للمزيد حول تدريبات البلايومتركس plyometics للمزيد حول تدريبات الكرات الطبية medicinball للمزيد حول تدريبات القوة المعقدة complex للمزيد حول تدريبات رفع الأثقال weight
1~ القوة المميزة بالسرعة: _ هي أحد أشكال القوة العضلية والتي يعتبر عامل السرعة مهماً في عملية الأداء. _ الهدف المطلوب في تدريبات القوة المميزة بالسرعة هو (تقليل زمن تطبيق القوة). هي القوه المميزه بالسرعه - موقع بنات. _ العديد من الرياضات التي تتطلب مهارة في سرعة تغيير اتجاه الحركة, سرعة الانطلاق, القفز وأيضاً الركل يتم تطويرها باستخدام تدريبات القوة المميزة بالسرعة. _ تعرف بأنها قدرة الجهاز العصبي العضلي في التغلب على مقاومات تتطلب درجة عالية من سرعة الانقباضات العضلية, وان من شروطها الحفاظ على مستوى قوة الانقباضات العضلية وسرعتها, وان قدرتها هذه هي عبارة عن قابلية تحصل بسبب انقباض الألياف العضلية السريعة بمقاومة متوسطة نسبياً وتحركها بسرعة عالية, إن زيادة المقطع العرضي للألياف العضلية السريعة يعني حصول زيادة في سرعة الانقباض لخيوط الآكتين والمايوسين. (مما تقدم يتبين لنا أن القوة المميزة بالسرعة هي صفة ناجمة عن إطلاق قوة عضلية معينة يتم توظيفها لأداء المهارات الحركية, وان هذه القوة لا تكون ذات قيمة ما لم تصاحب بسرعة في الأداء مما يتماشى مع طبيعة المهارة أو الفعالية وإذا ما تحقق ذلك فإننا نحصل على أعلى فاعلية في الأداء) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2~ القوة الانفجارية: يقصد بها المقدرة اللحظية لعضلة أو لمجموعة عضلية على إخراج أقصى انقباض عضلي لمرة واحدة وبأسرع زمن ممكن.
يجب أن تعرف الموضوعات التي يتم إنشاء مقاطع الفيديو الخاصة بك فيها حتى تتمكن من اختيار الموسيقى الخاصة بك. Timeline page – مهندس نت. ومع ذلك ، يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 100 نوع موسيقى مجاني متاح. سواء كنت تريد إنشاء مقاطع فيديو حول الأفلام أو مدونات الفيديو الخاصة بالسفر أو الحب ، فلديك الموسيقى المناسبة للاختيار من بينها. بالإضافة إلى ذلك ، تتوفر أيضًا مؤثرات صوتية لزيادة الدراما لمقدمةك. أخيرًا ، يقدم لك Intro Maker الكثير من الملصقات والرموز التعبيرية أيضًا.
وفي منتصف المقدمة ، كما قلت من قبل ، يمكنك تغيير الخطوط ؛ ويمكنك تخصيص الفلتر لجعل مقدمتك مختلفة. في النهاية ، بناءً على ذوقك ، يمكنك تصميم مجموعة جديدة كاملة من المقدمات. مع أي فكرة مثيرة للاهتمام ، شاركها مع المجتمع حتى يتمكنوا أيضًا من استخدام ما تعتقد أنه جميل. التطبيق سهل الاستخدام حتى للمستخدمين الجدد قم بالوصول إلى التطبيق ولديك حوالي 30 ثانية فقط للقيام بكل شيء. اضغط على القالب الذي اخترته لترى كيف يقوم التطبيق بعمل عرض تقديمي. إذا كان هناك فاصل بالفعل ، فما عليك سوى النقر مرة أخرى على الشاشة لكتابة سطر فيه. يمكنك بعد ذلك مراجعة المراجعة بسرعة في الوقت الفعلي. يتم تحرير العمل بسرعة كبيرة وبسهولة حتى تقوم بإنشاء المنتج النهائي. تدعم ميزة الحفظ التلقائي لـ Intro Maker أيضًا الكثير من المستخدمين. أحيانًا تنسى الحفظ ثم تضيع كل جهودك البحثية. بفضل هذه الوظيفة ، أصبح تحرير وإنشاء مشروع طويل الأمد أسهل بكثير. تساهم الموسيقى أيضًا في النجاح بالإضافة إلى الصور والتأثيرات الفريدة التي تترك انطباعًا قويًا ، يعتبر الصوت أيضًا عاملاً مهمًا. من المحتمل أن يكون إنشاء مقدمة بسيطة ، ولكن اختيار مقطع موسيقي مناسب يكون أكثر صعوبة.
علاوة على ذلك ، تظهر الكلمات Intro Maker في منتصف الشاشة بالإضافة إلى عرض توضيحي. إذا كنت راضيًا عن القالب ، فيمكنك لمسه للاستمرار في رؤية التأثيرات التي يمتلكها. سيتم عرض مقدمة قصيرة لك مع العلامة التجارية Intro Maker في منتصف الشاشة. يمكنك استبدال أي نص بحرية بحيث يصبح مقدمتك الخاصة. ستحاول هذه القوالب إقناع الجمهور بتأثيرات مثل النار والموجة والفضاء … في التحديثات القادمة ، ستتم ترقية هذه التأثيرات بالإضافة إلى العديد من الأنواع الجديدة الأخرى. أنت تختار نموذجًا ثابتًا وتستخدمه كعلامتك التجارية. بطريقة أخرى ، يمكن تخصيص النص الموجود في منتصف الشاشة. هذا يعني أنه يمكنك استخدام العديد من الخطوط لتغيير نمط النص الخاص بك. لأن العديد من الخطوط المتوفرة لا تناسب القالب. لذلك ، في بعض الحالات ، التغيير سيجعلها مثالية. يتبع العديد من الموضوعات والأنماط وحتى هواية المستخدمين يمكن لمقاطع الفيديو التي أنشأتها متابعة العديد من الموضوعات مثل الرومانسية ، وعيد الميلاد ، والطبيعة ، والمدينة ، … إذا قمت بإنشاء فيديو من هذا النوع ، فحاول استخدامه المناسب لغرضك الأول. وعندما تغير نكهة الفيديو الخاص بك ، يمكنك تغيير أسلوبك في المقدمة.