تصاعدت في الأعوام السابقة، أهميّة البحث العلمي، عالميًا، على اعتباره العمود الفقري للدول المتقدمة، وهو ما جعل العالم في سباق سريع نحو الوصول إلى أكبر قدر ممكن من المعرفة الدقيقة، لبلوغ هدف واحد، وهو راحة الإنسان ورفاهيته. خمسة مواقع تساعدك في رحلة البحث العلمي - عالم التقنية. وتدل الإحصائيات العالميّة في مجال البحث العلمي، على وجود نسب إنفاق عالية تتجاوز ملايين الدولارات، في كل من أوروبا وأمريكا، في حين يشغل الوطن العربي ذيل القائمة، بحجم إنفاق متدني، في ظل غياب البيئة المناسبة والمناخ الملائم الذي يوفر مقومات البحث العلمي. لكن ومع ذلك كله، تُسجل سنويًا العديد من المحاولات الفرديّة إلى جانب جهود المؤسسات التعليمية والمراكز البحثية، التي بدأت تدرك تمامًا حاجة المجتمع العربي للبحوث العلمية، ودورها الفعال في تطور المجتمع وتحقيق التنمية على كافة أشكالها. ويواجه العديد من الباحثين الأكاديميين سلسلة من التحديات عند الإعداد للبحث العلمي، تبدأ منذ لحظة اختيارهم الفكرة البحثية، وتستمر عند إعداد خطة البحث واستخدام الأدوات البحثيّة واستخراج النتائج. ومع ازدياد عدد الباحثين حول العالم، ابتكرت العديد من المؤسسات التعليميّة كما الشركات العالميّة، طرقًا متنوعة وأساليب حديثة، تهدف في مجملها، إلى تسهيل المهمة على الباحث، ومساعدته في مغامرته الممتعة والمفيدة في آن معَا.
لا يجد الباحثون الأكاديميون غالبا نتائج جيدة لأبحاثهم على محركات البحث المعروفة مثل جوجل وياهو وبينغ، ورغم أن محرك البحث جوجل يعتبر أقوى محرك بحث في العالم لكن نتائجه المتباينة لا تلبي حاجيات الدارسين والطلاب والأساتذة والباحثين الراغبين في إنجاز أبحاث أكاديمية ، لذلك من الأفضل بالنسبة لهم التوجه إلى مصادر بحث أكاديمية متخصصة. وهنا نستعرض قائمة بأفضل محركات البحث العلمي الأكاديمي التي تهدف إلى جعل المواد العلمية في متناول الجميع، علما أن أغلبها يدعم اللغة الإنجليزية فقط. 1- Lib Guides Community موقع يقدم لك خدمة البحث واستكشاف أزيد من 318968 دليل بحث يشرف عليه أزيد من 53731 من أمناء المكتبات في 3856 مكتبة في جميع أنحاء العالم. 2- Academic Info دليل بحث غني بأفضل الروابط والموارد وأكثرها ارتباطا بموضوع البحث الذي يخصك، من خلال استعراض قائمة من نتائج البحث التي تكون غالبا عبارة عن مراجع مطبوعة أو مصادر إلكترونية. 3- Archival Research Catalogue الموقع الرسمي لإدارة الأرشيف والوثائق الوطنية في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث يمكن البحث في الوثائق التي تقوم هذه المؤسسة بحفظها وتوثيقها، كما يمكن استخدام الموقع للبحث في المراجع التي توفرها بعض المكتبات الرئاسية الأمريكية.
