دجاج محمر في الفرن المقادير: 4 أفخاذ دجاج مغسولة جيداً زبدة - ملعقتان كبيرتان فلفل أسود - ملعقتان كبيرتان زعتر أو إكليل - ملعقة صغيرة زنجبيل - ملعقة صغيرة ملح - ربع ملعقة صغيرة ثوم مطحون -ملعقة كبيرة بابريكا - ملعقة صغيرة طريقة التحظير: أخلطي التوابل مع الزبدة جيداً ثمّ ادهني أفخاذ الدجاج بها من الخارج وبين الجلد واللحم. طريقه عمل قهوه تركيه. 2- أتركيها لمدة ربع ساعة ثم ضعيها في الفرن لحوالى ساعة حتى تنضج. 3- قدميها في طبق و زينيها ببعض الخضر او البطاطا المقلية سلاطة عدس - عدس أخضر: كوب (مسلوق ومصفى) - طماطم: 1 حبة (مفرومة) - البصل: 1 حبة (مفروم ناعم) - بقدونس: ربع كوب (مفروم) - عصير الليمون: ملعقة كبيرة - زيت الزيتون: ملعقة كبيرة - ملح: ربع ملعقة صغيرة - الكمون: ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير: اخلطي البصل والعدس مع البقدونس والطماطم والبروكلي في طبق. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون والفلفل الأسود وحركي السلطة حتى تمتزج المكونات وقدميها فوراً. ميلفاي عجينة التوريق: 600 غ فرينة، 300 غ زبدة توريق، كأس زيت، ملقعة سكر، نفة ملح، كأس ماء كريمة الباتسيير: 100 غ كريمة مرطبات، 4 ملاعق سكر، 1 لتر حليب، ملعقة عطرشية، 100 غ لوز مهروش كلاصاج أو كريمة السكر: 600 غ سكر فوندون أبيض، ملعقة "قهوة نسكافي" أو كاكاو نحضر العجينة، نخلط الفرينة مع الزيت و السكر مع اضافة قليل من الملح.
بتاريخ 27 أبريل، 2022 تقدم الشيف المصرية خلود مراد طريقة عمل الهريسة بمذاق لا يقاوم وشكل مشهى ولذيذ لعشاقها إليك المقادير والخطوات.
بتاريخ 27 أبريل، 2022 أعلنت المغنية التركية الشهيرة سيدا سايان نبأ زواجها من حبيبها المغني التركي شاغلار أوكتن عبر حسابها على إنستغرام، حيث يعتبر الزيجة الثامنة لها. وعقد الثنائي مراسم زفافهما بشكل مفاجئ مساء يوم أمس الاثنين في مدينة إسطنبول التركية، رغم أنه كان من المقرر إقامة الحفل في مدينة براغ، عاصمة جمهورية التشيك، لكن بسبب مشاكل في التأشيرة، قررا إقامته في مدينة إسطنبول. وشاركت سايان، البالغة من العمر 60 عامًا، متابعيها صورًا من حفل زفافها على شاغلار أوكتن، الذي يصغرها بـ25 عامًا، وظهرت مُرتديةً فستان زفاف أبيض بسيطا من قماش الدانتيل، والذي جاء بقصة حورية البحر، في حين أسدلت خصلات شعرها الأشقر المموج على جانبي كتفها، واعتمدت اكسسوارًا للرأس. من جهة أخرى، اختار زوجها الوسيم، البالغ من العمر 35، بدلة توسكيدو سوداء زيَّنها بربطة عنق على شكل فيونكة، وانتعل حذاء رياضيا أسود. طريقة قهوة تركية كوميدية. والمثير للجدل أن نجل المغنية، أوغولكان إنجين، لم يحضر حفل زفاف والدته الذي اقتصر على الأصدقاء المقربين، رغم رغبتها الشديدة بذلك. ولم تكتفِ سايان بحفل زفاف واحدٍ، حيث فاجأها فريق برنامج "Sabahın Sultanı Seda Sayan" الذي تقدمه بإقامة حفل زفاف لها على الهواء مباشرةً، حيث اعتمدت إطلالة عرائسية بيضاء بسيطة وارتدى زوجها بدلة أنيقة سوداء، في حين تواجدت صديقاتها الفنانات صفية صويمان وفايك أوزتورك وإسرا أوزمن.
