تمر الحامل مع اقتراب موعد الولادة بمشاعر مختلطة ما بين الفرح واللهفة لاستقبال مولودها بين أحضانها، والقلق والخوف من هذا الحدث المهم، فكثير من النساء الحوامل يعانين من فوبيا المخاض والولادة، وهذه المشاعر السلبية قد تضر بهن وبأجنتهن، وتزيد فرص تعرضهن للولادة المبكرة وعسر الولادة، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال عدة نصائح لعلاج الخوف من الولادة، فواصلي القراءة. هذه بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها لعلاج الخوف من الولادة: لا تستمعي لتجارب الولادة المؤلمة تسمع الحامل عديدًا من التجارب الصعبة والمؤلمة لنساء أخريات مررن بأكثر من عملية ولادة، وأبرزها الإجهاض أو ولادة طفل ميت، وهو ما يؤثر في نفسيتها سلبًا، ويزيد قلقها من الولادة، لذا ننصحكِ بالامتناع عن سماع هذه القصص، وتجنبها تمامًا. اشغلي وقت فراغك لكي تتغلبي على خوفك من يوم الولادة، كُفي عن التفكير في هذا الأمر، ودعي الأمور تسير كما تشاء، واشغلي وقت فراغك بقراءة بعض الكتب التي تتناول أفكارًا إيجابية عن الحمل والولادة وأساليب التربية، واختاري اسمًا لطفلك أو طفلتك، وحضري شنطة الولادة، وتمتعي بلحظات الانتظار والاشتياق لمجيء طفلك إلى حياتك التي ستتغير إلى الأفضل بوجوده.
لا يمكن أن تكون الولادة عملية ميكانيكية مثلاً، فهي ترتبط بمشاعر المرأة ومخاوفها، ولو سيطر القلق والخوف على الحامل فسوف تواجه صعوبات حقيقية في الولادة بسبب وضعها النفسي، في حين أنها تنتظر أجمل خبر في العالم وهو قدوم مولودها إلى الحياة، ولذلك تقدم لك الدكتورة رفيعة عبد الحي، إختصاصية النساء والولادة أهم النصائح للتغلب على الخوف من الولادة كالآتي. لماذا تخاف الحامل من الولادة؟ تخاف الحامل من الولادة بسبب الخرافات تشعر النساء بالخوف من الولادة بسبب ما تسمعه من أخبار وحكايات عن مخاطر الولادة. الخوف من الحمْل والولادة.. قلقٌ يتحوّل إلى فوبيا | نون بوست. وتشعر بالخوف بسبب رؤيتها لكبر حجم بطنها في الأشهر الأخيرة، فتفكر كيف سوف ينزل هذا المخلوق؟ وتشعر بالخوف في حال واجهت مشاكل ومتاعب في الحمل ، فتعتقد أنها سوف تواجه تلك المتاعب في الولادة أيضاً. وتنتاب الحامل مشاعر الخوف على جنينها أكثر من خوفها على نفسها. وربما تخاف على أطفالها الآخرين في حال كانت ستلد للمرة الثالثة أو الرابعة مثلاً. في حال قرر الطبيب الولادة القيصرية للحامل، فمن الطبيعي أن تشعر بالخوف من التخدير وجرح البطن وغيرها من خطوات العملية الجراحية. نصائح لعلاج خوف الولادة يجب أن تمارس الحامل الرياضة يجب على الحامل أن تتابع حملها عند الطبيب المختص منذ بداية الحمل، فغالباُ ما يكون الحمل بلا مشاكل مؤدياً لولادة بدون مشاكل.
[٤] المراجع ^ أ ب "Tokophobia: Fear of Childbirth and Pregnancy", verywellmind, Retrieved 4/1/2022. Edited. ↑ "Fear of childbirth (tokophobia)", tommys, Retrieved 4/1/2022. الخوف من الولادة الطبيعية. ^ أ ب "What Is Tokophobia? ", verywellfamily, Retrieved 4/1/2022. ↑ "Tokophobia – how to cope with a fear of childbirth and pregnancy",, Retrieved 4/1/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة تمارين تخفيف ألم الولادة تساعد تمارين الحمل على تهيئة الجسم للولادة؛ وذلك لدورها في تقوية عضلات الحوض والمساعدة على أخذ الجنين... علامات الولادة بدون طلق بالرّغم من عدم إمكانية التّنبؤ بساعة الولادة على نحوٍ دقيق، إلا أنه يوجد العديد من العلامات التي تدلّ على...
