في عصرنا الحالي أصبح كل شئ، بفضل التقنيات العالية، علي بعد نقرة زر فقط، نحصل علي كل مانريد ونحن مستلقين علي الأريكة، نشتري ونبيع، نتجول حول العالم، وكذلك نتثقف إلكترونياً! أكبر مكتبة في العالم - موضوع. نعم، أصبحت الكتب والأبحاث متاحة للإطلاع والقراءة عبر الإنترنت أينما كنت وفي أي وقت، ولكن بعضنا مازال يهوي القراءة التقليدية داخل جدران مكتبة كبيرة دافئة مليئة بالكتب، أن يحتضن الكتاب بين راحة يديه ليقضي معه وقت فراغه أو ليكون صديقه في رحلة سفره، بل أن بعض هواة القراءة في حجز تذاكر طيران إلي بلد معينة بهدف زيارة إحدي مكتباتها الشهيرة وهو ما يطلق عليه "السياحة الثقافية"، إذا كنت أحد هؤلاء الشغوفين بالقراءة وتحلم بزيارة أشهر مكتبات العالم، تابع معنا هذا المقال… سنأخذكم في جولة حول العالم لنتعرف سوياً علي أشهر وأكبر 5 مكتبات عالمية، وهم: 1. مكتبة الكونجرس – Library of Congress: إنها من أهم مكتبات عالمية ثراءاً بالكتب! تقع مكتبة الكونجرس في مدينة واشنطن، عاصمة الولايات المتحدة الأمريكية ملحقة بمبني الكونجرس، تأسست عام 1800 علي يد الرئيس الأمريكي الثالث توماس جيفرسون، وهي أكبر مكتبة في العالم ومنقوش علي قبة مبناها أنها أكبر مكتبة في العالم والأكثر تكلفة.
800 مليون كتاب 5- المكتبة الوطنية الألمانية (German National Library) المكتبة الوطنية الألمانية هي ملكية حكومية وتقع في عاصمة مدينة فرانكفورت المكتبة تقع من عام 1990 وتحتوي على 18. 500 مليون كتاب 6- المكتبة البريطانية (British Library) لمكتبة البريطانية تعد من أقدم المباني في مدينة لندن هذه المكتبة تم بناءها عام 1753 وتحتوي على 16 مليون كتاب في العديد من المجالات 7- معهد المعلومات العلمية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم (Institute for Scientific Information Russian Academy of Sciences) المكتبة تم بناءها عام 1969 ويقع في وسط العاصمة الروسية في موسكو، وتحتوي المكتبة على 13. أقدم 10 مكتبات في العالم - عالم المعرفة. 500 مليون كتاب وليست جميع الكتب باللغة الروسية 8- مكتبة جامعة هارفارد (Harvard University Library) مكتبة جامعة هارفارد هي أحد أبرز معالم جامعة هارفارد التي تعد من أعظم الجامعات في العالم وتحتوي هذه المكتبة على الكتب والوثائق منذ عام 1638، المكتبة تقع في مدينة كامبريدج في ولاية ماساتشوستس في الولايات المتحدة تحتوي المكتبة على 13. 100 مليون كتاب 9- فيرنادسكي المكتبة الوطنية العلمية الأوكرانية (Vernadsky National Scientific Library of Ukraine) تقع المكتبة في مدينة كييف في أوكرانيا، تم بناء المكتبة في عام 1919، المكتبة تحتوي على 13 مليون كتاب 10- مكتبة نيويورك العامة مكتبة نيويورك العامة تقع في مدينة نيويورك وقد تم بناءها عام 1895 المكتبة تحتوي الآن على 11 مليون كتاب
- وقد تم العثور على تلك المواد الأثرية في منطقة نينوى القديمة عاصمة آشور شمال بلاد ما بين النهرين " العراق حاليا ". 4- مكتبة سيلسوس - Library of Celsus - مكتبة سيلسوس هو مبنى روماني قديم في الأناضول ، وهي الآن جزء من سلجوق، تركيا. وقد بنيت على شرف عضو مجلس الشيوخ الروماني تيبريوس يوليوس سيلسوس عام 135 ميلادياً, وقد بنيت المكتبة لتخزين 12, 000 مخطوطة, كما إنها بمثابة مقبرة لسيليسوس, الذي تم دفنه في تابوت تحت مبنى المكتبة. - دُمرت المكتبة من الداخل بسبب الزلزال المدمر الذي ضرب المدينة في عام 262 م, وقد اتلف جميع الكتب بسبب حدوث حرائق بسبب الزلزال, ولم يتبقى غير واجهة للمكتبة بطول حوالي 400 متر, ثم دُمرت المكتبة بعد ذلك في وقت لاحق بسبب زلزال آخر في الفترة البيزنطية المتأخرة. 5- مكتبة كلية ترينيتى -جامعة دبلن - Trinity College Library - مكتبة كلية ترينيتي هي أكبر مكتبة في ايرلندا, وقد تم إنشاؤها من قبل الرهبان سلتيك عام 800م. 6- المكتبة الوطنية النمساوية - تعد أكبر مكتبة فى النمسا تم بناؤها عام 1723م، وتضم منحوتات لورنزو وبيتر ستروديل فضلا عن اللوحات الجدارية التى كتبها دانيال غران. 7- مكتبة الببليوتيكا - bibliotheca - مكتبة الببليوتيكا جامعة كومبيرا " البرتغال " بنيت فى الفترة ما بين 1717 و1728 فى عهد الملك جواو الخامس.
