# 524 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 2487 تاريخ التسجيل: May 2020 أخر زيارة: منذ 4 يوم (11:23 PM) المشاركات: 330 [ +] التقييم: 48231 MMS ~ لوني المفضل: Crimson رد: وش تقول للي في بالك يسعد مساء من داعب الشوق طاريه موو كل من كت ب عن الحب يعني يحب.. شي يعجبنا نحطه لاااااا اكثر ❤ 03-16-2022 # 525 بيانات اضافيه [ اللهم أسعد كُل نَفس صبرت وأحتسبت لوجهك الكريم.
وأضافت أنه من الواجب أن نقول "لا" لكل عادة سيئة، ولكل ما يجلب لنا اليأس، وللأمور التافهة والأشياء التي لا قيمة لها، مشيرة إلى أن هناك "لا" إيجابية، ومنها عندما نقول "لا" للابتعاد عن اقتراف الذنب، ولا للعمل بالإجازات، و"لا" لأمور كثيرة قد نمر بها في حياتنا اليومية، لافتة إلى أنها لا تهتم كثيراً بردود فعل الآخرين حينما يكون الأمر المرفوض مخالفاً لقناعاتها، مبينة أنها توضح وجهة نظرها بقوة عند النقاش دفاعاً عن رأيها عندما يكون صائباً. وقال "خالد بن محمد الدريهم" -مشرف تربوي-:" أقول "لا" في حياتي العملية إذا كان هناك ثمة أمر يُخلُّ بالنظام، أو عندما يكون هناك شخص ما يحاول أن يأخذ حق غيره دون وجه حق، أو حينما يطلب مني تنفيذ أمر معين وأنا غير مقتنع بتنفيذه؛ لكون سلبياته أكثر من إيجابياته"، مضيفاً أن حياته الشخصية لا تختلف عن حياته العملية في هذا الجانب، مشيراً إلى أن حدة الأمر تكون أقل وطأة فيما يتعلق بتعامله الشخصي مع الزوجة والأبناء والأقارب والزملاء والأصدقاء. طاقات محدودة وأشارت "لطفية سليمان" –أخصائية نفسية بمستشفى الصحة النفسية بأبها- إلى أننا عندما نقول "نعم" وفي قلوبنا "لا" تصرخ فإن هذه تعد مشكلة كبيرة، موضحة أن هذه الكلمة تحتاج منا إلى شجاعة لنتفوَّه بها، مبينة أن لكل فرد مِنَّا طاقات محدودة يجب أن يتعامل مع الآخرين بناءً عليها، مضيفة أن قول كلمة "لا" رداً على طلبات الآخرين أو قولها تجاه أمر يخص الفرد نفسه سيخفف من الضغط النفسي الذي كان سيقع عليه لو أنه أجاب بكلمة "نعم" أو تراجع عن قول كلمة "لا".
13:54 12-04-2022 قال كلاوس مولر رئيس الشبكة الاتحادية المسؤولة عن تنظيم الغاز والكهرباء في ألمانيا إن احتياطيات الغاز الألمانية ستستمر حتى أواخر الصيف على الأقل إذا قررت روسيا وقف الإمدادات الآن. وأضاف أن الاحتياطيات الحالية تبدو الآن أفضل قليلاً مما كانت عليه قبل 3 أو 4 أسابيع ويمكن أن تستمر حتى أوائل الخريف في حالة توقف الإمدادات فوراً. المزيد من نفط وطاقة
01-29-2022 # 496 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 2406 تاريخ التسجيل: Aug 2019 أخر زيارة: منذ 19 ساعات (05:59 PM) المشاركات: 32, 335 [ +] التقييم: 520294 الدولهـ الجنس ~ MMS ~ لوني المفضل: Slategray رد: وش تقول للي في بالك قيل لهم أكتبوا ما يقال.. ولما كتبوا ما يقال.. قالوا ذلك قول مفترى وعليكم وزر المقال!!..
تقول العرب: هَجَّدَ الرجل (بالشدة) إذا صلَّى بالليل، وهَجَدَ إذا نام بالليل. تقول العرب: فلان لا يُصْطَلَى بناره: أي لا تُقْرب ناحيته ولا ساحته، ولا يُطمع فيما وراء ظهره، وليس يُراد أنه بخيل ولكنّه عزيز منيع.
