الدولفين حيوان ثديي مائي من العائلة الدلفينية، ورتبة الحيوانات المائية يعيش في كل البحار والمحيطات ما عدا البحار القطبية، وهو يألف المياه المكشوفة والساحلية، لكنه نادراً ما يقترب من الشواطىء أو من المياه الضحلة. يبلغ الطول الإجمالي للدلفين العادي حوالي 2, 6 متر، ويزن نحو 140 كغ، وعادة ما يكون الذكر أكبر قليلاً من الأنثى وهذا الجنس ينقسم إلى أجناس فرعية توجد في البحار والمحيطات المختلفة، وبحسب البيئة والموقع الجغرافي يختلف لون وحجم الدلافين. الدولفين صديق الانسان 86400 ثانية في. هناك بين (30 إلى 50) سناً على كل جانب لكل فك، وهو يقتات بالأسماك في المقام الأول، وزعانفه كلها حادة مثلثة الشكل. تتنفس الدلافين الهواء، لهذا فهي تصعد الى سطح البحر لاستنشاق الهواء ثم تغوص فى الماء ثانية. وللدولفين رئة واحدة فقط، وهو يتنفس بشكل إرادي لأنه يقضي جزءاً كبيراً من وقته تحت الماء،وهو بذلك الكائن الحى الوحيد فى الكون الذى يتنفس بشكل إرادي دون سائر الكائنات الحية فيضطر أأن يمتنع عن التنفس، وعندما ينام يبقى جزء من دماغه يعمل للمحافظة على تحكمه بالتنفس، وتبقى إحدى عينيه مفتوحة أثناء النوم. ولقد ثبتت هذه الحقيقة العلمية المذهلة عندما أعطى مخدرا للدولفين لكى ينام فمات الدولفين بأقل كمية من المخدر عكس جميع الكائنات التى تتنفس وهى نائمة فلم يستطع الدولفين بسبب النوم من التنفس الإرادي مما أدى إلى وفاته.
ميدل ايست اونلاين واشنطن - من ديبورا زابارينكو قال علماء الاثنين ان الدلافين يمكنها ان تنادي بعضها البعض بالاسم عند الصفير مما يجعلها الحيوانات الوحيدة التي يعرف عنها القدرة على التعرف على مثل هذه المعلومات الخاصة بالهوية. ويعرف العلماء منذ فترة ان نداءات الصفير الذي تصدره الدلافين يتضمن معلومات متكررة من المعتقد انها اسماؤها لكن دراسة جديدة اوضحت ان الدلافين تتعرف على هذه الاسماء حتى وان ازيلت اي اشارات مميزة لصوت الحيوان من صوت الصفير. وعلى سبيل المثال فان الدولفين من المتوقع انه يعرف اسمه اذا نادته أمه لكن الدراسة الجديدة اكتشفت ان معظم الدلافين تتعرف على الاسماء وهي الصافرات المميزة لها حتى اذا صدرت دون نبرة او اشارة صوتية مميزة. وقالت ليلى صايغ وهي أحد ثلاثة علماء وضعوا الدراسة التي نشرت في دورية الاكاديمية الوطنية للعلوم ان اثنين من الدلافين يمكنهما ان يتحدثا عن حيوان ثالث بالاشارة الى اسمه. الدولفين صديق سان. وقالت صايغ في مقابلة عبر الهاتف "من المعروف ان لكل دولفين صافرة مميزة مثل الاسم". واضافت ان الباحثين ارادوا ان يعرفوا ما اذا كانت المعلومات الموجودة في الصافرات تساعد الدلافين على معرفة اسماء بعضهم البعض.
له دماء دافئة كما البشر. لا تمتلك حاسة شم. ينطفئ نصف دماغه خلال نومه، مع استيقاظ النصف الآخر لتمكينه من التنفس، وحمايته من الغرق. الدولفين الدولفين يعد من أكثر الحيوانات فطنة وذكاء، كما يتسم بالود والمرح الممتع. من أكثر الحيوانات التي يسهل تدريبها. معلومات عن صديق الانسان الدولفين. تتمكن هذه الحيوانات من المحافظة على طاقتها من خلال السباحة إزاء السفن، وهو ما يشتهر بركوب القوس، كما أنها ممارسة شائعة لدى هذه الكائنات. في الغالب تجد منها اللون الرمادي الغالب على معظم أجسامها، إلا أن لها العديد من الألوان المميزة الأخرى. يمكن أن تعيش لما يتجاوز المائة ( 100) عام. يمكنها التزاوج على مدار العام. تتراوح فترة الحمل ما بين تسعة أشهر وسبعة عشر شهرًا باختلاف النوع. في الغالب تحمل الدلافين في طفل واحد. تسلك الأم حين الولادة سرعة ملحوظة في الصعود إلى السطح بصغيرها؛ كي يتمكن من الحصول على أولى أنفاسه. إلى هنا نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن الدولفين عسى أن تكون المعلومات الواردة قد وفت استفسارات حضراتكم.
