يُشكل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية خطر كبير على صحة القلب والجسم، فتعرّف على نسبة الدهون الثلاثية الخطرة في المقال الآتي. أن المصدر الرئيس للدهون الثلاثية الأطعمة وخاصة الوجبات السريعة والمقالي وأيضًا يتم تصنيعها بالكبد، ويُسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أضرار ومشاكل بالقلب والبنكرياس، تعرّف على نسبة الدهون الخطرة وطرق علاجها في الآتي: نسبة الدهون الثلاثية الخطرة يتم الكشف عن نسبة الدهون الثلاثية الخطرة في الجسم عن طريق فحص الدم، وإليك نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية والخطرة في الآتي: النسبة الطبيعية للدهون الثلاثية: أقل من 150 ملليغرام/ ديسيلتر، أو أقل من 1. 7 ملليمول/ لتر. مؤشر لارتفاع الدهون الثلاثية: 150 - 199 ملليغرام / ديسيلتر، أو 1. 8 - 2. 2 ملليمول/ لتر. النسبة المرتفعة للدهون الثلاثية: 200 - 499 ملليغرام/ ديسيلتر، أو 2. 3 - 5. 6 ملليمول/ لتر. نسبة الدهون الثلاثية الخطرة: 500 ملليغرام/ ديسيلتر أو أعلى، أو 5. 7 ملليمول/ لتر أو أعلى. وعادةً ما يقوم طبيبك بالتأكد من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية من خلال اختبار الكوليسترول، الذي يتوجب عليك الصيام قبل إجرائه للحصول على نتيجة دقيقة لنسبة الدهون الثلاثية.
الرئيسية الفحوصات والتحاليل المخبرية بالعربية نسبة الدهون الثلاثية في الدم نُشر في 18 يناير 2022 تمثّل الدهون الثلاثية شكل من أشكال الدهون التي يصنعها الجسم أو يحصل عليها الشخص من الطعام ليتم تخزينها داخل الجسم، حيث يمكن أن يكون مصدر هذه الدهون من السكريات أو السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، وسنتعرف لاحقاً على النسبة الطبيعية من هذه الدهون في الجسم. [١] نسبة الدهون الثلاثية في الجسم سنذكر من خلال النقاط التالية نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية وغير الطبيعية عند الأطفال والمراهقين والبالغين: [٢] [٣] نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية عند البالغين والكبار: أقل من 150 مليغرام لكل ديسيلتر، بينما النسبة المرتفعة تكون أكثر من 200 مليغرام لكل ديسليتر، والمرتفعة جدًّا أكثر من 500 مليغرام لكل ديسيلتر. نسبة الدهون الثلاثية عند المراهقين أو الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10 إلى 19 سنة: أقل من 90 مليغرام لكل ديسيلتر، بينما النسبة المرتفعة تكون أعلى من 130 مليغرام لكل ديسيلتر. نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية عند الأطفال: أقل من 75 مليغرام لكل ديسيلتر، بينما النسبة المرتفعة تكون أكثر من 100 مليغرام لكل ديسلتر.
تحارب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، لقدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يجدد خلايا الجلد ويحميه من التلف. تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم الجسم وتتسبب في الإصابة بالالتهابات والفيروسات. تلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي ودعمه لمحاربة العدوى والأمراض. تساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية وزيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة. تعزز من صحة المخ والدماغ وتدعم الوظائف المعرفية والإدراكية. تساعد على تحفيز نمو الشعر ووقايته من الشيب المبكر. تمتلك تأثير مسكن للجسم، إذ تعمل على تخفيف الشعور بالألم وتقليل التوتر والقلق. تساهم في محاربة أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال والربو. تدعم صحة الجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز العصبي المركزي بشكل كبير.