1- اقضِ بعض الوقت حزينًا بغض النظر عن طول أو قصر الزواج ، ستشعر بالضياع ، لذلك في الأسابيع القليلة الأولى بعد الانفصال ، دع الألم والحزن يدخلان قلبك. قد يتسبب الخسارة في ظهور أعراض جسدية مثل ضيق التنفس ، والصداع ، والغثيان ، وفقدان الشهية ، والأرق والتعب ، وقد يكون لها بعض ردود الفعل العاطفية على الخسارة ، مثل الرفض ، والحزن ، والغضب ، والقلق ، واليأس ، والارتباك ، ولا مساعدة ، رغبة أو إلهاء ، أو مشغول. 2- اعتني بصحتك اعتني بنفسك عاطفيًا وجسديًا بثلاث طرق ، اقضِ وقتًا في ممارسة الرياضة ، وتناول طعامًا صحيًا ، واحرص على الاسترخاء والاعتناء بنفسك. ذكّر نفسك بتناول ثلاث وجبات على الأقل يوميًا مع بعض الوجبات الخفيفة بينها. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة ست إلى ثماني ساعات كل ليلة. كيف تطلق زوجتك بدون خسائر نفسية او مادية ؟ - الشباب يسألون البنات. تقوية التمارين اليومية 3- تقليل التوتر بالطبع قرار الانفصال سيكون مرهقًا جدًا ، ناهيك عن الحياة الصعبة بعد القرار ، والتي ستكون مليئة بالتوتر والحزن ، لذلك يجب أن تجد طريقة صحية لتقليل التوتر قدر الإمكان. 4- لا تتجنب التفكير التفكير في الانفصال ، ما حدث وكيف حدث سيكون مؤلمًا بالتأكيد ، وستجد نفسك تلقائيًا تتجنب فكرة القيام بأشياء أخرى عن طريق النوم أو الأكل ، لكن التفكير سيساعدك على التعامل مع مشاعرك.
5- استشر طبيب نفساني إذا كان حزنك طويل الأمد وشديدًا ويتعارض مع حياتك الطبيعية ، فقد تحتاج إلى طبيب نفسي 6- أعد اكتشاف نفسك خذ بعض الوقت لاستكشاف اهتماماتك مرة أخرى..
ويمكن تقديم شرح مبسط لتفسير حدوث الدورة للفتاة الأكبر عمراً؛ بداية من أن المبيض يقوم بإنتاج بويضة، وتلعب الهرمونات دوراً في تكوين بطانة للرحم تكون مهيأة لحدوث تخصيب للبويضة. وفي حال عدم حدوث التخصيب تسقط هذه البطانة وهي التي تتسبب في هذه الدماء. ويجب على الأم توفير الدعم النفسي الكافي، وأيضاً عليها أن تختار الطريقة الصحيحة لتوصيل المعلومات لطفلتها بداية من نبرة الصوت الهادئة واستخدام كلمات وجمل مثل «أمر طبيعي»، و«يحدث لكل الفتيات» و«أمر متوقع» و«هذا الأمر يثبت أن جسدك سليم صحياً». نفسية البنت وقت الدورة الشهرية. ويمكن للأم أيضاً أن تشارك تجربتها الخاصة مع ابنتها، مما يشعر الفتاة بالحميمية والطمأنينة إلى أن ما سوف يحدث يجب ألا يسبب الشعور بالحرج، وأيضاً لأن التجربة العملية الشخصية تحظى باهتمام الأطفال أكثر من الكلام النظري. ومن المهم أن تعرف الأم أن ما كان يعرف في السابق بأنه نمو مبكر للفتيات؛ يعدّ الآن طبيعياً، وأن نمو الثديين لدى الفتيات بحلول عامهن الثامن كان أمراً يستدعي التعامل معه بشكل طبي؛ أما الآن، فإن هناك نسبة من الفتيات تبلغ 25 في المائة ينمو الثديان لديهن قبل عمر الثامنة، و20 في المائة يبدأ لديهن شعر العانة في الظهور.
1 - لابد أن تدركي أن طفلتك إن لم تأخذ ( المعلومات حول هذا الأمر) منك فإنها حتماً ستأخذها من غيرك ، سيما في زمن الطفرة الاتصاليّة ، والصديقات والقرينات من الاقرباء ونحو ذلك. لذلك مهمّ أن تصل للفتاة معلومات صحيحة وبطريقة ( مهذبة) لأن ذلك يساعد على التكوين الفكري والنفسي للفتاة تجاه هذا التغيّر ، مما يساعدها على أن يكون سلوكها سلوكاً مقبولاً في التعامل مع هذه التغيرات الفسيولوجيّة. 2 - العمر الأنسب - لمفاتحة البنت - في هذا الموضوع ما بين ( 9 - 10) لأن أغلب ما تحدث هذه التغيرات الفسيولوجية عند الفتاة حول هذا العمر.. على أن هذا ( العمر) ليس قاعدة عامة مع كل فتاة.. بل على كل أم أن تلاحظ طبيعة ابنتها وتكوينها الجسمي فكلما كان التكوين الجسمي يظهر على البنت بشكل مبكّر كلما كان ذلك إيذاناً بأن بلوغها قد يكون مبكراً. 3 - راقبي سلوكك عندما تأتيك ( الدورة الشهريّة) فابنتك تلاحظك.. فحين تلاحظ انك تتذمّرين ، أو تكثرين من الشكوى والاستسلام للألم الذي يصاحب أيام الدورة كلما أعطى ذلك رسائل سلبيّة للطفلة تحملها معها لذلك اليوم. نفسية البنت وقت الدورة الدولية. لذلك احرصي في ايام دورتك أن تعيشي الوضع وكانه ( وضع طبيعي).. 4 - ايضاً في ايّام دورتك.. عندما تلاحظك ابنتك أنك ( تتركين الصلاة) وفي رمضان ( تراك لا تصومين) لا تتجاهلي أسئلتها حين تسأللك وبيّ،ي لها العذر بطريقة لبقة وصحيحة.