على ضوء الأحداث الأخيرة التي يشهدها عالمنا اليوم في ظل انتشار جائحة كوفيد-19، من المهم أن نعمل جميعاً على تعزيز نظام المناعة لدينا من أجل حمايتنا من الأمراض. يُعتبر الفيتامين د أحد الفيتامينات المهمة التي قد تساعدنا على تعزيز جهاز المناعة. وعلى عكس اسمه، لا يُعد فيتاميناً، إنما هرموناً يصنّعه الجسم أثناء تعرضه لأشعة الشمس، ويقضي دوره بزيادة امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات، بالإضافة إلى العديد من الآثار البيولوجية الأخرى التي تعزز جهاز المناعة. كما يساهم في دعم وظيفة الرئتَين وصحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، وصحة الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد على تنظيم مستويات الأنسولين وتعزيز صحة العظام والأسنان. ويُطلق على الفيتامين د اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأن جزءاً من عملية إنتاجه يبدأ بتفاعل كيميائي في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية لتوفير كميات كافية منه في دمك. ماذا يحدث عندما لا تحصل على كمية كافية من الفيتامين د؟ يمكن أن يعاني الأفراد من نقص في الفيتامين د، إذا لم يستهلكوا أو يمتصوا الكمية المناسبة منه التي يتطلبها الجسم.
04:29 م الثلاثاء 08 فبراير 2022 حقن فيتامين د - أرشيفية كتبت- ياسمين الصاوي: تعد حقن فيتامين د أحد المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على هذا الفيتامين المهم لصحة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية كل ما تريد معرفته عن حقن فيتامين د، حسبما نشر موقع "Invigor medical". ما هي حقن فيتامين د؟ يتم أخذ حقن فيتامين د في العضلات مباشرة، وتحديدًا في الذراع، يدخل مجرى الدم على الفور لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص. فوائد حقن فيتامين د يمكن أن تعزز هذه الحقن صحة الجسم، ومن بين فوائدها ما يلي: 1-تقوية العظام يلعب فيتامين د دورًا في الوقاية من هشاشة العظام وضعفها، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يبني العظام. ويسبب نقص فيتامين د آلام العظام وضعف العضلات ولينها. 2- الحفاظ على صحة القلب يدعم فيتامين د صحة الأوعية الدموية، مما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، ومن ثم تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية. 3- تقوية جهاز المناعة يعمل فيتامين د على تعزيز عمل جهاز المناعة في التصدي للبكتيريا والفيروسات الجراثيم التي يمكن أن تسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا أو غيرهما.
كيف يعزز فيتامين د جهاز المناعة يشارك فيتامين د في المناعة من خلال عدة آليات ويلعب دورًا في تنظيم كل من الاستجابة المناعية الفطرية والتكيفية في الجسم. يؤثر فيتامين د على صحة المناعة من خلال التفاعل مع مستقبلات فيتامين د على الخلايا المناعية الفطرية في جميع أنحاء الجسم. المناعة الفطرية هي خط الدفاع الأول غير المحدد للجسم ضد مسببات الأمراض الغريبة. يعمل فيتامين د على بناء المناعة ويساعد على محاربة العدوى من خلال تنظيم نشاط الخلايا المناعية التي تثير استجابات مضادة للفيروسات. يرتبط فيتامين (د) بالمستقبلات الموجودة في الخلايا المناعية مثل العدلات والضامة والخلايا القاتلة الطبيعية. يحفز فيتامين د هذه الخلايا لإنتاج الببتيدات ذات الخصائص المضادة للفيروسات التي تدافع عن الجسم ضد مسببات الأمراض الغريبة. الكاثليسيدينات والديفينسين هي ببتيدات لها قدرات تعديل مناعية ومضادة للميكروبات وتعمل كعوامل مضادة للفيروسات كجزء من جهاز المناعة الفطري. أظهرت دراسات متعددة أن مستقلبات فيتامين (د) تلعب دورًا في تعزيز إنتاج الشكل البشري من الكاثليسيدينات والديفينسين ، وبالتالي تعزيز الاستجابة المناعية الفطرية. أظهرت الدراسات أن فيتامين د يلعب دورًا في تنشيط هذه الخلايا لمساعدة الجسم على مقاومة الالتهابات ، يعمل فيتامين د كمعدل لجهاز المناعة عن طريق قمع الالتهاب المرتبط بكل من الاستجابة المناعية الفطرية والتكيفية.
وقد نشرت بعض الصحف أنه سيتم نشر تلك الدراسة عقب تحديد النسب الأساسية التي بالفعل تحمي الجهاز التنفسي من أمراض البرد و الأنفلونزا والحساسية وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي التي تنتشر بالكثير من العدوى وفيتامين د يلعب دور فعال في الوقاية والحماية من تلك الأمراض، مع توفير التغذية الكاملة لباقي أجزاء الجسم.
الإثنين، ٢٥ أبريل / نيسان ٢٠٢٢ الرئيسية عاجل كورونا العالم رياضة إقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا سيارات حواء المعرفة الطهي السياحة دول الكويت السعودية مصر الإمارات لبنان البحرين الأردن فلسطين اليمن المغرب ليبيا تونس عمان العراق الجزائر البث المباشر منذ 20 ساعة العربية صحة فيتامين "د" وخفض الوزن يقللان الإصابة بالسرطان _صحة المزيد من العربية صحة منذ 3 ساعات منذ ساعتين منذ 8 ساعات منذ 7 ساعات منذ 6 ساعات الأكثر تداولا في صحة كل يوم معلومة طبية منذ 5 ساعات الكونسلتو منذ 24 دقيقة
وحيث يوجد في كتابه: الصلاة, الكثير من الفوائد المتعلقة بالصلاة, فقد اخترتُ شيئاً منها, أسأل الله الكريم أن ينفع بها, ويبارك فيها, ومنها: ترك الصلاة من أعظم الذنوب: لا يختلف المسلمون أن ترك الصلاة المفروضة عمداً من أعظم الذُّنُوب, وأكبر الكبائر, وأن إثمه عند الله أعظم من إثم قتل النفس, وأخذ الأموال, ومن إثم الزنا, والسرقة, وشرب الخمر, وأنه متعرض لعقوبة الله وسخطه وخزيه في الدنيا والآخرة المصلون في الناس قليل: المصلون في الناس قليل, ومقيمو الصلاة منهم أقل القليل, كما قال عمر رضي الله عنه: الحاج قليل, والرَّكب كثير. من خلت قلوبهم من محبة الله فالصلاة كبيرة عليهم: ليس من كانت الصلاة ربيعاً لقلبه, وحياةً له وراحةً, وقرَّةً لعينه, وجلاء لحزنه, وذهاباً لهمِّه وغمِّه, ومفزعاً له يلجأ إليه في نوائبه ونوازله كمن هي سحت لقلبه, وقيد لجوارحه, وتكليف له, وثقل عليه, فهي كبيرة على هذا, وقرة عين وراحة لذلك. قال تعالى: {واستعينوا بالصبر والصلاة وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين * الذين يظنون أنهم مُلاقوا ربهم وأنهم إليه راجعون} [البقرة:45-46] فإنما كبرت على غير هؤلاء لخلو قلوبهم من محبة الله تعالى وتكبيره وتعظيمه والخشوع له, وقلَّة رغبتهم فيه, فإن حضور العبد في الصلاة, وخشوعه فيها, وتكميله لها, واستفراغه وسعه في إقامتها وإتمامها على قدر رغبته في الله.
يصعد ماء البحر المالح إلى السماء بخاراً فيكون غماما ثم يعود إلى الأرض غيثاً عذباً نقياً، أصعد بقلبك إلى السماء وانظر کيف يعود. احذر نفسك، فما أصابك بلاء قط إلا منها، ولا تهادنها فوالله ما أكرمها من لم يهنها، ولا أعزها من لم يذلها، ولا جبرها من لم يكسرها، ولا أراحها من لم يتعبها. اقتباسات ابن القيم إليك بعض الاقتباسات عن بن القيم ومنها: لو نفع العلم بلا عمل لما ذم الله سبحانه أحبار أهل الكتاب، ولو نفع العمل بلا إخلاص لما ذم المنافقين. صيد الفوائد لابن القيم - اقتباسات ابن القيم - كتاب الفوائد لابن القيم pdf - وصايا ابن القيم - نصائح ابن القيم - معلومة. الحب غدير في صحراء ليست عليه جادة، فلهذا قل واردة. خلق الله الملائكة عقولاً بلا شهوة، وخلق البهائم شهوة بلا عقول، وخلق ابن آدم وركب فيه العقل والشهوة، فمن غلب عقله شهوته التحق بالملائكة، ومن غلبت شهوته عقله التحق بالبهائم الدنيا كامرأة بغي لا تثبت مع زوج. لا يجتمع الإخلاص في القلب، ومحبة المدح والثناء. دافع الخطرة فإن لم تفعل صارت شهوة وهمة؛ فإن لم تدفعها صارت فعلاً فإن لم تتداركه بضده صار عادة فيصعب عليك الانتقال عنها. من عظم وقار الله في قلبه أن يعصيه وقره الله في قلوب الخلق قبل أن يذلوه. من تفكر في عواقب الدنيا أخذ الحذر، ومن أيقن بطول الطريق تأهب للسفر.
ولو كان رأي الناس مقدماً لكان أولى ما يحال إليهم اختيار آليات التصرف في أموالهم واختيار من يرونهم أهلاً للثقة في الإدارة والتوجيه وحفظ الحقوق والأموال. أن بعض الظرفاء والمتماجنين ينتقص من مكانة المفتين؛ ومنصب الإفتاء قد تولاه الله _جل وعلا_ بنفسه وتولاه نبيه _صلى الله عليه وسلم_ وخلفاؤه وأكابر أهل الإسلام حتى عصرنا؛ وأعظم به من أمر لو كانوا يعقلون. فوائد الصلاة على النبي ابن القيم. إن زلة العالم لا تغير من الحق شيئاً؛ ولأمر ما كثر التحذير من إتباع زلة العالم التي يزل بها العالَم؛ وأن المفتي ما لم يكن مستوفياً للشروط المذكورة في مظانها فلا يعتد برأيه البتة. وأخيراً فإن الأرض لا تخلو من قائم لله بحجة؛ وواجب على من ابتلوا بالإفتاء أن يعظموا العلم الذي حملوه ويراعوا الأمانة الثقيلة المناطة بهم وأن يكون منهجهم واحداً مع العامة والخاصة؛ وأن يبتعدوا عن الأقوال الضعيفة والمرجوحة وعن تقديم العقل وإرضاء الجماهير ففي هذه المزالق العطب وفساد الأمر؛ ولن يبلغ أحد بسخط الله أي مكانة ولو أحل كل حرام أو حرم كل حلال؛ والسلامة من البلاء بإتباع الوحيين الشريفين بعد طول النظر والتفكر؛ ولكل مجتهد نصيب. اللجنة العلمية سليمان بن جاسر الجاسر محمد سعد عبد الدايم اللجنة التربوية د.
[٤] سيّد الاستغفار إن للاستغفار سنامًا وذروةً، وبه تتحقق أعلى مراتبه، وذلك لأنه احتوى على محض العبودية لله، والإقرار به، وجمع معاني التوبة، والندم على المعصية، وهو ما يدعى سيّد الاستغفار كما سمّاه رسول الله صلى الله عليه وسلم إذ قال: (سيدُ الاستغفارِ أنْ تقولَ: اللَّهمَّ أنتَ ربِي، لَا إلهَ إلَّا أنتَ، خلَقْتَني وأَنَا عبدُكَ، وأنا علَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ ما استطعتُ، أعوذُ بِكُ مِنْ شَرِّ ما صنعْتُ، أبوءُ لكَ بنعمتِكَ عَلَيَّ، وأبوءُ لَكَ بذنبي، فاغفرْ لِي، فَإِنَّه لَا يغفرُ الذنوبَ إلَّا أَنْتَ. مَنْ قالها مِنَ النهارِ موقِنًا بها، فماتَ مِنْ يومِهِ قبلَ أنْ يُمْسِيَ فهو مِنْ أهلِ الجنةِ، ومَنْ قالها مِنَ الليلِ وهو موقنُ بها، فماتَ قبلَ أنْ يُصْبِحَ، فهو مِنْ أهلِ الجنةِ) [المصدر: صحيح الجامع| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. [٥] سيّد الاستغفار للمرأة لقد ورد كما أسلفنا الحديث الشريف عن سيّد الاستغفار، وأنه قد ورد بصيغة المذكر، وقد تساءلت بعض النساء عن ذلك فأفتاها بعض شيوخ أهل العلم، ومن بين ذلك ما ورد عن ابن تيمية رحمه الله، أن امرأة سمعت بالحديث فداومت عليه كما ورد، فسئل عن ذلك فأجاب: (بَلْ يَنْبَغِي لَهَا أَنْ تَقُولَ: اللَّهُمَّ إنِّي أَمَتُك، بِنْتُ عَبْدِك، ابْنة أَمَتِك، فَهُوَ أَوْلَى وَأَحْسَنُ.
فإنما كبرت على غير هؤلاء لخلوِّ قلوبهم من محبة الله تعالى وتكبيره وتعظيمه والخشوع له، وقلة رغبتهم فيه، فإن حضور العبد في الصلاة، وخشوعه فيها، وتكميله لها، واستفراغه وسعه في إقامتها وإتمامها على قدر رغبته في الله. وليس حظ القلب العامر بمحبة الله وخشيته والرغبة فيه وإجلاله وتعظيمه من الصلاة، كحظ القلب الخالي الخراب من ذلك، فإذا وقف الاثنان بين يدي الله في الصلاة، وقف هذا بقلبٍ مُخبتٍ له، خاشع له، قريب منه، قد امتلأت أرجاؤه بالهيبة، فاجتمع همُّه على الله، وقرَّت عينه به، وأحسَّه بقُربه من الله قربًا لا نظير له، ففرَّغ قلبه له، وأقبل عليه بكُليته. تفقُّه المصلي في معاني الأسماء والصفات: ♦ وها هنا أمرٌ عجيب يحصل لمن تفقَّه في معاني الأسماء والصفات، وخالطه بشاشة الإيمان بها قلبه، بحيث يرى لكل اسمٍ وصفةٍ موضعًا من صلاته، ومحلًّا منها، فحمدُه يتضمنُ وصفه بكل كمال، وذلك يستلزم براءته من كل نقصٍ، تبارك اسمه، فلا يذكر على قليلٍ إلا كثَّره، وعلى خيرٍ إلا أنماه وبارك، ولا على آفة إلا أذهبها، ولا على شيطانٍ إلا ردَّه خاسئًا داحرًا، وتعالى جدُّه؛ أي: ارتفعت عظمتُه، وجلْت فوق كُل عظمة، وعلا شأنه على كل شأن، وقهر سلطانه على كل سلطان، فتعالى جده أن يكون معه شريك في ملكه وربوبيته، أو في إلهيته، أو في أفعاله، أو في صفاته.