مشروبات الطاقة المعلبة على الرغم من اسمها، فإن قوى الكافيين هذه لها تأثير مؤقت فقط على مستويات الطاقة لديك، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية السلبية، مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، ونوعية النوم السيئة، وتسوس الأسنان.
تمارين لتنحيف الخصر 💫 في المنزل 🏠 10دقائق في اليوم ⏱️ - YouTube
ضمّي إحدى الرُّكبتينِ مع المِرفقِ المقابِل، مع الإبقاءِ على السّاقِ الأخرى مَمدودةً بالكامِلِ. ارجعي إلى وضعِ البداية، ثمّ كرّري ضمّ الرُّكبةِ والمرفقِ الآخرين. كرّري التمرينَ السّابق 10 أو 15 مرّة على الأقَلّ قبلَ أخذِ فاصِل 30 ثانيةً استراحة. 2. تمرين الانحناء الجانبي بالأثقال (الدمبلز) خطوات تنفيذ تمرين الانحناء بالأثقال من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور قِفي بشكلٍ منتصبٍ مَع مباعدةِ القَدمين بِمستوى الكَتِفَينِ. أمسِكي الدَّمبل بيدكِ اليُمنى مَع توجيهِ راحةِ اليدِ إلى الوِرك، وضَعي يَدك اليُسرى خلفَ رأسِكِ. انحنِي إلى جانِبكِ الأيمنِ بأقصى استطاعتكِ، وحافظي على تِلكَ الوضعيّةِ لعدَّةِ ثواني. كرّري ذلكَ 10 أو 15 مرّة، ثم بدّلي جِهةَ التمرينِ بمسكِ الدمبل بيدكِ اليُسرى والانحناء إلى الجانبِ الأيسَرِ. تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور المتحركه هي. 3. تمرين لمس كعب القدم من أفضل الـ تمارين لتخسيس الجوانب خطوات تنفيذ تمرين لمس كعب القدم من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور استلقِ على ظهركِ، وحافظي على ركبتيكِ مثنيّتَينِ، مع مَدِّ الذراعينِ على الجانبينِ والمُحافظةِ على استواءِ ظهركِ وقدميكِ على السجّادة. اثني جِذعكِ إلى الجَّانب والأمام حتّى لّمسِ الكعب المُوافِق.
10:37 AM | الإثنين, 27 نيسان 2020 2020-04-27 10:37:00 تمارين الخصر والجوانب تمارين الخصر والجوانب هي التمارين التي تحتاجين إليها عزيزتي للحصول على جسم مثالي يماثل جسم المشاهير في عالم الفن والسينما. فكل امرأة تحلم بالحصول على خصر منحوت وجوانب مثالية غير مترهلة ومشدودة، والوسيلة المثلى لكي تتمكني من فعل ذلك هي ممارستك لتمارين نحت الخصر والجوانب. أفضل تمارين لتنحيف الخصر والأرداف بالصور المتحركة. ويمكنك أن تحصلي على الخصر المنحوت من المنزل عن طريق ممارستك لبعض التمارين الرياضية البسيطة التي تعطي نتائج مميزة في نحت الخصر. تمارين للتخلص من دهون الخصر الدهون في منطقة الخصر لا تجعل جسمك غير متناسقاً فقط، وإنما يمكنها أن تؤدى إلى العديد من المشكلات الصحية لكِ، فمن الممكن أن تصيبكِ بمرض السكري كما من الممكن أن تسبب لكِ بعض المشاكل في الأوعية والشرايين. ولكي تتخلصي من دهون الخصر يمكنكِ القيام بتمرين المقص، وهو أحد تمارين البيلاتيس المميزة التي تساعدكِ على التخلص من دهون الخصر. ولكي تقومي بالتمرين بالطريقة الصحيحة: قومي أولاً بالاستلقاء على ظهركِ على الأرض ويكون كامل جسمكِ في البداية ملامساً للأرض. عليكِ الآن أن تقومي برفع ساقيكِ قليلاً عن الأرض مع مراعاة أن يظل الجزء العلوي من جسدكِ ملامساً للأرض وفي وضع الاستقامة.