ايمن نورس 01-22-2012 02:52 PM [FRAME="11 70"] الله يعطيكم العافية كل من شارك ونشر كلمة لااله الا الله محمد رسول الله رضينا باالله ربا وبا الاسلام دينا وبمحمد نبيا ورسولا الالهم مامتنا على كلمة التوحيدواحسن الخاتمة وارض عناولاتحرمنا من نعيم جنتك امين امين امين [/FRAME] البوابة الاسلامية:glb::glb::glb::heee: Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. شات الشلة Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd. جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب 2003 - 2011
ذات صلة أضرار وجبة العشاء هل وجبة العشاء ضرورية أثناء الرجيم وجبة العشاء إنّ وجبة العشاء هي إحدى الوجبات الرئيسية الثلاث، وعادةً ما يتناولها الفرد خلال ساعةٍ متأخرةٍ، وعلى الرغم من النصائح المتداولة، حول تناول الوجبات الغذائية الثلاث، لحفظ التوازن الغذائي للإنسان، إلا أنّ هناك بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من وراء النوم دون عشاء، وسوف نذكر هذه الفوائد في مقالنا هذا. فوائد النوم بدون عشاء تجنب حرقة المعدة ليلاً حيثُ كشفت بعض الدراسات عن وجود علاقةٍ وثيقة، بين الفترات الزمنية الفاصلة بين النوم وتناول العشاء، حيثُ إن تناول العشاء قبل فترةٍ وجيزةٍ من النوم، قد يؤدّي إلى حدوث ارتداد أحماض المعدة نحو المريء، ما يؤدّي مع مرور الوقت إلى السعال، والتهاب الرئة المتكرّر، وذلك في حال وصول أحماض المعدة المُرتّدة إلى القصبة الهوائيّة. فوائد النوم العميق - مجلة رجيم. تجنب الأحلام المزعجة فغالباً ما تقل حركة الإنسان خلال فترة المساء، أو بعد تناوله وجبة العشاء، ما يُبطئ عمليّة هضم الطعام، ويُصيب الإنسان باضطرابات الهضم، التي تُسبّب في بعض الأحيان رؤية الأحلام المُزعجة والكوابيس. إراحة البدن وذلك لأنّ عدم تناول العشاء أو النوم دون عشاء، يمنح الجسم النشاط والحيوية، ويُريح الجسم من الهرمونات غير الملائمة، فقد أكدت دراسةٌ ألمانيةٌ أن توفر ست عشرة ساعة يومياً دون تناول الطعام، له تأثير إيجابي على هرمونات الجسم المُختلفة، وبالتالي يتم تنظيم عمل هذه الهرمونات في الجسم.
ذات صلة ما هي فوائد النوم في الليل فوائد النوم لجسم الإنسان النوم يعتقد الكثيرون أن النوم هو مجرد حالةٍ طبيعيةٍ يمرون بها للحصول على الراحة والاسترخاء خاصةً بعد ساعات التعب والإرهاق الطويلة، غير أن هذا ليس ما يشتمل عليه مفهوم النوم بشكلٍ عام، حيث إنه إلى جانب ذلك نشاطٌ إنساني يأخذ ما نسبته الثلث من حياة كل إنسانٍ في هذا العالم، وفيه يغيب الإنسان عن الوعي غير أن أجهزته تبقى في حالة نشاطٍ حتى يبقى على قيد الحياة، وللنوم فوائدُ عديدةٌ سنوردها في هذا المقال، كما سنتحدث عن أضرار السهر بالتفصيل. فوائد النوم ليلاً وينام الناس في مختلف الأوقات، فتجد من ينام في النهار وآخرون في الليل، وهو الوقت الملائم لجسم الإنسان، بسبب توافر الهدوء والسكينة والجو المعتم وهو الوقت الذي اختاره الله سبحانه وتعالى للإنسان ليرتاح، فقد جاء في القرآن الكريم "وجعلنا الليل لباسا، وجعلنا النهار معاشاً"، فيكدح الإنسان ويعمل ويدرس في النهار المخصص للعمل، أما الليل فمخصصٌ للنوم والراحة، وللنوم ليلاً العديد من الفوائد كما يلي: إراحة الذهن والعقل وأخذ استراحةٍ من التفكير الذي يرهق الإنسان عقلياً وجسدياً ونفسياً أيضاً. القدرة على التركيز والتفكير والتفاعل والحفظ والإدراك بكفاءةٍ وفعالية.
