لكن بعيد عن كل اعلانات ودعاية ابل دعونا نري مقارنات بين الكاميرات لكل اصدارات الآي فون ونري بأنفسنا التطور. أكبر تحدي للكاميرا هو الإضائة المنخفضة لذلك اذا اردت ان تقارن مجموعة من الكاميرات ركز مقارنتك على الإضائة المنخفضة لأن معظم الكاميرات اذا توافر لها إضائة جيدة ستعطي نتائج مقاربة اما التحدي الأكبر فهو عندما ينخفض مصدر الإضائة، الصور التالية ملتقطة في اضاءة منخفضة بال 5 أجيال من هواتف آي فون و نبدأ بتصوير خارجي في الشارع ليلا. هاتف الآي فون الاصلي (2G) هاتف الآي فون 3G هاتف الآي فون 3GS هاتف الآي فون 4 هاتف الآي فون 4S مقارنة اخري وهي للتصوير في اضاءة منخفضة في مكان داخلي وهو مطعم و تصوير طبق لذيذ:) هاتف الآي فون الاصلي هاتف الآي فون 3G هاتف الآي فون 3GS هاتف الآي فون 4 هاتف الآي فون 4S الفروقات تظهر واضحة للغاية ويبدو ان كاميرا الآي فون تأخذ تحدي الإضائة المنخفضة بجدية وتتفوق فيه في كل مرة، وها هو الآي فون 4S يظهر تفوق كبير في هذا التحدي كما هو متوقع.
[١] البطارية فيما يأتي مواصفات البطارية الموجودة في هاتف آيفون 12 برو ماكس: [١] [٢] سعة البطارية: 3678 أمبير (بالإنجليزية: mAh). بطارية من نوع ليثيوم_أيون (بالإنجليزية: Li-Ion) غير قابلة للإزالة. تدعم خاصية الشحن السريع. الكاميرا الخلفية يحتوي هاتف آيفون 12 برو ماكس على 3 كاميرات خلفية، وفيما يأتي مواصفات هذه الكاميرات: [١] [٢] دقة الكاميرات: 12 ميجابكسل (بالإنجليزية: Mega Pixel). تصوير الفيديو بوضوح يصل إلى 4 آلاف بكسل (بالإنجليزية: 4K). أبل تحضر لمفاجأة .. آيفون بثلاث كاميرات وشاحن "مثير للجدل". الكاميرا الأمامية فيما يأتي مواصفات الكاميرا الأمامية في هاتف آيفون 12 برو ماكس: [١] المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ د "iPhone 12 Pro Max - Technical Specifications",, Retrieved 21/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Apple iPhone 12 Pro Max", phonearena, Retrieved 21/1/2022. ^ أ ب "Apple iPhone 12 Pro Max", gsmarena, Retrieved 21/1/2022. Edited.
كشفت تقارير صحفية عديدة، عن أن شركة "أبل" الأمريكية تنوي أخيرًا التخلي عن الكاميرات الثلاثية العملاقة الموجودة في هاتف "آيفون 11 برو". ونشر موقع "جي إس إم آرينا" التقني المتخصص، تقريرًا حول براءة اختراع جديدة اعتمدتها شركة "أبل" الأمريكية، والتي ستكون بتقليص مساحات وحجم الكاميرات الثلاثية الخاصة بهواتف "آيفون" المقبلة. وستعمل براءة الاختراع الجديدة على تحسين أجهزة الاستشعار وقدرات المعالجة لعدسات هواتف "آيفون" المقبلة، مع الحفاظ على قدرتها على التصوير بدقة أكبر. وأطلقت "أبل" على براءة الاختراع الجديدة اسم "نظام العدسات المطوية، التي يمكنها أن تحمل 3 أو 5 "عدسات انكسارية، في مساحة ضئيلة على شكل "منشور". وسيجعل ذلك الأمرُ المسافةَ بين المستشعرات والعدسات أقل بكثير، مع وضع مثبت الصورة البصري، وتجميعات ضبط التركيز التلقائي في مساحة أقل مما كان سابقًا. كاميرات آيفون 13 تتفوق على آيفون 12 برو. وتوفر براءة الاختراع، إمكانية صَفّ 5 كاميرات دفعة واحدة في مساحة كانت مُعَدّة مسبقًا لثلاث كاميرات، مع تصغير حجم العدسة وسُمكها. وكان تصميم هاتف "آيفون 11 برو" قد أثار سخرية واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي؛ بسبب كِبَر حجم الكاميرات الخلفية الثلاثية.