وما هو مستقبل الوصول المفتوح للقراء والناشرين؟ عند نشر ورقة علمية في إحدى مواقع نشر الابحاث العلمية يكون على المؤلف التزام بتقديم تقرير من الذي ساهم، يمكن أن يأخذ هذا الاعتراف شكل التأليف أو الإقرار أو الاستشهاد بعمل الآخرين، سيقدم معظم الناشرين تفاصيل حول كيفية التعرف على أنواع مختلفة من المساهمة. ومع ذلك، شهدت السنوات الأخيرة صناعة متنامية حيث يعرض مستشارو المطبوعات مساعدة المؤلفين، أو حتى المؤسسات على نشر أعمالهم، حيث يتقاضى المستشارون رسوماً مقابل هذه الخدمة. ويتراوح نوع المساعدة المتوفرة بين قراءة الإثبات، وجمع البيانات، والتحليل الإحصائي ، والمساعدة في مراجعة الأدبيات، وتحديد مواقع نشر الابحاث العلمية و المجلات المناسبة للنهج المتبع في النشر. إن الطريقة التقليدية لنشر مقالة علمية في إحدى مواقع نشر الابحاث العلمية هي تقديمها إلى مجلة علمية، وفي حالة قبولك، فسوف تقوم بالتوقيع على حقوق النشر للناشر، يتم بعد ذلك بيع مقالك من خلال الاشتراكات المؤسسية أو الدفع الفردي عند تنزيله. هناك مشاكل في هذا النموذج: الاعتراض الشائع هو أن الأشخاص الذين يقومون بكل الأعمال من المؤلفين والمراجعين لا يحصلون على أي مدفوعات، ومع ذلك يتم تخصيص حقوق النشر للناشر، والأسوأ من ذلك هو أن المؤلفين والمراجعين (الذين قاموا بتمويل البحث في البداية) عليهم أن يدفعوا مقابل قراءة المقال، بطبيعة الحال، فإن الناشرين لديهم تكاليف، مثل الموظفين، والطباعة، وصيانة الموقع.
الحرص على استخدام أحماض الفواكه لتقشير البشرة والوجه، واستخدام زيوت مرطبة ومطهرة وتطبيقها على الوجه مثل زيت البرتقال أو زيت النعناع. مراعاة غسل البشرة وتنظيفها جيداً بالماء، والتأكد من خلوها تماماً من آثار وبقايا المكياج ومستحضرات التجميل، ويمكن استعمال كريمات خاصة لإزالة المكياج. جلسات تنظيف البشرة ، عيادات الجمال الألماسي ، الجلدية ، تنظيف البشرة. يجب استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، وشرط أن يكون هذا الواقي ذو نوعية جيدة وبمواصفات مناسبة للبشرة. اقرأ أيضاً: الثيرا لشد البشرة جلسات تنظيف البشرة في خطوات يقوم خبير التجميل أو الطبيب المختص بإجراء التنظيف العميق للبشرة بكل سهولة، حيث تمر عمليات التنظيف للبشرة بعدة مراحل وخطوات على النحو التالي: يقوم الطبيب المختص بمعاينة الحالة وفحصها جيداً قبل العملية، ومن ثم يتم تجهيزها وتحضيرها لبدء عملية التنظيف. يلجأ الطبيب أثناء العملية إلى استعمال ذراع خاصة أو عصا في سبيل التخلص من الأوساخ المتراكمة في أعماق مسامات الجلد، والخلايا التالفة والميتة، والدهون المتراكمة. يستخدم الطبيب للجلد والبشرة مزيجاً مكوناً من أحماض الجيكوليك والساليسيليك، في سبيل إجراء تقشير للبشرة، وتفتيت الأوساخ والدهون التي تسبب إغلاق للمسام.
[١٨] ضعي المرطب بحركات من أسفل لأعلى. استخدمي المرطب العادي الخاص بصديقتكِ لكن أهم ما في الأمر هو أن تحرصي على وضعه بحركات لطيفة باتجاه الأعلى بينما تقومين بتدليك بشرة الوجه في الوقت ذاته من أسفل لأعلى؛ من أسفل الرقبة وحتى الجبهة. تُحفز هذه الطريقة الدورة الدموية، كما يحافظ المرطب على ترطيب البشرة الذي قمتِ به من خلال المنتجات والخطوات السابقة. ينصح أطباء الجلد باستخدام مرطب ذو مكونات حاجبة للشمس (بمُعامل حماية 30) [١٩] خاصةً إذا كانت صديقتكِ سوف تخرج في الشمس، أما إذا لم تكن ستخرج في الشمس، فيُنصح حينها بإراحة البشرة من المواد الكيميائية باستخدام مرطب بدون مُعامل حماية من الشمس. 2 اطلبي من صديقتكِ البقاء بالمنزل لمدة ساعة على الأقل. لأن البشرة تكون حساسة بعد المعالجة لذلك من الأفضل أن تجعليها تستريح دون التعرض لعوامل الجو والشمس والملوثات وغيرها. جلسات تنظيف البشرة الحنطية. 3 اطلبي من صديقتكِ عدم وضع الماكياج حتى آخر اليوم. كما ذكرنا مسبقًا، تكون البشرة في وضع حساس بعد جلسة التنظيف، فاتركيها تستريح ليومٍ بدون ماكياج حتى تستطيع البشرة التنفس والتجدد. [٢٠] 4 كرري جلسة التنظيف هذه كل أسبوع أو أسبوعين. تساعد جلسات تنظيف البشرة المنتظمة إلى جانب روتين الاهتمام بالبشرة اليومي في إضفاء الجمال والنضارة على بشرة الوجه.
