعراض، فارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى والقلب. إذا كان ضغط دمك أعلى مما ينبغي، فيجب علاجه، عبر تغير نمط الحياة أو الأدوية أو كليهما. وضغط الدم المثالي هو أقل من 120/80 ملم زئبقي. لا تدخن. حافظ على وزن صحي، فالوزن الزائد يرفع ضغط الدم مما يؤذي الكلى. وحاول الحفاظ على وزن صحي من خلال الحفاظ على النشاط وعدم الإفراط في تناول الطعام. مارس ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة الكثافة أسبوعيا، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة. المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
حرص الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز، أمير منطقة القصيم، اليوم الأربعاء، على استقبال أعضاء مجلس إدارة نادي التعاون الجديد، برئاسة سعود الرشودي، بعد اعتمادهم من سمو وزير الرياضة، من أجل الوقوف على آخر تحضيرات السكر قبل قص شريط بطولة دوري أبطال آسيا لكرة القدم. وبارك الأمير فيصل بن مشعل، لرئيس وأعضاء نادي التعاون اعتماد مجلس الإدارة الجديد، وهنأهم على تأهل سكري القصيم إلى دور المجموعات من بطولة دوري أبطال آسيا 2022، منوهًا بما يحظى به قطاع الرياضة من الدعم والاهتمام غير المحدود من قبل القيادة الرشيدة. وأكد أمير القصيم على أهمية تقديم أفضل الجهود خلال دور المجموعات في دوري أبطال آسيا، عندما يدشن السكري المشوار القاري، غدًا الخميس، على أرض مدينة الملك عبدالله الرياضية بمدينة بريدة، في مهمة شاقة لحساب المجموعة الرابعة. وطالب بن مشعل، في حضور وكيل إمارة القصيم، الدكتور عبدالرحمن الوزان، ومدير فرع وزارة الرياضة بالقصيم، هدلق الهدلق، باستثمار عامل الأرض والأنصار من أجل تحقيق التميز في المعترك الآسيوي والحصول على مراكز متقدمة ومنجزات رياضية تنسب للمنطقة، متمنيًا لنادي التعاون كل التوفيق والنجاح في هذه البطولة وغيرها من البطولات المحلية والخارجية.
أمير القصيم يستقبل محافظ البدائع وأعضاء جمعية الدعوة والإرشاد الأمير د. فيصل بن مشعل خلال رعايته ختام ملتقى أسر ذوي الإعاقة أكد صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم أن الملتقى السنوي الثالث لأسر الأشخاص ذوي الإعاقة، هو يوم إنساني عظيم، مشيداً بدور جمعية لأجلهم لخدمة الأشخاص ذوي الإعاقة، مبدياً اعتزازه وافتخاره بالجمعية وجهودها الرامية لخدمة ذوي الإعاقة، مؤكداً أن لدينا عقولا ولاؤها لوطنها، ووطننا بلد الخير والإنسانية، داعيا إلى تكرار مثل هذه الملتقيات التي يتخللها ورش عمل بمشاركة خبراء ومتخصصين، متطلعا إلى رؤية مثل هذه الجمعيات تتطور لأن مقياس تتطور الشعوب بإنسانيتها للوصول إلى العالمية. جاء ذلك خلال رعاية سموه ختام فعاليات الملتقى السنوي الثالث لأسر الأشخاص ذوي الإعاقة، والذي نظمته جمعية لأجلهم لخدمة الأشخاص ذوي الإعاقة، في مركز الملك خالد الحضاري بمدينة بريدة، بحضور صاحب السمو الأمير فيصل بن عبدالرحمن بن ناصر، وسمو الأميرة نوف بنت عبدالرحمن بن ناصر رئيس جمعية لأجلهم لخدمة الأشخاص ذوي الإعاقة، ووكيل إمارة القصيم الدكتور عبدالرحمن الوزان، والوكيل للشؤون الأمنية بإمارة القصيم الدكتور نايف المرواني، والأمين العام لهيئة التخصصات الصحية أيمن عيده.
• ترجم إلى اللغة الإنجليزية ( تحت الطبع). * أصدر الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود نائب أمير منطقة القصيم بمناسبة اليوم الوطني لهذا العام: أول تسجيلٍ صوتي وثائقي لتاريخ المملكة أعده وأصدره تحت عنوان (تاريخ الدولة السعودية) بهدف نشر الوعي بتاريخ السعودية بين الأجيال الجديدة داخل المملكة وخارجها.