الكاميرات في الهواتف الذكية أصبحت من أهم الاجزاء والتي تتنافس الشركات في إنتاج أفضل التقنيات لها لتوفير تجربة تصوير إبداعية للمستخدم، وأصبح المستخدمون يتسابقون لاقتناء الهواتف التي تحمل كاميرات ذات دقة وتقنيات عالية لالتقاط ذكرياتهم ولحظاتهم، لكن أحياناً تلاحظ أن الصور الملتقطة بهاتف من HTC مثلاً أفضل من هاتف آخر في LG بالرغم من أن الإثنين يمتلكان نفس الميجا بيكسل. وتجد هواتف ذات كاميرا 8 ميجا صورها أكثر جمالاً من أخرى 13 ميجا. لذا قررنا في هذا المقال أن نستعرض ما يجب علينا كمستخدمين معرفته عن كاميرات الهواتف الذكية لتفهم ما هى معايير الصورة الجيدة ولا تخدع بدعايا أي شركة.
وتداول عدد كبير من مستخدمي مواقع التواصل في العالم، تصميم هاتف "آيفون 11″ و"آيفون 11 برو" الجديد، وبالأخص وضعية الكاميرات الثلاث الخلفية، التي جاءت بشكل كبير وعريض بصورة مبالغ فيها على حد قولهم. وشبّه الكثير من المستخدمين هاتف "آيفون 11″ بأوصاف عديدة؛ كان أبرزها تشبيههم له بـ"موقد الطهي" أو "البوتاجاز". كما شبّهه البعض بالمخلوقات الفضائية ذات الوجوه المضحكة، أو وجوه الإيموجي المستخدَمة في المحادثات الإلكترونية. ايفون ٣ كاميرات من الشرطة. فيما نشر آخرون صورًا تُشير إلى أن وضعية كاميرات "آيفون 11" تشبه ماكينات الحلاقة الكهربائية. وكانت شركة "أبل" الأمريكية، قد أعلنت عن هواتف "آيفون 11″ و"آيفون 11 برو" و"آيفون 11 برو ماكس". وجاءت أبرز التغييرات في هواتف "آيفون 11" الجديدة في الكاميرا؛ حيث شَمِلَ 3 كاميرات خلفية؛ فيما شهدت بطارية الهواتف تحسينات كبيرة عن الجيل السابق. ويعمل الهاتف من خلال شريحة A13 Bionic التي تساعده على إنجاز أصعب المهام مع عمر بطارية يدوم طوال اليوم، كما أنه مصمم لتحمّل عوامل الطبيعة مع مقاومة أفضل للماء. ويأتي "iPhone 11" بستة ألوان، وسيتوفر للطلب المسبق ابتداء من الجمعة الموافق 13 سبتمبر، وفي المتاجر ابتداء من الجمعة الموافق 20 سبتمبر، ويبدأ سعره من 802 دولار.
قدمت شركة "آبل" نظامًا مميزًا للكاميرات في هواتف آيفون 12، وتحديدًا ضمن إصدارات برو. إلا أن الشركة قد قدمت تحسينات أكبر في الجيل الجديد من هواتف آيفون، مما أهل هاتف آيفون 13 العادي للتفوق على إصدارات برو من الجيل السابق. ولعل السبب وراء ذلك يعود لتقنية Sensor-Shift التي تتيح لمستشعر الكاميرا أن يتحرك أثناء التصوير. وقد حسنت هذه التقنية، إلى جانب تقنيات أخرى عديدة، من أداء هواتف آيفون 13. وكان من المعتاد أن يتفوق الجيل الجديد من هواتف آيفون على الجيل السابق من حيث قدرات التصوير. إلا أن المقارنة عادةً ما تكون بين الإصدارين العادي والإصدار برو. وليس بين إصدارات برو والإصدارات العادية. وطبقًا لاختبارات DOOMark فإن هاتف آيفون 13 العادي يحقق 138 نقطة في أداء التصوير للصور الثابتة، وبذلك فهو يتفوق على آيفون 12 برو بفارق نقطة واحدة فقط. لكن من ناحية تصوير الفيديو فإن الهاتف قد حقق 117 نقطة. ومن ناحية أخرى فإن الهاتف قد حقق 117 نقطة في أداء تصوير الفيديو، و55 نقطة في أداء التقريب، وبهذا فهو يتفوق بفارق ملحوظ عن هواتف آيفون 12 برو. يعود الفضل في هذا الفارق إلى تقنية Sensor-Shift كما سلف الذكر. هاتف آيفون 13 المرتقب.. مواصفات ونسخة مذهلة من "أبل"!. لكن هذه التقنية كانت متوفرة بالفعل في الجيل السابق لكن بشكل حصري لإصدارات آيفون 12 برو ماكس.