في هذا المقال، سنسلّط الضوء على الفرق بين تنظيف البشرة العادي وتنظيف البشرة العميق، لأنّ كلّ روتين يختلف عن الآخر سواء من ناحية التوقيت أو الطريقة أو حتّى من ناحية الفوائد. كلّ نوع تنظيف يكمّل الآخر، فكلاهما يساعدان في الحصول على بشرة شابة ونضرة، لذلك لا يمكن التخلّي عن أي واحد منهما! التفاصيل في ما يلي: تنظيف البشرة العادي إن تنظيف البشرة العادي هو الروتين اليومي الذي تقومين به عند الصباح والمساء، بمعنى آخر عندما تكتفين بغسل وجهكِ بمنظّف خاص مناسب لنوع بشرتكِ. في الواقع، إن تنظيف البشرة العادي يعمل على إزالة الأوساخ والمكياج العالقة على سطح البشرة من دون اختراق أعماقها، الأمر الذي لن يخلّصكِ مئة في المئة من تلوّثات البيئة. جلسات تنظيف البشرة الدهنية والعادية في مراكز التجميل | اكتشفي فوائد واضرار جلسة خط النضارة. إليكِ في ما يلي مقترحاتنا لغسول الوجه بحسب نوع بشرتكِ: إذا كنتِ صاحبة بشرة دهنية، فالجئي إلى غسول الوجه المصنوع من الطين أو الفحم. إذا كنتِ صاحبة بشرة حساسة، فاختاري غسول الوجه من المياه أو ما يُعرف بمياه الـMicellar. إذا كنتِ صاحبة بشرة عادية، فالجئي إلى غسول الوجه الذي يأتي على شكل رغوة Cleansing Foam. إذا كنتِ صاحبة بشرة جافة، فاختاري نوع غسول الوجه الشبيه بالمرهم ويُعرف بـCleansing Balm أو الذي يأتي على شكل كريم غنيّ بالحليب Cleansing Milk.
[١٥] كما قلنا مسبقًا تجنبي هذه الخطوة مع ذوي العُد الوردي والبشرة الحساسة. 4 أزيلي القناع. بللي منشفة ناعمة بماء فاتر وامسحي القناع برفق. 5 ربتي على الوجه لتجفيفه. استخدمي منشفة نظيفة وجافة في هذه الخطوة واتركي الجلد رطبًا قليلًا. 6 ضعي التونر على البشرة. بللي قطعة من القطن بقدر قليل من التونر وامسحي الجلد برفق. 3 أفكار خاطئة عن جلسات تنظيف البشرة | مجلة سيدتي. تجدد مكونات التونر المغذية والمضادة للأكسدة البشرة وتُصلحها وتبقى عليها بعد التنظيف وقبل وضع المرطب. توجد أنواع عديدة من التونر بالأسواق كما يمكنكِ عمل بديل في المنزل. ينبغي فقط اختيار التونرالمناسب لبشرة صديقتكِ، لكن مهما كان اختياركِ يجب الامتناع عن المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنه قد يسبب ضررًا جذريـًا بالبشرة وهو ما يقلل بالفعل من قدرة البشرة على إنتاج الكولاجين الصحي. [١٦] للبشرة الدهنية: يمكنكِ اختيار مستحضر الهاماميليس فقط. للبشرة الجافة والحساسة: جرِّبي زيت اللوز كتونر. [١٧] للبشرة التي تميل لتكوين البثور اصنعي التونر الخاص بكِ بخلط ¾ كوب (177 مل) من الشاي الأخضر المغلي جيدًا مع ¼ كوب (60 مل) من خل التفاح الخام. فالشاي الأخضر مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة بينما يعيد الخل التوازن الطبيعي للرقم الهيدروجيني للبشرة.