قد تجهلها الكثيرات، كونها ارتبطت في أذهانهن بأنها ستزيد من أوزانهن وليس العكس، إلا أن العديد من الدراسات المتنوعة المهتمة بصحة المرأة ورشاقتها أثبتت أن فوائد المكسرات النيئة لا تزيد الوزن نهائيا. إذ تعد فوائد المكسرات النيئة من أفضل الأطعمة الصحية الغنية بالدهون غير المشبعة المفيدة لكبح الشهية وإنقاص أوزان جميع السيدات والنساء باستثناء اللاتي يعانين من حساسية المكسرات والحبوب بصفة عامة. من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد المكسرات النيئة لكبح الشهية وإنقاص الوزن بالتفصيل، من خلال استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي. أوضحت دكتورة مجدي، أنه بإمكان جميع السيدات والفتيات إدخال فوائد المكسرات النيئة ضمن أي نظام غذائي صحي لكبح شهيتهن وإنقاص أوزانهن في رمضان، كونها تحقق فوائد عدة، أهمها: تجنب فوائد المكسرات النيئة السيدات والفتيات إلتهام كثير من الأطعمة الرمضانية، فتكون النتيجة النهائية انخفاض إجمالي ما يتم تناوله من السعرات المرتفعة والدهون الضارة التي ستزيد من أوزانهن في رمضان من دون سابق إنذار. تحوي فوائد المكسرات النيئة نسبة جيدة من الألياف المفيدة لكبح شهية السيدات والفتيات خلا شهر رمضان.
انطلقت فعالية "دووس كارتنج"، في منطقة بوليفارد رياض سيتي، إحدى مناطق موسم الرياض خلال نسخته الثانية، ويجري السباق على أكبر مضمار متعدد الأدوار في العالم. وتحتضن الفعالية الجديدة منطقة "سبورت"، في بوليفارد الرياض، وذلك ضمن فعاليات الموسم، وشهد اليوم الأول من الافتتاح حضور الكثير من زوار المنطقة الترفيهية لحجز مكان في التجربة. وبحسب القائمين على الفعالية فإنه يتم الحجز عن طريق تطبيق "ذا شفز"، بأسعار موحدة "180 ريالًا، وتتضمن الدخول في منافسات بين اللاعبين المشاركين لسباق السيارات المخصصة للفعالية الجديدة. محمد حماقى يعاكس "اليسا" بتحلوي كل يوم و محظوظ بيكى. إلى ذلك، تفتح ابواب الفعالية عند الساعة الـ 04:00 عصرًا، وتستمر حتى الـ 12:00 منتصف الليل ووضعت شروط وأنظمة للمشاركة في الفعالية. يذكر أن الكثير من فعاليات بوليفارد رياض سيتي ستواصل عملها خلال شهر رمضان المقبل منها الفعالية الجديدة.
اخبار السعودية - أكثر من 3000 مستفيدٍ من فعالية "نعتني بصحتك 2" في أسبوعها الأول - شبكة سبق المناطق_واس أطلقت جمعية عناية الصحية ممثلة في وحدة الوقاية فعالية "نعتني بصحتك 2" بالتنسيق مع 4 من شركائها وهم جمعية عيوني الصحية، وجمعية معافاة الصحية، والجمعية السعودية للإعاقة السمعية، وجمعية السلياك، بالاضافة إلى شركائها من مزودي الخدمات الصحية والمستشفيات ، كما شارك نخبة من الأطباء والممارسين الصحيين المتطوعين وذلك في جامع الراجحي بمدينة الرياض ، وبوليفارد الرياض وجامع البواردي بمدينة الرياض خلال شهر رمضان المبارك. وقال الأمين العام للجمعية الدكتور سلمان بن عبد الله المطيري: إن هذه الفعاليات تأتي انطلاقاً من البرامج الوقائية التي تطلقها جمعية عناية في رمضان وذلك للتعريف بالعادات الصحية السليمة التي يجب على أفراد المجتمع اتباعها أثناء الشهر الفضيل.
أعلن «موسم الرياض» تخفيض قيمة تذكرة الدخول إلى منطقة بوليفارد رياض سيتي بدءًا من تاريخ 28 حتى 30 مارس الجاري، لتصبح 25 ريالاً بدلاً من 55 ريالاً. وتحظى منطقة بوليفارد رياض سيتي منذ افتتاحها في مطلع نوفمبر الماضي بالإقبال الواسع، والحضور الكثيف في جميع مناطقها الفرعية، كما تتمتع بطابع فريد يمنح زواره تجربة ترفيهية مميزة بين المطاعم والمقاهي والألعاب والمسارح والمتاجر، والأنشطة الترفيهية الفاخرة.
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - أكثر من 3000 مستفيدٍ من فعالية "نعتني بصحتك 2" في أسبوعها الأول - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صحيفة المناطق السعودية كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر السابق اخبار السعودية - عاجل.. بيان من الدفاع المدني بشأن إنقاذ الشاب العالق بين شق صخري في تبوك - شبكة سبق التالى اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق