باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. بروتين برو جينر قبل وبعد. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. خلاصة برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. بروتين برو جينر الأشقاء. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟ برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. مواصفات برو جينر في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر: يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. بروتين برو جينر PRO GAINER. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
17-07-2012, 09:09 AM #6 قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج الغداء: برقر دجاج + سلطة بروكومبلكس العادي بعد التمرين وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة bulking season started in March 2014 beginning weight: 83kg current weight: 90kg Instagram: omar1joseph
حيث توفر " برو لاب" منتجات متخصصة لجميع المراحل التي يمر فيها الرياضيين سواء لبناء العضلات، تعزيز الاستشفاء العضلي، تعزيز طاقة الجسم وغيرها للحصول على الجسم المثالي والصحي. اكتب تقييمك للمنتج
إذا كنت تشك في عدوى في الكلى فعليك التوجه لتلقي الرعاية الطبية على الفور لمنع نمو البكتيريا. 3- حصوات الكلى يمكن لمشكلات أخرى في الكلى مثل الحصوات أن تسبب أيضاً ألماً في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وتشمل الأعراض التي تشير إلى احتمالية وجود حصوات في الكلى الحمى والألم مع التبول، ونزول الدم مع البول وانحسار البول. 4- حصوات المرارة يمكن للكوليستيرول الزائد أن يتبلور أيضاً ليكوّن حصوات في المرارة، وهي تكوين كمثريّ الشكل أسفل الكبد، يُخزن العصارة الصفراوية. جراحة معقدة لسائحة في دبي قلبها يمين الصدر – خيماوي – Khemawi. ومثل حصوات الكلى، تتسبب حصوات المرارة في ألم حادٍ في الجزء الأيمن العلوي، قد يستمر لساعات عديدة. وهناك أعراض أخرى تشير إلى احتمالية وجود حصوات في المرارة مثل الحمى، والبول بني اللون، والغثيان، والبراز فاتح اللون. 5- خراج الكبد خرّاج الكبد الذي يُعرف عادة باسم خراج الكبد القيحي هو تجمع لصديد أو قيح في الكبد، وعادة ما يكون ناتجاً عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. وإلى جانب الألم والحساسية للمس في الجزء العلوى الأيمن من البطن، من الممكن أيضاً أن يتسبب هذا المرض في نقص في الوزن دون العمل على ذلك، والبشرة الصفراء، والحمى، والبراز الرمادي.
إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك: حمى أو قشعريرة أو سعال مخاط أصفر مخضر. مشاكل البلع ألم شديد في الصدر لا يزول. كيف يتم علاج آلام الصدر؟ قد يعالج طبيبك ألم الصدر بالأدوية ، أو الجراحة غير الغازية ، أو الجراحة ، أو مزيج من هذه الطرق. يعتمد العلاج على سبب وشدة ألم الصدر. يشمل علاج آلام الصدر المرتبطة بالقلب ما يلي: الأدوية ، والتي قد تشمل النتروجليسرين والأدوية الأخرى التي تفتح جزئيًا ، والأدوية التي تتلف الجلطات ، أو مميعات الدم. قسطرة القلب ، والتي قد تنطوي على استخدام بالون أو دعامة لفتح الشريان المسدود. النغزات في الجهة اليمنى تحت الثدي وعلاقتها بالقلب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإصلاح الجراحي للشرايين ، ويسمى أيضًا تطعيم مجازة الشريان التاجي أو جراحة المجازة. تشمل علاجات الأسباب الأخرى لألم الصدر ما يلي: ستتمدد الرئة المنهارة مرة أخرى ، وسيقوم طبيبك بذلك عن طريق إدخال أنبوب الصدر أو المعدات ذات الصلة. مضادات الحموضة المستخدمة لعلاج الأعراض أو إجراءات معينة لعلاج ارتداد الحمض وحرقة المعدة. تستخدم الأدوية المضادة للقلق لعلاج آلام الصدر المرتبطة بنوبات الهلع.
قد يسبب ذلك طعمًا وخزًا في الفم وإحساسًا حارقًا في الصدر أو الحلق ، يُسمى بحرقة الفؤاد. تشمل العوامل التي قد تؤدي إلى ارتجاع الحمض السمنة والتدخين والحمل والأطعمة الحارة أو الدهنية وألم القلب والحموضة الناتجة عن ارتداد الحمض ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن القلب والمريء قريبان من بعضهما البعض ويشتركان في الشبكة العصبية. أصبحت عضلية حتى السعال الشديد يمكن أن يجرح أو يتلف العضلات والأوتار بين الضلوع ويسبب ألمًا في الصدر. غالبًا ما يستمر الألم ويزداد سوءًا مع النشاط. متى يصبح ألم أسفل الصدر خطيرًا؟ إذا كنت في شك ، اتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك أي ألم في الصدر ، خاصة إذا حدث فجأة أو لا يمكن تخفيفه عن طريق الأدوية المضادة للالتهابات أو غيرها من تدابير الرعاية الذاتية (مثل تغيير نظامك الغذائي). إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، مثل: شعور مفاجئ بالضغط أو الانضغاط أو الشد أو الانضغاط تحت عظم الصدر. ينتشر ألم الصدر إلى الذقن أو الذراع اليسرى أو الظهر. ألم صدري مفاجئ وشديد مع ضيق في التنفس ، خاصة بعد فترات طويلة من الخمول. غثيان ، دوار ، زيادة معدل ضربات القلب ، إرتباك ، تعرق زائد. انخفاض شديد في ضغط الدم أو انخفاض شديد في معدل ضربات القلب.
ما هو سبب الام الصدر؟ لا ينبغي تجاهل آلام الصدر ، ولكن يجب أن تعلم أن هناك الكثير من الأسباب المحتملة في كثير من الحالات ، فهي مرتبطة بالقلب ، ولكن يمكن أن يكون ألم الصدر أيضًا ناتجًا عن مشاكل في الرئتين أو العضلات أو الأضلاع أو ، ولكن في بعض هذه الحالات خطيرة والبعض الآخر ليس كذلك. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر غير مبرر ، فإن الطريقة الوحيدة لتحديد السبب هي أن يقوم طبيبك بتقييمك. قد تشعر بألم في الصدر في أي مكان من أعلى البطن. اعتمادًا على السبب ، قد يكون ألم الصدر: مشاكل قلبية الأسباب الشائعة لهذه المشاكل هي المرض أو CAD ، وهو انسداد في أوعية القلب ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى القلب. هذا يمكن أن يسبب ألما يسمى الذبحة الصدرية. وهي من أعراض أمراض القلب ، لكنها في العادة لا تسبب ضررًا دائمًا للقلب. ومع ذلك ، فهذا يشير إلى أنك معرض لخطر الإصابة بنوبة قلبية. قد ينتشر ألم الصدر إلى ذراعيك أو كتفيك أو ذقنك أو ظهرك. قد تشعر بضغط أو شعور بالضغط. يمكن أن تحدث الذبحة الصدرية بسبب ممارسة الرياضة أو الإثارة أو الضيق العاطفي ، وتختفي بعد الراحة. تدلي الصمام التاجي تدلي الصمام التاجي هو حالة لا يمكن فيها لصمامات القلب أن تغلق بشكل صحيح.