دور النشر – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز
30-03-2010, 12:05 PM الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود نجومية وإبداع مابين الإمارة والفكر الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود نجومية وإبداع ما بين الإمارة والفكر كتب / د. محمد بن حمدان المالكي ليس من المستغرب أن يتألق رجل كصاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبد العزيز أل سعود ( نائب أمير منطقة القصيم) فتلك النجومية أتته كابرا عن كابر ، فوالد جده الملك عبد العزيز آل سعود موحد هذا الكيان الشامخ وموطد أركانه. وجده جلالة الملك سعود بن عبد العزيز والذي سطع نجمه في سماء الملك وتحقق في عهده كثير من المنجزات العالمية. ووالده صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن سعود نجم تلألأ في سماء نجران طوال أعوام حكمه ومواقفه تشهد له بالحنكة. لذلك لا يستغرب على سموه النجومية في سماء الإبداع ، فحيث ما التفت وجدته متألقا ومبدعا ، فإدارته في عمله نائبا لأمير منطقة القصيم تشهد له بحنكته ، وإن التفت للفكر وجدته مفكرا بارعا له رؤيته الثاقبه وأهدافه السامية ، وإن التفت إلى التأليف وجدته مؤلفا مثقفا ، يحمل هم وطني صادق. ولعل إهداء سموه لشخصي عددا من مؤلفاته كان مجال فخر بالنسبة لي ، ومصدر سعادة ، فمؤلفاته القيمة التي تنوعت ما بين علم السياسة والاتجاه الديني والأدبي تجد فيها ضالتك المعرفية.
• التطور السياسي في المملكة العربية السعودية وتقييم لمجلس الشورى، مكتبة العبيكان ، الرياض ،1420- 2000م،( تقديم صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن عبد العزيز ولي العهد لرئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع والطيران والمفتش العام). • ترجم إلى اللغة الإنجليزية بالولايات المتحدة الأمريكية في عام 2002م وكتب مقدمته نيلسون مانديلا. ترجم إلى اللغة الفرنسية. الغلاف الخلفي • رسائل أئمة دعوة التوحيد ، مطابع الحميض الرياض ، 1422هـ. ترجم إلى اللغة الأردية. • سر دوام النعم ، مطابع الحميض ، الرياض ، 1422هـ. ترجم إلى اللغة الأردية. • الأمان الثاني ، مطابع الحميض ، الرياض 1424هـ. ترجم إلى اللغة الأردية. • غراس جنة الخلود من دعاء وأذكار الملك سعود مطابع الحميض ، الرياض ، 1425هـ. مقالات منشورة • النظام السياسي في المملكة العربية السعودية ، نشر بمجلة سامبارك عدد خاص عن العالم العربي بمعرض فرانكفورت للكتاب ، عام 2004م. • الدبلوماسية والمراسم الإسلامية ، الرياض 2006م • ترجم إلى اللغة الإنجليزية * ضوابط الانفتاح الاجتماعي في المملكة العربية السعودية ( محاضرة) 6/5/1429هـ * الثوابت والمتغيرات في المجتمع السعودي ( محاضرة) * دور الثقافة والتراث في تنمية الحس الوطني ( محاضرات) * دور هيئة الأمر بالمعروف في تحقيق الأمن الفكري والاجتماعي ( محاضرة) * خير الجليس 1429 هـ • المملكة العربية السعودية: التحديات والتغيير ( تحت الطبع).
وتأتي هذه الخطوة امتداداً للشراكات السابقة التي وقّعتها الجمعية مع جامعة القصيم وإدارة التربية والتعليم بمنطقة القصيم، حيث مثل جامعة حائل في الاتفاقية الأخيرة الأستاذ الدكتور خليل بن إبراهيم البراهيم مدير الجامعة، وفريق العمل من عمداء الكليات ذات العلاقة، ويمثل الغرفة التجارية الصناعية بحائل رئيس الغرفة الأستاذ خالد بن علي السيف، وأعضاء وأمين المجلس ورجال الأعمال، وذلك بحضور أعضاء مجلس إدارة الجمعية والمسؤولين من قيادات الإدارات الحكومية ذات العلاقة والمهتمين والمتعاونين مع الجمعية وبرامجها.