كيف تجدد شغفك؟ اخر تحديث يناير 7, 2022 2٬308 0 الشغف هو حالة شعورية تجعلك تشعر بالحماس وتمدك بالطاقة لفعل الكثير من الأشياء وإنجاز المهام. ولكن حينما تفقد شغفك يؤثر ذلك على حماسك وتصبح غير قادرًا على القيام حتى بأبسط الأشياء. ولذلك من الضروري جدًا معرفة ما هي أسباب فقدان الشغف وطرق علاجه لاستعادة شغفك من جديد. ما هو فقدان الشغف؟ هو مرحلة صعبة يمر بها الفرد وتجعله يفقد حماسه ودافعيته ويشعر بالملل والكسل وعدم القدرة على القيام بأبسط الأشياء وإنجاز المهام. فقدان الشغف - فهرس. وذلك يؤثر بالسلب عليه وعلى قدرته على تحقيق أهدافه. اقرأ أيضًا: الفرق بين فقدان الشغف والاكتئاب. أسباب فقدان الشغف ١- عدم تحديد الهدف يؤدي عدم وجود هدف واضح ومحدد إلى انعدام القدرة على الإنجاز والتقدم مما يجعل الشخص يشعر بالإحباط وفقدان الشغف. ٢- اليأس والإحباط بعد مرور الفرد بالكثير من التجارب والمحاولات الفاشلة يشعر بالفشل وفقدان الثقة مما يجعله يفقد شغفه وحماسه. ٣- ارتفاع سقف التوقعات قد يكون سبب من أسباب فقدان الشغف هو ارتفاع سقف التوقعات حيث يكون للفرد سقف طموحات عالية ويتوقع أشياء كثيرة. ولكن حينما لا تتحقق توقعاته يفقد شغفه ويشعر بالإحباط.
ولذا على الفرد أن ينقذ نفسه ويحدد أهدافه مجدداً ويقنع نفسه بأن الحياة عبارة عن محاولات سيفشل منها الكثير وسينجح القليل ولكن عند الوصول للنجاح فتصبح تجارب الفشل من الذكريات الجميلة. كيف تعثر على شغفك علينا إدراك أنه لا يوجد إنسان كامل في هذه الحياة، فكل فرد منا يعاني من نواقص في جوانب معينة لذا الشغف يبحث عنه الجميع. وهناك عدة عوامل تؤثر في تحديد شغفك في الحياة ولكن أبرز عامل هو ما يجذبك وتستمتع بفعله باستمرار. فإن كانت الدراسة شغفك فأنت مؤهل لتكون عالم في مجال ما وإن كان العمل فأنت مؤهل لتصبح من الأغنياء. ولمن يتساءل كيف ارجع شغفي للحياة فالأمر بسيط لا يحتاج سوى أن يتحكم الشخص بالذات ويستطيع توجيه نفسه. طرق التغلب على فقدان الشغف في الحياة | راحة بالي. ومتى ما تمكن الفرد من توجيه نفسه عبر محاكاة الذات والحث على فعل نشاط متعلق بالشغف ذاته والاستمتاع بفعله فيكون في أولى الخطوات التي تعيد له شغفه في الحياة. أنواع الشغف هناك عدة أنواع من الشغف الذي بداخل الكثيرين منا ولكن نتحدث عن أكثر أنواع الشغف شيوعاً وهي وفق التالي: الشغف في العمل البعض يتسائل كيف أحدد مجالي في الحياة فيجد شغفه فجأة في العمل وهذا ما يعطيه جرعة إيجابية لتحقيق ما يصبو إليه.
الاكتئاب الدراسي من الحالات المُزعجة التي تصيب النسبة الغالبة من الطلاب وتعيقهم عن مواصلة مسيرتهم.. فترى لماذا تقع الإصابة بتلك الحالة؟ الاكتئاب الدراسي هي حالة عرضية تصيب النسبة الغالبة من الطلبة بمختلف المراحل التعليمية، تكون ناتجة عن شعور الطالب بالإحباط نتيجة إحساسه بالعجز عن إنجاز المهام الدراسية المطلوبة منه، وعادة ما تكون تلك الحالة -أي الاكتئاب الدراسي – حالة وقتية تدوم لفترة محدودة ثم تزول من تلقاء نفسها، ولكن في بعض الحالات الأخرى تدوم لفترات أطول وتُشكّل عقبة أمام الطالب تعيقه عن مواصلة مسيرته. أسباب الاكتئاب الدراسي حدد علماء النفس وخبراء التربية مجموعة عوامل رأوا أنها تمثل المسببات الرئيسية لحالة الاكتئاب الدراسي وأن تفاديها سيُحد بدرجة كبيرة من احتمالات التعرض لها، وأهم تلك العوامل ما يلي: الإرهاق الجسدي تعتمد عملية المذاكرة في المقام الأول على القدرات الذهنية والنشاط العقلي، لكن في النهاية العقل يمتد طاقته من طاقة الجسم، لذلك يرى الخبراء أن الاكتئاب الدراسي قد ينتج في الكثير من الأحيان عن الإرهاق البدني، لذلك يُنصح بضرورة الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الدراسة، كما يجب اتخاذ الإجراءات الاحترازية ضد أمراض فصل الشتاء الموسمية مثل نزلات الأنفلونزا وغيرها.
على الطالب أن يعلم أن العبرة بكم المعلومات التي استطاع استذكارها وليس بطول الوقت الزمني الذي يقضيه في المذاكرة، وكي يستطيع تحصيل أكبر قدر من المعلومات في أقل وقت ممكن، يُنصح بضرورة تقسيم الوقت بحيث تكون جلسة المذاكرة الواحدة متراوحة ما بين ساعة إلى ساعتين، وتفصل بين كل جلسة وأخرى فترة راحة يمكنه خلالها ممارسة أي من الأنشطة المفضلة لديه مثل ممارسة هواية القراءة أو ممارسة إحدى ألعاب الفيديو أو غير ذلك من الأنشطة، حيث يساهم ذلك في الحد من شدة الضغط العصبي الواقع عليه ويخفف من شعوره بتحمل الأعباء الدراسية.
الخلفاء الراشدون بالترتيب ومدة خلافتهم كانت الخلافة الراشدة من أهم الخلافات الإسلامية التي جاءت بعد وفاة النبي محمد صلى الله عليه وسلم ، والجدير بالذكر أن عدد الخلفاء الراشدين أربعة ، والخلفاء الراشدون هم: الخليفة في فترة الخلافة 1 أبو بكر الصديق من 632 م (11 هـ) إلى 634 م (13 هـ) 2 عمر بن الخطاب من 634 م (13 هـ) إلى 644 م (23 هـ) 3 عثمان بن عفان من 644 م (23 هـ) إلى 656 م (35 هـ) 4 علي بن أبي طالب من 656 م (35 هـ) إلى 660 م (40 هـ).
نسخ القرآن الكريم وقام بإرساله إلى الكثير من البلاد الإسلامية. استطاع إنشاء أول أسطول بحري إسلامي في العالم. على بن أبى طالب هو آخر الخلفاء الراشدين، ولقب بأمير المؤمنين، ومن أبرز أعماله الآتي: نقل الخلافة الراشدة من المدينة المنورة إلى مدينة الكوفة. أستطاع الانتصار في العديد من المعارك منها: معركة الجمل وصفين. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على ما ابرز اعمال الخلفاء الراشدين والإنجازات التي قاموا بها طوال فترة حكمهم.