الحصول على قسط وافر من النوم. يوصى بالحصول على ثماني ساعات من النوم على الأقل كل ليلة، لأن قلة النوم يمكن أن تزيد من القلق وتزيد من سوء أعراض الرهاب الاجتماعي. قد يصف موفر الرعاية الصحية الخاص بك الأدوية التي تعالج القلق والاكتئاب إذا لم تتحسن حالتك بالعلاج وتغيير نمط الحياة، هذه الأدوية لا تعالج اضطراب القلق الاجتماعي ومع ذلك، يمكنهم تحسين الأعراض الخاصة بك ومساعدتك على العمل في حياتك اليومية، قد يستغرق الدواء ما يصل إلى ثلاثة أشهر لتحسين الأعراض. تشمل الأدوية المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي باكسيل وزولوفت وإيفكسور إكس آر، قد يبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بجرعة منخفضة من الأدوية ويزيد تدريجياً وصفتك الطبية لتجنب الآثار الجانبية وتشمل الآثار الجانبية الشائعة لهذه الأدوية ما يلي: الأرق. زيادة الوزن. معده مضطربة. قلة الرغبة الجنسية. مرض الرهاب الاجتماعية. لذلك تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الفوائد والمخاطر لتحديد العلاج المناسب لك. أخيراً، إن معاناتك من الفوبيا الاجتماعية، شيء خارج عن إرادتك، لكن طلب المساعدة ومحاولة التغلب عليها، هو شيء يمكنك فعله، لذلك لا تدعها تعيق حياتك وتؤثر بالسلب على يومك، لذا اطلب المساعدة في أقرب وقت ممكن.
3. تحديد أولويات الحياة من الممكن التقليل من القلق والحفاظ على الوقت والجهد من خلال تنظيم الأعمال وصنع وقت مخصص لعمل شيء تحبه وتستمتع به. مرض غريب اسمه الرهاب الاجتماعي. 4. الابتعاد عن تعاطي الممنوعات تجنب تعاطي أي من الأدوية، أو الكحول، أو الكافيين، أو النيكوتين ممّا تسببه هذه المواد في زيادة القلق سوءًا، ويُنصح باستشارة الطبيب إن كنت في حاجة للإقلاع عن أي من هذه المواد، إذ يسبب الإقلاع بشكل مفاجئ القلق أيضًا ويمكن الشعور بأعراض أقل سوءًا بمساعدة الطبيب. من قبل د. إسراء ملكاوي - الثلاثاء 14 تموز 2020
المشكلة الثانية في الأفعال القهرية هي أفعال النظافة، فهذه الشريحة من مرضى الوسواس القهري تعتقد بأن كل شيء ملوث فتقوم بالغسيل بشكلٍ مُبالغ فيه، حتى أن بعضهم يتقرح الجلد عندهم بسبب كثرة إستخدام المُنظفات والمُطهرات، وكانت لدّي مريضة تتعالج من هذا الاضطراب القهري عن النظافة وبسبب غسيلها المُتكرر أثناء حملها تسبب غسيلها لمنطقة الولادة في ولادتها المُبكرة..! إن أضطراب الوسواس القهري واضطراب الرُهاب الاجتماعي، هما من أكثر الاضطرابات انتشاراً في العالم، ويشتركان في أنهما يسببان إعاقة للشخص المصاب بواحد منهما. كذلك صعوبة علاج كلا الاضطرابين فهو يستغرق وقت وجهد ويتطّلب تعاون الأهل والمريض وهو أمرٌ صعب خاصةً في مجتمعاتنا. في البرازيل أجُريت دراسة عن تأثير اضطراب الوسواس القهري واضطراب الرُهاب الاجتماعي على العملية الجنسية عند كلا الأشخاص المصابين بهذين الاضطرابين ومقارنة النتائج بالنسبة للجنس عندهم. لقد تمت دراسة حالة 31مريضاً من مرضى الوسواس القهري، تم تشخيصهم حسب الدليل الأمريكي للأمراض النفسية والعقلية الطبعة الرابعة. أما مرضى الرُهاب الاجتماعي فكانوا 26مريضاً وكان أيضاً تشخيصهم حسب الدليل الأمريكي للأمراض النفسية والعقلية الطبعة الرابعة.