وكانت قد كتبت "أهنئ كل الأزواج الذين يدافعون عن زوجاتهم اللواتي يعانين داء الثعلبة في مواجهة جهل وشتائم يتعرّضن لها يوميًّا". وكتبت الممثلة ريكي ليك عبر إنستغرام عام 2020 مظهرةً رأسها الحليق "حاربت تساقط الشعر منذ أن أصبحت بالغة"، مضيفةً أنّ الأمر سبّب لها "إحراجًا وألمًا وإحباطًا ووحدةً". وأضافت "راودتني في بعض المرات رغبات بالانتحار". الخوف من الولادة والوفاة. وقالت الممثلة الأمريكية سلمى بلير لمجلة "بيبول" عام 2011 بعد إنجابها طفلًا "عليّ أن أمضي وقتًا طويلًا خلال الاستحمام لأتمكّن من جمع خصلات شعري المتساقطة ورميها حتى لا تتسبب في سدّ مجرى حوض الاستحمام"، وسألت "لماذا لا تتحدث الممثلات عنه إطلاقًا؟". الممثل #ويل_سميث يصفع الممثل الكوميدي #كريس_روك في حفل توزيع جوائز الأوسكار #الجزيرة_مباشر #جوائز_الأوسكار — الجزيرة مباشر (@ajmubasher) March 28, 2022 تشهير وكشفت الممثلة الحائزة على الأوسكار فيولا ديفيس عن معاناتها هي الأخرى داء الثعلبة خلال مدة طويلة من حياتها، وحاولت إخفاء عدم الشعر في رأسها بشعر مستعار. وقالت "كان لديّ شعر مستعار أضعه في المنزل، وآخر مخصص للمناسبات، وواحد أضعه عند ممارسة الرياضة. لم أظهر رأسي يومًا؛ إذ كنت أريد أن يراني الناس جميلة".
يتصرف الرجل الحمل بالامبالاة، ويبدو شديد الهدوء، وكأن الأمر لا يعنيه، خاصةً أثناء حدوث موقفٍ يثير غيرته، كتغيير لون شعر محبوبته أو تغيير تسريحتها، أو تغيير مظهرها بالكامل. يتوقف الرجل الحمل عن الإهتمام بأمور محبوبته، ويُبدي عدم الإكتراث بعلاقاتها، ومع من تتحدث أو تبتسم، ويسعى للإمتناع عن رؤيتها، وعدم منحها فرصة ليكون بينهما لقاء. يتوقف الرجل الحمل عن سؤال محبوبته عن رأيها في المكان الذي تُودّ الخروج فيه، أو الطعام الذي ترغب فيه، ويتناسى أشياء مهمة خاصة بها، ويتوقف عن إحضار الهدايا أو مفاجأتها بأشياء بسيطة تسعدها. صور تحكي عن التجاهل. كما يتجنب الحديث عن الخطط المستقبلية والرغبة في إيجاد مواضيع يمكن الحديث عنها. يعتمد الرجل الحمل التجاهل التام أثناء تحدث الطرف الآخر، وعدم الإكتراث لما يقوله وإهمال متابعة كلامه أو الإنصات له، أو التحدث معه. يهتم الرجل الحمل بمظهره وتألقه أكثر ويلعب دور الشخص المتجاهل تماماً بهدف إثارة الغيرة في قلب محبوبته، ويتعامل معها ببرود تام، ويتجنّب التواصل معها بلغة الجسد، كالنظر، أو الإشارات، أو الإيماءات الجسديّة، أو محاولة خلق أيّ تواصلٍ بأيّ شكلٍ من الأشكال. يتوقف الرجل الحمل في الإهتمام بحبيبته، ويُبدي عدم الإكتراث بها، ويتجنب قول عبارات الحب ويتوقف عن الرد على مكالماتها، ويُبدي رغبته في أن يبقى بمفرده، وينغمس بالإنشغال في هواياته.
ليس لك الحق أن تعاتب صمتي، فماذا تريد أن تسمع مني، ألم يكفك دمع عيناي الذي كان سببه إهمالك وتقصيرك. اهتمامك بي يجعلني أشعر بجمالي، ويزيد من قوتي، ويمنحني السعادة فلا تحرمني من هذه النعمة. أخفيت دموعي عنك كي لا تقلل من قيمتها رغم أنها ذرفت بسبب الألم الذي أشعر به في حبك، ووجع بعدك. صور عن التجاهل. إن اعتقدت أنّ هجري لك قوة، فإليك الحقيقة إن حبي لك يسلبني هذه القوة، من خلال الشعور الدائم بالقسوة والألم. بالرغم من اللامبالاة التي امتلأ بها صدري وأنا أكتب هذه الرسالة، وبالرغم من حقيقة أنني أكتبها، فهذا لأنني أعلم جيداً أنك لن تكترث ولن تقرأها وأنا لم أعد أغضب لذلك. عبارات عن احترام الزوج لزوجته الاحترام بين الزوجين هو الاساس المتين الذي تستمر بسببه العلاقة الزوجية وتصبح أفضل مع مرور الايام، فالحياة الزوجية بدون احترام لا معنى لها حتى مع وجود الحب، ولا يساعد على بناء اسرة سليمة فحتى إذا استمر سينتج عن أطفال بنفسية مشوهة، وكلامة الاحترام تشامل اعتبارات عديدة منها عدم الاهانة واحترام المشاعر واحترام الخصوصية واحترام الاهَلْ، وفي هذه الفقرة عبارات عن احترام الزوج لزوجته. إن الحب بين الزوجين هو ما يخلق الاحترام، أما إذا فقدنا الحب فبالطبع سيغيب الاحترام.