للبشرة الدهنية أو التي تميل لتكوين البثور: اهرسي نصف كوب (حوالي 50 جم) من التوت الأزرق بالشوكة، ثم اخلطي معه ملعقتين كبيرتين من الزبادي (النشِط) مع ملعقة كبيرة من دقيق الأرز وملعقة كبيرة من الهاماميليس. ثم اتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة. للبشرة الجافة: اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة، ثم اخلطي معها ملعقة كبيرة من الزبادي (النشِط) ونصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الزيت (زيت الزيتون أو جوز الهند أو اللوز). ثم اتركيه على الوجه من 10-15 دقيقة. [١٣] من أجل تصغير المسام: اصنعي قناع للوجه من بياض البيض؛ عن طريق خلط بياض بيضة نيئة مع خمس نقاط من عصير الليمون وغمسة صغيرة من المايونيز. جلسات تنظيف البشرة الجافة. ثم اتركيه على الوجه لمدة 20 دقيقة. اتركي القناع على الوجه. يمكن أن يستغرق الأمر 15 دقيقة تقريبًا لكن يمكن أن يستغرق أكثر أو أقل على حسب نوع القناع. ضعي شريحتين من الخيار البارد على عينيّ صديقتكِ من أجل تهدئة وتقليل انتفاخ العين. [١٤] اتركي القناع حتى يجف على البشرة لكن ليس إلى درجة أن تحدث به شقوق. استخدمي قماشة ساخنة من أجل البخار. ضعي قماشة نظيفة أسفل مياه ساخنة جدًا ثم ضعيها على الوجه واتركيها حوالي خمس دقائق تمامًا كما فعلنا في خطوة التقشير.
تمتاز بتحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين الهام في الحفاظ علي شباب البشرة ومرونتها. تمتاز بقدرتها علي التخلص من التجاعيد حول الفم والشفتين وحول العينين وبالجبهة كما تعمل علي حماية البشرة من ظهور التجاعيد مرة اخري بعد مرور فترة من الزمن. تمتاز بعلاجها لعلامات تقدم السن والخطوط الدقيقة ومنح البشرة اللمعان والشباب والتخلص من علامات اجهاد البشرة المتعبه. تمتاز بقدرتها علي توحيد لون البشرة وعلاج معظم البقع والتصبغات الجلدية بالوجه سواء كانت التصبغات الداكنة او الفاتحة. تمتاز بفعالية مثالية في علاج جفاف البشرة الشديد والذي ينتج عنه تشققات بالوجه بفعل فقدانها للرطوبة والمرونة مما يسبب العديد من المشاكل الاسوأ من التشققات. جلسات تنظيف البشرة فوتوشوب. تمتاز بفعاليتها في علاج الهالات السوداء اسفل العينين ومحيطها. تمتاز بقدرتها الفائقة علي التخلص من الاثار الناتجة عن حب الشباب وجفاف البشرة الذي تسببه معظم تقنيات علاج حب الشباب. تمتاز جلسات وابر النضارة بكونها من افضل التقنيات المتميزة لمنح البشرة النضارة والشباب حتي وان كانت خالية من المشاكل فتعيد لها الحيوية وتمنحها جمالا وسحرا مميزا. جلسات خط النضارة وتجديد الخلايا: تكمن فعالية وتميز جلسات خط النضارة وتجديد الخلايا في كونها تقتصر الطريق علي المادة الفعالة التي تفيد البشرة وتعمل علي إيصالها إلي الطبقات الداخلية من الجلد حيث تبدأ الاستفادة منها في تجديد البشرة واعادة صحتها وشبابها ومنحها النضارة مرة أخري بينما تمتص البشرة المادة الفعالة في المستحضرات والكريمات عن طريق سطح البشرة حتي تمتصها البشرة وتؤثر علي الطبقات الداخلية والخلايا العميقة ولتصل لتلك المرحلة تصبح كميتها قليلة وتقل فعاليتها بصوره كبيره.