الوجبة الثانية سناك. سناك بعد التمرين. سناك قبل التمرين بساعة. وجبة متكاملة بعد التمرين بساعتين غالبا هي وجبة العشا أهم عنصر فيها البروتين. ممكن تاخده بعد التمرين او ينفع سناك في وسط اليوم انا عامة. تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر. وجبات عادية ساندويش تيركي بالخضراوات كعك مملح حليب قليل الدسم. سناكات بعد التمرين تناولي وجبة خفيفة سناك بعد التمرين تكون غنية بالبروتين الحيواني سريع الامتصاص لعدة أسباب. – يجب قياس وزن الرياضي ما قبل وبعد التمرين أو المباراة وذلك لمعرفة كمية السوائل التي تم خسارتها بحيث يتم. اقتراحات لكل وجبة. من يقوم بممارسة الرياضة أو من يتبع حمية غذائية يرغب في تناول وجبة سريعة خفيفة قليلة السعرات الحرارية وفي الوقت ذاته تتضمن العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم وهو ما يطلق عليه سناك. سناك بعد التمرين بنص ساعة. لذلك يستحسن تناول وجبة أو سناك غنية بالعناصر الغذائية بعد 15 د إلى ساعة من نهاية اللعبة أو التمرين نماذج لوجبات ما بعد التمرين. بعض الأشخاص مثل الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي لتضخيم العضلات. هل أستطيع ممارسة الرياضة وأنا صائم هل من الضروري تناول البروتين بعد التمرين مباشرة هل أحتاج لتناول وجبة قبل وبعد التمرين هناك العديد من الأسئلة ترد في أذهاننا بحاجة للإجابة عليها ربما سمعت عن نظرية توقيت الغذاء و. أفضل 3 سناكس قبل التمرين | ناكل ايه بعد التمرين | أفضل طعام لمن يريد تكبير اي منطقة #تمارين - YouTube. AnmarFit SnapchatAnmarFit حسابات نيوترشن شوب تويتر.
فهنا يحتاج الجسم للتزود بالطاقة أثناء الاستراحة كما يحتاج إلى تعويض السوائل و المعادن التي فقدت. كمية السوائل يجب أن تكون مناسبة لتعويض الكميات المفقودة مع العرق و لتجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى التعب و التقليل من مستوى الأداء. و يجب الانتباه إلى عدم تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات لأنه قد يسبب تشنجات في ألأمعاء. من ألأغذية و ألأشربة التي يمكن تناولها أثناء التمرين: *أشربة الرياضة التي تحتوي على الكاربوهيدرات و الأملاح *أغذية خفيفة عالية بالكربوهيدرات سهلة الهضم مثل الموز أو ساندويش مربى أو عسل أو أغذية رياضية كالجلي و حبوب المضغ و الشوكولاته ملاحظة: يستحسن تناول السولئل مع الإغذية الغنية بالكربوهيدرات و ذلك لتسهيل وصول الطاقة الى العضلات. • الأكل بعد التمرين (لاستعادة النشاط) من الضروري جدا بعد التمرين استعادة كل من: 1. سناك بعد التمرين 22 ص. الطاقة أو وقود العضلات و هي الكربوهيدرات التي استخدمتها أثناء التمرين 2. المعادن التي فقدت أثناء التمرين كالصوديوم و البوتاسيوم 3. البروتين الضروري لبناء العضلات و إصلاح الأنسجة التالفة و بناء أنسجة جديدة 4.
البروتينات: يعمل تناول الطعام الذي يحتوي على البروتين بزيادة تكون البروتينات العضلية، كما تعمل على دعم قوة العضلات والتحسين من أدائها، كما يساهم في الشفاء مما قد ينتج عن أداء التمرين من تلف بالعضلات. الكربوهيدرات: تستخلص العضلات ما تتضمنه الكربوهيدرات من جلوكوز يساهم في الحصول على الطاقة كما يتم تخزينه في الجسم على هيئة جلايكوجين بالكبد والعضلات، حيث يعتبران هما مخزن الحلايكوجين بالجسم وهو مصدر الطاقة الأساسي أثناء التمرينات القصيرة أو الشديدة، في حين أن درجة استهلاك الكربوهيدرات تعتمد أثناء التمرين الرياضي على عوامل عدة منها نوع التمرين وقوته، ولابد من العلم أن مقدرة الجسم على تخزين الغلايكوجين محدود بالعضلات لذلك على من يمارس الرياضة الحرص على الحصول عليه باستمرار لكي لا تضعف عضلاته ويفقد قوته. الدهون: تمثل الدهون المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاج إليها ممارسي التمرينات الرياضية بما يساهم في دعم التكوين البروتيني العضلي. سناك بعد التمرين المنتظم على. [1] أفضل سناكات بعد التمرين الرياضي غالباً ما يتم التركيز بشكل كبير على ما يتم تناوله قبل اللتمرين الرياضي من وجبات وسناكات ولكن في الواقع فإن الحصول على العناصر الغذائية الهامة والتي يحتاج إليها الجسم يعد من قبيل الأمور الضرورية والأساسية أيضاً، حيث تعمل الوجبة التي يتم تناولها عقب التمرين على إعادة بناء مخازن الغلايكوجين والبروتين العضلي.