خسارة الوزن: ينصح أطباء التغذية بتناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لأن ذلك يقلل الرغبة في تناول الطعام وحرق الدهون. علاج ارتجاع المرئ: إن شرب الماء بكثرة يفيد في التخلص من حرقان المعدة المزعج بسبب ارتجاع المرئ. الحفاظ على نضارة البشرة: إن شرب الماء يساعد في الحفاظ على نقاء اليشرة ونضارتها، وأيضا يخلص الجسم من السموم والشوائب، ويقلل ظهور علامات الشيخوخة. فوائد النوم بدون عشاء | المرسال. قوة الشعر ولمعانه: يساعد شرب الماء على الريق في تخلص الشعر من التلف والتقصف، وأيضا يقوي الشعر ويزيد لمعانه. تعالج مشكلة البواسير: شرب الماء يساعد على سهولة الهضم وعمل ليونه في الجسم، ويقلل من آلام البواسير. تقوية المناعة: شرب الماء على الريق يقوي الجهاز المناعي من خلال التخلص من الميكروبات في الجسم. شاهد الآن: هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيا ؟ ونصائح فعالة للعلاج اضرار شرب الماء ليلا أضرار شرب الماء ليلا: إن عادة ترك كوب من الماء بجانب السرير حتى تستيقظ من النوم ليلا وترغب في شرب الماء أو تقوم بتناولها في الصباح، هذه العادة سيئة تغير نكهة وطعم الماء بسبب أن ترك الماء لفترات طويلة غير مغطى يجعل الماء يمتص غاز ثاني أكسيد الكربون من هواء الغرفة الذي يخرج مع الزفير، ثم يتحول إلى حمض الكربون، ولكن هذا التحول في نكهة الماء ليس له أضرار صحية.
يريح العمود الفقري والمفاصل من الوزن الزائد الناتج عن الحمل. يدعم الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل ويساعدها على مقاومة العدوى والأمراض. الخاتمة: إذا كانت الحياة جميلة جداً و تريد أن تعيشها بكل لحظاتها، فلا تعتبر أن النوم مضيعة للوقت، بل أعتبره تحضير المرحلة أو مغامرة، تشد بها العزم وتشحذ بها الهمم، فذلك أفضل لصحتك الجسدية والعقلية والنفسية.
وهو الوقت المناسب لإعادة بناء الكولاجين. والكولاجين هو بروتين أساسي يحافظ على تماسك الجسم. وعندما ينتج جسمك كمية أقل من هذا البروتين فإنه يجعل الجلد مترهلًا ويسبب التجاعيد ويفقد الجلد مرونته. 3 – يحفز هرمون النمو: وعندما تكون في نوم عميق يدخل جسمك في وضع الإصلاح ويطلق هرمون النمو الذي يساعد بشرتك على الشفاء. 4 – الهالات السوداء: على الرغم من أنه قد تكون هناك أسباب أخرى أيضًا، إلا أننا نعلم جميعًا أن قلة النوم هي السبب الرئيسي للهالات السوداء، كما أنه يساعد على منع انتفاخ العينين. واصفة النوم بأنه "سر لبشرة صحية وشابة". ونصحت الدكتور سينغ بمجموعة من الأمور تساعد في الحصول على نوم جيد هي: 1 – تأكد من حصولك على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. ليس فقط عدد الساعات؛ تأكد من النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وهذا يضبط جسمك لإصلاح أفضل. 2 – اجعل غرفة نومك باردة ومظلمة وهادئة ومريحة. 3 – لا تنظر إلى الشاشات قبل ساعة إلى ساعتين على الأقل من الذهاب إلى الفراش لأنها تفسد إيقاع الجسم اليومي (أي دورة النوم والاستيقاظ). 4 – يمكنك استخدام قناع النوم للحد من الضوء لجعل عقلك جاهزًا للنوم. 5 – إذا لزم الأمر يمكنك أيضًا تتبع نومك باستخدام العديد من التطبيقات والأدوات المتاحة بسهولة.